Если долго думать, то можно заработать гипертонию, аритмию и ишемию сердца — предупреждают врачи.

Несколько часов умственной нагрузки сильно учащают пульс, повышают давление и уровень кортизола и глутамата, связанного с утомлением и стрессом.

Врачи порекомендовали ограничить умственную работу 3-4 часами в день и делать паузы каждый час.

На работе не перенапрягаемся.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

В Уфе пройдёт благотворительная акция «Ищу человека» для бездомных животных

В субботу, 13 декабря, в Уфе пройдет очередная благотворительная акция «Ищу человека». На этот раз местом ее проведения выбрали площади имени Серго Орджоникидзе в Орджоникидзевском районе, сообщили в мэрии города.

Все желающие смогут забрать домой понравившегося питомца или помочь приютам для животных.

Акция будет проходить с 13 до 15 часов.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

На одну тайну стало меньше😁

@BASH_UFA | Мы в МАХ

В Нефтекамске задержали пьяного несовершеннолетнего водителя

6 декабря сотрудники ГАИ остановили для проверки кроссовер «Жетур Дэшинг». За рулём сидел 17-летний водитель без прав. Мало того, он ещё имел признаки алкогольного опьянения. Подозрение стражей порядка подтвердил результат алкотектора – 0,622 мг/л, при норме не выше 0,160. На место вызвали отца нарушителя. Как итог: 45 тысяч рублей за вождение в состоянии опьянения и без водительского удостоверения.

В отношении отца будет составлен протокол, а несовершеннолетнего, скорее всего, поставят на учет.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

💁🏻‍♂️ Самыми необычными взятками в России стали — массажное кресло, винный холодильный шкаф и ортопедический матрас

Но чаще всего, по словам генпрокурора РФ, взятки дают и берут наличкой. Средний размер взятки — около 1 млн рублей

@BASH_UFA | Мы в МАХ

В предновогодний вечер жители Башкирии смогут увидеть редкое звёздное явление

31 декабря Луна покроет Плеяды - одно из самых ярких звёздных скоплений. Данное событие происходит каждые 18 лет, а увидеть его можно будет в телескоп или бинокль.

utv.ru

@BASH_UFA | Мы в МАХ

Вратарь уфимского «Салавата Юлаева» Семен Вязовой примет участие в Матче звезд КХЛ.

Окончательные составы на турнир в Екатеринбурге объявила пресс-служба лиги.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

Путин рассказал, что иногда ездит по Москве «по-тихому» — без кортежей и без мигалок

В такие моменты президент лично видит проблемы с курьерами на электровелосипедах

@BASH_UFA | Мы в МАХ

Яркое утро в Уфе 🔥

Ноябрь 2025 года вошел в тройку самых теплых за всю историю наблюдений

По новым данным Службы по изменению климата Copernicus, ноябрь 2025 года был на 0,2° холоднее, чем самый тёплый ноябрь за всю историю наблюдений в 2023 году, и на 0,08° холоднее, чем второй среди самых тёплых ноябрей — 2024 года. В ноябре 2025 года температура была на 1,54° выше среднего значения за 1850–1900 годы, которое использовалось для определения доиндустриального уровня

Источник: Башинформ

@BASH_UFA | Мы в МАХ

Жительница Башкирии стала мамой в десятый раз

В семье Бикмурзиных из Калтасинского района родился десятый ребёнок - мальчик весом 3,3 кг. Роды прошли в РКБ им. Куватова, и уже на четвёртые сутки мама с малышом вернулись домой.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

8 человек оштрафовали в Башкирии за запуск фейерверков

За запуск фейерверков в запрещенных местах в 2024 году составлено 8 административных протоколов. Об этом сообщил врио начальника Главного управления МЧС Башкирии Владимир Горин на пресс-конференции 10 декабря.

Он пояснил, что выявлять все случаи инспектора физически не могут. Как правило, они выезжают на место по жалобам.

Источник: АиФ

@BASH_UFA | Мы в МАХ

🔔 Минпросвещения РФ определило единые дни последних звонков и выпускных в 2026 году.

Последние звонки планируется провести 26 мая, а выпускные вечера — 27 июня.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

В Уфе завершили строительство двух новых детсадов из трёх запланированных

Детский сад в «Цветах Башкирии» уже введён в эксплуатацию — его торжественное открытие состоялось сегодня, 10 декабря.

Ещё один объект, в микрорайоне «Кооперативный», полностью построен и оснащён, сейчас идёт оформление разрешительных документов для ввода. Об этом на оперативном совещании «Уфимская среда» сообщил начальник Управления капитального строительства Ильдар Исламов.

Третий детсад в «Затоне-Восточном» на 260 мест находится в стадии строительства. Готовность объекта составляет 75%, его планируют сдать во втором квартале 2026 года. Сейчас продолжаются работы по устройству фасада, монтажу систем отопления, установке окон и входных дверей.

Источник: BFM

@BASH_UFA | Мы в МАХ

В Затонской школе семиклассница выпала из окна

Это случилось сегодня днем, 10 декабря. Как пишет ufa1, девочка выпала со второго этажа и получила несколько переломов. В состоянии средней тяжести её доставили в больницу.

В школе сказали, что дать комментарий пока не могут.

@BASH_UFA | Мы в МАХ

На территории Правительства РБ зажглась новогодняя иллюминация

Глава Бижбулякского района Башкирии Артур Зарипов задержан по делу о превышении должностных полномочий, сообщили источники РБК Уфа. Советский райсуд Уфы отправил его под домашний арест до 10 января 2026 года, сообщили в пресс-службе судов региона.

⚡️Ильдару Абдразакову присвоили звание народного артиста РФ

В Уфе лифт с подростками упал и пробил трубу с горячей водой

Сегодня, 10 декабря, в многоквартирном доме на улице Ахметова лифт с двумя 15-летними подростками упал в шахту ниже первого этажа. Как сообщили в МЧС Башкирии, при падении он пробил трубу с горячей водой, и в кабину начал поступать пар.

Вместе с лифтерами сотрудники пожарно-спасательной части № 32 смогли успешно эвакуировать мальчиков. Их осмотрели медики и отпустили домой. Жизни и здоровью подростков ничто не угрожает.

@BASH_UFA | Мы в МАХ