Клиника Доктора А. Бассэ
592 subscribers
320 photos
387 videos
21 files
100 links
«Клиника Доктора Бассэ»

Психотерапия, неврология, мануальная терапия, массаж.

Оказываем помощь доказанными методами: КПТ, схема-терапия, семейная-системная терапия, АСТ и др.

Наша миссия - сделать психологическую помощь доступной и качественной.
Download Telegram
Простые техники самопомощи в период стресса
#техники
❤8
Важные навыки в периоды стресса. Рекомендации ВОЗ
🔥1
#Екатерина_Рожкова

Как вырастить ребенка без мотивации. Советы

Всем привет! Так как коллеги уже выбрали тему «Мотивации», 🏃то я, пожалуй, освещу вопрос со стороны детской психологии. И перечислю основные моменты, которые «убивают» детскую мотивацию. Причем, заметьте: условия есть для развития есть, а мотивации нет

⛔️ В первый год жизни ребенка, без показаний, а чтобы «он быстрее развивался» проходить курс лечебного массажа.

В момент, когда мы лишаем ребёнка возможности почувствовать собственный порыв, собственные усилия и результат от них, когда он в стопятьсотый раз пытается перевернуться, сесть, но не сдаётся. Мы искусственно начинаем облегчать ребёнку задачу, с которой он и без нашей помощи отлично бы справился, ради того, чтобы что-то там ускорить, каким-то там графикам соответствовать и вообще - меньше за него переживать.

⛔️ Запрещать ребенку изучать мир, не давать сталкиваться с трудностями, сводя среду для развития к тотальной безопасности.

⛔️ Когда ребенку исполнится год,полтора - выйти маме на работу, отдать в ясли.

В этот период у ребенка активно формируется привязанность к значимому близкому. И если у мамы не хватает сил и ребенка отдают в ясли или мама выходит на работу, то может сформироваться тревожная привязанность.
Ребёнок постоянно находится в тревожном ожидании того, что мама куда-то внезапно денется, а какое исследование мира возможно в состоянии непрерывной тревоги? Ребёнок перестаёт видеть мир вокруг, любопытство уступает место более важной потребности - обеспечению безопасности. Он вынужден постоянно следить за мамой, как бы она опять не исчезла.

⛔️ Примерно к трём годам ребёнок подходит к осознанию собственной личности, к тому, что он - отдельный человек и обладает собственной волей. Ребёнок начинает твердить: «Я Сам», «Моё», говорить: «НЕТ» по любому поводу. Он растёт как личность. Он пытается разобраться: кто Я, где тут моё, что я могу, насколько я силён. И вот тут ловушка для родителей состоит в том, что в этот момент личность ребёнка можно просто задавить в зародыше. Вы одеваете ребёнка в детский сад, он десять минут возится, пытаясь самостоятельно одеться, в результате надевает ботинки не на ту ногу. Он оделся! Он герой! Но мама недовольна, а ещё хуже, если не дала одеться самому, а «давай я быстро тебе помогу, а то опоздаем». Ребёнок - в истерике, и как кажется родителям, совершенно на ровном месте. А ему только что сказали, что он НЕ СПРАВИТСЯ И НЕ НАДО ДАЖЕ ПЫТАТЬСЯ

⛔️ Дальше ребёнок попадает в цепкие руки «раннего развития» - мы же помним про родительские установки, что надо дать ребёнку максимум? Малыша начинают отдавать в секции, чтобы воспитывал силу воли, на рисование - для развития правого полушария, обязательно английский - ведь без него в современном мире не выжить, а самые продвинутые родители водят ребёнка на те же секции, но в игровой форме. Что, в целом, правильно и хорошо, но есть одна тонкость. Развитие внутренней мотивации ребёнка происходит только в СВОБОДНОЙ игре. Во всех остальных случаях ребёнок - объект, он не автор и не инициатор того действия, в котором участвует, пусть оно даже проводится в игровой форме!

⛔️ И вишенкой на торте является желание родителей научить ребёнка читать и посещение курсов подготовки к школе в 5,5 лет. В результате, к моменту поступления в 1 класс ребёнок относится к школе как к неизбежному злу и никакого восторга по этому поводу не испытывает.

⛔️ Ещё один вариант потери мотивации к школе также связан с ранним обучением, ребёнок приходит в школу избыточно подготовленный и весь первый класс сидит скучает, и ко второму классу у тех, кто трудился, вырабатывается привычка учиться и растёт мотивация достижения, а у того, кто скучал - такая привычка не вырабатывается, а мотивация к учебе падает окончательно. И к 3-му классу разница между детьми, которые научились читать в 4 года и в 7 пропадает совсем!
#дети
#мотивация
❤8🔥2👌1
Здравствуйте! ❤️
Сегодня в наше непростое время, время, когда мир вокруг постоянно меняется, нам хочется поговорить о семейных ценностях и традициях🙌.
Как думаете, какая семья крепкая, настоящая? Конечно, та, где есть любовь, общие интересы, одинаковые ценности, где члены семьи получают удовольствие от времени, проведённого вместе.
❗️Очень важны в семье ритуалы - то есть неписаные «законы» , принятые и закреплённые в каждой конкретной семье. Они объединяют, позволяют сплотить всех членов семьи, создать дружелюбную атмосферу в доме💫💫💫.
Одной из семейных традиций или ритуалом может стать совместное приготовление пищи🤔!
На днях члены нашей команды побывали на мастер - классе в кулинарной студии Юлии Высоцкой🥂! Вместе с детьми под руководством Шеф-повара мы готовили интересное блюдо🍔! Было весело, познавательно и вкусно)))
❤️А какие семейные традиции и ритуалы есть в Вашей семье? ❤️
#семья
👍5❤3🔥1
Разбавим серьезность жизни неформальным фото нашей Клиники ☝️ ЛЕТО ☀️❤️❤️❤️#разное
👍6🔥3👌1
Чтобы семейные узы были прочными

супруги должны постоянно соблюдать баланс постоянства и новизны. Постоянство - дает нам фундамент, опору, структуру. Новизна - добавляет динамику,интерес,вдохновение.
В постоянстве все члены семьи находят безопасность, надежность и защищенность. Новизна вносит элемент хаоса - это энергия игры,интереса неизведанного. Баланс этих параметров вносит гармонию в семью.
Ритуалы и семейные традиции помогают семейной системе:

🌀детям вносят в жизнь систему «маячков и красных флагов» для ориентации в сложном и многомерном мире (мама, дай конфету! Конфеты - только с чаем )

🌀укрепляют взаимосвязи и доверие между всеми членами семьи

🌀дают прочную опору под ногами и связь между поколениями ,и миром в целом

🌀наполняют эмоциями пространство семьи (весь диапазон)

🌀вводят правила на постоянную основу, что бы не тратить дополнительные ресурсы на их соблюдения

Например : «Пижамный день», «Воскресный ужин», «Завтрак от папы».

Наша клиника - маленькая семья ❤️. И мы вводим свои ритуалы для укрепления взаимодействия между сотрудниками 🙌

❗️И мы советуем в тревожное время ввести в ваши семья ритуалы. Это поможет снизить напряжение и тревогу у всех ее членов 🙌
#семья

❤️ А если вы не справляетесь с тревогой самостоятельно, то наша клиника предлагает БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ НАШИХ ПСИХОЛОГОВ.
☎️ +7 (495) 120-58-08

+7 (985) 048-25-28
👍10❤2👌1🕊1
#Иванова_Виола

Можно ли сказать, что стресс это всегда плохо для организма и психики?

На самом деле это не совсем так. Давайте чуть разберёмся.
Стресс - это такая ситуация которая необходима человеку , вызывая потребность в адаптации.

В общем смысле , мы часто когда произносим слово "стресс" имеем в виду что-то страшное и сильное, тоесть подразумеваем дистресс.
В действительности (обратимся к гугл) дистресс - Истощает нервную систему и разрушает организм. Страдает умственная активность, наша работоспособность падает. У этого вида стресса есть несколько подтипов и стадий и причин развития, при желании можно углубился в эту тему. Но что важно знать, дистресс пагубно влияет на организм человека.

Когда человек оказывается в стрессовой для него ситуации, то повышается уровень глюкозы в крови, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, и т. д.
Также есть такой вид стресса как эустресс. Это такой "хороший" (позитивный стресс) . Как пример, просмотр страшного фильма в компании друзей (п.с. тот кто любит такие фильмы🙃), или физическте упражнения, катания на аттракционах... Такой стресс мотивирует нас и не наносит поражающего вреда организму, даёт нам силы, ну и ощущается он по другому (даже даёт некие приятные ощущения).
#стресс
👍9🔥4👌1
📚Полезная книга

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса
.
Ее автор – специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем – это и благословение, и проклятие. Благословение – в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие – в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
#книги
❤8👍4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! ☀️
На связи невролог Клиники Дарья Бассэ ❤️
#неврология

☝️В продолжение темы «Стресс» сегодня
поговорим о вот о чем: длительное эмоциональное напряжение может вызывать и запускать в теле разные неприятные реакции и ощущения 😫

Одной из таких реакций может стать БОЛЬ! 🥴 а именно, хроническая боль ❗️
#стресс
❤8