الحُرّ.. حينَ يُحطِّمُ الإنسانُ قيدَ الوظيفة لِيَصِلَ إلى الحقيقة

زينب مشتاق الموسوي
في كربلاء، لا توجد شخصيةٌ تعكس صراع الضمير البشري مثل شخصية "الحر بن يزيد الرياحي". هو ليس مجرد قائدٍ عسكريٍّ غيّر ولاءه، بل هو تجسيدٌ حيٌّ لأخطر لحظةٍ يمكن أن يعيشها الإنسان: لحظة الاختيار بين "المكانة في الدنيا" وبين "الخلاص في الآخرة".

1. صراع "الرُّتبة" و"الرَّحمة"
بدأ الحر المشهد وهو يمثل "السلطة" في أبهى صورها؛ قائد جيش، صاحب قرار، ومسؤول عن حصار الحسين (عليه السلام). كان الحر تحت ضغط التقاليد العسكرية، والخوف من سطوة القوة، والالتزام بالأوامر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/YhCDdvUl

‏من أتقن التركيز على ما يريد، أتقن صناعة واقعه.

لماذا يتوقف كثيرون عن ممارسة التأمل رغم فوائده؟ دراسة توضح الأسباب

بشرى حياة
رغم تزايد الإقبال على التأمل بوصفه وسيلة فعالة لتحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر، فإن الكثير من الأشخاص يتخلون عن هذه الممارسة خلال فترة قصيرة، حتى مع اقتناعهم بفوائدها.
ويُعد التأمل من الممارسات القديمة التي تعود جذورها إلى التقاليد الشرقية، ويشمل مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى تحقيق التوازن بين العقل والجسد، وتهدئة الذهن، وتعزيز الصحة النفسية والجسدية. وتعتمد بعض أساليبه على التركيز في التنفس أو ترديد كلمات أو عبارات محددة أو تكوين صور ذهنية تساعد على تنظيم الانتباه والأفكار...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/L1Td4qo_

”شيئان يُحددان من أنت:
صبرك عندما لا تملك شيّئًا
وأخلاقك عندما تملك كُل شيئ“.

التفاؤل طاقة الحياة.. انشر الأمل ولا تنقل السلبية

انتظار جعفر عمران
في عالمٍ تتسارع فيه الأحداث وتزداد فيه الضغوط اليومية، أصبح الإنسان بحاجةٍ ماسّة إلى كلمة طيبة، وابتسامة صادقة، ورسالة أمل تعيد إليه الثقة بالحياة. فالكلمات التي ننطق بها لا تذهب سدى، بل تترك أثرًا عميقًا في النفوس، وقد تكون سببًا في إسعاد إنسان أو تحطيمه. لذلك، من المهم أن نتجنب نقل الطاقة السلبية إلى الآخرين، وأن نحرص دائمًا على نشر التفاؤل والطاقة الإيجابية مهما كانت الظروف...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/IDJjRPDP

لسنا أفقر مما كان عليه آباؤنا لكننا...
نقارن حياتنا كل يوم، بآلاف الحياة التي نراها على الشاشات،فننسى نعمنا،ونحزن على ما ليس عندنا،وما أفسد الرضا... مثل المقارنة.

غيّر طريقة تفكيرك... تتغيّر حياتك

ندى نصر
هناك قانون في علم النفس يقول: إذا شكّل المرء في ذهنه صورةً لما يود أن يفعله، ثم احتفظ بهذه الصورة وتعلّق بها فترةً طويلةً بما يكفي، فإنه يتحول إلى ما تخيله تمامًا.
يقول ويليام جيمس:حدث ذات مرة أن كانت هناك امرأة تبلغ من العمر نحو ثلاثين عامًا، متزوجة وأمًّا لطفلين. ومثل كثير من الناس، نشأت في منزل يوجَّه إليها فيه الانتقاد الدائم، وغالبًا ما كانت تُعامل بقسوة من قبل والديها. ونتيجة لذلك، ترسخت لديها مشاعر عميقة بالدونية وعدم تقدير الذات...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/l9W9oZLv

كتب أرسطو: «أيًّا كان ما يتأثر به الفرد، فإنه يعبر عنه».

في قلب الطف: أختٌ بين إمامٍ ولواء

زينب شاكر السماك
في عالمٍ اعتاد أن يقيس العلاقات بقدر ما تمنحه من مصالح، تبدو الأخوّة كلمةً سهلة النطق، لكنها نادرة التحقق. فكثيرون يشتركون في الدم، وقليلون يشتركون في القلب. وكثيرون تجمعهم الأنساب، لكن قلةً منهم تبلغ بهم الأخوّة حدّ أن يصبح وجع أحدهم وجعاً للآخر، ورسالة أحدهم مسؤولية الجميع.
ولعل كربلاء الطف لم تكن ساحةً للبطولة فحسب، بل كانت المكان الذي كُتب فيه تعريف الأخوّة بأحرفٍ من وفاء. هناك لم يكن الامام الحسين وأبي الفضل العباس والسيدة زينب (عليهم السلام) إخوةً لأنهم أبناء بيتٍ واحد فقط...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/iNtEQx4Y

ما كان بكاء السجاد جزعاً، بل كان نشيد الدم المسفوك الذي لا يموت، وصرخة صامتة تبقي كربلاء حية في شرايين الخلود.

كيف تستعيد تركيزك في عصر الإشعارات؟ خطوات بسيطة يدعمها العلم

بشرى حياة
في وقت أصبحت فيه الإشعارات والتنبيهات الرقمية جزءاً من تفاصيل الحياة اليومية، يواجه كثيرون صعوبة في الحفاظ على تركيزهم على مهمة واحدة، إذ تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المتكرر للهواتف الذكية والمنصات الرقمية يشتت الانتباه ويؤثر في الإنتاجية، فيما يؤكد الباحثون أن استعادة التركيز ممكنة عبر مجموعة من العادات البسيطة.
وتوضح الأبحاث أن الشخص البالغ يتلقى عشرات الإشعارات يومياً، وهو ما يدفع الدماغ إلى الانتقال المستمر بين المهام، الأمر الذي يرفع مستويات التوتر ويقلل القدرة على الإنجاز، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى حوادث خطرة، لا سيما أثناء القيادة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/d05OPtjl

‏الله يجعلنا من عز إلى عز ، ومن خير إلى خير ، و من جميلٍ إلى أجمل و يقر أعيننا بالسعادة و الراحة و البركة و الضّحكات و تحقيق الأمنيات 🤍

حين تدك بوصلة علي حصون الوهم

هدى المفرجي
في منبت أقدم حضارات الأرض، ومهد القانون الأول، يبدو أننا طورنا مفهوم "التنمية" إلى مستوى لم تبلغه البشرية بعد، حيث تُشيد الجسور شاهقة في خيالات الخطابات الرنانة، وتُحفر قنوات الري في بحور الوعود الخداعة، بينما يغرق الواقع في شبر ماء تحت أول زخة مطر تكشف عورة البنى التحتية والمواثيق.فلقد تغلغل الفساد في تفاصيل يومنا حتى غدا كالهواء، موجودًا في كل مكان، لا يُرى بالعين المجردة، لكنك حتمًا تختنق به. إننا نعيش في بقعة من العالم نجح فيها جلاوزة المكاتب الفارهة في تحويل "الضمير" إلى قطعة أثرية نادرة تُعرض في المتاحف بجانب مسلات أجدادنا السومريين والبابليين...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/ETo0WUTC

انسى ما تشعُر به وتذكر ما تستحقهُ.

نِداء اليقين

هدى الشمري
في حياة الإنسان لحظات تضيق فيها السبل، وتتعثر الخطى، ويقف المرء أمام مشكلة يظن أن لا مخرج منها. وفي تلك اللحظات بالذات، لا يجد القلب ملاذاً أصدق من التوجه إلى الله تعالى، مستعيناً بالأدعية والكلمات التي تبعث في النفس الطمأنينة والسكينة، وتوقظ في الروح معنى اليقين والثقة بالعناية الإلهية. ومن بين الأدعية التي تناقلها الناس جيلاً بعد جيل، وارتبطت في وجدان الكثيرين بالأمل وتفريج الكروب، ذلك النداء المعروف:
“نادي علياً مظهر العجائب، تجده عوناً لك في النوائب، كل همٍ وغمٍ سينجلي بولايتك يا علي يا علي يا علي”...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/TBcDj06M

تبقى الأدعية والكلمات الطيبة نوراً يرافق الإنسان في دروبه الصعبة، لا لأنها تغيّر العالم الخارجي فحسب، بل لأنها تغيّر ما في داخلنا أولاً.

المجالس النسوية.. تراث الدمع وذاكرة عاشوراء الحية

زهراء جبار الكناني
مع الأيام الأولى من شهر محرم الحرام، بدأت أم أحمد، من أهالي المدينة القديمة الواقعة في كربلاء المقدسة، تعلق قطعة القماش السوداء على باب منزلها، كما اعتادت منذ عقود. لم يكن الأمر مجرد إعلان للحزن، بل كان إيذانًا بعودة موسم يحمل ذاكرة أجيال كاملة، لذاكرة تختلط فيها رائحة الشاي بالدارسين، وصوت النعي بخطوات النساء المتجهات إلى المجالس الحسينية...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/6fZyH_Ys

• فِي اليَابان يَجري عَلىٰ ألسِنة النَّاس مَثل لطِيف يَقولون فِيه :
” يَأتي الحَظ للبيت الَّذِي يَضحك أفرادُهُ دائِماً “

الحر الشديد لا يؤثر على الجميع بالتساوي.. لماذا قد تكون النساء أكثر عرضة لمخاطره؟

بشرى حياة
تشير تقارير ودراسات حديثة في ألمانيا إلى أن موجات الحر المتزايدة لا تؤثر على جميع الأشخاص بالدرجة نفسها، إذ تبدو النساء، إلى جانب كبار السن، أكثر عرضة للمضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، وإن كانت عوامل مثل العمر والحالة الصحية والظروف الاجتماعية تلعب دورًا أكبر من الجنس وحده.وأوضح تقرير صادر عن معهد روبرت كوخ الألماني أن فترات الحر الشديد تترافق مع ارتفاع ملحوظ في الوفيات المرتبطة بالحرارة. ويرى الخبراء أن ارتفاع متوسط أعمار النساء يجعلهن أكثر تمثيلًا ضمن الفئات العمرية الأكثر هشاشة، وهي الفئات الأكثر تأثرًا بموجات الحر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/LNG44L1x

«لا يكتشف المرء أراض جديدة دون أن يقبل بفقدان رؤية الشاطئ لفترة طويلة للغاية»