🧷Что записывать в дневник исполнения желаний?

1. Ведение журнала благодарности - эта практика полезна тем, что настраивает на положительные эмоции и повышение вибраций, что ускоряет процесс исполнения мечты.
2. Аффирмации — довольно действенный способ перепрограммирования подсознания, это утверждения, которые при многократном повторении, закрепляются в нашем подсознании. Чем чаще мы работаем с аффирмациями, тем быстрее они записываются в подсознании и создают нашу реальность.
3. Отслеживание прогресса — это долгосрочная практика. Нелегко видеть прогресс изо дня в день. Однако если мы будем находить подтверждения нашему росту, с каждым днём он будет становиться все более очевидным.
4. Сценарии — это творческая техника воплощения, при которой вы пишете в своем дневнике сценарии исполнения мечты.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Аффирмации для усиления женской энергии 💡

❤️ Быть женщиной - это счастье для меня!
❤️ Я благодарна своей Внутренней Женщине за то, что она дает мне возможность жить полной и насыщенной чувствами жизнью.
❤️ Я прекрасная, любящая и верная жена.
❤️ Я осознаю и выражаю свою женственность.
❤️ Я открываю и признаю свою Внутреннюю Женщину.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Цель вашей души не только в том, чем вы зарабатываете себе на жизнь. Цель вашей души - быть собой. Чтобы овладеть собой. Чтобы расширить себя. Любить и заботиться о себе. И как только вы это сделаете, все остальное (карьера, деньги, отношения и т.д) станет на свои места❗️

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

А успеваешь ли ты себя слышать? Слышать и прислушиваться к себе, не к чужим ожиданиям и требованиям, а к своим желаниям и возможностям. Отовсюду доносятся поучающие голоса, непременно знающие, как лучше. Только выбор всегда за тобой и тебе решать, что правильнее и как тебе будет комфортнее❗️

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Любить себя значит не приспосабливаться, а выделяться🤍

Воплощай свои мечты, экспериментируй, чувствуй. Пусть этот год станет для тебя особенным💭

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

План развития личности 🌱

▫️Определи где ты находишься сейчас.
Сравни свой уровень с тем, к которому ты стремишься. Проведи такую оценку по всем областям жизни.

▫️Определи уровень, к которому ты хочешь прийти.
Очень эффективно упражнение "Идеальная я" - опиши свою идеальную жизнь. Также пройдись по всем областям жизни.

▫️Выбери 1-2 сферы, которые наиболее важны для тебя сейчас.
Сконцентрируй свои силы на этих областях жизни.

▫️Напиши по 1 цели на каждую выбранную сферу жизни.

▫️Разбей эти цели на маленькие шаги.

▫️Перенеси эти шаги в свой планер/календарь.

🤍 Параллельно с этим заведи трекер привычек, проработай окружение, найди то, что даёт тебе энергию и мотивацию (это может быть какое-то хобби).

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ