ماذا بعد الزرع؟

‏زينب كاظم التميمي
خفتت أصوات المصابيح، وهدأت جلبة المصلين وانطوت صفحاتُ شهرٍ كان بمثابة "الموسم الأقدس" لزراعة الأرواح. ها نحن اليوم نقف على أعتاب شهرٍ جديد، يطرح في وجوهنا السؤال الأهم والأنبل: ماذا بعد الزرع؟ هل كان رمضان محطةً عابرة لغسل الأوزار ثم العودة للغرق فيها، أم كان ميلاداً لـ "ذات" جديدة استوعبت فقه الاستمرارية ...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/41TiJQeY

امضغ أكثر.. تعش أطول: دراسة تكشف علاقة مذهلة بين جودة المضغ وطول العمر

بشرى حياة
في تقرير صحي جديد يرفع شعار "الصحة تبدأ من الفم"، كشفت أبحاث حديثة أن عملية مضغ الطعام ليست مجرد مرحلة تمهيدية للبلع، بل هي مفتاح حيوي لإطالة العمر وتعزيز جودة الحياة.

العلم وراء المضغ: لماذا يفرق عدد "القضمات"؟
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يمضغون طعامهم ببطء وعناية يتمتعون بفوائد صحية تتجاوز مجرد تحسين الهضم، ومن أبرزها...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/kUCGNQi4

"آميّن لكل الدعواتّ التي لايعرفهّا سوى الله لكل الأمنيات التي نبكي عليّها والمخاوف التيّ نبكي منها آميّن لكل مافي قلوبنّا".

مرارة الندم ومخاض الوعي المتأخر

رقية رحمة الله
تعد لحظة المواجهة مع الذات من أصعب اللحظات التي قد يمر بها الإنسان في رحلته الطويلة حيث يجد نفسه وجهاً لوجه أمام شريط ذكريات محمل بمرارة الندم على مواقف وتصرفات لم تكن تليق بحجم نقائه أو رجاحة عقله.
إن أشد أنواع الوجع ليس ذلك الناجم عن فقدان مادي أو فشل عابر بل هو الوجع الذي ينخر في الروح حين يشعر المرء بالندم على نفسه وعلى استنزاف طاقته في مسارات لم تكن تستحق السير فيها منذ البداية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/hKZYADAW

‏- ‏﴿وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ﴾

لماذا نهرب من المفيد رغم علمنا به؟

انتظار جعفر عمران
من الظواهر الغريبة في حياة الإنسان أنه كثيرًا ما يعرف ما يفيده، ومع ذلك يتجنبه أو يؤجله بلا سبب واضح. يدرك أهمية الدراسة، ويعلم أن الرياضة تحسّن صحته، ويقتنع بأن تنظيم وقته سيجعله أكثر نجاحًا، لكنه مع ذلك يختار أحيانًا الطريق الأسهل والأقل فائدة. هذه المفارقة ليست دليلًا على ضعف الإرادة بقدر ما هي نتيجة لطبيعة عمل العقل البشري...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/JOLQUjeN

- لعَل في الأقدّار التي
تُقلقكَ خَيراً تجهلهُ ..✨

فن الوداع: حين يصبح الفراق وفاءً للذات

زينب مشتاق الموسوي
ليس كل حب يستحق أن يستمر؛ هذه حقيقة لا نحب الاعتراف بها، لكنها تظهر بوضوح حين نكتشف أن المشاعر وحدها لا تصنع علاقة صالحة للحياة.
المشكلة لا تبدأ عندما يختفي الحب، بل عندما يبقى... بينما تختفي الراحة، ويتآكل الأمان، ويصبح البقاء استنزافاً يومياً. في تلك المرحلة، يتغير السؤال الجوهري: "كم أخسر من نفسي وأنا في هذه العلاقة ؟"

هنا تبدأ المواجهة الحقيقية: أن بعض العلاقات لا تنتهي لأن الحب انتهى، بل لأنها بدأت تكلّفك نفسك...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/oD7B4Vob

-‏{ إِنَّ لِلْحِسَّيْنِ فِي بَوَاطِنِ الْمُؤْمِنِين
مَعْرفة مَكْتُومَةَ }

– رَسُولُ اَللَّهِ "صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِه "

دورة للامهات والمربيات

للتسجيل عبر الرابط التالي

https://forms.gle/63Pd5QBmpWdtYfP67

أكثر من مجرد "خطوات".. كيف يضع المشي حجر الأساس لقوة جسدك وتوازنك النفسي؟

بشرى حياة
يعتقد الكثيرون أن بناء القوة الجسدية يقتصر على صالات الحديد والتمارين الشاقة، بينما يُنظر إلى المشي اليومي كنشاط بسيط لحرق السعرات أو استنشاق الهواء. إلا أن الخبراء، ومن بينهم المختصة "دانا سانتاس"، يؤكدون أن المشي هو "الهندسة الأم" لحركة الإنسان، والقاعدة التي تبنى عليها قوة الجسم بأكمله...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/btiyxUR9

كم من صبورٍ نال غايات الآمال
‏وكم من جزوعٍ فلسته الجزاعه

اختياراتنا تخنقنا… أم الذنب يختنق بداخلنا؟

زينب شاكر السماك
هل شعرت يومًا بالذنب لأنك قلت (لا)؟ أو لأنك فضّلت نفسك على الآخرين ولو لمرة؟ هل ترددت في قرار بسيط فقط لأنك خفت من كلام الناس؟ ولماذا يبدو اختيارك لما تريد وكأنه خطأ يجب تبريره؟
هذه الأسئلة تمر في أذهاننا جميعًا، نعيشها يوميًا، وغالبًا لا نفهم سبب هذا الشعور. وكأن هناك قانونًا داخليًا يحكمنا، يجعل أبسط اختياراتنا تبدو عبئًا نفسيًا. لكن الحقيقة أن هذا الشعور له أسباب واضحة، ويمكننا أن نفك “شفراته” إذا تأملنا قليلًا...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/pIyjl8Zo

‏- سَيدي ‏يَا صَاحِبَ الزَّمَان
‏أمَا بَعد ..
‏فإنَا مُحتَاجُونَ لكَ ‏والسَلام ….

هل التعلق بالدنيا مذموم؟

جنان الهلالي
يُثار كثيرًا سؤالٌ جوهري: هل الدنيا في ذاتها مذمومة، أم أن المذموم هو التعلق بها؟
فقد شاع في التفاسير أن الدنيا بما فيها من زينة ومتاع ليست شرًا في ذاتها، لأنها مظهر من مظاهر قدرة الله وحكمته، وكل ما خلقه الله جميل في موضعه ومقصده. إنما المذموم كما يقولون هو التعلق بها، والركون إليها حتى تُشغل القلب عن الله والآخرة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/9FyogSUW

"لو اجتمعت للمرء كل أشكال المواساة
وتنوعت عليه الوان السلوى ما مسحت على قلبه يدٌ احن من يقينه بأن الأمر كله لله وأنه في ظل عناية لا تخيب ،
وأن الله هو المتولي لأمره ، والكافي لهمه
والساتر لضعفه🍃

بارقة أمل للحد من ظاهرة السير نائماً: الطب الحديث يضع خريطة طريق لعلاج اضطراب المشي أثناء النوم

بشرى حياة
يُعد اضطراب المشي أثناء النوم (Somnambulism) من الحالات العصبية والسلوكية المعقدة التي تثير قلق المصابين بها وذويهم على حد سواء. ورغم عدم وجود "حبة سحرية" تقضي على هذا الاضطراب بشكل نهائي ومباشر، إلا أن الأوساط الطبية والعلمية الحديثة تؤكد وجود استراتيجيات فعالة وحلول متكاملة تنجح في السيطرة على نوباته والحد منها بشكل كبير...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/o5lbACis

الثقافة ليست ما تحفظه…
بل ما يتغيّر فيك بعد أن تعرفه ،فالمعرفة الحقيقية…
تترك أثراً لا يُمحى🍃