А мне и не нужны другие люди для того, чтобы быть счастливым. Потому что я чувствую наполненность от самого себя. Мне радостно ходить с друзьями на концерты, пикники, делать фотографии, смотреть фильмы с родными, мне приятно подолгу вести философские разговоры, только, это не означает, что сам я не буду знать, что мне делать. Я не тот тип людей, которые из-за отсутствия внимания близких погрузится в кокон, я спокойно отыщу занятия себе сам. А если будет слишком печально, люди сами найдут меня, потому что, мы притягивает то, что хотим.
Но, нужно учиться ходить в театры одному, в музеи, по магазинам, читать книги, любить свое общество. Любить себя.
Но, нужно учиться ходить в театры одному, в музеи, по магазинам, читать книги, любить свое общество. Любить себя.
7 правил мотивации
• Строй нового себя.
Ты должен понимать, что старое необходимо оставить в прошлом.
• Не будь один. Помни, что начинать вместе куда проще, чем в одиночку.
•Ставь реальные цели.
• Не гоняйся за мелкими результатами.
• Постоянно развивайся.
• Выкладывайся на все сто.
• Наслаждайся собственным прогрессом.
• Строй нового себя.
Ты должен понимать, что старое необходимо оставить в прошлом.
• Не будь один. Помни, что начинать вместе куда проще, чем в одиночку.
•Ставь реальные цели.
• Не гоняйся за мелкими результатами.
• Постоянно развивайся.
• Выкладывайся на все сто.
• Наслаждайся собственным прогрессом.
Прояви немного веры в себя и в свое будущее.
Ты способна на многое и сама выбираешь, какой будет твоя жизнь. Ты сама выбираешь компанию, в которой работать; ее местоположение - в центре или на окраине? А, может, ты попробуешь создать что-то свое? Ты сама выбираешь, с кем дружить, кого любить. И не слушай чушь про "сердцу не прикажешь".
Делай всегда так, как хочешь ты. Только ты. Будь такой, чтобы нравиться самой себе, чтобы не нарадоваться тому, какая ты сильная и прекрасная.
Не слушай других людей, они не проходили твой путь и не знают, куда ты хочешь прийти. Знаешь только ты.
Управляй собой. Именно управляй. Возьми под контроль сначала немного: еду, к примеру; после - добавь спорт; потом - финансы. И так по списку.
Ты можешь!
Ты способна на многое и сама выбираешь, какой будет твоя жизнь. Ты сама выбираешь компанию, в которой работать; ее местоположение - в центре или на окраине? А, может, ты попробуешь создать что-то свое? Ты сама выбираешь, с кем дружить, кого любить. И не слушай чушь про "сердцу не прикажешь".
Делай всегда так, как хочешь ты. Только ты. Будь такой, чтобы нравиться самой себе, чтобы не нарадоваться тому, какая ты сильная и прекрасная.
Не слушай других людей, они не проходили твой путь и не знают, куда ты хочешь прийти. Знаешь только ты.
Управляй собой. Именно управляй. Возьми под контроль сначала немного: еду, к примеру; после - добавь спорт; потом - финансы. И так по списку.
Ты можешь!
🤍✨
Ты можешь рано вставать, учиться 24/7, ходить в зал, правильно питаться, читать книги, узнавать каждый день что-то новое, прокачивать свои слабые стороны, но если ты не разберёшься с тем, что твориться в твоём сердце и голове, ты так и будешь продолжать чувствовать себя недостойной, неудовлетворённой и не будешь получать никакого удовольствия от пути.
Ты можешь рано вставать, учиться 24/7, ходить в зал, правильно питаться, читать книги, узнавать каждый день что-то новое, прокачивать свои слабые стороны, но если ты не разберёшься с тем, что твориться в твоём сердце и голове, ты так и будешь продолжать чувствовать себя недостойной, неудовлетворённой и не будешь получать никакого удовольствия от пути.
Индивидуальный образ и стиль не сводятся лишь к тому, что вы наденете сегодня или завтра.
Индивидуальный образ – это и ваша самооценка, ваш внутренний образ «Я», то, как вы видите себя в различных ситуациях, и, то, как воспринимаете обратную связь от окружающих, и то, насколько совпадают или не совпадают эти оценки.
Конечно же, то, во что вы одеваетесь, ваша манера речи и привычные паттерны поведения, в неменьшей степени определяют вас, но, все-таки, все эти выборы проистекают из вашего внутреннего состояния, от ваших чувств и эмоций, от того, какое место в этом мире вы отвели сами себе.
Индивидуальный образ – это и ваша самооценка, ваш внутренний образ «Я», то, как вы видите себя в различных ситуациях, и, то, как воспринимаете обратную связь от окружающих, и то, насколько совпадают или не совпадают эти оценки.
Конечно же, то, во что вы одеваетесь, ваша манера речи и привычные паттерны поведения, в неменьшей степени определяют вас, но, все-таки, все эти выборы проистекают из вашего внутреннего состояния, от ваших чувств и эмоций, от того, какое место в этом мире вы отвели сами себе.
Следите за внешним видом
То, во что вы одеты, определяет ваше самочувствие. Если вы носите обноски или грязные вещи, то и чувствовать будете себя соответственно, следовательно, такое же впечатление будете производить — подсознательно вы будете знать, что что-то не так, и это будет бить по вашей самооценке.
✔️Если же вы одеты хорошо — ваш внешний вид вам нравится, чувствуется комфорт, то это же чувство вы будете проецировать в мир, его же встретят и окружающие, что добавит вам очков харизмы.
Так что не поленитесь — приоденьтесь✨
То, во что вы одеты, определяет ваше самочувствие. Если вы носите обноски или грязные вещи, то и чувствовать будете себя соответственно, следовательно, такое же впечатление будете производить — подсознательно вы будете знать, что что-то не так, и это будет бить по вашей самооценке.
✔️Если же вы одеты хорошо — ваш внешний вид вам нравится, чувствуется комфорт, то это же чувство вы будете проецировать в мир, его же встретят и окружающие, что добавит вам очков харизмы.
Так что не поленитесь — приоденьтесь✨
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА ЧЕЛОВЕКА ❤️🔥
Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму.
Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:
1️⃣ Физическое.
То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
2️⃣ Эфирное.
Здесь и заключается жизненная энергетика.
3️⃣ Астральное.
В этой сфере расположены наши эмоции.
4️⃣ Ментальное.
Место, где зарождается любая мысль.
5️⃣ Кармическое.
Определение судьбы и последствий поступков.
6️⃣ Буддхическое.
Душа каждого из нас.
7️⃣ Атмическое.
Уровень духа и жизненные цели.
Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.
Первую классификацию жизненная энергия получила благодаря древним философским и религиозным учениям, особенно индуизму.
Эти труды выделили семь основных тел сознания и организма:
1️⃣ Физическое.
То, что мы видим, глядя на себя в зеркало.
2️⃣ Эфирное.
Здесь и заключается жизненная энергетика.
3️⃣ Астральное.
В этой сфере расположены наши эмоции.
4️⃣ Ментальное.
Место, где зарождается любая мысль.
5️⃣ Кармическое.
Определение судьбы и последствий поступков.
6️⃣ Буддхическое.
Душа каждого из нас.
7️⃣ Атмическое.
Уровень духа и жизненные цели.
Все тела нашего существования связаны между собой. Только гармоничное развитие каждой стороны даст возможность быть счастливым и полноценным членом любого общества. В современном мире очень много факторов, которые могут разрушать энергетические границы личности. Нужно прилагать усилия, чтобы противостоять этим влияниям.
ТОКСИЧНАЯ ПРОДУКТИВНОСТЬ🌿
Работа-дом, дом-работа, везде одни дела. И вот, постоянно находясь в этом круговороте, мы забываем про нормальную жизнь, себя и отдых. В этот момент и появляется токсичная продуктивность.
При этом явлении мы неосознанно берем на себя слишком много, не рассчитываем силы, а также виним себя за малейший отдых, чувствуем тревожность, неудовлетворены своими результатами, втаптываем свою самооценку, теряем мотивацию.
🍀Как справиться?
• Планировать перерывы в работе. Хотя бы перерывы по 10-15 минут.
• Устроить себе отпуск. Если совсем запущенный случай - даже внеплановый. И отдохнуть, не прикасаясь к рабочим делам.
• В выходные отдыхать. В нерабочее время тоже.
• Ограничить время в социальных сетях. Чтобы не было такого: "другие продуктивнее, чем я".
• Установить режим. Например: сон минимум 7 часов в сутки. •Питаться 3 раза в день.
•Выделить время для встреч с друзьями, родными.
• Не считать себя личностью только благодаря работе.
Работа-дом, дом-работа, везде одни дела. И вот, постоянно находясь в этом круговороте, мы забываем про нормальную жизнь, себя и отдых. В этот момент и появляется токсичная продуктивность.
При этом явлении мы неосознанно берем на себя слишком много, не рассчитываем силы, а также виним себя за малейший отдых, чувствуем тревожность, неудовлетворены своими результатами, втаптываем свою самооценку, теряем мотивацию.
🍀Как справиться?
• Планировать перерывы в работе. Хотя бы перерывы по 10-15 минут.
• Устроить себе отпуск. Если совсем запущенный случай - даже внеплановый. И отдохнуть, не прикасаясь к рабочим делам.
• В выходные отдыхать. В нерабочее время тоже.
• Ограничить время в социальных сетях. Чтобы не было такого: "другие продуктивнее, чем я".
• Установить режим. Например: сон минимум 7 часов в сутки. •Питаться 3 раза в день.
•Выделить время для встреч с друзьями, родными.
• Не считать себя личностью только благодаря работе.
Многие люди начинают процесс изменения привычек с того, что концентрируются на результатах, которых они хотят достичь. Это приводит нас к привычкам, которые базируются на результатах.
Альтернативный вариант – построение привычек, которые базируются на идентичности. При этом подходе мы начинаем с концентрации на том, каким человеком мы хотим стать.
Из книги «Атомные привычки»
Альтернативный вариант – построение привычек, которые базируются на идентичности. При этом подходе мы начинаем с концентрации на том, каким человеком мы хотим стать.
Из книги «Атомные привычки»
Рискуй, и рискуй часто. Потому что, честно говоря, не важно где ты в итоге окажешься и с кем, ты всегда окажешься там, где необходимо. Твои ошибки , твои решения - все ведут и делают тебя тобой. Ты учишься и растешь с каждым принятым решением. Все это. Оно того стоит. Говори, что чувствуешь, всегда. Будь собой и будь в порядке.
👍2
Что следует держать в секрете?
Советы мудрецов:
- Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.
- Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.
- Третье, чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.
Советы мудрецов:
- Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.
- Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.
- Третье, чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.
— Вы, как и любое другое создание, должны достичь чего хотите. Вы здесь не для того, чтобы съежиться, отказываться от вещей, приносящих радость, и жить с чувством вины, не оставляя следа. Земля не для того, чтобы ее мучить, а для того, чтобы наслаждаться ею, заботиться о ней и ценить ее.
Из книги «Не Ной»
Из книги «Не Ной»
11 аффирмаций благодарности на каждый день:
1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».
2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».
3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».
4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».
1. «Я благодарю весь мир, жизнь, Вселенную, Творца за все, что у меня есть. Я благодарю за свой дом, свой город, свое тело, свои безграничные возможности для роста, самопознания и развития».
2. «Я благодарю своих родителей, мать и отца. За заботу или не заботу, за внимание, время, тепло или их отсутствие. За то, что они дали мне жизнь и позволили получить опыт, необходимый для проработки моих главных жизненных уроков».
3. «Я благодарю свой род, который питает меня невидимой поддержкой, помогает на пути к здоровью, благосостоянию и успеху в отношениях».
4. «Я благодарю своих детей и всех детей на планете. Они самые лучшие учителя. Я благодарю детей за то, что они позволяют мне заботиться о них и чувствовать свою ответственность, свою роль родителя, воспитателя и старшего. Я благодарю детей за их пример непосредственности, жизнерадостности, непредвзятости и присутствия в настоящем».
Ищите — я подчеркиваю слово «ищите» — моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.
Из книги «Подсознание может все»
Из книги «Подсознание может все»