قراءة في كتاب: اقفز

مروة حسن الجبوري
دقائق في كتاب اقفز، للمؤلف "ستيف هارفي".

لطالما شاهدناه في برامج التلفاز وتقديم البرامج ومشاركة المقاطع القصيرة في مواقع التواصل الاجتماعي التي يتناولها صناع المحتوى وقليل من يعرف أنه ليس فقط مقدم برامج ومؤلف.
وفي متناول كتاب اقفز. مفهوم القفزة تمثّل اتخاذ قرار جريء رغم الخوف والشكوك. بدون قفز، تبقى في المكان نفسه ولا تحقق طموحاتك، الإيمان بقدراتك هو مفتاح النجاح... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/io9sy7oH

- كونوا رحماء بانفسكم فليس على الايام أن تكون مثالية دائماً وليس على الاصدقاء أن يكونوا دائما بالجوار! وليس حتى على قراراتك أن تكون صائبة في كل مرة … 🍂

العناية بالشعر في فصل الشتاء… روتين متكامل يحميه من الجفاف والتساقط

بشرى حياة
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يواجه الشعر تحديات مضاعفة تؤثر بشكل مباشر على صحته ومظهره. فالهواء البارد في الخارج، إلى جانب التدفئة الداخلية الجافة، يؤديان إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية، ما يسبب الجفاف، التقصف، زيادة الهيشان، وأحياناً تساقط الشعر بشكل ملحوظ. ويؤكد أطباء الجلد وخبراء العناية بالشعر أن التعامل الواعي مع هذه المشكلات يحدّ من آثارها ويحافظ على حيوية الشعر خلال أشهر الشتاء... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/fGkcDM1Y

"‏سألوه: كيف تجاوزتَ تلك الأيّام الثَّقيلة؟
‏فقال: رتّلت القرآن، رتلته كثيرًا .. "☘️

كيف تؤثر السوشيال ميديا على صورة الإنسان عن نفسه؟

انتظار جعفر عمران
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، فهي المنصّة التي نشارك فيها لحظاتنا، ونتعرف من خلالها على ما يحدث في العالم، ونبقى على اتصال مع الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك، فإن تأثيرها لا يقتصر على التواصل فقط؛ فهي تؤثر أيضًا في الطريقة التي يرى بها الإنسان نفسه، وفي بناء صورته الذاتية، سواء بشكل إيجابي أو سلبي... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/oZ9XwExL

- نـَحنُ صَبَّرٌ وشيعتُنا أصبَرُ مِنّا
لأَنَّا صَبرنا بِعلمٍ وصَبروا على ما لايَعلمونَ

-الأمام جعفر الصادق "عليهِ السلام "

مراتب الوجود في رحلة الوادي المقدس

زينب كاظم التميمي
بين يديكم هذه السطور التي مُزج فيها عبير البلاغة بمبضع التحليل النفسي، لنستكشف أغوار النفس البشرية في رحلتها نحو الحق مستلهمين من قصة كليم الله موسى -عليه السلام- خارطة طريق للسالكين ،و ‏​تُعد النفس الإنسانية مسرحاً لصراع القيم، حيث تتجلى العفة ككفٍّ عن الجوارح، بينما يمثل الحياء انكسار الروح وهيبتها أمام جلال الله؛ فالعفة انضباط سلوكي والحياء رقيٌّ وجودي... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Np6tVj2o

- عندما نحب، نسعى دائمًا لنصبح أفضل ممّا نحنُ عليه، وعندما نسعى جاهدين لنُصبِح أفضل ممّا نحن عليه، يُصبح كل شيء من حولنا أفضل أيضًا…

- باولو كويلر

المضاد الصوتي.. جنون أم علاج؟

هاجر حسين العلو
الحياة السريعة والمضغوطة جعلت الإنسان يعيش في كبسولة من الضغط النفسي اليومي الذي لا يعرف كيف يتعامل معه فيتخذ الطرق السهلة بدلاً عن المفيدة إما يعبر عن هذا الضبط بالغضب أو القلق الحاد بالتالي يعيش اضطرابات صحية واضطرابات في النوم بشكل مستمر مما يقلل من جودة الانتاجية حتى يتحول الضغط الى سلوك والاضطراب المستمر إلى عادة حياتية وهنا سيكون المحيطين بهذا الشخص يعيشون معه ذات الضغط تلقائيا... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/FufDQRmv

- "مَنِ اسْتَفادَ أخاً في الله عزّ وجل
استَفادَ بَيْتاً في الجَنّة "🍃

- الإمام الرضا " عليه السلام"

لماذا يزدحم العقل بالأفكار قبل النوم؟ دراسة تشرح الظاهرة وتقدم حلولاً بسيطة

بشرى حياة
كشفت دراسة حديثة عن أسباب تدفّق الأفكار المزعجة في اللحظات التي تسبق النوم، وهي ظاهرة يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم، وتحوّل الذهاب إلى الفراش إلى تجربة مرهقة بدلاً من أن تكون وقتاً للراحة.
ووفقاً لدراسة نشرتها صحيفة ذا تايمز، فإن ما يقارب 80 في المئة من الناس يعانون من القلق الليلي، حيث تنخفض الحالة المزاجية بشكل ملحوظ بين الساعة الواحدة والرابعة فجراً، ما يجعل العقل أكثر عرضة للهواجس والتفكير الزائد... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/eNF3Qkth

- "إِذَا نَزَلَتْ بِكُمْ شِدَّةٌ فَاسْتَعِينُوا بِنَا "

- الإمام الرِّضَا(عَلَيْهِ السَّلاَمُ).

صناعة الترند.. حينما تغير القناعات

نهاوند العبودي
قد يعتقد الكثير أن الترند ظاهرة عابرة وعفوية ولم تحمل أي رسائل أو خفايا فكرية، لكنها أصبحت صناعة مدروسة بدقة وبتأثير عال، لربما تساهم في صناعة الترندات الخوارزميات أو الشركات الانتاجية أو أشخاص يمتلكون أجود أساليب لفت الانتباه ويوجهون المتلقي من حيث لا يشعر، فالترند اليوم لا يصنعه الجميع بقدر ما يُصاغ ليصل إلى الجميع... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/04kjxl4i

- أنت مدين لِنفسك بإيصالها إلى حيث
تستطيع أن تصل ، أنت مدين لِنفسك بأن تُصبِح عظيمًا…🍂

المؤمن بين الخوف والرجاء

زينب النصراوي
ما معنى الخوف؟ وما معنى الرجاء؟
الخوف لغةً: هو الشعور بالذعر والفزع تجاه خطر حقيقي أو متوقَّع. الخوف اصطلاحًا: هو شعور أو ردّ فعل عاطفي يحدث عند الإنسان عند تعرّضه لخطر، مما يؤدي إلى تغيّرات فسيولوجية وسلوكية.
والخوف في المصطلح الديني: هو الخوف من الله سبحانه وتعالى.
قال الله سبحانه وتعالى في كتابه الكريم:﴿إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ﴾ ... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Od6ac54C

- "علِمنا الرِّضا، مثلما علَّمت آدم الأسماء كُلّها، ثم علِّمنا الحمد على ماسَرَّ من أحوالنا وساء. إهدنا للطريق الذي لا نلتفِت للوراء فيه، مفوِّضين كل أمورنا لك، مُطمئنين."🍂

سماحة آية الله السيد مرتضى الشيرازي في جمع من المؤمنات: كيف نتفقه في الدين؟

رؤيا فاضل
نظمت جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية محاضرة ثقافية مع آية الله السيد مرتضى الشيرازي (دام ظله) في مدينة النجف الأشرف، وذلك بتاريخ 2/12/2025، 10 جمادى الآخر.

استهل سماحة السيد كلامه بالآية القرآنية الكريمة: "فَلَوْلَا نَفَرَ مِن كُلِّ فِرْقَةٍ مِّنْهُمْ طَائِفَةٌ لِّيَتَفَقَّهُوا فِي الدِّينِ وَلِيُنذِرُوا قَوْمَهُمْ إِذَا رَجَعُوا إِلَيْهِمْ لَعَلَّهُمْ يَحْذَرُونَ".
وأردف قائلاً: سيدور الحديث، بإذن الله تعالى، حول مفردة "التفقه" في هذه الآية الشريفة؛ حيث إن التفقه في الدين كمال وشرف لكل إنسان مهما كان موقعه؛ سواء أكان عالماً دينياً، أم أستاذاً جامعياً... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/uQ8CSdjz

- ‏القراءة تجعل منّا مهاجرين. تأخذنا من بيوتنا وتلقي بنا بعيدًا، لكن الأهم من ذلك أننا نجد منازلنا في كل مكان.. 🍂

الذكاء الاصطناعي يحقق تقدماً واعداً في مواجهة سرطان الكلى

بشرى حياة
يشهد القطاع الطبي تطوراً متسارعاً في توظيف تقنيات الذكاء الاصطناعي لمكافحة سرطان الكلى، أحد أكثر أنواع السرطانات تحدياً من حيث التشخيص المبكر ودقة تحديد الخطة العلاجية المناسبة، وأفادت دراسات طبية حديثة بأن أنظمة الذكاء الاصطناعي أصبحت قادرة على تحليل صور الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي بدقة عالية، ما يساعد على اكتشاف أورام الكلى في مراحل مبكرة، والتمييز بين الأورام الحميدة والخبيثة... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/aanfwS3p

- "عليكم بالفكر فإنه حياة قلب البصير ومفاتيح أبواب الحكمة"

-الإمام الحسن ( علیه السلام )