🧠 Как отношение к возрасту влияет на благополучие и продолжительность жизни
Среди факторов, влияющих на здоровье и качество жизни, редко называют отношение человека к собственному возрасту. Однако исследования показывают, что этот фактор может быть гораздо важнее, чем принято считать.
В статье BBC Future, посвященной борьбе с эйджизмом, приводятся данные исследований, согласно которым люди с позитивным восприятием старения живут в среднем на 7,5 лет дольше, чем те, кто придерживается негативных возрастных стереотипов. Кроме того, у них чаще наблюдаются лучшие когнитивные показатели и более низкий риск возрастных изменений, связанных с памятью.
Эйджизм представляет собой предубеждение или дискриминацию по возрастному признаку. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что он влияет не только на отношение общества к людям разных поколений, но и на то, как люди воспринимают сами себя.
Когда человек начинает верить в распространенные стереотипы вроде «в моем возрасте уже поздно учиться», «новые технологии не для меня» или «активная жизнь осталась в прошлом», это может влиять на его решения, уровень активности, готовность осваивать новое и поддерживать социальные связи.
Со временем такие установки способны превращаться в самоисполняющееся пророчество.
Эксперты также подчеркивают важность межпоколенческого общения. Исследования показывают, что взаимодействие между людьми разных возрастов помогает снижать уровень предубеждений, укреплять социальные связи и формировать более позитивное восприятие старения.
Для темы благополучия это особенно актуально. Мы часто говорим о физической активности, питании, сне и управлении стрессом. Однако важную роль играют и наши убеждения о собственных возможностях.
Возраст сам по себе не определяет способность человека учиться, развиваться, строить карьеру, создавать проекты, путешествовать, заниматься творчеством или осваивать новые навыки. Во многих случаях ограничения возникают раньше в нашем восприятии, чем в реальности.
*Изображение сгенерировано ИИ
Среди факторов, влияющих на здоровье и качество жизни, редко называют отношение человека к собственному возрасту. Однако исследования показывают, что этот фактор может быть гораздо важнее, чем принято считать.
В статье BBC Future, посвященной борьбе с эйджизмом, приводятся данные исследований, согласно которым люди с позитивным восприятием старения живут в среднем на 7,5 лет дольше, чем те, кто придерживается негативных возрастных стереотипов. Кроме того, у них чаще наблюдаются лучшие когнитивные показатели и более низкий риск возрастных изменений, связанных с памятью.
Эйджизм представляет собой предубеждение или дискриминацию по возрастному признаку. Всемирная организация здравоохранения отмечает, что он влияет не только на отношение общества к людям разных поколений, но и на то, как люди воспринимают сами себя.
Когда человек начинает верить в распространенные стереотипы вроде «в моем возрасте уже поздно учиться», «новые технологии не для меня» или «активная жизнь осталась в прошлом», это может влиять на его решения, уровень активности, готовность осваивать новое и поддерживать социальные связи.
Со временем такие установки способны превращаться в самоисполняющееся пророчество.
Эксперты также подчеркивают важность межпоколенческого общения. Исследования показывают, что взаимодействие между людьми разных возрастов помогает снижать уровень предубеждений, укреплять социальные связи и формировать более позитивное восприятие старения.
Для темы благополучия это особенно актуально. Мы часто говорим о физической активности, питании, сне и управлении стрессом. Однако важную роль играют и наши убеждения о собственных возможностях.
Возраст сам по себе не определяет способность человека учиться, развиваться, строить карьеру, создавать проекты, путешествовать, заниматься творчеством или осваивать новые навыки. Во многих случаях ограничения возникают раньше в нашем восприятии, чем в реальности.
*Изображение сгенерировано ИИ
🔥2
🎬 5 фильмов о благополучии, внутренней устойчивости и качестве жизни
Пятница уже здесь — хорошее время, чтобы немного замедлиться, восстановиться после рабочей недели и выбрать фильм, который не только помогает отдохнуть, но и вдохновляет задуматься о действительно важных вещах.
Сегодня темы благополучия все чаще обсуждаются не только в психологии, но и в бизнесе, образовании, здравоохранении и ESG-повестке. Благополучие включает физическое и психическое здоровье, качество отношений, чувство принадлежности, возможность развиваться и видеть смысл в своей деятельности.
Если вы ищете фильмы для спокойного вечера или выходных, обратите внимание на эту подборку.
Идеальные дни / Perfect Days, 2023
Фильм Вима Вендерса о мужчине, ведущем размеренную жизнь в Токио. Через простые ежедневные действия картина показывает, как осознанность, благодарность и умение замечать красоту окружающего мира влияют на ощущение счастья и внутреннего спокойствия.
Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting, 1997
Один из самых известных фильмов о раскрытии человеческого потенциала. История показывает, насколько важны поддержка, доверие, психологическая безопасность и наставничество для личностного развития.
Пряности и страсти / The Hundred-Foot Journey, 2014
Теплый фильм о семье, культуре, профессиональном призвании и стремлении к совершенству. Напоминает, что любимое дело может быть важным источником удовлетворенности жизнью.
Прогулка по лесам / A Walk in the Woods, 2015
Фильм о путешествии двух друзей по знаменитой Аппалачской тропе. История подчеркивает роль природы, физической активности и социальных связей для поддержания благополучия.
Марли и я / Marley & Me, 2008
Картина о семье и преданности, которая напоминает о важности любви, заботы, эмпатии и человеческих отношений как основы качественной жизни.
Каждый из этих фильмов показывает благополучие с таких разных сторон, как - через отношения, смысл, развитие, осознанность или связь с природой. Вместе они напоминают, что благополучие складывается из множества небольших решений и ежедневных привычек.
А какой фильм о счастье, внутренней устойчивости или качестве жизни вы бы добавили в этот список?
Пятница уже здесь — хорошее время, чтобы немного замедлиться, восстановиться после рабочей недели и выбрать фильм, который не только помогает отдохнуть, но и вдохновляет задуматься о действительно важных вещах.
Сегодня темы благополучия все чаще обсуждаются не только в психологии, но и в бизнесе, образовании, здравоохранении и ESG-повестке. Благополучие включает физическое и психическое здоровье, качество отношений, чувство принадлежности, возможность развиваться и видеть смысл в своей деятельности.
Если вы ищете фильмы для спокойного вечера или выходных, обратите внимание на эту подборку.
Идеальные дни / Perfect Days, 2023
Фильм Вима Вендерса о мужчине, ведущем размеренную жизнь в Токио. Через простые ежедневные действия картина показывает, как осознанность, благодарность и умение замечать красоту окружающего мира влияют на ощущение счастья и внутреннего спокойствия.
Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting, 1997
Один из самых известных фильмов о раскрытии человеческого потенциала. История показывает, насколько важны поддержка, доверие, психологическая безопасность и наставничество для личностного развития.
Пряности и страсти / The Hundred-Foot Journey, 2014
Теплый фильм о семье, культуре, профессиональном призвании и стремлении к совершенству. Напоминает, что любимое дело может быть важным источником удовлетворенности жизнью.
Прогулка по лесам / A Walk in the Woods, 2015
Фильм о путешествии двух друзей по знаменитой Аппалачской тропе. История подчеркивает роль природы, физической активности и социальных связей для поддержания благополучия.
Марли и я / Marley & Me, 2008
Картина о семье и преданности, которая напоминает о важности любви, заботы, эмпатии и человеческих отношений как основы качественной жизни.
Каждый из этих фильмов показывает благополучие с таких разных сторон, как - через отношения, смысл, развитие, осознанность или связь с природой. Вместе они напоминают, что благополучие складывается из множества небольших решений и ежедневных привычек.
А какой фильм о счастье, внутренней устойчивости или качестве жизни вы бы добавили в этот список?
❤2
21 июня во всем мире отмечаются сразу две международные даты, связанные с благополучием человека, внутренним балансом и качеством жизни.
Международный день йоги🧘 был учрежден Организацией Объединенных Наций для повышения осведомленности о пользе йоги для физического и психического здоровья. Сегодня йога воспринимается как комплексный инструмент поддержки благополучия, который помогает улучшать концентрацию внимания, снижать уровень стресса, развивать осознанность и укреплять эмоциональную устойчивость.
В этот же день отмечается Всемирный день музыки (Fête de la Musique)🎶 — международная культурная инициатива, направленная на популяризацию музыки и поддержку творческого самовыражения. Музыка является универсальным языком, который объединяет людей независимо от возраста, профессии, культуры и страны проживания.
Обе даты напоминают о важности нематериальных факторов благополучия. В современном мире устойчивое развитие все чаще рассматривается не только через призму экономики или технологий, но и через качество человеческого опыта, уровень психологического комфорта, возможность для творчества и поддержание здорового образа жизни.
Для компаний эти темы также становятся частью корпоративной культуры и программ wellbeing. Забота о физическом и эмоциональном состоянии сотрудников, создание возможностей для развития интересов, творчества и общения напрямую влияют на вовлеченность, мотивацию и устойчивость команд.
Инвестиции в благополучие людей — это инвестиции в долгосрочное развитие сообществ, организаций и общества в целом.
Международный день йоги🧘 был учрежден Организацией Объединенных Наций для повышения осведомленности о пользе йоги для физического и психического здоровья. Сегодня йога воспринимается как комплексный инструмент поддержки благополучия, который помогает улучшать концентрацию внимания, снижать уровень стресса, развивать осознанность и укреплять эмоциональную устойчивость.
В этот же день отмечается Всемирный день музыки (Fête de la Musique)🎶 — международная культурная инициатива, направленная на популяризацию музыки и поддержку творческого самовыражения. Музыка является универсальным языком, который объединяет людей независимо от возраста, профессии, культуры и страны проживания.
Обе даты напоминают о важности нематериальных факторов благополучия. В современном мире устойчивое развитие все чаще рассматривается не только через призму экономики или технологий, но и через качество человеческого опыта, уровень психологического комфорта, возможность для творчества и поддержание здорового образа жизни.
Для компаний эти темы также становятся частью корпоративной культуры и программ wellbeing. Забота о физическом и эмоциональном состоянии сотрудников, создание возможностей для развития интересов, творчества и общения напрямую влияют на вовлеченность, мотивацию и устойчивость команд.
Инвестиции в благополучие людей — это инвестиции в долгосрочное развитие сообществ, организаций и общества в целом.
❤2
Делимся интересными пойнтами с майской встречи журнала «Льготы и Бенефиты» в Алматы.
Одной из важных тем стала персонализация льгот и well-being программ. В презентации Aladdin прозвучал актуальный тезис о том, что сотрудники все чаще ожидают от работодателя такого же удобного и персонализированного опыта, как в привычных B2C-сервисах. Это меняет сам подход к HR, бенефитам и вовлеченности.
Несколько пойнтов, которые показались нам особенно важными:
— соцпакет больше не может быть одинаковым для всех;
— гибкость становится новым базовым стандартом HR;
— сотрудники хотят выбирать те льготы, которые действительно подходят их жизненной ситуации;
— цифровые платформы помогают снижать административную нагрузку на HR;
— геймификация и нематериальная мотивация могут усиливать вовлеченность, если используются осмысленно;
— well-being постепенно становится частью employee experience, а не отдельной инициативой.
В презентации также были представлены такие форматы гибких льгот, как маркетплейс бенефитов, ДМС и страхование, корпоративные скидки, нематериальная мотивация, задания, рейтинги и конкурсы.
Для EMPATIA эта повестка особенно близка. Мы верим, что будущее корпоративного благополучия — это не просто набор льгот, а целая экосистема поддержки, где сотрудник чувствует внимание к своим реальным потребностям.
Такие встречи помогают видеть, как меняется рынок HR и какие решения уже сегодня формируют более зрелую культуру заботы, устойчивости и вовлеченности в компаниях.
Одной из важных тем стала персонализация льгот и well-being программ. В презентации Aladdin прозвучал актуальный тезис о том, что сотрудники все чаще ожидают от работодателя такого же удобного и персонализированного опыта, как в привычных B2C-сервисах. Это меняет сам подход к HR, бенефитам и вовлеченности.
Несколько пойнтов, которые показались нам особенно важными:
— соцпакет больше не может быть одинаковым для всех;
— гибкость становится новым базовым стандартом HR;
— сотрудники хотят выбирать те льготы, которые действительно подходят их жизненной ситуации;
— цифровые платформы помогают снижать административную нагрузку на HR;
— геймификация и нематериальная мотивация могут усиливать вовлеченность, если используются осмысленно;
— well-being постепенно становится частью employee experience, а не отдельной инициативой.
В презентации также были представлены такие форматы гибких льгот, как маркетплейс бенефитов, ДМС и страхование, корпоративные скидки, нематериальная мотивация, задания, рейтинги и конкурсы.
Для EMPATIA эта повестка особенно близка. Мы верим, что будущее корпоративного благополучия — это не просто набор льгот, а целая экосистема поддержки, где сотрудник чувствует внимание к своим реальным потребностям.
Такие встречи помогают видеть, как меняется рынок HR и какие решения уже сегодня формируют более зрелую культуру заботы, устойчивости и вовлеченности в компаниях.
❤2
💰 Финансовая грамотность как часть заботы о сотрудниках
Когда речь заходит о wellbeing, первым делом думают про здоровье, спорт и психологическую поддержку.
Финансовое спокойствие обычно остается в стороне — а зря, потому что именно оно часто становится источником самого сильного и незаметного стресса.
Как финансовый стресс проявляется на работе?
Кредиты, долги, неожиданные расходы, отсутствие «подушки безопасности» — все это редко обсуждается открыто, но влияет почти на каждый рабочий день:
🔹 сложнее удерживать концентрацию на задачах
🔹 падает энергия и мотивация
🔹 растет тревожность, которая переносится на коммуникацию с командой
🔹 человек откладывает важные решения — от смены проекта до обучения — потому что в фокусе только «дотянуть до зарплаты»
🔹 накапливается выгорание, которое на первый взгляд выглядит как обычная усталость
Часто это незаметно для руководителя: сотрудник вроде бы справляется, но ресурс уходит не на работу, а на тревогу о деньгах.
Что это дает компании, если работать с этим системно
✨ снижается общий уровень тревожности в команде
✨ растет ощущение стабильности и контроля над своей жизнью
✨ повышается вовлеченность — человеку легче думать о развитии, когда закрыт базовый уровень тревог
✨ сотрудники увереннее планируют будущее, в том числе внутри компании
✨ крепнет доверие к работодателю, который замечает не только KPI, но и контекст жизни человека
✨ wellbeing перестает ограничиваться спортом и психологом и становится по-настоящему комплексным
Как это работает на платформе EMPATIA💙
На платформе работают специалисты по финансовой грамотности, которые помогают сотрудникам:
— разобраться с личным бюджетом и понять, куда уходят деньги
— пересмотреть финансовые привычки без чувства вины
— выстроить план по закрытию долгов или формированию подушки безопасности
— научиться планировать крупные расходы заранее, а не в моменте паники
— сформировать более спокойное и осознанное отношение к деньгам в целом
Поддержка строится на регулярной основе — специалисты сопровождают сотрудника на протяжении времени, а не ограничиваются разовой консультацией.
В основе финансового благополучия лежит не доход сам по себе, а ощущение безопасности и ясности в завтрашнем дне. Компании, которые видят это и встраивают в свою wellbeing-стратегию, получают не только более устойчивых сотрудников, но и более глубокое доверие команды.
Когда речь заходит о wellbeing, первым делом думают про здоровье, спорт и психологическую поддержку.
Финансовое спокойствие обычно остается в стороне — а зря, потому что именно оно часто становится источником самого сильного и незаметного стресса.
Как финансовый стресс проявляется на работе?
Кредиты, долги, неожиданные расходы, отсутствие «подушки безопасности» — все это редко обсуждается открыто, но влияет почти на каждый рабочий день:
🔹 сложнее удерживать концентрацию на задачах
🔹 падает энергия и мотивация
🔹 растет тревожность, которая переносится на коммуникацию с командой
🔹 человек откладывает важные решения — от смены проекта до обучения — потому что в фокусе только «дотянуть до зарплаты»
🔹 накапливается выгорание, которое на первый взгляд выглядит как обычная усталость
Часто это незаметно для руководителя: сотрудник вроде бы справляется, но ресурс уходит не на работу, а на тревогу о деньгах.
Что это дает компании, если работать с этим системно
✨ снижается общий уровень тревожности в команде
✨ растет ощущение стабильности и контроля над своей жизнью
✨ повышается вовлеченность — человеку легче думать о развитии, когда закрыт базовый уровень тревог
✨ сотрудники увереннее планируют будущее, в том числе внутри компании
✨ крепнет доверие к работодателю, который замечает не только KPI, но и контекст жизни человека
✨ wellbeing перестает ограничиваться спортом и психологом и становится по-настоящему комплексным
Как это работает на платформе EMPATIA💙
На платформе работают специалисты по финансовой грамотности, которые помогают сотрудникам:
— разобраться с личным бюджетом и понять, куда уходят деньги
— пересмотреть финансовые привычки без чувства вины
— выстроить план по закрытию долгов или формированию подушки безопасности
— научиться планировать крупные расходы заранее, а не в моменте паники
— сформировать более спокойное и осознанное отношение к деньгам в целом
Поддержка строится на регулярной основе — специалисты сопровождают сотрудника на протяжении времени, а не ограничиваются разовой консультацией.
В основе финансового благополучия лежит не доход сам по себе, а ощущение безопасности и ясности в завтрашнем дне. Компании, которые видят это и встраивают в свою wellbeing-стратегию, получают не только более устойчивых сотрудников, но и более глубокое доверие команды.
❤2
Digital fatigue: почему цифровая усталость становится новой темой корпоративного well-being
Сегодня цифровые инструменты стали неотъемлемой частью работы. Команды используют мессенджеры, почту, онлайн-встречи, таск-менеджеры, CRM, корпоративные платформы, AI-сервисы и десятки других решений, которые должны помогать работать быстрее, гибче и эффективнее.
Но вместе с этим появляется новая нагрузка — digital fatigue, или цифровая усталость.
В научном обзоре The impact of digital fatigue on employee productivity and well-being, опубликованном в Environment and Social Psychology, digital fatigue описывается как состояние, возникающее из-за длительного взаимодействия с цифровыми инструментами и влияющее на продуктивность и благополучие сотрудников. Авторы выделяют несколько ключевых факторов: когнитивную перегрузку, постоянную цифровую коммуникацию, различия между синхронным и асинхронным взаимодействием, а также размывание границ между работой и личной жизнью.
Другими словами, проблема не только в количестве экранного времени. Важно, как именно организована цифровая работа: сколько каналов нужно отслеживать, как часто сотрудника отвлекают уведомления, сколько встреч проходит в день, есть ли возможность сфокусироваться, восстановиться и отключиться после рабочего времени.
Исследование показывает, что чрезмерное цифровое взаимодействие может приводить к ментальному истощению, снижению качества работы, росту стресса, ухудшению сна, головным болям, тревожности и риску выгорания.
Для компаний это важный сигнал, что digital wellbeing уже нельзя воспринимать как личную привычку сотрудника — например, “меньше сидеть в телефоне” или “чаще делать перерывы”. Это вопрос организационной культуры, управленческих решений и дизайна рабочих процессов.
Если в компании много чатов, постоянные срочные сообщения, встречи без ясной цели, дублирование задач в разных каналах и ожидание мгновенного ответа, цифровые инструменты перестают помогать. Они начинают создавать дополнительный слой нагрузки.
В результате сотрудник может быть формально “на связи”, но фактически терять ресурс: хуже концентрироваться, чаще ошибаться, дольше выполнять задачи, быстрее уставать и сложнее восстанавливаться.
Авторы обзора подчеркивают, что цифровая усталость связана не только с продуктивностью, но и с физическим, эмоциональным и ментальным благополучием. Длительная работа с цифровыми устройствами может усиливать стресс, ухудшать качество сна, снижать способность к концентрации и со временем повышать риск депрессии и выгорания.
Что могут делать организации?
В статье предлагаются практические подходы: гибридные коммуникационные стратегии, программы digital wellness, цифровые детоксы, более понятные правила использования встреч, чатов и асинхронной коммуникации, а также пересмотр организационных политик в пользу благополучия сотрудников.
Для EMPATIA💙 эта тема особенно важна, потому что корпоративное благополучие сегодня выходит далеко за рамки классического соцпакета. Well-being — это не только ДМС, спорт, психологическая поддержка или лекции о стрессе. Это еще и то, как устроена ежедневная рабочая среда.
Digital wellbeing может включать:
— правила коммуникации в мессенджерах и почте;
— уважение к нерабочему времени;
— культуру осознанных встреч;
— возможность фокусной работы без постоянных прерываний;
— цифровые паузы и восстановление;
— обучение сотрудников и руководителей цифровой гигиене;
— пересмотр нагрузки при внедрении новых технологий и AI-инструментов;
— поддержку менеджеров, чтобы они могли замечать признаки перегрузки в командах.
Особенно важно, что цифровая усталость не всегда видна сразу. Сотрудник может продолжать отвечать на сообщения, посещать встречи и выполнять задачи, но при этом постепенно терять энергию, вовлеченность и ощущение контроля. Поэтому лидерам важно не только измерять результат, но и обращать внимание на качество рабочего опыта.
В EMPATIA💙 мы считаем, что здоровая цифровая культура становится одним из условий устойчивой продуктивности.
Сегодня цифровые инструменты стали неотъемлемой частью работы. Команды используют мессенджеры, почту, онлайн-встречи, таск-менеджеры, CRM, корпоративные платформы, AI-сервисы и десятки других решений, которые должны помогать работать быстрее, гибче и эффективнее.
Но вместе с этим появляется новая нагрузка — digital fatigue, или цифровая усталость.
В научном обзоре The impact of digital fatigue on employee productivity and well-being, опубликованном в Environment and Social Psychology, digital fatigue описывается как состояние, возникающее из-за длительного взаимодействия с цифровыми инструментами и влияющее на продуктивность и благополучие сотрудников. Авторы выделяют несколько ключевых факторов: когнитивную перегрузку, постоянную цифровую коммуникацию, различия между синхронным и асинхронным взаимодействием, а также размывание границ между работой и личной жизнью.
Другими словами, проблема не только в количестве экранного времени. Важно, как именно организована цифровая работа: сколько каналов нужно отслеживать, как часто сотрудника отвлекают уведомления, сколько встреч проходит в день, есть ли возможность сфокусироваться, восстановиться и отключиться после рабочего времени.
Исследование показывает, что чрезмерное цифровое взаимодействие может приводить к ментальному истощению, снижению качества работы, росту стресса, ухудшению сна, головным болям, тревожности и риску выгорания.
Для компаний это важный сигнал, что digital wellbeing уже нельзя воспринимать как личную привычку сотрудника — например, “меньше сидеть в телефоне” или “чаще делать перерывы”. Это вопрос организационной культуры, управленческих решений и дизайна рабочих процессов.
Если в компании много чатов, постоянные срочные сообщения, встречи без ясной цели, дублирование задач в разных каналах и ожидание мгновенного ответа, цифровые инструменты перестают помогать. Они начинают создавать дополнительный слой нагрузки.
В результате сотрудник может быть формально “на связи”, но фактически терять ресурс: хуже концентрироваться, чаще ошибаться, дольше выполнять задачи, быстрее уставать и сложнее восстанавливаться.
Авторы обзора подчеркивают, что цифровая усталость связана не только с продуктивностью, но и с физическим, эмоциональным и ментальным благополучием. Длительная работа с цифровыми устройствами может усиливать стресс, ухудшать качество сна, снижать способность к концентрации и со временем повышать риск депрессии и выгорания.
Что могут делать организации?
В статье предлагаются практические подходы: гибридные коммуникационные стратегии, программы digital wellness, цифровые детоксы, более понятные правила использования встреч, чатов и асинхронной коммуникации, а также пересмотр организационных политик в пользу благополучия сотрудников.
Для EMPATIA💙 эта тема особенно важна, потому что корпоративное благополучие сегодня выходит далеко за рамки классического соцпакета. Well-being — это не только ДМС, спорт, психологическая поддержка или лекции о стрессе. Это еще и то, как устроена ежедневная рабочая среда.
Digital wellbeing может включать:
— правила коммуникации в мессенджерах и почте;
— уважение к нерабочему времени;
— культуру осознанных встреч;
— возможность фокусной работы без постоянных прерываний;
— цифровые паузы и восстановление;
— обучение сотрудников и руководителей цифровой гигиене;
— пересмотр нагрузки при внедрении новых технологий и AI-инструментов;
— поддержку менеджеров, чтобы они могли замечать признаки перегрузки в командах.
Особенно важно, что цифровая усталость не всегда видна сразу. Сотрудник может продолжать отвечать на сообщения, посещать встречи и выполнять задачи, но при этом постепенно терять энергию, вовлеченность и ощущение контроля. Поэтому лидерам важно не только измерять результат, но и обращать внимание на качество рабочего опыта.
В EMPATIA💙 мы считаем, что здоровая цифровая культура становится одним из условий устойчивой продуктивности.
❤1