السياحة في يومها العالمي.... رؤية اقتصادية تنعش البلاد مع خطوات الوافدين
زهراء جبار الكناني
السياحة ليست للمتعة وحدها، بل قد تكون مساحة للابتعاد عن ضغوط الحياة ومتطلباتها واستعادة شيء من الهدوء والتوازن النفسي، وتتنوع وجهاتها تبعا لاهتمامات الزائرين فمنهم من يبحث عن الآثار والتاريخ ومنهم من تجذبه الطبيعة فيما يجد آخرون في المدن الدينية مقصدا للزيارة والسكينة.
وفي العراق، تتجاور أنماط سياحية متعددة فهناك المواقع الأثرية التي تختزن حضارات عريقة والأهوار والمصايف التي تمنح الطبيعة حضورها...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/fv3sLj82
زهراء جبار الكناني
السياحة ليست للمتعة وحدها، بل قد تكون مساحة للابتعاد عن ضغوط الحياة ومتطلباتها واستعادة شيء من الهدوء والتوازن النفسي، وتتنوع وجهاتها تبعا لاهتمامات الزائرين فمنهم من يبحث عن الآثار والتاريخ ومنهم من تجذبه الطبيعة فيما يجد آخرون في المدن الدينية مقصدا للزيارة والسكينة.
وفي العراق، تتجاور أنماط سياحية متعددة فهناك المواقع الأثرية التي تختزن حضارات عريقة والأهوار والمصايف التي تمنح الطبيعة حضورها...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/fv3sLj82
بشرى حياة
السياحة في يومها العالمي.... رؤية اقتصادية تنعش البلاد مع خطوات الوافدين
الأجهزة المحمولة تهدد بشرة الأطفال بـمتلازمة الجلد المحمص
بشرى حياة
حذر أطباء ومتخصصون من تزايد حالات إصابة الأطفال بتفاعلات جلدية تُعرف بـ "الحمامى الحرورية" Erythema ab igne، والمشهورة باسم "متلازمة الجلد المحمص" جراء الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية ووضعها مباشرة على الجلد المكشوف لفترات طويلة.
جاء هذا التحذير عقب نشر تقرير في مجلة "بي إم جي كيس ريبورتس" (BMJ Case Reports) أعدته الدكتورة مارا زناغوفينو من مستشفيات جامعة ليستر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Skf0Hs3W
بشرى حياة
حذر أطباء ومتخصصون من تزايد حالات إصابة الأطفال بتفاعلات جلدية تُعرف بـ "الحمامى الحرورية" Erythema ab igne، والمشهورة باسم "متلازمة الجلد المحمص" جراء الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية ووضعها مباشرة على الجلد المكشوف لفترات طويلة.
جاء هذا التحذير عقب نشر تقرير في مجلة "بي إم جي كيس ريبورتس" (BMJ Case Reports) أعدته الدكتورة مارا زناغوفينو من مستشفيات جامعة ليستر...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/Skf0Hs3W
بشرى حياة
الأجهزة المحمولة تهدد بشرة الأطفال بـمتلازمة الجلد المحمص
قصرُكَ عقلك فأحفظ قصرَك
لا يدخلهُ ثرثرةً تبني شَكلاً
تُغريك بأنك آية عصرك.
-علي الهويريني.
لا يدخلهُ ثرثرةً تبني شَكلاً
تُغريك بأنك آية عصرك.
-علي الهويريني.
❤2
التمايز الذاتي: كيف نحمي أنفسنا من الاستنزاف العاطفي؟
هاجر حسين العلو
جميعنا مررنا بتلك التجربة الغريبة: (تجلس مع شخص ساعة واحدة ثم تغادر منهكاً وكأنك عملت يوماً كاملاً) لم يكن هناك شجار، ولم تبذل جهداً جسدياً مع ذلك تشعر بثقل نفسي ورغبة في الصمت والابتعاد عن الجميع، في المقابل، قد تمضي ساعات مع شخص آخر ثم تعود وأنت أكثر راحة وهدوءاً، ما الذي يحدث؟
ليست كل أشكال التعب جسدية فالعلاقات نفسها قد تصبح مصدراً للاستنزاف عندما تضيع الحدود بين التعاطف مع الآخرين وبين حمل مشاعرهم ومشكلاتهم ومسؤولياتهم...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/GAVw37RF
هاجر حسين العلو
جميعنا مررنا بتلك التجربة الغريبة: (تجلس مع شخص ساعة واحدة ثم تغادر منهكاً وكأنك عملت يوماً كاملاً) لم يكن هناك شجار، ولم تبذل جهداً جسدياً مع ذلك تشعر بثقل نفسي ورغبة في الصمت والابتعاد عن الجميع، في المقابل، قد تمضي ساعات مع شخص آخر ثم تعود وأنت أكثر راحة وهدوءاً، ما الذي يحدث؟
ليست كل أشكال التعب جسدية فالعلاقات نفسها قد تصبح مصدراً للاستنزاف عندما تضيع الحدود بين التعاطف مع الآخرين وبين حمل مشاعرهم ومشكلاتهم ومسؤولياتهم...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/GAVw37RF
بشرى حياة
التمايز الذاتي: كيف نحمي أنفسنا من الاستنزاف العاطفي؟
"الرِحلة فرّدية تمامًا، وحدك تمشي في هذا الدرب، الله في قلبِك وقلبك في يد الله وهذا هو أمانك الوحيد".
❤2
في اليوم العالمي للاعنف: من جراح الجسد إلى انكسار الروح
هدى المفرجي
في "اليوم العالمي للاعنف"، إن العنف ليس فقط سكون الأسلحة وصمت الميادين، بل نقف عند تلك الحروب الخفية التي تدور خلف الأبواب المغلقة وفي دهاليز الأرواح المطفأة، إن العنف ليس مجرد نزوة غضب عابرة أو قسوة مادية يسهل رصدها بالعين المجردة، بل هو زلزال متدرج يبدأ بتهميش الجسد، ولا يستقر حتى يهدم معبد النفس بالكامل، فهو ليس مجرد نزوة غضب طارئة أو لحظة انفلات لأخلاق الفرد، بل هو تشوه عميق يصيب نسيج المجتمعات، وتتوارثه الأجيال إن لم تجد من يكسر سلسلته...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/06hVCEfm
هدى المفرجي
في "اليوم العالمي للاعنف"، إن العنف ليس فقط سكون الأسلحة وصمت الميادين، بل نقف عند تلك الحروب الخفية التي تدور خلف الأبواب المغلقة وفي دهاليز الأرواح المطفأة، إن العنف ليس مجرد نزوة غضب عابرة أو قسوة مادية يسهل رصدها بالعين المجردة، بل هو زلزال متدرج يبدأ بتهميش الجسد، ولا يستقر حتى يهدم معبد النفس بالكامل، فهو ليس مجرد نزوة غضب طارئة أو لحظة انفلات لأخلاق الفرد، بل هو تشوه عميق يصيب نسيج المجتمعات، وتتوارثه الأجيال إن لم تجد من يكسر سلسلته...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/06hVCEfm
بشرى حياة
في اليوم العالمي للاعنف: من جراح الجسد إلى انكسار الروح
❤1
أوميغا 6.. دهون أساسية تدعم القلب وسكر الدم وهذه أبرز مصادرها
بشرى حياة
تُعرف أحماض «أوميغا-3» بفوائدها الصحية الواسعة، ولا سيما في دعم صحة القلب، إلا أن أحماض «أوميغا-6» لا تقل أهمية عنها، رغم أنها تحظى باهتمام أقل في الحديث عن التغذية الصحية.
وتُعد «أوميغا-6» من الدهون المتعددة غير المشبعة، وهي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه، ولذلك ينبغي الحصول عليها من الغذاء...لتكملة الموضوت
https://bshra.com/arabic/tBNpEsZF
بشرى حياة
تُعرف أحماض «أوميغا-3» بفوائدها الصحية الواسعة، ولا سيما في دعم صحة القلب، إلا أن أحماض «أوميغا-6» لا تقل أهمية عنها، رغم أنها تحظى باهتمام أقل في الحديث عن التغذية الصحية.
وتُعد «أوميغا-6» من الدهون المتعددة غير المشبعة، وهي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع جسم الإنسان تصنيعها بنفسه، ولذلك ينبغي الحصول عليها من الغذاء...لتكملة الموضوت
https://bshra.com/arabic/tBNpEsZF
بشرى حياة
أوميغا 6.. دهون أساسية تدعم القلب وسكر الدم وهذه أبرز مصادرها
التخطيط الناجح.. أربعة أعمدة تصنع الفرق
اسراء حسين
من الأخطاء الشائعة التكلم عن التخطيط كموضوع عام؛ فهذا يشتت الأهداف والأولويات ومجالات العمل وغير ذلك، والأفضل أن نجعل للخطة أربعة أعمدة تقوم عليها وهذه الأعمدة هي:
1- المعرفة بالتخطيط
مادمنا نتكلم عن «خطة» فعلينا معرفة علم التخطيط أي من يعد الخطة؟ وما هي أهمية العمل الجماعي في التخطيط ؟ وما دور لجان التخطيط وغير ذلك؟ وقال لي أحد الزملاء إن التخطيط أداة ويقصد أن أي متخصص في أي مجال بإمكانه أن يخطط إذا تعرف على التخطيط من خلال دورة أو محاضرة أو كتاب...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/smVBk8Rh
اسراء حسين
من الأخطاء الشائعة التكلم عن التخطيط كموضوع عام؛ فهذا يشتت الأهداف والأولويات ومجالات العمل وغير ذلك، والأفضل أن نجعل للخطة أربعة أعمدة تقوم عليها وهذه الأعمدة هي:
1- المعرفة بالتخطيط
مادمنا نتكلم عن «خطة» فعلينا معرفة علم التخطيط أي من يعد الخطة؟ وما هي أهمية العمل الجماعي في التخطيط ؟ وما دور لجان التخطيط وغير ذلك؟ وقال لي أحد الزملاء إن التخطيط أداة ويقصد أن أي متخصص في أي مجال بإمكانه أن يخطط إذا تعرف على التخطيط من خلال دورة أو محاضرة أو كتاب...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/smVBk8Rh
بشرى حياة
التخطيط الناجح.. أربعة أعمدة تصنع الفرق
ما الذي تمنحه الألعاب للكبار؟
علياء هاشم
حين يجلس شخص بالغ لتركيب مجسّم، أو يشارك أصدقاءه لعبة جماعية، أو يرتّب مجموعة من الدمى والسيارات الصغيرة، قد يسمع تعليقًا يوحي بأن هذه الاهتمامات لا تناسب عمره. وراء هذا التعليق تصور يجعل اللعب مرحلة ينبغي تجاوزها عند النضج، ويربط الجدية بالعمل والمسؤوليات وحدهما.
لكن مقال «وظيفة محلّل الألعاب» يطرح رؤية مختلفة: فاللعب يمتد عبر مراحل الحياة، ويمكن أن يرتبط بالإبداع والمرونة المعرفية والرفاه النفسي. ومن هنا تصبح المسألة جديرة بالتأمل: ما المكان الذي نتركه للعب في حياة الكبار المزدحمة؟...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/dQZiUNRp
علياء هاشم
حين يجلس شخص بالغ لتركيب مجسّم، أو يشارك أصدقاءه لعبة جماعية، أو يرتّب مجموعة من الدمى والسيارات الصغيرة، قد يسمع تعليقًا يوحي بأن هذه الاهتمامات لا تناسب عمره. وراء هذا التعليق تصور يجعل اللعب مرحلة ينبغي تجاوزها عند النضج، ويربط الجدية بالعمل والمسؤوليات وحدهما.
لكن مقال «وظيفة محلّل الألعاب» يطرح رؤية مختلفة: فاللعب يمتد عبر مراحل الحياة، ويمكن أن يرتبط بالإبداع والمرونة المعرفية والرفاه النفسي. ومن هنا تصبح المسألة جديرة بالتأمل: ما المكان الذي نتركه للعب في حياة الكبار المزدحمة؟...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/dQZiUNRp
بشرى حياة
ما الذي تمنحه الألعاب للكبار؟
تتعاقب الصباحات لتذكّرنا أنَّ النور ينتصر دائمًا، وأنّ في كلّ صباح فرصةً لنكون أفضل، ونرمّم ما هدّمه الأمس بجمال اليوم.
🥰2
خيوط جديدة لفهم التصلب المتعدد.. فيروس كامن والتهاب مزمن في دائرة الاشتباه
بشرى حياة
تتقدم الأبحاث العلمية خطوة جديدة نحو فهم مرض التصلب المتعدد، أحد أكثر الأمراض العصبية المزمنة المسببة للإعاقة شيوعًا بين الشباب والبالغين، بعدما كشفت دراسات حديثة عن مؤشرات ترتبط بتطور المرض واستمرار الضرر العصبي لدى المصابين به.
ويصيب التصلب المتعدد نحو 3.1 مليون شخص حول العالم، ونحو مليون شخص في الولايات المتحدة، ويظهر غالبًا بين سن العشرين والأربعين، كما تسجل الإصابة به معدلات أعلى بين النساء مقارنة بالرجال...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/bgPR29gf
بشرى حياة
تتقدم الأبحاث العلمية خطوة جديدة نحو فهم مرض التصلب المتعدد، أحد أكثر الأمراض العصبية المزمنة المسببة للإعاقة شيوعًا بين الشباب والبالغين، بعدما كشفت دراسات حديثة عن مؤشرات ترتبط بتطور المرض واستمرار الضرر العصبي لدى المصابين به.
ويصيب التصلب المتعدد نحو 3.1 مليون شخص حول العالم، ونحو مليون شخص في الولايات المتحدة، ويظهر غالبًا بين سن العشرين والأربعين، كما تسجل الإصابة به معدلات أعلى بين النساء مقارنة بالرجال...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/bgPR29gf
بشرى حياة
خيوط جديدة لفهم التصلب المتعدد.. فيروس كامن والتهاب مزمن في دائرة الاشتباه
أشرِق بروحٍ تتّسع للحياة؛ فمَن اتّسع صدره لتقلّبات الدهر، تضاءلت أمامَه عظمى المشكلات.
ثمانية تجعلك تسعى للتقرب من أصدقاء أبنائك ومصادقتهم
انتظار جعفر عمران
لم تعد تربية الأبناء مقتصرة على توجيه النصائح داخل المنزل فحسب، فالأبناء يعيشون في محيط واسع تتداخل فيه المدرسة والشارع والإنترنت والعلاقات الاجتماعية. ومن أكثر ما يؤثر في شخصية الطفل والمراهق: الأصدقاء. لذلك أصبح من الحكمة والوعي أن يسعى الآباء إلى التقرب من أصدقاء أبنائهم، وفهم طبيعة علاقتهم بهم، بل وبناء علاقة طيبة معهم. فذلك لا يقل أهمية عن الاهتمام بالدراسة أو التربية المباشرة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/POFm_wdp
انتظار جعفر عمران
لم تعد تربية الأبناء مقتصرة على توجيه النصائح داخل المنزل فحسب، فالأبناء يعيشون في محيط واسع تتداخل فيه المدرسة والشارع والإنترنت والعلاقات الاجتماعية. ومن أكثر ما يؤثر في شخصية الطفل والمراهق: الأصدقاء. لذلك أصبح من الحكمة والوعي أن يسعى الآباء إلى التقرب من أصدقاء أبنائهم، وفهم طبيعة علاقتهم بهم، بل وبناء علاقة طيبة معهم. فذلك لا يقل أهمية عن الاهتمام بالدراسة أو التربية المباشرة...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/POFm_wdp
بشرى حياة
ثمانية تجعلك تسعى للتقرب من أصدقاء أبنائك ومصادقتهم
"اعصمني يا الله عن سفاهة القول واهتزاز الفِكر وفراغ العاطفة وقِلّة الحيلة، اكرمني يا الله بإتزان العقل واكتفاء الذات"💙.
أثر العدوان اللفظي في تربية الأطفال
ندى نصر
قال الله تعالى: (لَا يُحِبُّ اللَّهُ الْجَهْرَ بِالسُّوءِ مِنَ الْقَوْلِ إِلَّا مَنْ ظُلِمَ) سورة النساء، وقال النبي محمد صلى الله عليه وآله: "ليس المؤمن بالطعان ولا اللعان ولا الفاحش البذيء " .
إن الكلمات البذيئة هي شكل من أشكال العدوان اللفظي الذي يمارس على الآخرين، وينطوي الكلام البذيء على الشتم والسب والقذف والتعيير والتنقيص والاستهزاء مثل كلمات: (أنت غبي - طول عمرك حيوان لا يعجبني شكلك ..... )، تجعل هذه الكلمات الطفل يعجز عن فهم ما يريده المربي أو الوالدان...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/xWobAU73
ندى نصر
قال الله تعالى: (لَا يُحِبُّ اللَّهُ الْجَهْرَ بِالسُّوءِ مِنَ الْقَوْلِ إِلَّا مَنْ ظُلِمَ) سورة النساء، وقال النبي محمد صلى الله عليه وآله: "ليس المؤمن بالطعان ولا اللعان ولا الفاحش البذيء " .
إن الكلمات البذيئة هي شكل من أشكال العدوان اللفظي الذي يمارس على الآخرين، وينطوي الكلام البذيء على الشتم والسب والقذف والتعيير والتنقيص والاستهزاء مثل كلمات: (أنت غبي - طول عمرك حيوان لا يعجبني شكلك ..... )، تجعل هذه الكلمات الطفل يعجز عن فهم ما يريده المربي أو الوالدان...لتكملة الموضوع
https://bshra.com/arabic/xWobAU73
بشرى حياة
أثر العدوان اللفظي في تربية الأطفال