أطعمة يومية تعزز استقرار ضغط الدم وتدعم صحة القلب طبيعياً

بشرى حياة
لم تعد السيطرة على ضغط الدم مقتصرة على الأدوية وحدها، فالنظام الغذائي اليومي يشكل ركيزة أساسية في دعم صحة القلب ومساعدة الجسم على استعادة توازنه. لا يهدف الغذاء إلى أن يكون بديلاً عن العلاج الطبي، بل شريكاً فعّالاً يخفف العبء عن الأوعية الدموية ويعزز كفاءتها على المدى الطويل. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن دمج بعض الأطعمة في الروتين الغذائي اليومي... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/NYbGT06z

- يقينًا ، إنَّ الله إذا أحبَّ عبدًا، اختار له..
ولم يسلّمه إلىٰ نفسه واختياراته الخاطِئة ..☘️

اخلق فترات طويلة من الوقت

سارة المياحي
ما من شيء يمكن أن يضيف قوة أكبر إلى حياتك من تركيز طاقاتك على مجموعة محددة من المهمات. (نيدو كوبين)
‏تتطلب إستراتيجية خلق فترات طويلة من الوقت أن تلتزم بالعمل في أوقات مبرمجة في مهمات كبيرة. وتتطلب أغلب أعمالك الهامة فترات طويلة من الوقت المستمر لإنهائها ... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/J4KRt7pW

- ‏ يُدهشني لطف الله حتى في صغائر الأمور، يُعجّل أمرًا ويُؤجل الآخر، يمنع ويُعطي، تُدهشني حكمة الله التي لا تدركها عقولنا، كيف للعبد بعدها ألاّ يعيش آمنًا، مُطمئنًا وأمره مكفولٌ بيد الله …🍂

ورشة تدريبية في الكتابة الإبداعية تُؤصِّلُ للغة السليمة كمدخل للإبداع

ولاء عطشان
انطلاقًا من أهمية الكتابة وأثرها، وما توليه جمعية المودة والازدهار للتنمية النسوية من اهتمام في هذا المجال إذ خرّجت الكثير من الكاتبات وفتحت لهن بابًا في العمل والإبداع، أقامت ورشة متخصصة في مجال الكتابة الإبداعية يوم السبت الموافق 29/ 11 / 2025 في مقر الجمعية في كربلاء... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/WkrgqfSs

-"نَحنُ كَهفٌ لِمَـنِ التَجَأَ إِلَيْنَا"

‏- الإمَام عَليِّ بْنَ مُوسَى الرِّضَا" عَلَيْهِ السَّلام "🍃

الذكاء الاصطناعي يعيد تعريف الكشف المبكر عن سرطان الثدي

بشرى حياة
كشفت أبحاث حديثة أن نماذج الذكاء الاصطناعي قادرة على التنبؤ بخطر الإصابة بسرطان الثدي خلال السنوات الخمس المقبلة اعتمادًا على تحليل صور الماموغرام فقط، حتى عندما تبدو هذه الصور طبيعية ولا تُظهر أي مؤشرات واضحة على وجود ورم. ويُتوقع أن يُحدث هذا التطور نقلة نوعية في برامج الفحص المبكر ويجعلها أكثر دقة وفعالية... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/_MeJw_UE

‏- سَيَستَجِيب ، ما دِمتَ تُؤمنُ أنهُ سَيَستَجِيب .
﴿وَأَن تَصْبِرُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ﴾ 🍃

كيف تؤثر السوشيال ميديا على صورة الإنسان عن نفسه؟

انتظار جعفر عمران
أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، فهي المنصّة التي نشارك فيها لحظاتنا، ونتعرف من خلالها على ما يحدث في العالم، ونبقى على اتصال مع الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك، فإن تأثيرها لا يقتصر على التواصل فقط؛ فهي تؤثر أيضًا في الطريقة التي يرى بها الإنسان نفسه، وفي بناء صورته الذاتية، سواء بشكل إيجابي أو سلبي... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/S3jrPDkS

‏
﴿ قَالُوا أَتَعْجَبِينَ مِنْ أَمْرِ اللَّهِ ﴾

‏مددُ الله إذا أتى… أبهر، وجبر، وشفى .🍃

في رحاب العلماء: الحياة السعيدة بين العدل والإحسان المتقابل

هدى المفرجي
في صمت ليلة وادعة، حيث تنساب أنفاس التأمل كنسيم هادئ، جلستُ في زاوية مجلس النور، أراقب شعاع الضوء وهو يرقص على وجوه الحاضرين. انسابت كلمة منه مسرعةً إلى أعماق فكري، هي عبارة شدت خيالاتي وأثارت تساؤلاتي، حيث قال: "الحياة السعيدة مبنية على الإحسان المتقابل، وليس العدل"... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/hqfXkDwk

"ثلاثٌ من مكارم الأخلاق في الدنيا والآخرة: أن تعفو عمن ظلمك، وتصل من قطعك، وتحلم عن جهل عليك"

-الإمام جعفر الصادق (عليه السلام)🍂

الأمطار: نعمة صحية تحتاج إلى وع

بشرى حياة
تشير دراسات طبية وبيئية إلى أن هطول المطر يحمل فوائد صحية مباشرة وغير مباشرة على الإنسان، خاصة عند اعتدال كمياته. فالمطر يعمل على تنقية الهواء من الغبار والملوثات العالقة والمواد المسببة للحساسية، ما يساهم في تحسين جودة الهواء وتقليل نوبات الربو والحساسية التنفسية لدى كثير من الأشخاص... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/OhVJijBr

«‏الترتيبات الإلهية هي أعظم تجليات الحياة وأكثرها دهشة، وحكمة، وحسن تدبير»🍃

حكاية أمل: حوار مع طفلة شجاعة في مواجهة السرطان

مروة حسن الجبوري
"قوة صغيرة بجسد صغير و روح كبيرة تقاتل تصارع من أجل البقاء كان لنا لقاء مع طفلة (زهراء عدنان) محاربة السرطان الصغيرة .
بدايةً، هل يمكن أن تعرّفينا باسمكِ وعُمركِ؟
اسمي (زهراء )، وأنا في الـ (11) من عمري.
س/ ما الهوايات أو الأنشطة التي تحبين القيام بها في وقت فراغكِ؟
أحبّ الرسم كثيرًا، وأستمتع بقراءة القصص ذات الرسوم المتحركة ومشاهدتها... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/zYkZ6oQQ

ان النمو الحقيقي يحدث ببطء وثبات وهدوء ، بلا ضجيج ودون إعلان عن نفسه .. وربما دون أن نلحظه . 🍃

سائق المعارف إلى أين يمضي بركابه؟

زهراء وحيدي
في إحدى القاعات المزدحمة، وقف رجل يتحدث بثقة مطلقة. الكلمات متماسكة، النبرة واثقة، والجمهور يصغي بإعجاب. لا شيء يوحي بأن هناك خللًا ما… إلى أن طُرح سؤال واحد فقط. عندها، ساد صمت قصير، ذلك الصمت الذي يفضح أكثر مما تفعل الكلمات. لحظات قليلة كانت كافية لكشف الفرق بين من يتقن التكرار، ومن يعرف حقًا عمّا يتحدث... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/TGsanFcR

قال الإمَامُ الرِّضا (عليهِ السَّلام):

"مَن سَألَ الله التّوفيق ولَم يَجتَهِد فقد إستهزأ بنفسهِ" 🍂

دراسة بريطانية تعيد رسم خط البداية لاحترار الأرض وتكشف تأثيرًا بشريًا أقدم مما كان يُعتقد

بشرى حياة
تشير بيانات علمية حديثة إلى أنّ ارتفاع درجة حرارة كوكب الأرض قد يكون أكبر مما تعكسه التقديرات المعتمدة حاليًا، وذلك نتيجة اختيار نقطة مرجعية متأخرة نسبيًا لقياس الاحترار العالمي.
فقد أطلق فريق من العلماء في المملكة المتحدة مجموعة بيانات جديدة لدرجات الحرارة العالمية تُعرف باسم GloSAT، تمتد سجلاتها إلى عام 1781، أي قبل التاريخ الشائع الاستخدام الذي يبدأ من عام 1850... لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/8oRZev68

- "كلّ ما تتركه لله يعود إليكَ إلهيًّا سَلْ أمّ موسىٰ" 🍃