✨ПРАКТИКИ ЛЮБВИ К СЕБЕ

1. Учиться понемногу каждый день.
2. Управлять своим временем = планировать.
3. Достаточно отдыхать и спать.
4. Постепенно переходить на правильное питание.
5. Оставлять один день в недели для полноценного выходного.
6. Ставить реалистичные цели по учёбе.
7. Поддерживать свою социальную жизнь: знакомиться с новыми людьми, общаться с друзьями, вести соцсети.
8. Начинать день правильно.
9. Думать позитивно.
10. Вести дневник стресса, чтобы анализировать своё состояние и искать решения, которые помогут чувствовать себя хорошо.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмация дня✨

Мне нравится заботиться о себе.
Я люблю и принимаю себя, внутри и снаружи.
Я посылаю своему организму любовь и исцеление!

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

💌: Окружение очень сильно влияет на мышление и как следствие на наши результаты. Общаясь с людьми мы незаметно становимся на них похожи, перенимая их образ мыслей, их убеждения и привычки. Окружая себя правильными людьми мы растём, окружая теми, кто тянет вниз - стагнируем.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Утренние аффирмации:

✔️ После сна я чувствую энергию, бодрость и радость одновременно.
✔️ Утро дает мне возможность сделать свою жизнь лучше.
✔️ Моё тело с самого утра ощущает покой, радость и заряд энергии.
✔️ Я имею все, что нужно для успешного и радостного дня.
✔️ Я в согласии со всем миром.
✔️ Меня радует новый день.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ