☀️Лето - это маленькая жизнь ☀️

Почему же так много откликов получила публикация про «35 идей для лета»?

Включается наша детская часть:

🟡Мы хотим исследовать мир
🟡Открыты всему новому
🟡Становимся смелее и открываемся миру
🟡Хотим бегать босиком по траве
🟡Читать, учиться новому, заниматься творчеством
🟡Узнавать новых людей
🟡Расширять границы привычного
🟡Быть ближе к родным

Реализация этих детских потребностей помогают подготовиться к «взрослому» осенне-зимнему периоду ☝️.

Набраться сил, увидеть свои потенциалы и возможности. Определить свои истинные цели и выстроить план их реализации ☀️☀️☀️.
Лето - это творчество.

Узнавайте и открывайте в себе новое, делитесь , достигайте, удивляйте и удивляйтесь 🙏 !
#разное

Проживайте каждый день интересно!

Команда клиники «Доктора А.Бассэ»❤️

#Иванова_Виола
Чувства и эмоции - разница есть!

Друзья, здравствуйте!
В продолжении темы #психосоматика , хотела Вам рассказать про эмоции человека.

Но , на практике, многие путают чувство и эмоцию. Давайте разберёмся..

Эмоции 🙅‍♂️(от лат. emovere — волновать, возбуждать) похожи на вспышки, они краткосрочны и являются мгновенной реакцией на раздражитель.

Вы не поверите, но базовых эмоций у нас всего - 4.
😳 😡 😞 😁
Страх - гнев - печаль - радость..

За них отвечает лимбический мозг🧠.
Он посылает сигналы телу и приводит его в тонус в случае опасности, неожиданных позитивных или негативных событий.

Грань между эмоциями и чувствами довольная мала.
Большой психологический словарь определяет чувства как «высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях».

То есть чувства — это сложные, многосоставные эмоции.

За каждой эмоцией стоит чувство. Но в то же время каждое чувство может быть источником различных эмоций. Так, любовь проявляется в радости, гневе, интересе, безразличии и т. д.🤔
Чувства же, как более сложное образование, напрямую связаны с мышлением.

Понимание, что сейчас со мной происходит, что я " Чувствую"— первый шаг на пути работы со своими эмоциямии чувствами. Когда Вы поглащены своими эмоциями, например, обидой, гневом, злостью, Вы не можете трезво анализировать и осознавать, что скрывается за этой внешней оболочкой. Лимбический отдел мозга не поддается контролю, в противном случае это бы противоречило самой идее природных реакций и сохранения человека.

Но в нашей власти работать с чувствами, меняя мышление и выбирая иные способы проживания ваших состояний.

Что же касается эмоций, то
чтобы понимать, что именно с вами происходит, необходимо научиться отслеживать свои состояния. Задавайте себе вопрос -

«А что я сейчас чувствую?»

Так вы будете развивать свой "эмоциональный интеллект". И сумев определить и назвать свою эмоцию или чувство, в будущем это поможет Вам, прожить негативные чувства и эмоции и неприятные для вас моменты более экологично и безопасно! 🪷
#чувстваэмоции

Лето❤️💐👍

Доброе утро, друзья ☀️
Продолжаем знакомить Вас с нашей Клиникой! ❤️
#проклинику

💫💫💫 сегодня продолжим тему Психосоматики, будем показывать полезные упражнения от нашего кинезиолога-реабилитолога Кондратюка Олега 👌

Будьте с нами ❤️ Будет интересно 🔥

💫💫💫 продолжаем!
#психосоматика
#физическиеупражнения
Что это такое? И как это проявляется?
Смотрите видео 👌

Сегодня мы рассказываем про 7 уровней блокировки эмоций👇👇👇👇

Продолжаем тему про телесные блоки.

#психосоматика
#телесныеблоки
Следующий 👉

глазной блок 👀

Как честно вы смотрите на себя и свою реальность?

Предлагаю вам послушать как можно работать с этими видами блоков🫣🫣🫣

☝️☝️☝️
Друзья, мы хотим стать лучше и интереснее для Вас! Помогите нам 🙏 дайте, пожалуйста, обратную связь ☝️

Благодарим, что Вы с нами, и желаем Вам прекрасного вечера пятницы ❤️

💫💫💫 Друзья, спасибо Вам за участие в опросе! 🙏
А мы продолжаем работу и общение с Вами!

И сердечно поздравляем всех с праздником Днём семьи, любви и верности! ❤️❤️❤️

Поддерживайте своих близких любимых дорогих, берегите друг друга, любите и будьте благодарными ❤️❤️❤️
Счастья вашим семьям 💫💫💫

Добрый вечер! 🫶

Вы наверняка знаете, что есть множество способов как себя восстановить и расслабить 🪷🪬

Это может быть релаксация по Джейкобсону, медитация, прослушивание спокойной музыки или звуков природы...
🪻☘️🌸
Для каждого это может быть что-то своё..

Я, например, люблю побыть чуть в компании своих любимцев, они каким-то волшебным образом меня могут расслабить..
А какие способы и лайфхаки у Вас? ☀️🌎

Прикрепляю Вам медитацию. Можете её прослушать в любое удобное для Вас время. Желательно, чтобы вас не отвлекали, и вы могли провести это время с пользой для себя. Нужно удобно сесть или лечь, и следовать за голосом... 🪷#медитация

Зеваем с удовольствием!
С добрым утром!☀️

Продолжаем тему эмоциональных блоков и зажимов. Сегодня у нас
Челюстной и горловой блоки.

Появляются когда блокируются эмоций плача, гнева, агрессии, крика. Блокируется все невысказанное значимым для нас людям, невыплюнутое, недополученное, недовырванное зубами.

Возможные психологические конфликты:

Запрет на проявление сильных эмоций в детстве «Закрой свой рот», «Не кривляйся», «Не говори чепуху», «Не кричи громко», «Не зевай громко», «Не причмокивай», «Дам по губам», «Ты же мужчина», «Что надулся?»

К соматическим проявлениям зажима в горле относится
🟡слишком тихий голос
🟡молчаливость
🟡болезненные ощущения в виде кома и сложности при дыхании
🟡желание часто сглатывать, положить руку на горло, нервно покашливать
🟡бруксизм
🟡частые головные боли

все это так же свидетельствует о горловом зажиме и челюстном зажиме

Способствует снятию блоков специальное зевание, смех, крик, а также делимся с вами упражнениями в видео☝️☝️☝️☝️
 #телесныеблоки