This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓Чем отличается печаль от депрессии.
Я бы разделила эти состояния на два «лагеря».
Первый- когда просто человек много негативит, видит все через призму плохого и неудачного - и он от этого либо раздраженный либо грустный
И второй лагерь - это состояние депрессии.
Про депрессию - для старта можно сделать тест Бека, тест PHQ9 и если в результатах средняя и тяжёлая степень - пойти к врачу
Ибо заболеть депрессией можно
Это не стыдно
Это не слабость
Это просто болезнь и она лечится! 🙌
Будьте здоровы 🙏🙏🙏
#депрессия
Я бы разделила эти состояния на два «лагеря».
Первый- когда просто человек много негативит, видит все через призму плохого и неудачного - и он от этого либо раздраженный либо грустный
И второй лагерь - это состояние депрессии.
Про депрессию - для старта можно сделать тест Бека, тест PHQ9 и если в результатах средняя и тяжёлая степень - пойти к врачу
Ибо заболеть депрессией можно
Это не стыдно
Это не слабость
Это просто болезнь и она лечится! 🙌
Будьте здоровы 🙏🙏🙏
#депрессия
❤13
Друзья, здравствуйте!❤️
Продолжаем…..
#депрессия
Лечение депрессии 🙌
Итак, мы с Вами договорились, что Депрессия - это заболевание❗️, и с помощью усилий воли от неё избавиться нельзя, также как нельзя взять себя в руки и избавиться от сахарного диабета или гипертонической болезни ☝️
Лечить депрессию необходимо, так как чем дольше это заболевание остаётся без внимания, тем больше клеток головного мозга повреждается❗️❗️❗️
Хорошая новость состоит в том, что по мере лечения депрессии, восстанавливается и головной мозг ☝️
🤔 С позиции современной доказательной медицины в лечении депрессии применяются лекарственная терапия (антидепрессанты) и методы психотерапии.
При этом, на этапе легкой депрессии может быть эффективной только психотерапия, но, часто требуется и назначение препаратов ☝️
👇👇👇
Продолжаем…..
#депрессия
Лечение депрессии 🙌
Итак, мы с Вами договорились, что Депрессия - это заболевание❗️, и с помощью усилий воли от неё избавиться нельзя, также как нельзя взять себя в руки и избавиться от сахарного диабета или гипертонической болезни ☝️
Лечить депрессию необходимо, так как чем дольше это заболевание остаётся без внимания, тем больше клеток головного мозга повреждается❗️❗️❗️
Хорошая новость состоит в том, что по мере лечения депрессии, восстанавливается и головной мозг ☝️
🤔 С позиции современной доказательной медицины в лечении депрессии применяются лекарственная терапия (антидепрессанты) и методы психотерапии.
При этом, на этапе легкой депрессии может быть эффективной только психотерапия, но, часто требуется и назначение препаратов ☝️
👇👇👇
❤10👍2
#депрессия
Кто лечит депрессию?❓
Пациенты с легкой депрессией могут наблюдаться и лечиться у невролога, особенно, если состояние сопровождается жалобами на различные болевые синдромы (частые головные боли, хронические боли в спине), нарушения сна, снижение памяти ☝️☝️☝️
При этом невролог может рекомендовать консультацию психиатра ❗️ не нужно бояться этого: ведь врач - психиатр - это специалист, который в помощь неврологу сможет уточнить диагноз (помните❗️ депрессия - неоднородное заболевание), оценить эффективность лечения.
Обращение к психиатру по поводу депрессии - не означает, что у Вас психическое заболевание ( ♦️ это психо-эмоциональное расстройство, затрагивающее головной мозг❗️) и не ведёт за собой постановку на учёт❗️❗️❗️
✅ на психиатрический учёт пациентов «ставят» при наличии серьёзных психических заболеваний (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, другие).
Пациенты с тяжелыми депрессиями (особенно с суицидальными мыслями) обязательно должны быть консультированы врачом-психиатром/психотерапевтом ☝️
Кто лечит депрессию?❓
Пациенты с легкой депрессией могут наблюдаться и лечиться у невролога, особенно, если состояние сопровождается жалобами на различные болевые синдромы (частые головные боли, хронические боли в спине), нарушения сна, снижение памяти ☝️☝️☝️
При этом невролог может рекомендовать консультацию психиатра ❗️ не нужно бояться этого: ведь врач - психиатр - это специалист, который в помощь неврологу сможет уточнить диагноз (помните❗️ депрессия - неоднородное заболевание), оценить эффективность лечения.
Обращение к психиатру по поводу депрессии - не означает, что у Вас психическое заболевание ( ♦️ это психо-эмоциональное расстройство, затрагивающее головной мозг❗️) и не ведёт за собой постановку на учёт❗️❗️❗️
✅ на психиатрический учёт пациентов «ставят» при наличии серьёзных психических заболеваний (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, другие).
Пациенты с тяжелыми депрессиями (особенно с суицидальными мыслями) обязательно должны быть консультированы врачом-психиатром/психотерапевтом ☝️
❤10👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Антидепрессивную картинку нам в ленту ❤️❤️❤️
❤13👍3
Друзья, приветствуем всех и желаем здоровья!
Мы продолжаем разговор о депрессии и разбираем трудные моменты 🤔
#депрессия
#антидепрессанты
Лечение депрессии. Антидепрессанты.
Итак, для лечения депрессии (и не только) существует целый класс лекарственных препаратов - Антидепрессантов - вокруг которых сложилось множество мифов! 🧌
Постараемся разобраться: в чем правда, а в чем вымысел☝️
✅ Антидепрессанты вызывают зависимость!
❌ Это не так! Данные препараты не вызывают «кайф» и изменение восприятия реальности. Они не вызывают привыкания, действуя лишь на обмен нейрогормонов в головном мозге, выравнивая концентрации серотонина, дофамина и других, восстанавливая за счёт этого повреждённые нейроны ☝️
✅ Антидепрессант «превратит меня в овощ» 🥒
❌ Антидепрессанты не оказывают никакого влияния на психику и поведение человека, что и обусловливает необходимость психотерапии в лечении депрессии (кроме таблеток)❗️❗️❗️
✅ Антидепрессанты отрицательно влияют на половое влечение!
✅❌ И да, и нет. Такой побочный эффект описывается у данного класса препаратов, но он не частый и может пройти через некоторое время на фоне лечения. Но иногда может потребоваться и переход на другой антидепрессант.
❗️важно помнить, что и сама по себе депрессия может вызывать сексуальные нарушения 🤔
✅ Антидепрессанты вызывают увеличение веса!
✅❌ И да, и нет! Этот побочный эффект более частый для «старых» антидепрессантов. Современные препараты крайне редко приводят к увеличению веса.
❗️и здесь опять же важно помнить, что увеличение веса может быть просто симптомом депрессии, когда человек начинает «заедать» стресс, или своё упадническое состояние, чтобы заглушить «душевную боль» или поднять уровень своей энергии 🤔
В любом случае, у всех препаратов, относящихся к классу антидепрессантов, имеются свои особенности, и назначать их должен только врач ☝️☝️☝️
Надеюсь, мы немного прояснили ситуацию с антидепрессантами, а, если у Вас остались вопросы, смело задавайте их в комментариях 🔥
В следующих постах поговорим о необходимости психотерапии и пользе работы с психологом при депрессии, а также о других методах, которые помогают в лечении этого состояния!
Мы с Вами 🙏🙏🙏
Мы продолжаем разговор о депрессии и разбираем трудные моменты 🤔
#депрессия
#антидепрессанты
Лечение депрессии. Антидепрессанты.
Итак, для лечения депрессии (и не только) существует целый класс лекарственных препаратов - Антидепрессантов - вокруг которых сложилось множество мифов! 🧌
Постараемся разобраться: в чем правда, а в чем вымысел☝️
✅ Антидепрессанты вызывают зависимость!
❌ Это не так! Данные препараты не вызывают «кайф» и изменение восприятия реальности. Они не вызывают привыкания, действуя лишь на обмен нейрогормонов в головном мозге, выравнивая концентрации серотонина, дофамина и других, восстанавливая за счёт этого повреждённые нейроны ☝️
✅ Антидепрессант «превратит меня в овощ» 🥒
❌ Антидепрессанты не оказывают никакого влияния на психику и поведение человека, что и обусловливает необходимость психотерапии в лечении депрессии (кроме таблеток)❗️❗️❗️
✅ Антидепрессанты отрицательно влияют на половое влечение!
✅❌ И да, и нет. Такой побочный эффект описывается у данного класса препаратов, но он не частый и может пройти через некоторое время на фоне лечения. Но иногда может потребоваться и переход на другой антидепрессант.
❗️важно помнить, что и сама по себе депрессия может вызывать сексуальные нарушения 🤔
✅ Антидепрессанты вызывают увеличение веса!
✅❌ И да, и нет! Этот побочный эффект более частый для «старых» антидепрессантов. Современные препараты крайне редко приводят к увеличению веса.
❗️и здесь опять же важно помнить, что увеличение веса может быть просто симптомом депрессии, когда человек начинает «заедать» стресс, или своё упадническое состояние, чтобы заглушить «душевную боль» или поднять уровень своей энергии 🤔
В любом случае, у всех препаратов, относящихся к классу антидепрессантов, имеются свои особенности, и назначать их должен только врач ☝️☝️☝️
Надеюсь, мы немного прояснили ситуацию с антидепрессантами, а, если у Вас остались вопросы, смело задавайте их в комментариях 🔥
В следующих постах поговорим о необходимости психотерапии и пользе работы с психологом при депрессии, а также о других методах, которые помогают в лечении этого состояния!
Мы с Вами 🙏🙏🙏
❤16👍1
Психотерапия при депрессиях
#депрессия
В результате многих клинических исследований , нормализация гормональных и физиологических показателей в процессе терапии депрессии достигается не только в процессе лечения антидепрессантами, но и с помощью психотерапии.
Целями психотерапии при депрессии можно обозначить расстройства :
♨️ настроения,
♨️мышления,
♨️поведения,
♨️мотивационных и физиологических процессов
Среди самых распространенных симптомов — печаль, чувство вины и особенно тревога.
В терапии депрессии клинически зарекомендовал себя когнитивно-поведенческий подход👍
В данном подходе у людей с депрессиями психолог работает с:
🤧долженствованиями (я все время что-то должен)
🤧оценочной зависимостью (а как на меня посмотрят другие, как я выгляжу по сравнению с кем-то)
🤧дихотомическим мышлением (все или ничего, если не достигну своей цели, то это полный провал)
🤧катастрофизацией (категории конец/кошмар/ужас часто присутствуют в мышлении человека)
🤧непереносимостью фрустрации (я этого не выдержу, не вынесу, не справлюсь)
🤧прокрастинацией (откладывание на потом)
🤧перфекционизмом (стремление к идеальности и постоянное недовольство собой)
🤧нарушением привязанности, сложности в построении взаимоотношений
Большинство их этих проблем и являются депрессогенными установками мышления, которые человек подчас не осознает, но они запускают цепочки негативных мыслей, приводящих к депрессивным состояниям.
Работая сразу в двух направлениях - фармакотерапия и психотерапия, у пациентов наблюдается эмоциональная устойчивость, быстрые и качественные улучшения жизни ❤️
#депрессия
В результате многих клинических исследований , нормализация гормональных и физиологических показателей в процессе терапии депрессии достигается не только в процессе лечения антидепрессантами, но и с помощью психотерапии.
Целями психотерапии при депрессии можно обозначить расстройства :
♨️ настроения,
♨️мышления,
♨️поведения,
♨️мотивационных и физиологических процессов
Среди самых распространенных симптомов — печаль, чувство вины и особенно тревога.
В терапии депрессии клинически зарекомендовал себя когнитивно-поведенческий подход👍
В данном подходе у людей с депрессиями психолог работает с:
🤧долженствованиями (я все время что-то должен)
🤧оценочной зависимостью (а как на меня посмотрят другие, как я выгляжу по сравнению с кем-то)
🤧дихотомическим мышлением (все или ничего, если не достигну своей цели, то это полный провал)
🤧катастрофизацией (категории конец/кошмар/ужас часто присутствуют в мышлении человека)
🤧непереносимостью фрустрации (я этого не выдержу, не вынесу, не справлюсь)
🤧прокрастинацией (откладывание на потом)
🤧перфекционизмом (стремление к идеальности и постоянное недовольство собой)
🤧нарушением привязанности, сложности в построении взаимоотношений
Большинство их этих проблем и являются депрессогенными установками мышления, которые человек подчас не осознает, но они запускают цепочки негативных мыслей, приводящих к депрессивным состояниям.
Работая сразу в двух направлениях - фармакотерапия и психотерапия, у пациентов наблюдается эмоциональная устойчивость, быстрые и качественные улучшения жизни ❤️
❤9👍4
Клиника Доктора А. Бассэ
☝️👌😃#разное #юмор
В другой сети меня спросили: Ингибировать обратный захват серотонина, это как?
Ответ ниже 👇👇👇
#антидепрессанты
Ответ ниже 👇👇👇
#антидепрессанты
🔥3
Здравствуйте друзья! 🙌
Завершаем освещать для Вас тему депрессии. 😞
#депрессия
Несмотря на то, что депрессия - это непростое состояние для человека🤔, однако существуют и самостоятельные способы борьбы с ней.
Депрессия выбивает человека из привычного ритма жизни и появляется такое ощущение, что один день начинает незаметно перетекать в другой. И такое отсутствие порядка, в свою очередь, может только усугубить депрессию.
☀ С этим поможет справится чувство контроля происходящего. Это чувство может дать выработанная привычка и ритуалы.
☀ Физическая активность также хорошо впишется в борьбу с депрессией и поможет не допустить её в последующем. Любые физические упражнения и активности улучшают настроение, так как нагрузка способствует выделению эндорфинов (гормонов счастья) . Это могут быть активные прогулки на свежем воздухе, йога, аэробные нагрузки, скандинавская ходьба и многое другое.
☀ Здоровое питание. Какого-либо специального рациона или режима питания «от депрессии» не существует, но базовое здоровое питание в целом дает огромные преимущества.
☀ Наладить режим сна. В целом проблемы со сном являются одним из симптомов депрессии. Большинство людей с депрессией страдают бессоницей. Просто лечь в постель и пытаться заставить себя заснуть, считая до 1000-и, – не поможет. Лучше приучитесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Пусть это также станет для вас новой привычкой. Организуйте и сделайте привычкой здоровый сон.
☀ Стремитесь обрести цели и идите к ним. Ничто так не поддерживает дух, как достижение поставленной цели. Сложность заключается в определении реалистичных целей. Не нужно ставить перед собой глобальных задач. Начните с небольших, но реально выполнимых дел, завершение которых даст ощущение небольшой, но победы, а значит – чувство удовлетворения.
☀ Не бойтесь ответственности. Когда у человека депрессия,естественное его побуждение – это отступить назад, отказаться от всех своих обязанностей в сферах своей жизни. Чувство ответственности поможет не падать духом. Только не нужно форсировать события: если вы не готовы вернуться к работе или к учебе, это нормально для проявления симптомов депрессии.
☀ Найдите поддержку близких жля вас людей. В дополнение к тому, чтобы полагаться на друзей и семью, можно попробовать участие в группе психологической поддержки. Возможно, вы встретите людей, которые действительно понимают, через что вы прошли и помогут восстановить душевные силы.
🪷 Попробуйте медитации и методы релаксации. Релаксационные практики, такие как йога, техники дыхания плмогают снять напряжение и стресс, улучшают сон и настроение. А медитации помогут избавиться от негативных мыслей, помогают успокоить ум, снять физическое напряжение.
Будте здоровы 🙏
Завершаем освещать для Вас тему депрессии. 😞
#депрессия
Несмотря на то, что депрессия - это непростое состояние для человека🤔, однако существуют и самостоятельные способы борьбы с ней.
Депрессия выбивает человека из привычного ритма жизни и появляется такое ощущение, что один день начинает незаметно перетекать в другой. И такое отсутствие порядка, в свою очередь, может только усугубить депрессию.
☀ С этим поможет справится чувство контроля происходящего. Это чувство может дать выработанная привычка и ритуалы.
☀ Физическая активность также хорошо впишется в борьбу с депрессией и поможет не допустить её в последующем. Любые физические упражнения и активности улучшают настроение, так как нагрузка способствует выделению эндорфинов (гормонов счастья) . Это могут быть активные прогулки на свежем воздухе, йога, аэробные нагрузки, скандинавская ходьба и многое другое.
☀ Здоровое питание. Какого-либо специального рациона или режима питания «от депрессии» не существует, но базовое здоровое питание в целом дает огромные преимущества.
☀ Наладить режим сна. В целом проблемы со сном являются одним из симптомов депрессии. Большинство людей с депрессией страдают бессоницей. Просто лечь в постель и пытаться заставить себя заснуть, считая до 1000-и, – не поможет. Лучше приучитесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Пусть это также станет для вас новой привычкой. Организуйте и сделайте привычкой здоровый сон.
☀ Стремитесь обрести цели и идите к ним. Ничто так не поддерживает дух, как достижение поставленной цели. Сложность заключается в определении реалистичных целей. Не нужно ставить перед собой глобальных задач. Начните с небольших, но реально выполнимых дел, завершение которых даст ощущение небольшой, но победы, а значит – чувство удовлетворения.
☀ Не бойтесь ответственности. Когда у человека депрессия,естественное его побуждение – это отступить назад, отказаться от всех своих обязанностей в сферах своей жизни. Чувство ответственности поможет не падать духом. Только не нужно форсировать события: если вы не готовы вернуться к работе или к учебе, это нормально для проявления симптомов депрессии.
☀ Найдите поддержку близких жля вас людей. В дополнение к тому, чтобы полагаться на друзей и семью, можно попробовать участие в группе психологической поддержки. Возможно, вы встретите людей, которые действительно понимают, через что вы прошли и помогут восстановить душевные силы.
🪷 Попробуйте медитации и методы релаксации. Релаксационные практики, такие как йога, техники дыхания плмогают снять напряжение и стресс, улучшают сон и настроение. А медитации помогут избавиться от негативных мыслей, помогают успокоить ум, снять физическое напряжение.
Будте здоровы 🙏
🔥10❤7👍1
Здравствуйте дорогие друзья 👐
☀️Мы подготовили для Вас медитацию. Она поможет избавиться от напряжения и негативных мыслей.
🪷 Вам нужно принять удобное положение, желательно лёжа.
☘️ Проверить, чтобы Вам было удобно и закрыть глаза, и следовать за голосом......
☀️Мы подготовили для Вас медитацию. Она поможет избавиться от напряжения и негативных мыслей.
🪷 Вам нужно принять удобное положение, желательно лёжа.
☘️ Проверить, чтобы Вам было удобно и закрыть глаза, и следовать за голосом......
🙏8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствуем, друзья 💫💫💫
Рубрика «знакомство с Клиникой» 👍 и со специалистами 😃😃
Сегодня в репортаже кабинет замечательного специалиста психотерапевта Александры Бассэ!🔥
#проклинику
Рубрика «знакомство с Клиникой» 👍 и со специалистами 😃😃
Сегодня в репортаже кабинет замечательного специалиста психотерапевта Александры Бассэ!🔥
#проклинику
🔥12❤2👏1
Кстати ☝️ Александра Бассэ активно ведёт свой Личный телеграм - канал, в котором открыто делится своими знаниями и опытом в области психологии, психотерапии и (не только!) со своими подписчиками 👌
Присоединяйтесь 🔥
#онас
https://t.me/+kJJZ0suGUMRmMzFi
Присоединяйтесь 🔥
#онас
https://t.me/+kJJZ0suGUMRmMzFi
Telegram
Doctor_Basse
Психотерапия доступными словами и истории из жизни психотерапевта🙃
https://t.me/+kJJZ0suGUMRmMzFi
max-dp5x
https://t.me/+kJJZ0suGUMRmMzFi
max-dp5x
❤8
20 признаков неустойчивых личных границ
Такие люди 🤷:
1. Трудно определяют то, что принадлежит им,а что другим.
2. Живут по принципу «так делают нормальные люди/все женщины/настоящие мужики/ думающие и ответственные работники».
3. Боятся показать себя настоящими и стараются быть такими, какими их хотят видеть.
4. Испытывают трудности со словом «нет»
5. Зависят от мнения других людей, так как «другие лучше знают»
6. Уделяют больше времени проблемам других, нежели себе
7. Продолжают общение и поддерживают отношения с людьми, которые им не приятны, которые обращаются с ними плохо
8. Чувствуют себя в ответе за чувства других
9. Вкладывают в отношения больше, чем получают
10. Им трудно просить о чем-то в чем они нуждаются
11. Часто испытывают гнев
12. Не могут дать отпор другим людям, которые могут пользоваться их вещами или деньгами.
13. Подчиняются желанию друзей/коллег
14. Застенчивы
15. Им трудно высказать свое мнение или открыть свои мысли
16. Им трудно быть с самим собой наедине
17. Чувствительны к критике
18. Не могут хранить секреты
19. Чувствуют себя опустошенными, завидуют другим
20. Не могут определить свои истинные желания
#границы
Такие люди 🤷:
1. Трудно определяют то, что принадлежит им,а что другим.
2. Живут по принципу «так делают нормальные люди/все женщины/настоящие мужики/ думающие и ответственные работники».
3. Боятся показать себя настоящими и стараются быть такими, какими их хотят видеть.
4. Испытывают трудности со словом «нет»
5. Зависят от мнения других людей, так как «другие лучше знают»
6. Уделяют больше времени проблемам других, нежели себе
7. Продолжают общение и поддерживают отношения с людьми, которые им не приятны, которые обращаются с ними плохо
8. Чувствуют себя в ответе за чувства других
9. Вкладывают в отношения больше, чем получают
10. Им трудно просить о чем-то в чем они нуждаются
11. Часто испытывают гнев
12. Не могут дать отпор другим людям, которые могут пользоваться их вещами или деньгами.
13. Подчиняются желанию друзей/коллег
14. Застенчивы
15. Им трудно высказать свое мнение или открыть свои мысли
16. Им трудно быть с самим собой наедине
17. Чувствительны к критике
18. Не могут хранить секреты
19. Чувствуют себя опустошенными, завидуют другим
20. Не могут определить свои истинные желания
#границы
❤18👍3
Здравствуйте, дорогие друзья!
#полезныессылки
Мы нашли для Вас вот такую полезность - бесплатный гайд от реабилитационной клиники:
Что делать, если у близкого случился инсульт?
https://guide.three-sisters.ru/insult
🙏🙏🙏
#полезныессылки
Мы нашли для Вас вот такую полезность - бесплатный гайд от реабилитационной клиники:
Что делать, если у близкого случился инсульт?
https://guide.three-sisters.ru/insult
🙏🙏🙏
guide.three-sisters.ru
Если у близкого случился инсульт | Руководство «Три сестры»
Эксперты клиники ранней реабилитации «Три сестры» ответили на самые частые вопросы родственников об инсульте и реабилитации
❤12👍1
#границы
Границы человека формируются на протяжении всей жизни.
С первого дня жизни ребенок учится осознавать и контролировать свое тело, свои желания и эмоции,чувства.
👨👩👧👧 Взрослея, ребенок вступает в новые отношения с людьми, оказывается в новых ситуациях, определяя снова и снова свои границы, устанавливая баланс между своими потребностями и требованиями общества.
Иногда, специфика воспитания не оставляет ребенку право на то, что бы ощущать себя отдельной личностью, исследовать и устанавливать свои границы.
Взрослые говорят ребенку, какие чувства он должен, а какие не должен испытывать, особенно при проявлениях злости, гнева, тоски, одиночества.
Ему устанавливают запреты на мысли и взгляды, если они отличаются от мыслей и взглядов его окружения.
Маленький ребенок очень зависим от своих родителей. Эта зависимость заложена у него на генном уровне, она продиктована базовыми потребностями человека (безопасности, еды, сна и проч, которые ребенок в силу возраста не способен удовлетворять самостоятельно), и гарантирует выживание (быть под прикрытием сильных, пока сам не обретешь нужную силу, чтобы прокормить и защитить себя).
И эта зависимость, эта потребность в близких взаимоотношениях, в НЕотвержении сильным взрослым оказывается витальной, она оказывается на порядок сильнее потребности проявить свое «Я».
Ребенок, сталкиваясь с выбором - выразить неодобряемые взрослым чувства и быть отвергнутым или сдержать проявления своего «Я» - однозначно выбирает безопасность и сохранность своей жизни, пусть и ценой непроявления своих чувств.
Каждый раз ,пряча свои чувства, не выражая себя, подменяя свои истинные эмоции «правильными» - теми, которые от него ожидаются, - ребенок стирает грани своего «Я».
Человек, лишенный возможности самостоятельно разобраться, где «Я», а где «не-Я», склонен к формированию двух крайних вариантов в структуре личности.
☢️ В первом случае – это человек, не осознающий своих собственных потребностей и желаний, не верящий в себя, зачастую живущий по указке других людей. Формируется невротический тип личности с размытыми границами.
☢️ Во втором случае – это человек, не распознающий и не уважающий границ других людей, подчиняющий их своей воле и желаниям. Манипулируя или используя других, он все равно стремится жить чужой жизнью, страдая от ощущения ничтожности своей, но не осознает этого. Это также невротик, но эгоистичный, с абсолютно жесткими границами, неспособный на близкие и искренние отношения.
В любом из этих случаев люди с нарушенными личными границами испытывают постоянный и мощный стресс, суть которого заключается в том, что они не могут контролировать свою собственную жизнь и удовлетворять свои собственные потребности, потому что просто не понимают и не чувствуют их – иными словами, у них нет здоровых личных границ.
Границы человека формируются на протяжении всей жизни.
С первого дня жизни ребенок учится осознавать и контролировать свое тело, свои желания и эмоции,чувства.
👨👩👧👧 Взрослея, ребенок вступает в новые отношения с людьми, оказывается в новых ситуациях, определяя снова и снова свои границы, устанавливая баланс между своими потребностями и требованиями общества.
Иногда, специфика воспитания не оставляет ребенку право на то, что бы ощущать себя отдельной личностью, исследовать и устанавливать свои границы.
Взрослые говорят ребенку, какие чувства он должен, а какие не должен испытывать, особенно при проявлениях злости, гнева, тоски, одиночества.
Ему устанавливают запреты на мысли и взгляды, если они отличаются от мыслей и взглядов его окружения.
Маленький ребенок очень зависим от своих родителей. Эта зависимость заложена у него на генном уровне, она продиктована базовыми потребностями человека (безопасности, еды, сна и проч, которые ребенок в силу возраста не способен удовлетворять самостоятельно), и гарантирует выживание (быть под прикрытием сильных, пока сам не обретешь нужную силу, чтобы прокормить и защитить себя).
И эта зависимость, эта потребность в близких взаимоотношениях, в НЕотвержении сильным взрослым оказывается витальной, она оказывается на порядок сильнее потребности проявить свое «Я».
Ребенок, сталкиваясь с выбором - выразить неодобряемые взрослым чувства и быть отвергнутым или сдержать проявления своего «Я» - однозначно выбирает безопасность и сохранность своей жизни, пусть и ценой непроявления своих чувств.
Каждый раз ,пряча свои чувства, не выражая себя, подменяя свои истинные эмоции «правильными» - теми, которые от него ожидаются, - ребенок стирает грани своего «Я».
Человек, лишенный возможности самостоятельно разобраться, где «Я», а где «не-Я», склонен к формированию двух крайних вариантов в структуре личности.
В любом из этих случаев люди с нарушенными личными границами испытывают постоянный и мощный стресс, суть которого заключается в том, что они не могут контролировать свою собственную жизнь и удовлетворять свои собственные потребности, потому что просто не понимают и не чувствуют их – иными словами, у них нет здоровых личных границ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5👍2