"‏ ووجدتُّ في القُرآنِ كُل رعايةٍ
‏ووجدتُّ فيه العِزَّ والتوفيقا".🍃

الفن في يومه العالمي… لغة الإنسانية ومساحة للنجاة والتعبير

زهراء جبار الكناني
الفن… أكثر من مجرد جماليات، ففي يومه العالمي يتذكر العالم الإبداع لهذه الزاوية المتجددة بوصفها لغة مشتركة تتجاوز الحدود والثقافات، لأنها تعبر عن أعمق ما في النفس البشرية من مشاعر وأفكار. فالفن رسالة قبل أن يكون موهبة، وهو مناسبة لتجديد الإيمان بقوة الإبداع في تغيير العالم، وللتأكيد على أن الفن ليس رفاهية بل حاجة إنسانية أساسية تسهم في بناء مجتمع أكثر وعياً وتألقاً...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/UFvDnaPf#gsc.tab=0

ليس فشلًا أن لا يستجيب الناس لك، الفشل الحقيقي أن تترك الحق ،لأنك لم ترَ أثره سريعًا.

عبقرية الاستمرار وصناعة المصير

هدى المفرجي
ليست الحياة سباقاً للمسافات القصيرة يُحسم بالسرعة بل هي رحلة ممتدة لا يقطع فلواتها إلا من أدمن الخطى ولو كانت وئيدة، كثيرون هم الذين يمتلكون وهج الذكاء وشرارة العبقرية لكنهم ينطفئون كشهب عابرة لأنهم افتقدوا نَفس الاستمرار، والحقيقة التي يغفل عنها المستعجلون هي أن الاستمرارية هي الذكاء في أسمى صوره، فالمطر الذي ينحت الصخر لا يفعل ذلك بصلابته بل بإلحاح تكراره...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/dYxFrluR

يقول الإمام الباقر (عليه السلام) مؤكداً على قيمة الثبات: ​"أحبُّ الأعمال إلى الله عز وجل ما داوم عليه العبدُ وإن قلّ."🍃

الألياف الغذائية تتصدر الاهتمام الصحي في 2026.. فوائد متعددة تعزز الوقاية والعافية

بشرى حياة
تشهد الألياف الغذائية اهتمامًا متزايدًا هذا العام، بعدما صنّفها خبراء التغذية كأحد أبرز العناصر الغذائية التي تلعب دورًا محوريًا في تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة،وتُعرف الألياف بأنها نوع من الكربوهيدرات التي لا يستطيع الجسم هضمها بالكامل، لكنها تؤدي وظائف مهمة داخل الجهاز الهضمي...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/P8GOi7m_

‏"المسلم كلما زاد من تلاوة القرآن زاد أجره، واستنارت بصيرته، وحياة قلبه".

المعرفة المعنوية في معالجة الاكتئاب

زينب كاظم التميمي
يُعد الاكتئاب أحد أكثر التحديات النفسية تعقيداً في العصر الحديث، فهو لا يكتفي بسلب المرء طاقته الجسدية، بل يمتد ليعتم الرؤية الوجودية ويجعل الحياة تبدو كأنها بلا جدوى. وبينما تلعب العلاجات الكيميائية والسلوكية دوراً محورياً في تخفيف الأعراض، تبرز المعرفة المعنوية كجسر أساسي للعبور من ضفة "البقاء على قيد الحياة" إلى ضفة "العيش بامتلاء"...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/_ZMLTSkq

"وأسعدُ الناسِ مَن يحيا على أملٍ
‏وأتعسُ الناسِ مَيّالٌ إلى الألمِ"

الطماطة كم مثقال؟

مروة حسن الجبوري
في ظل الظروف الراهنة التي تمر بها البلاد، ومع تصاعد وتيرة الخلافات وفقدان التوازن الاقتصادي وغياب الزراعة الطبيعية في العراق، نجد المواطن يعيش في دوامة العيش، حيث غابت الزراعة الطبيعية في العراق عن المشهد الاقتصادي، كما غابت الصناعة التي عُرفت بخصوبتها ووفرة إنتاجها...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ztpku052

وغداً سَتقول : " ها هوَ رَبيّ لم يخذُلني ، دعوتهُ وصَبرت وأسْتجابَ لي "

التخبط في البحث عن الذات

اسراء الفتلاوي
عندما يعاني الإنسان من تقدير ذات منخفض، يشعر بداخله بالنقص والعدوانية وعدم الاكتفاء، مما يجعل مشاعر الخوف تسيطر عليه، ويصبح أي أمر بسيط يهيّج مشاعر الذنب والعار والخذلان تنشأ في داخله، مع أنها لا تستحق ذلك،لكنها التراكمات النفسية التي تدفع الشخص إلى التفكير بصورة سلبية، والانغلاق، والقسوة على النفس، وعدم الشعور بالراحة، مما يجعله يتخذ قرارات خاطئة وينخرط في سلوكيات مدمرة تزيد من معاناته...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/2DGBHFRk

قال الإمام الصادق (علية السلام):احذر من الناس ثلاثة: الخائن والظلوم والنمام لأن من خان لك سيخونك ومن ظلم لك سيظلمك ومن نمَّ إليك سينم عليك.🍃

هل يمكن أن يحل الذكاء الاصطناعي محل المعالج النفسي؟ تجربة واقعية تكشف الحدود

بشرى حياة
مع تزايد اعتماد البعض على روبوتات الدردشة في دعم صحتهم النفسية، تتصاعد تحذيرات المختصين من مخاطر أخلاقية محتملة. لكن هل هذه المخاوف مبررة بالكامل؟ تجربة عملية خاضتها معالجة نفسية على مدار شهر تقدم صورة أكثر توازناً.
تروي المعالجة النفسية لوران وير أنها لم تكن متحمسة لاستخدام الذكاء الاصطناعي في العلاج، لكنها قررت اختباره بنفسها بعد ملاحظة إقبال متزايد عليه من قبل مرضاها وأصدقائها. وتشير إحصاءات حديثة إلى أن عدداً كبيراً من البالغين...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Ze4Q6yRs

من أخطر الانحرافات:
أن نغيّر المنهج… ليوافق الأشخاص.🍃

صناعة خطة مبدئية للأفكار البناءة (4)

اسراء حسين
فكرة الشعور بالذنب: لا قيمة للشعور بالذنب إلا قبل وقوعه، ويفقد قيمته بعد وقوعه ما لم يكن بالإمكان تصحيحه، ما حدث قد ولى ومضى ولا يمكننا الرجوع بالزمن إلى الوراء من المنطقي أن نتعلم من أخطاءنا حتى لا نكررها مرةً أخرى ولا يمكننا إنجاز شيء إذا استمررنا في لوم أنفسنا على الأمور التي لا نستطيع أن نعالجها فلا فائدة من ذلك، لم يعد بالإمكان العودة بالزمن إلى الوراء...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/2SAwW7Ap

اسمه العليم سبحانه لأنه يعلم خفاياك،
حتى ما عجزت عن التعبير عنه.
يعلم حالك حين تصمت،وحين تنهار، وحين تصبر ،ولا يضيع عنده شيء..🍃

حين يكون الصمتُ خُلُقًا… لا ضعفًا

فاطمة حسن
في زمنٍ تتسارع فيه ردود الأفعال أكثر من التفكير، وتُقاس فيه قوة الإنسان بحدة لسانه لا بعمق وعيه، أصبح من السهل أن ننزلق إلى دائرة “التعامل بالمثل”، تلك الدائرة التي تبرر لنا أن نرد الإساءة بالإساءة، وأن نُخرج أسوأ ما فينا بحجة أن الآخر هو من بدأ، كثيرًا ما نسمع العبارة الشائعة: “هم يستفزونك ليُظهروا حقيقتك”...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/H8xYjvFJ

بعض النقاشات لا تستحق أن تُكسب ،لأن خسارتها أربح ،فليس ضعفًا أن تترك الجدل بل وعيٌ بقيمة وقتك ونفسك.🍃

محاسبة النفس والشروع باستصلاح الأمة

جنان الهلالي
إن من هوادم الحياة عامة وضياع الفرد؛ الفساد في جميع صوره وأشكاله وأنواعه، وهو سبب كل نقمة وأساس كل بلية، وعنوان كل شقاء. والفساد كلمة ذات مدلولات واسعة ومتعددة، وقد تعني فساد الفرد أو الجماعة أو الفساد المادي بمدلوله العام والواسع، أو السرقات الفردية والجماعية التي تشكل تجاوزاً خطيراً على حقوق الآخرين...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/kVjykxLF