#batyrjamal_инструкция: 💆🏻‍♀️ Заботиться о своем здоровье — прекрасно и необходимо, но порой этот полезный процесс перерастает в тревожность, которая мешает полноценно жить. Мы поговорили с психологиней Анастасией Стеблянко, что делать в такой ситуации и какие практики действительно могут помочь.

Продолжение — в карусели.👉🏼

Иллюстрация на обложке: Айым Матекова.