БЕЗ ПУДРЫ • ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
2.37K subscribers
1.82K photos
266 videos
12 files
797 links
У нас говорят обо всем:
- образ жизни
- здоровье и красота
- развитие и самосовершенствование
- карьера и хобби
И, конечно, делают подарки 💝
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Аффирмация дня ✨

Мое тело в моих руках.
И я забочусь о нем.
Если мои мысли хорошие и позитивные, мои поступки уверенные.
Я позитивный, как и мои мысли.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🥰2🔥1😍1
🖇: Важные послания себе

• Что бы ни случилось, я всегда останусь на своей стороне

• Я имею право на ошибку

• Никто не может критиковать меня за то, как я чувствую

• Мне не нужно постоянно что-то преодолевать, заставлять себя

• Я могу делать достаточно хорошо, а не идеально

• Я имею право на отдых и на собственные увлечения

• Я имею право на любовь уважение, вне зависимости от того, какая у меня работа, тело, уровень достижений и т.д.

• Если я кому-то не нравлюсь, я не должен стараться стать другим человеком, чтобы это исправить

• Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей

У меня есть я. И это самая нерушимая связь на свете.

Находите время говорить себе эти важные слова

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤4👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Аффирмация дня ✨

Я достигаю успеха в каждом деле, которым занимаюсь.
Мой мир полон радости и изобилия.
Я привлекаю в свою жизнь только положительные изменения и возможности.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3👍1🙏1
Практика медитаций для начинающих:

1. Выберите спокойное место. Оно должно быть тихое и уютное, чтобы мозг не отвлекался на посторонние звуки.

2. Сядьте в удобную позу. Главное, следите за правильной осанкой.

3. Выберите удобное для вас время. Либо перед сном, либо же утром.

4. Регулярность. Начинайте с 5 минут, а дальше можете и пол часа медитировать.

5. Примите свои мысли. не нужно бороться с ними. Посмотрите на них с другой стороны, они мимолетны, приходят и уходят.

6. Дыхание. Попробуйте сконцентрироваться на дыхании. Вдох- вдыхаете все свои мысли, выдох-отпускаете их.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Аффирмации на сегодня:

🟢Я ценю и люблю себя таким, какой я есть. Я полон сил и энергии, чтобы добиться успеха.

🟢Я всегда делаю ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.

🟢Я доверяю внутренней интуиции и принимаю мудрые решения.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1🙏1
Истинная элегантность открывается в одиночестве. Она складывается из твоего отношения к себе: что ты ешь, какую одежду выбираешь и какие книги читаешь, когда никто не видит.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
👍3🔥2❤1🙏1
⏺Мы выбираем партнера на уровне нашей самооценки и любви к себе.

Если вы стремитесь привлечь в свою жизнь осознанного и успешного человека, важно самой стать той, кто излучает вибрации успеха и осознанности.

⏺Ваш внутренний мир должен быть настроен на высокие частоты, чтобы стать магнитом для того, что или кого вы желаете привлечь в свою жизнь.

Для этого важно начать с укрепления своей внутренней уверенности и самооценки.

⏺Каждый день уделяйте время и внимание аффирмациям, медитациям, физическим упражнениям и чтению вдохновляющей литературы.

Учитесь позволять себе большее — расширяйте свои горизонты и не бойтесь мечтать масштабно. Прекратите осуждать себя и других, а вместо этого проявляйте инициативу и берите ответственность за свою жизнь.

⏺Будьте в движении.

Когда вы ставите перед собой цель и начинаете действовать, вы создаете вибрационное движение, которое переносит вас от одного жизненного этапа к другому. Ведь, как известно, под лежачий камень вода не течет. Каждый шаг, который вы совершаете, приближает вас к желаемому результату.

⏺Не забывайте окружать себя тем, что приносит вам радость: посещайте культурные мероприятия, вдохновляйтесь искусством и стремитесь окружить себя красотой. Это создаст вокруг вас атмосферу, в которой легко реализуются самые смелые мечты и притягиваются люди, которые разделяют ваши ценности и стремления.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨Аффирмации дня✨

🔵Жизнь наполняется радостью, когда я ценю каждое мгновение.
🔵С каждым днем я становлюсь лучше и сильнее.
🔵Мир вокруг меня полон возможностей, и я готов(а) их использовать.
🔵Моя энергия привлекает положительные события в мою жизнь.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤4🔥3👍1
Не откладывай хорошую жизнь на потом, пусть каждый день будет тем самым днем, когда ты должна быть счастливой💌

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Практика, чтобы переключить внимание 👇

🌟Эта практика может помочь, когда нужно быстро отвлечься от негативных мыслей.

🔴Осмотрите место, в котором вы находитесь. Найдите какой -нибудь любой предмет. Осмотрите его и пофантазируйте:

🟠Что вы могли бы сделать с этим предметом? (продать, разбить, покрасить и тд.).

🟠Как можно необычно использовать этот предмет?
Как можно его изменить?

🔴Размышляйте, пока негативная мысль окончательно не исчезнет.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤3👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинай утро с этих мыслей:

↪️ я заслуживаю большего
↪️ я заслуживаешь любви, заботы, поддержки
↪️ я прекрасный человек

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤2👍2🔥2
🖇: Важные послания себе

• Что бы ни случилось, я всегда останусь на своей стороне

• Я имею право на ошибку

• Никто не может критиковать меня за то, как я чувствую

• Мне не нужно постоянно что-то преодолевать, заставлять себя

• Я могу делать достаточно хорошо, а не идеально

• Я имею право на отдых и на собственные увлечения

• Я имею право на любовь уважение, вне зависимости от того, какая у меня работа, тело, уровень достижений и т.д.

• Если я кому-то не нравлюсь, я не должен стараться стать другим человеком, чтобы это исправить

• Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей

У меня есть я. И это самая нерушимая связь на свете.

Находите время говорить себе эти важные слова

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤3🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟Аффирмации дня🌟

🔵Я встречаю каждый день с глубокой благодарностью.
🔵Я с благодарностью принимаю мои таланты и способности.
🔵Я с благодарностью принимаю мое будущее.
🔵Благодарность помогает мне ценить красоту жизни.
🔵Благодарность делает мою жизнь яркой и насыщенной.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1🙏1
Как порадовать себя, когда нет настроения?

🟡 Принять ванну с пеной
🟡 Посетить любимую кофейню
🟡 Сходить в кинотеатр с подругой или одной
🟡 Посмотреть сериалы/фильмы из детства
🟡 Подарить себе букет любимых цветов

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1