غذاؤك ينعكس على شعرك.. أطعمة تعزز نموه وأخرى قد تزيد تساقطه
بشرى حياة
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في صحة الشعر وقوته، ولا يقتصر تأثير الطعام على تعزيز نموه فحسب، بل إن بعض الأطعمة والمشروبات التي تُستهلك بصورة يومية قد تسهم في زيادة تساقطه أو الإضرار بصحة فروة الرأس.
وغالباً ما يرتبط تساقط الشعر بالتقدم في العمر أو بالعوامل الوراثية وبعض الحالات المرضية، إلا أن نمط الحياة ونوعية الغذاء يشكلان عاملين مهمين أيضاً، ولا سيما لدى النساء...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/DUvqvC9V
بشرى حياة
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في صحة الشعر وقوته، ولا يقتصر تأثير الطعام على تعزيز نموه فحسب، بل إن بعض الأطعمة والمشروبات التي تُستهلك بصورة يومية قد تسهم في زيادة تساقطه أو الإضرار بصحة فروة الرأس.
وغالباً ما يرتبط تساقط الشعر بالتقدم في العمر أو بالعوامل الوراثية وبعض الحالات المرضية، إلا أن نمط الحياة ونوعية الغذاء يشكلان عاملين مهمين أيضاً، ولا سيما لدى النساء...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/DUvqvC9V
بشرى حياة
غذاؤك ينعكس على شعرك.. أطعمة تعزز نموه وأخرى قد تزيد تساقطه
تمردٌ على زيف الأقنعة: عندما تُحاكمنا الحياة لأننا رفضنا التمثيل
زينب كاظم التميمي
هل شعرت يوماً بوطأة المجتمع يزن خطواتك على ميزانٍ لم تختر كِفتيه؟ هل أُدينت تصرفاتك لمجرد أنها لم تخضع لتلك القواعد العرفية غير المكتوبة؟
قف لحظة وتأمل: هل نعيش الحياة كما نسعى ونشتهي، أم كما يُملى علينا في نصٍّ صاغه الآخرون؟ وهل نمتلك الجرأة لنكون أنفسنا بصدقٍ خالص، حتى لو غدونا في أعينهم غرباء؟ والأهم من ذلك كله: هل نحن مستعدون لدفع ثمن الصدق؟...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/lhgsiAbN
زينب كاظم التميمي
هل شعرت يوماً بوطأة المجتمع يزن خطواتك على ميزانٍ لم تختر كِفتيه؟ هل أُدينت تصرفاتك لمجرد أنها لم تخضع لتلك القواعد العرفية غير المكتوبة؟
قف لحظة وتأمل: هل نعيش الحياة كما نسعى ونشتهي، أم كما يُملى علينا في نصٍّ صاغه الآخرون؟ وهل نمتلك الجرأة لنكون أنفسنا بصدقٍ خالص، حتى لو غدونا في أعينهم غرباء؟ والأهم من ذلك كله: هل نحن مستعدون لدفع ثمن الصدق؟...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/lhgsiAbN
بشرى حياة
تمردٌ على زيف الأقنعة: عندما تُحاكمنا الحياة لأننا رفضنا التمثيل
أول يوم مدرسة.. حين تبدأ الحكاية قبل أن يرنّ الجرس
زينب شاكر السماك
في صباح اليوم الأول من المدرسة، يبدو المشهد بسيطًا للوهلة الأولى: حقيبة جديدة، زيّ مرتب، دفاتر لم تُفتح بعد، وطفل يقف أمام باب المدرسة بخطوات مترددة. لكن خلف هذا المشهد الصغير تبدأ حكاية أكبر؛ حكاية أمّ تحاول إخفاء قلقها، ومعلمة تستعد لاستقبال وجوه لا تعرف قصصها، وطفل يدخل للمرة الأولى عالمًا يتجاوز حدود البيت.
فماذا يحتاج الطفل في يومه الأول؟
ربما لا يحتاج إلى عشرات الوصايا بقدر ما يحتاج إلى وجه مطمئن يقول له: "أنا أثق بك"...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/4UwhrxXG
زينب شاكر السماك
في صباح اليوم الأول من المدرسة، يبدو المشهد بسيطًا للوهلة الأولى: حقيبة جديدة، زيّ مرتب، دفاتر لم تُفتح بعد، وطفل يقف أمام باب المدرسة بخطوات مترددة. لكن خلف هذا المشهد الصغير تبدأ حكاية أكبر؛ حكاية أمّ تحاول إخفاء قلقها، ومعلمة تستعد لاستقبال وجوه لا تعرف قصصها، وطفل يدخل للمرة الأولى عالمًا يتجاوز حدود البيت.
فماذا يحتاج الطفل في يومه الأول؟
ربما لا يحتاج إلى عشرات الوصايا بقدر ما يحتاج إلى وجه مطمئن يقول له: "أنا أثق بك"...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/4UwhrxXG
بشرى حياة
أول يوم مدرسة.. حين تبدأ الحكاية قبل أن يرنّ الجرس
❤1
ادعاءات صحية على العبوات.. هل تعني فعلاً أن المنتج أكثر فائدة؟
بشرى حياة
تنتشر في الأسواق منتجات غذائية تحمل عبارات جذابة من قبيل: «قليل الدسم»، و«خالي من السكر»، و«من دون مواد حافظة»، ما يمنح المستهلك انطباعاً سريعاً بأنها خيارات صحية أفضل. غير أن دراسة أمريكية حديثة تشير إلى أن هذه الادعاءات قد لا تعكس بالضرورة القيمة الغذائية الكاملة للمنتج.
فقد حلّل فريق من الباحثين في جامعة كورنيل الأمريكية مكونات نحو 150 ألف منتج غذائي ومشروب معروض في الأسواق، ليتبين أن كثيراً من المنتجات التي يُروَّج لها على أساس خفض السكر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/gGb5KJ4L
بشرى حياة
تنتشر في الأسواق منتجات غذائية تحمل عبارات جذابة من قبيل: «قليل الدسم»، و«خالي من السكر»، و«من دون مواد حافظة»، ما يمنح المستهلك انطباعاً سريعاً بأنها خيارات صحية أفضل. غير أن دراسة أمريكية حديثة تشير إلى أن هذه الادعاءات قد لا تعكس بالضرورة القيمة الغذائية الكاملة للمنتج.
فقد حلّل فريق من الباحثين في جامعة كورنيل الأمريكية مكونات نحو 150 ألف منتج غذائي ومشروب معروض في الأسواق، ليتبين أن كثيراً من المنتجات التي يُروَّج لها على أساس خفض السكر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/gGb5KJ4L
بشرى حياة
ادعاءات صحية على العبوات.. هل تعني فعلاً أن المنتج أكثر فائدة؟
﴿وَتَزَوَّدُواْ فَإِنَّ خَيۡرَ ٱلزَّادِ ٱلتَّقۡوَىٰۖ…﴾.
سورة البقرة| الآية:١٩٧
سورة البقرة| الآية:١٩٧
❤1
التربية الإسلامية للطفل.. من الرعاية المبكرة إلى بناء الشخصية
مريم عبد الستار
جاء الإسلام بمنهج حياتي متكامل للدين والدنيا، ولجميع أنظمة المجتمع، وجوانب شخصية الفرد المسلم، يستند على منظومة إيمانية خلقية تربوية هادفة، تلازم الإنسان منذ أن كان نطفة في رحم أمه إلى أن يحين أجله، ولحظة موته وخروجه من هذه الدنيا.
أكد هذا المنهج على أهمية السنوات الأولى من عمر الإنسان، وأحاطها بالرعاية الشاملة، عبر مراحل نموها المتواصل، وتطورها الزمني حتى قبل أن يولد الإنسان؛ إذ شدد هذا المنهج ورغب في حسن اختيار الزوجة الصالحة ذات الدين والخلق القويم، عند تفكير الشاب وشروعه في الزواج...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/GDjqsRCF
مريم عبد الستار
جاء الإسلام بمنهج حياتي متكامل للدين والدنيا، ولجميع أنظمة المجتمع، وجوانب شخصية الفرد المسلم، يستند على منظومة إيمانية خلقية تربوية هادفة، تلازم الإنسان منذ أن كان نطفة في رحم أمه إلى أن يحين أجله، ولحظة موته وخروجه من هذه الدنيا.
أكد هذا المنهج على أهمية السنوات الأولى من عمر الإنسان، وأحاطها بالرعاية الشاملة، عبر مراحل نموها المتواصل، وتطورها الزمني حتى قبل أن يولد الإنسان؛ إذ شدد هذا المنهج ورغب في حسن اختيار الزوجة الصالحة ذات الدين والخلق القويم، عند تفكير الشاب وشروعه في الزواج...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/GDjqsRCF
بشرى حياة
التربية الإسلامية للطفل.. من الرعاية المبكرة إلى بناء الشخصية
الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ.. وَحْدَةُ الْعُنْوَانِ وَتَعَدُّدُ الْجَزَاءِ (١)
فاطمة الركابي
عند تتبع سور القرآن الكريم، نجد أن هناك تعدداً في الآيات التي خاطبت أهل الإيمان والعمل الصالح، والملفت هو أنها تنوعت في وصف جزائهم من حيث كونه أخروياً، ومن حيث الأثر الطيب في الدنيا أيضاً؛ تبعاً لسياق الآية وطبيعة عمل أهل الإيمان في تلك الآية.
وبما أن القاعدة تقول: [إن الجزاء من سنخ العمل] فهذا يجعلنا نبحث في ما قبل وما بعد هذه الآيات لنعلم ما هو مصداق هذا الإيمان، وما هو هذا العمل الصالح الذي يوصل لهذا الجزاء المذكور...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/SQCfZYLW
فاطمة الركابي
عند تتبع سور القرآن الكريم، نجد أن هناك تعدداً في الآيات التي خاطبت أهل الإيمان والعمل الصالح، والملفت هو أنها تنوعت في وصف جزائهم من حيث كونه أخروياً، ومن حيث الأثر الطيب في الدنيا أيضاً؛ تبعاً لسياق الآية وطبيعة عمل أهل الإيمان في تلك الآية.
وبما أن القاعدة تقول: [إن الجزاء من سنخ العمل] فهذا يجعلنا نبحث في ما قبل وما بعد هذه الآيات لنعلم ما هو مصداق هذا الإيمان، وما هو هذا العمل الصالح الذي يوصل لهذا الجزاء المذكور...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/SQCfZYLW
بشرى حياة
الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ.. وَحْدَةُ الْعُنْوَانِ وَتَعَدُّدُ الْجَزَاءِ (١)
"هناك طريقة واحدة لتكون الحياة جيدة للجميع، يجب أن يرغب الناس في الخير للجميع بدلاً من أنفسهم فقط".
ليو تولستوي.
ليو تولستوي.
❤1
فيتامين "F".. التسمية القديمة لأحماض دهنية أساسية تحمي القلب والدماغ والبشرة
بشرى حياة
رغم أن اسم "فيتامين F" يوحي للوهلة الأولى بأنه أحد الفيتامينات التقليدية، إلا أن الحقيقة العلمية تشير إلى أنه مجرد تسمية قديمة اعتُمدت في عشرينيات القرن الماضي لمزيج من حمضين دهنيين أساسيين غير مشبعين: حمض "ألفا-اللينولينيك" (ينتمي لأوميغا-3) وحمض "اللينوليك" (ينتمي لأوميغا-6).
ووفقاً لما أورده موقع "كليفلاند كلينك" الطبي، تواصل البحوث استكشاف الأبعاد الصحية لهذين الحمضين، حيث يُظهران فوائد متعددة تشمل...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/0JDISpHi
بشرى حياة
رغم أن اسم "فيتامين F" يوحي للوهلة الأولى بأنه أحد الفيتامينات التقليدية، إلا أن الحقيقة العلمية تشير إلى أنه مجرد تسمية قديمة اعتُمدت في عشرينيات القرن الماضي لمزيج من حمضين دهنيين أساسيين غير مشبعين: حمض "ألفا-اللينولينيك" (ينتمي لأوميغا-3) وحمض "اللينوليك" (ينتمي لأوميغا-6).
ووفقاً لما أورده موقع "كليفلاند كلينك" الطبي، تواصل البحوث استكشاف الأبعاد الصحية لهذين الحمضين، حيث يُظهران فوائد متعددة تشمل...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/0JDISpHi
بشرى حياة
فيتامين
يتعفن عقل المرء عندما يكون منسجماً مع القطيع.
وتذكرت أقتباس لـ نيتشه يقول فيه :"العقل الحر، الذي لم يتعوّد على تبعيّة أحد، يحدث ضجيجاً في أي مكانٍ يتواجد فيه."
وتذكرت أقتباس لـ نيتشه يقول فيه :"العقل الحر، الذي لم يتعوّد على تبعيّة أحد، يحدث ضجيجاً في أي مكانٍ يتواجد فيه."
❤3👏1
العمل الجماعي في التخطيط
اسراء حسين
لو قيل لي اختصر التخطيط في كلمتين لقلت: العمل الجماعي، فالتخطيط هو عمل جماعي في تجميع المعلومات وتحليلها ونقاشها، وهو عمل جماعي يؤدي إلى تجميع العقول وجعلها تعمل مع بعضها البعض، وهو الشورى الحقيقية والصراحة واتفاق الأغلبية على الأهداف والأساليب والاهتمام بمصلحة الجماعة والأفراد وتحديد ما يجب أن يعمله الشعب أو المؤسسة أو الأسرة خلال سنة أو خمس سنوات أو أكثر، وعلينا أن نضع في خطوات إعداد الخطط كمية هائلة من العمل الجماعي ...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/__0iEWHJ
اسراء حسين
لو قيل لي اختصر التخطيط في كلمتين لقلت: العمل الجماعي، فالتخطيط هو عمل جماعي في تجميع المعلومات وتحليلها ونقاشها، وهو عمل جماعي يؤدي إلى تجميع العقول وجعلها تعمل مع بعضها البعض، وهو الشورى الحقيقية والصراحة واتفاق الأغلبية على الأهداف والأساليب والاهتمام بمصلحة الجماعة والأفراد وتحديد ما يجب أن يعمله الشعب أو المؤسسة أو الأسرة خلال سنة أو خمس سنوات أو أكثر، وعلينا أن نضع في خطوات إعداد الخطط كمية هائلة من العمل الجماعي ...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/__0iEWHJ
بشرى حياة
العمل الجماعي في التخطيط
((وَلَذِكۡرُ ٱللَّهِ أَكۡبَرُۗ وَٱللَّهُ يَعۡلَمُ مَا تَصۡنَعُونَ)).
الآية 45 | سورة العنكبوت.
الآية 45 | سورة العنكبوت.
❤1