🖇: Важные послания себе

• Что бы ни случилось, я всегда останусь на своей стороне

• Я имею право на ошибку

• Никто не может критиковать меня за то, как я чувствую

• Мне не нужно постоянно что-то преодолевать, заставлять себя

• Я могу делать достаточно хорошо, а не идеально

• Я имею право на отдых и на собственные увлечения

• Я имею право на любовь уважение, вне зависимости от того, какая у меня работа, тело, уровень достижений и т.д.

• Если я кому-то не нравлюсь, я не должен стараться стать другим человеком, чтобы это исправить

• Я имею право выбирать себя, мои потребности не менее важны, чем потребности других людей

У меня есть я. И это самая нерушимая связь на свете.

Находите время говорить себе эти важные слова

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Мелочи, которые поднимут твою самооценку

1. Макияж и прическа по душе
2. Красивые украшения и одежда
3. Достаточное время для себя
4. Общение с успешными людьми
5. Комплименты и похвала
6. Ведение дневника успехов

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ