🌤️ Доброе утро, белгородцы!

Сегодня синоптики прогнозируют небольшое потепление до + 17 градусов.

Желаем вам хорошего дня! Излучайте тепло изнутри 😌

🥦Меню для чемпиона. Как сформировать правильные пищевые привычки у ребёнка

Каждый день миллионы родителей по всему миру вступают в тихое сражение, в котором нередко проигрывают. С родительской стороны баррикад – овсяная каша с ягодами, аккуратно нарезанные яблоки и куриный супчик на обед. С детской – яркие упаковки с чипсами, разноцветные мармеладные мишки, газировка с запредельным содержанием сахара и хрустящий фастфуд, реклама которого повсюду караулит ребёнка.

В нашем материале разбираемся в вопросе со специалистом по спортивной медицине.

🔗 Белгородцы смогут подготовить проект брачного договора на сайте «Госуслуги»

Договор помогает заранее определить финансовые договорённости и обязанности супругов. Например, кому будет принадлежать имущество, купленное в браке, и как они разделят собственность в случае развода.

В документе можно прописать и другие условия: порядок распределения имущества после рождения детей и срок действия договора.

Чтобы воспользоваться услугой, надо зайти в раздел «Запись к нотариусу» и выбрать «Заключить брачный договор».

Отметить условия договора и сформировать проект. Он отправится на согласование второму супругу, а затем – на проверку нотариусу.

Останется выбрать удобные дату, время и место приёма и прийти к нотариусу вдвоём, сообщили в пресс-службе Минцифры РФ.

💻 Развитие цифровых сервисов проводится в соответствии с национальным проектом «Экономика данных».

📌 23 тысячи белгородских подростков устроились на работу с начала 2026 года

С начала 2026 года работодатели региона приняли на работу 23 633 подростка.

Для молодых людей доступны вакансии, не требующие квалификации и опыта работы. Например, помощник архивариуса, помощник делопроизводителя, лаборант, уборщик производственных и служебных помещений, дворник, разнорабочий, рабочий зелёного хозяйства, рабочий по комплексному обслуживанию и ремонту зданий, уборщик территорий, цветовод и другие.

Молодым людям в возрасте 14–16 лет можно работать не более 12 часов в неделю, в возрасте 16–18 лет – не более 17,5 часов в неделю, сообщили в пресс-службе министерства соцзащиты населения региона.

💬 Трудоустройство подростков содействует реализации нацпроекта «Кадры».

💬 Суточные колебания. Почему болевая чувствительность организма ночью сильнее

Зуб ночью ноет так, будто сверлят нерв, а днём вполне можно терпеть. Головная боль, которая утром была фоном, к полуночи превращается в настоящую пытку. Ушиб, который в полдень почти не мешал, не даёт заснуть. Многие люди так описывают свои болевые ощущения днём и ночью. И это нельзя списывать на чрезмерное воображение или накопившуюся усталость, организм действительно по‑разному воспринимает боль в разное время суток.

⏩ В нашем материале на все вопросы ответила врач Ольга Гусева.