⚡️ Сотрудники ДГКБ им. З. А. Башляевой принимают активное участие в городских спортивных мероприятиях и достигают впечатляющих результатов. Врач ультразвуковой диагностики Наталья Алексеевна Кожина стала победителем велогонки «Олимпия» в возрастной группе 18-34 🚴‍♀ Гонка проходит ежегодно на легендарной олимпийской трассе в Крылатском, которая стала частью истории мирового велоспорта благодаря Олимпийским играм 1980 года. Это техничный и динамичный маршрут на 20 км, где есть протяженные подъемы, скоростные спуски, захватывающие виды, и каждый может испытать свои силы.

Наш врач выложилась на 100% и показала лучший результат на шоссейном велосипеде – 32:49.53. Это скорость профессионального спортсмена, в то время как любитель, даже опытный, проедет это расстояние за 1-1.5 часа 😍 Решили выяснить, как Наталья Алексеевна пришла в велоспорт и как удалось достичь таких результатов.

🚵 Велопуть
На велосипеде катаюсь с 2023 года. Сейчас у меня два велосипеда – шоссейный и гравийный. Катаюсь по городу и беру в путешествия. С 2025 года начала заниматься с тренером, участвовать с гонках по бездорожью и на шоссе. Была призером на гравийных гонках в 2025 и в 2026 году, призер горной многодневной гонки «Три горы Мангазея» в Сочи.
Решение заниматься с тренером пришло в Турции. У нас был сложный маршрут и было очень тяжело ехать в гору, я чувствовала себя слабой, но виды вокруг были настолько прекрасными, и я решила – буду тренироваться, чтобы легко ехать и наслаждаться красотами, заезжать туда, где не может проехать машина, а пешком пришлось бы потратить много времени.

🚲 Тренировки
В среднем тренируюсь 10 часов в неделю (5 тренировок). Тренер составляет план на неделю, я подстраиваю тренировки под суточный график работы, получается довольно неплохо. Для достижения хороших результатов, важны система и дисциплина. Упорство и труд приносят большие плоды, но не всегда так быстро, как бы нам всем хотелось.

🏆 Олимпия
Сложность гонки в том, что старт раздельный: соперники стартуют отдельно от тебя, и ты не понимаешь их способности. Поэтому в моменте нужно выложиться на все сто, ехать на пределе возможностей, чтобы показать лучшее время. Я ехала 30 минут на пульсе выше 180, это было больно, но после приходит чувство эйфории, когда понимаешь, что показал отличный результат!

💫 Мечта
Горная любительская гонка Haute route во Франции, которая длится 7 дней.

🎯 Как достичь цели
Главное – не сдаваться!

По результатам гонки отбирают спортсменов на чемпионат России среди любителей. Пожелаем Наталье Алексеевне новых побед! Мы гордимся, что в нашем коллективе работают не просто профессионалы, а люди с яркими целями, к которым они уверенно идут 💜

#башляевой #детскаябольница #спорт #команда

Игры в настолки – желанное и увлекательное времяпровождение для любого ребенка. Об этом знают волонтеры благотворительного фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам» ⬇️

Недавно они навестили маленьких пациентов нефрологического отделения ДГКБ им. З. А. Башляевой, привезли подарочки и устроили для ребят настоящий игровой турнир. «Кто смешнее», «Бродилка», «Словодел» - игры нашлись на любой возраст и вкус. Дети весело и с интересом провели время.

🙂 А еще была возможность поучаствовать в мастер-классе по созданию кошелечка. Девочки с радостью приняли в нем участие – каждая создала для себя уникальный аксессуар.  

🔐 Благодарим фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам» и его президента Елену Леонидовну Альшанскую за сотрудничество и заботу о наших детях!

#башляевой #детскаябольница #волонтеры #настолки #детскиеигры