اطمئن ..
ما دام الله يعلم ثِقل ما في صدرك، فهو قادر أن يُنزِل عليك سكينة تُنسيك كل وجع🦋.

الحذاء المناسب.. خطوة أساسية للحفاظ على صحة القدمين

بشرى حياة
يؤدي اختيار الحذاء المناسب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القدمين والوقاية من كثير من المشكلات التي قد تنتج عن ارتداء أحذية غير ملائمة، ولا سيما مع كثرة المشي والوقوف وممارسة الأنشطة الرياضية.ويحذر مختصون من أن الحذاء الضيق أو الذي لا يوفر دعماً كافياً للقدم قد يسبب آلاماً في الأصابع والكعب والكاحل، فضلاً عن ظهور التقرحات ومسمار القدم وتشوهات الأصابع مع الاستعمال المتكرر. كما أن الأحذية ذات الكعب العالي قد تزيد الضغط على مقدمة القدم وتؤثر في توازن الجسم، ما قد يؤدي إلى آلام في القدمين والساقين والظهر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/mnE7rcTL

﴿إِنَّمَا التَّوْبَةُ عَلَى اللَّهِ لِلَّذِينَ يَعْمَلُونَ السُّوءَ بِجَهَالَةٍ ثُمَّ يَتُوبُونَ مِنْ قَرِيبٍ فَأُولَٰئِكَ يَتُوبُ اللَّهُ عَلَيْهِمْ ۗ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا﴾.
- النساء

ستنضج فجأة وتتساءل: مَن هذا الذي لا يشبهك!

منار قاسم
إنّ النضج ليس مجرد تراكمٍ زمنِيّ أو عبورٍ روتينيّ لسنوات العمر، بل هو زلزالٌ صامت يضرب قناعاتك القديمة ليرسي قواعد شخصيةٍ أكثر صلابة واستقراراً.
تبدأ هذه الرحلة حين يدرك المرء أن طاقته النفسية مادةٌ ثمينة لا يجوز تبديدها في معارك خاسرة، أو في عتابِ مَن آثر الغياب، أو في جدالاتٍ عقيمة لا تُورث إلا ضيق الصدر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/yZuPB0bX

المُعجزات تحصل عندما تصرف على أهدافك نفس الطاقة التي تصرفها على مخاوفك.🧡

الإيمان بالنفس… البوابة الأولى إلى حياةٍ تستحق أن تُعاش

انتظار جعفر عمران
يولد الإنسان وهو يحمل في داخله بذرة خفية تسمّى الإيمان بالنفس، تلك القوة الهادئة التي تدفعه إلى مواجهة الحياة مهما كانت قاسية، وتمنحه القدرة على النهوض بعد كل سقوط. فكما لا يستطيع الجسد أن يعيش بلا روح، لا يمكن للإنسان أن يعيش حياة متوازنة من دون ثقة حقيقية بذاته وإيمانه بقدراته. إن الإيمان بالنفس ليس ترفًا نفسيًا، بل هو أساس لكل نجاح، وجوهر كل محاولة للنهوض والتغيير...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/d9qFas0L

رُوي عن النبي الأعظم (صلّى الله عليه وآله) أنّه قال: "ما يُوضع في ميزان امرئ يوم القيامة أفضل من حُسن الخُلُق"

فلترة ما يُنشر على الميديا

بتول الساعاتي
أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءًا من تفاصيل حياتنا اليومية، حتى بات من الصعب على الفرد الاستغناء عنها ولو لبضع ثوانٍ، لما تحتويه من مختلف جوانب الحياة، كالطب، والتعليم، والأخبار، والاحتياجات اليومية، وغيرها. وأصبح التجول المستمر في هذه المواقع، وترك التعليقات والإعجابات ومشاركة المنشورات، سلوكًا يوميًا لدى كثير من الناس...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/8D9d1_Ya

كم هي مطَمْئِنَة هذه الآية لم يقل لك فقط اصبر بل أَشْعَرَك بالأُنس وأنت تصبر:﴿فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا﴾

كأنها تقول لقلبك:امضِ فإن لك ربًا يراك،
ويرعاك،ولن يضيعك.🍃

لماذا يمكن أن تتكرر الحمى القرمزية أكثر من مرة؟

بشرى حياة
تُعدّ الحمى القرمزية من الأمراض المعدية التي تنتشر بصورة أكبر بين الأطفال، إلا أن البالغين ليسوا بمنأى عنها. وعلى الرغم من الاعتقاد الشائع بأن الإصابة بالمرض خلال مرحلة الطفولة تمنح حماية دائمة، فإن الواقع أكثر تعقيدًا، إذ يمكن للإنسان أن يُصاب بالحمى القرمزية مرة أخرى.
وتعود إمكانية تكرار الإصابة إلى وجود أنواع مختلفة من البكتيريا العقدية المسببة للمرض. فالمناعة التي يكتسبها الشخص بعد الإصابة تكون مرتبطة إلى حد كبير بالنوع البكتيري الذي تسبب في العدوى الأولى، ولذلك لا تمنع الإصابة بسلالة مختلفة في وقت لاحق...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/NtQJ5lAK

”عندما تُساعِد شخصًا فأنتَ تُساعِد الجَميع“.

في رحاب الاحتواء: قيمة الإنسان حين يصبح وطناً

مريم علي حسن
في عالمٍ تملؤه الضوضاء وتتقاذفه المتغيرات، يبقى البحث عن الملاذ الآمن هو الهم الأول للنفس البشرية. وحين يأتيك أحدهم لاجئاً إليك، باحثاً عن فسحة للطمأنينة أو ملجأً من ثقل الأيام، فإن ذلك لا يعد مجرد زيارة عابرة أو طلباً للمساعدة، بل هو شهادة تقدير عليا لجوهرك الإنساني.
إن الشخص الذي يطرق باب قلبك لاجئاً، قد رأى فيك بريق الأمان الذي فقده في دروب الحياة الوعرة، لذا فإن واجبك الأخلاقي والوجداني يملي عليك أن تحسن احتواءه وتكرم قلبه...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/3djOIUlP

« أَنْتَ مُحَاطٌ بِعَطَاءٍ أَكْثَرَ مِمَّا تُدْرِكُ، فَلَا تَجْعَلْ مَا لَمْ تَحْصُلْ عَلَيْهِ يَحْجُبُ عَنْكَ مَا أُعْطِيتَ »

حملة الرسالة.. توفيقٌ إلهي لحفظ الدين وإتمام النور

زينب كاظم التميمي
تظل الحقيقة الإلهية شمسًا مشرقة لا تحجبها غمام الشبهات، ولا تطفئ جذوتها صدمات العصور؛ إذ يتجلى حفظ الله تعالى لدينه وكتابه كقانون كوني سرمدي، وقدر نافذ ينبثق من أزلية العلم الإلهي وإحاطته. إن المتأمل في الصيرورة التاريخية للرسالة الخاتمة يدرك أن الاستمرارية ليست مجرد مظهر للتراكم الحضاري، بل هي تجلٍ صادق للوعد الرباني الجازم: ﴿إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّكْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ﴾؛ وعدٌ جازم يتجاوز حدود الزمن، ويلغي طوارئ الحدثان...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/i3rZSxuF

‏سلامة النية تحمي صاحبها، أكثر مما يحميه ذكاؤه وعقله ..
‏إنما يوفق الله الصادقين.

هل شرب الماء مع الطعام يؤثر على الوزن؟ دراسة حديثة توضح الحقيقة

بشرى حياة
لطالما ارتبط شرب الماء أثناء تناول الطعام بنصائح إنقاص الوزن، انطلاقاً من الاعتقاد بأن الماء يملأ المعدة ويعزز الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل كمية الطعام المتناولة. لكن دراسة حديثة أعادت طرح السؤال حول مدى صحة هذه الفكرة، بعدما وجدت علاقة بين زيادة استهلاك الماء أثناء الوجبة وزيادة كمية الطعام المتناول...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/7_bZGs2R

"أنتَ بخير؛ ما تعاهدتَ القُرآن في قلبك، وفي عملك، وسائر شؤونك، وفي عمرك كلّه".

النور المحمدي.. رحلة المصطفى قبل عالم الدنيا

منال رضا حسين
حين نتأمل في مقام رسول الله صلى الله عليه وآله فإننا لا نقف عند حدود حياته في هذه الدنيا فقط بل نفتح نافذة على عوالم سبقت وجود الإنسان على الأرض عوالم كان فيها للنبي صلى الله عليه وآله مقام خاص اختصه الله به.
فقد جاء الإنسان إلى هذا العالم بعد مراحل وعوالم سبقت وجوده فكان قبل الدنيا في عالم الأرحام، وقبل ذلك في عالم الأصلاب وقبلها في عالم الذر وقبل عالم الذر في عالم الأرواح إلا أن الروايات تحدثت عن خلق آخر يختلف عن الخلق المادي وهو الخلق النوري حيث ورد أن أول ما خلق...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/A9_O83KR