3 октября встречаемся на конференции превентивного здоровья «Код женщины» — событии о физическом и ментальном здоровье, профилактике и заботе о себе
🧬 В рамках конференции состоится выступление на тему:
«Избыточный вес — больше, чем калории. От генетики и митохондрий к метаболической гибкости»
Поговорим о том, почему в вопросах веса не всё сводится к подсчёту калорий и какую роль могут играть индивидуальные особенности организма и генетика
А ещё на конференции будет представлен стенд Basis Genomic Group. Можно будет познакомиться с нашими генетическими тестами, задать вопросы и подобрать подходящую панель
📍 Санкт-Петербург
📅 3 октября
💜 Конференция превентивного здоровья «Код женщины»
Подробнее на сайте: https://kodzhensiny.tilda.ws
Будем рады увидеться лично!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
«Просто меньше ешь»
звучит очень просто — пока не начинаешь разбираться, как вообще регулируются аппетит и насыщение
На пищевое поведение влияет сразу множество факторов: рацион, режим, сон, активность и индивидуальные особенности организма. Некоторые из них могут быть связаны и с генетикой 🧬
В панели «Диетология», например, исследуются FTO и MC4R — гены, связанные с особенностями аппетита и насыщения
Ставьте реакцию, если было полезно ❤️
👍2
🌙 «Я просто сова»
— одна из самых популярных фраз, которыми мы объясняем желание лечь попозже и ненависть к ранним подъёмам
Но режим сна складывается из множества факторов: привычек, графика, света, нагрузки, возраста и индивидуальных особенностей организма.
Поэтому предлагаем сегодня не ставить себе диагнозы, а просто проверить 😄
— одна из самых популярных фраз, которыми мы объясняем желание лечь попозже и ненависть к ранним подъёмам
Но режим сна складывается из множества факторов: привычек, графика, света, нагрузки, возраста и индивидуальных особенностей организма.
Поэтому предлагаем сегодня не ставить себе диагнозы, а просто проверить 😄
💯3
Во сколько вы бы естественно просыпались, если бы завтра вообще никуда не нужно было?
Anonymous Poll
15%
До 08:00 и мне нормально
62%
8:00-10:00
21%
10:00-12:00
3%
Не будите меня до обеда
5 вещей, которые мы часто списываем на привычки
Мы хорошо знаем свои привычки. Но далеко не всегда знаем, почему организм реагирует именно так
Кофеин, молочные продукты, чувство насыщения, соль, обмен витаминов — индивидуальные различия могут складываться из множества факторов, в том числе генетических 🧬
И именно поэтому генетический тест —это не попытка «предсказать будущее», а ещё один источник информации о себе.
А какой пункт вы бы больше всего хотели проверить у себя? Пишите в комментарии 👇
Мы хорошо знаем свои привычки. Но далеко не всегда знаем, почему организм реагирует именно так
Кофеин, молочные продукты, чувство насыщения, соль, обмен витаминов — индивидуальные различия могут складываться из множества факторов, в том числе генетических 🧬
И именно поэтому генетический тест —это не попытка «предсказать будущее», а ещё один источник информации о себе.
А какой пункт вы бы больше всего хотели проверить у себя? Пишите в комментарии 👇
☎️ Есть небольшой план на сегодняшний вечер: позвонить родителям
Но на этот раз спросить не только «как дела?».
Семейная история здоровья, информация, которую мы почему-то часто начинаем собирать только тогда, когда её спрашивает врач
Спросите у родителей:
1. Какие хронические заболевания есть или были у ближайших родственников?
2. Были ли в семье сахарный диабет или выраженные нарушения обмена веществ?
3. Были ли сердечно-сосудистые заболевания и в каком возрасте они появились?
4. Были ли случаи остеопороза или серьёзных переломов в старшем возрасте?
5. Есть ли другие заболевания, которые повторялись у нескольких членов семьи?
И сохраните ответы, хотя бы в заметках
Но на этот раз спросить не только «как дела?».
Семейная история здоровья, информация, которую мы почему-то часто начинаем собирать только тогда, когда её спрашивает врач
Спросите у родителей:
1. Какие хронические заболевания есть или были у ближайших родственников?
2. Были ли в семье сахарный диабет или выраженные нарушения обмена веществ?
3. Были ли сердечно-сосудистые заболевания и в каком возрасте они появились?
4. Были ли случаи остеопороза или серьёзных переломов в старшем возрасте?
5. Есть ли другие заболевания, которые повторялись у нескольких членов семьи?
И сохраните ответы, хотя бы в заметках
ДНК даёт много информации. Но семейный анамнез тоже остаётся важной частью общей картины здоровья
Что можно узнать о коже ещё до появления проблемы?
Мы привыкли выбирать уход по типу кожи, возрасту или проблеме, которая уже появилась.
Но некоторые индивидуальные особенности кожи могут быть связаны и с генетикой 🧬
Панель «Косметология» позволяет посмотреть на процессы, связанные с коллагеном, фотостарением, пигментацией, антиоксидантной защитой и другими особенностями кожи
Мы привыкли выбирать уход по типу кожи, возрасту или проблеме, которая уже появилась.
Но некоторые индивидуальные особенности кожи могут быть связаны и с генетикой 🧬
Панель «Косметология» позволяет посмотреть на процессы, связанные с коллагеном, фотостарением, пигментацией, антиоксидантной защитой и другими особенностями кожи
👍2