Твоя вечерняя мантра: уходящий день принес много радостных моментов. Я позволяю себе отпустить напряжение и ни о чем не думать. С радостью, удовольствием и благодарностью я приму все хорошее, что жизнь предложит мне завтра.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤4🔥2👍1🙏1
Все мои мысли и поступки формируют мою счастливое яркое будущее.
Я благодарю Вселенную за то, что каждый день я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Люди тратят слишком много времени, беспокоясь о том, чтобы найти «своего» человека, и слишком мало времени, чтобы найти себя и стать тем самым человеком для себя.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤3🙏1
Как сделать жизнь более яркой и счастливой 🪷
🟢 Создание уютной атмосферы с помощью хорошего освещения.
🟢 Наслаждение вкусным завтраком.
🟢 Погружение в чтение.
🟢 Совместный обед с семьей.
🟢 Находиться на свежем воздухе в окружении природы.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Каждый день я становлюсь лучше и сильнее.
Сегодня я привлекаю позитивные возможности.
Внутри меня живет неиссякаемый источник радости.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
9 напоминаний на каждый день
1. Чем больше мы подавляем свои чувства и эмоции, тем больше контроля им отдаем.
2. Наше состояние — ключ ко всему. Работа с ним на разных уровнях (физическом, ментальном, эмоциональном) — главная инвестиция в себя и свое будущее.
3. Легкость в принятии решений приходит тогда, когда мы перестаем думать о том, как наши действия выглядят в глазах других людей, и поступаем так, как чувствуем.
4. Выполняя какое-либо действие, помните о намерении. Это поможет не сбиваться с намеченного пути.
5. Закрываться от любви — все равно что закрываться от жизни.
6. Когда мы на своем месте, все приходит легко (но не значит, что без усилий).
7. Самый ценный подарок, который мы можем преподнести другому человеку — создать для него пространство быть самим собой.
8. Жизнь сама выведет нас на нужную тропу, как только мы начнем делать шаги в сторону своей мечты.
9. Слушайте голос сердца. Всегда.🤍
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
1. Чем больше мы подавляем свои чувства и эмоции, тем больше контроля им отдаем.
2. Наше состояние — ключ ко всему. Работа с ним на разных уровнях (физическом, ментальном, эмоциональном) — главная инвестиция в себя и свое будущее.
3. Легкость в принятии решений приходит тогда, когда мы перестаем думать о том, как наши действия выглядят в глазах других людей, и поступаем так, как чувствуем.
4. Выполняя какое-либо действие, помните о намерении. Это поможет не сбиваться с намеченного пути.
5. Закрываться от любви — все равно что закрываться от жизни.
6. Когда мы на своем месте, все приходит легко (но не значит, что без усилий).
7. Самый ценный подарок, который мы можем преподнести другому человеку — создать для него пространство быть самим собой.
8. Жизнь сама выведет нас на нужную тропу, как только мы начнем делать шаги в сторону своей мечты.
9. Слушайте голос сердца. Всегда.🤍
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤3🙏1
Куда уходит моя энергия?
• Материальный мир
1. незавершенные дела
2. грязь в помещении (дом, рабочее место)
3. старые/разбитые вещи
4. Денежные/материальные долги
5. образ жизни (отсутствие спорта, вредные привычки)
• Эмоциональный мир
1. обида/злость/непрощение кого-то
2. сдержанные эмоции
3. социум (вампиризм, частое нахождение в толпе)
4. информация (ненужная, чужая, негативная)
• Духовный мир
1. невыполненные обещания
2. нечестность по отношению к кому-то
3. отсутствие хобби
4. уход от предназначения
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
• Материальный мир
1. незавершенные дела
2. грязь в помещении (дом, рабочее место)
3. старые/разбитые вещи
4. Денежные/материальные долги
5. образ жизни (отсутствие спорта, вредные привычки)
• Эмоциональный мир
1. обида/злость/непрощение кого-то
2. сдержанные эмоции
3. социум (вампиризм, частое нахождение в толпе)
4. информация (ненужная, чужая, негативная)
• Духовный мир
1. невыполненные обещания
2. нечестность по отношению к кому-то
3. отсутствие хобби
4. уход от предназначения
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🙏1
1. Позитивные отношения: Поддержка и общение с близкими людьми.
2. Осознанность: Практика внимательного отношения к настоящему моменту.
3. Благодарность: Регулярное выражение признательности за маленькие радости.
4. Цели и смысл: Наличие значимых целей и понимание своей роли в жизни.
5. Физическое здоровье: Забота о теле через правильное питание, физическую активность и достаточный сон.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🙏1
Каждый день я учусь чему-то новому!
Я воспринимаю каждый день как возможность изменить что‑то к лучшему.
Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏1
Закон благодарности:
как правильно благодарить и получать желаемое
Благодарность привлекает в жизнь положительные события и людей. Искреннее чувство благодарности вызывает положительный отклик Вселенной.
Чтобы улучшить свою жизнь и научиться быть благодарным:
* делайте всё с удовольствием;
* благодарите себя за достижения и мечты;
* благодарите родителей, мужа, жену, детей и родственников;
* практикуйте благодарность в дневнике.
Для исполнения желаний заранее благодарите за их исполнение.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
как правильно благодарить и получать желаемое
Благодарность привлекает в жизнь положительные события и людей. Искреннее чувство благодарности вызывает положительный отклик Вселенной.
Чтобы улучшить свою жизнь и научиться быть благодарным:
* делайте всё с удовольствием;
* благодарите себя за достижения и мечты;
* благодарите родителей, мужа, жену, детей и родственников;
* практикуйте благодарность в дневнике.
Для исполнения желаний заранее благодарите за их исполнение.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
❤2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1. Я контролирую свои мысли и направляю их на позитив.
2. Моя энергия сильна и позитивна.
3. Я достигаю своих целей легко и с удовольствием.
4. Каждый день приносит мне новые знания и опыт.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🙏1
по книге Ненси Левин «Твои границы»
• Выключите уведомления и звук телефона, чтобы вас ничего не отвлекало. Сядьте в удобную позу. Можно заранее записать процесс медитации, чтобы не нужно было открывать глаза и читать текст.
• Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьте всё тело, начиная со стоп и постепенно переводите внимание выше. Не прилагайте чрезмерных усилий.
• Представьте шнур, протянутый между вашим солнечным сплетением и солнечным сплетением человека, за чьи чувства вы, как вам кажется, несете ответственность.
• Представьте, что вы разрезаете этот шнур, возлагая ответственность за чувства другого человека на него самого.
• Когда вы делаете это, кажется ли вам, что вы бросаете или предаёте его?
• Если чувство вины возникает сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и напомните себе, что каждый взрослый человек способен позаботиться о себе и удовлетворять свои потребности самостоятельно.
БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1🥰1