☎️ Есть небольшой план на сегодняшний вечер: позвонить родителям
Но на этот раз спросить не только «как дела?».
Семейная история здоровья, информация, которую мы почему-то часто начинаем собирать только тогда, когда её спрашивает врач
Спросите у родителей:
1. Какие хронические заболевания есть или были у ближайших родственников?
2. Были ли в семье сахарный диабет или выраженные нарушения обмена веществ?
3. Были ли сердечно-сосудистые заболевания и в каком возрасте они появились?
4. Были ли случаи остеопороза или серьёзных переломов в старшем возрасте?
5. Есть ли другие заболевания, которые повторялись у нескольких членов семьи?
И сохраните ответы, хотя бы в заметках
Но на этот раз спросить не только «как дела?».
Семейная история здоровья, информация, которую мы почему-то часто начинаем собирать только тогда, когда её спрашивает врач
Спросите у родителей:
1. Какие хронические заболевания есть или были у ближайших родственников?
2. Были ли в семье сахарный диабет или выраженные нарушения обмена веществ?
3. Были ли сердечно-сосудистые заболевания и в каком возрасте они появились?
4. Были ли случаи остеопороза или серьёзных переломов в старшем возрасте?
5. Есть ли другие заболевания, которые повторялись у нескольких членов семьи?
И сохраните ответы, хотя бы в заметках
ДНК даёт много информации. Но семейный анамнез тоже остаётся важной частью общей картины здоровья
Что можно узнать о коже ещё до появления проблемы?
Мы привыкли выбирать уход по типу кожи, возрасту или проблеме, которая уже появилась.
Но некоторые индивидуальные особенности кожи могут быть связаны и с генетикой 🧬
Панель «Косметология» позволяет посмотреть на процессы, связанные с коллагеном, фотостарением, пигментацией, антиоксидантной защитой и другими особенностями кожи
Мы привыкли выбирать уход по типу кожи, возрасту или проблеме, которая уже появилась.
Но некоторые индивидуальные особенности кожи могут быть связаны и с генетикой 🧬
Панель «Косметология» позволяет посмотреть на процессы, связанные с коллагеном, фотостарением, пигментацией, антиоксидантной защитой и другими особенностями кожи
👍3
🧂 Два человека могут есть примерно одинаковое количество соли, но индивидуальная реакция организма может различаться
Один из генов, который рассматривается в панели «Диетология» ADD1. Некоторые его варианты могут быть связаны с особенностями обмена натрия и большей чувствительностью к количеству соли в рационе.
И здесь хорошо видно, зачем вообще нужна персонализация. Рекомендация «не злоупотреблять солью» остаётся актуальной для всех. Но генетическая информация может показать, каким особенностям конкретного организма стоит уделить дополнительное внимание.
При этом один ген не ставит диагноз и не определяет артериальное давление: результат оценивают вместе с реальными показателями здоровья и другими факторами
Один из генов, который рассматривается в панели «Диетология» ADD1. Некоторые его варианты могут быть связаны с особенностями обмена натрия и большей чувствительностью к количеству соли в рационе.
И здесь хорошо видно, зачем вообще нужна персонализация. Рекомендация «не злоупотреблять солью» остаётся актуальной для всех. Но генетическая информация может показать, каким особенностям конкретного организма стоит уделить дополнительное внимание.
При этом один ген не ставит диагноз и не определяет артериальное давление: результат оценивают вместе с реальными показателями здоровья и другими факторами
🧬 Что сильнее влияет на здоровье: гены или образ жизни?
На самом деле сам вопрос немного с подвохом.
Генетика — это не отдельная реальность, которая существует независимо от того, как человек живёт.
И наоборот: отсутствие выявленной повышенной генетической предрасположенности не делает человека неуязвимым.
Поэтому персонализированный подход — это не выбор между «всё заложено в ДНК» и «всё зависит только от меня».
Это попытка собрать максимум информации:
И уже смотреть на организм как на целую систему, а не на один показатель
На самом деле сам вопрос немного с подвохом.
Генетика — это не отдельная реальность, которая существует независимо от того, как человек живёт.
Можно обнаружить предрасположенность, но её наличие ещё не означает, что определённое состояние обязательно разовьётся
И наоборот: отсутствие выявленной повышенной генетической предрасположенности не делает человека неуязвимым.
Поэтому персонализированный подход — это не выбор между «всё заложено в ДНК» и «всё зависит только от меня».
Это попытка собрать максимум информации:
генетические особенности + анализы + анамнез + питание + физическая активность + другие факторы
И уже смотреть на организм как на целую систему, а не на один показатель
👍1