Этот секрет поможет и похудеть, и поправить здоровье, и вообще чувствовать себя лучше.
Разнообразное питание в нужных пропорциях.
Да, всё так просто!
Когда мы едим одно и то же постоянно, организм недополучает важные вещества. В результате — слабость, апатия, болезни.
Сегодня Всемирный день здорового питания. И мы собрали для вас полезную памятку.
Картошка — норм или стрём? Полезны ли замороженные овощи? Почему итальянки не толстеют от пасты? Ответы — на карточках.
😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX
Да, всё так просто!
Когда мы едим одно и то же постоянно, организм недополучает важные вещества. В результате — слабость, апатия, болезни.
Сегодня Всемирный день здорового питания. И мы собрали для вас полезную памятку.
Картошка — норм или стрём? Полезны ли замороженные овощи? Почему итальянки не толстеют от пасты? Ответы — на карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Загорелась крыша строящейся многоэтажки в Октябрьском.
К счастью, пострадавших нет. Но как горит 😱
😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX
К счастью, пострадавших нет. Но как горит 😱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Артисты оказались в списке претендентов сразу в двух категориях, сообщили они в социальных сетях.
Дебютный альбом Ural Batyr представлен в номинации «Лучший альбом глобальной музыки», а сингл Aihylyu попал в категорию «Лучшая аранжировка для инструментов и вокала».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Уфе суд вынес приговор троим мужчинам за драку у ночного клуба.
Конфликт произошёл в прошлом апреле утром в ночном заведении: мужчина ударил охранника и распылил ему в лицо перцовый баллончик.
На улице к нему присоединились трое обвиняемых, и вместе они напали на двух посетителей и охранников.
Мужчин признали виновными в хулиганстве, совершенном группой с применением насилия. Двое получили от 4 лет до 4 лет 2 месяцев лишения свободы, третий — 3 года принудительных работ с удержанием 15% из зарплаты.
😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX
Конфликт произошёл в прошлом апреле утром в ночном заведении: мужчина ударил охранника и распылил ему в лицо перцовый баллончик.
На улице к нему присоединились трое обвиняемых, и вместе они напали на двух посетителей и охранников.
Мужчин признали виновными в хулиганстве, совершенном группой с применением насилия. Двое получили от 4 лет до 4 лет 2 месяцев лишения свободы, третий — 3 года принудительных работ с удержанием 15% из зарплаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В Уфе открылся новый филиал детской школы искусств № 2 🎨
В двухэтажном помещении площадью 500 м² завершили капремонт. В учреждении отремонтировали электросети, водопровод и систему отопления, пожарную и охранную сигнализации, приобрели новое оборудование.
В школе будут заниматься 260 детей на бюджетной и внебюджетной основе. Ребята учатся игре на гитаре, фортепиано, саксофоне, ударных инструментах, живописи, графическому дизайну, анимации, а также эстрадному и народному пению.
😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX
В двухэтажном помещении площадью 500 м² завершили капремонт. В учреждении отремонтировали электросети, водопровод и систему отопления, пожарную и охранную сигнализации, приобрели новое оборудование.
В школе будут заниматься 260 детей на бюджетной и внебюджетной основе. Ребята учатся игре на гитаре, фортепиано, саксофоне, ударных инструментах, живописи, графическому дизайну, анимации, а также эстрадному и народному пению.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кумертау, 1964 год. Кинотеатр «Горняк».
Сюда приходили на премьеры фильмов, встречались перед сеансами и проводили вечера всей семьёй.
😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX
Сюда приходили на премьеры фильмов, встречались перед сеансами и проводили вечера всей семьёй.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
В Уфе ограничат движение на арочном мосту.
Завтра, 17 октября, с 12:00 до 20:00 на мосту через Белую в створе улицы Воровского будут поочерёдно перекрывать каждую из двух полос из-за дорожных работ.
Водители, обратите внимание.
😊 TG замедляют! Видосы и оперативные новости смотри в нашем MAX
Завтра, 17 октября, с 12:00 до 20:00 на мосту через Белую в створе улицы Воровского будут поочерёдно перекрывать каждую из двух полос из-за дорожных работ.
Водители, обратите внимание.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM