Иногда интенсивность испытываемых мною чувств была болезненной и изнурительной. Ведь сверхчувствительный – это тот, у кого всё «слишком»: избыток эмоций, масса мыслей и ощущений, непомерное сострадание, сильнейшая интенсивность жизни.

Но чаще она приносила мне экстатическое ликование, которое меня трансформировало, позволяло превзойти самого себя, задевало саму жизнь.

Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что быть слишком чувствительным, эмоциональным, думающим – это удача.

Это божий дар, раз мне удалось его развить, подобно тому, как развивают дар к музыке или математике.

Может быть, ты заметишь у себя некоторое сходство с этим портретом. Ты злишься на себя: тебе так хотелось быть как все! Ты не понимаешь – у тебя дар.

(с) Фабиас Мидал «Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу»

НЕБОЛЬШИЕ СОВЕТЫ ПО ТОМУ, КАК БЫТЬ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ

— Выбирай действовать, не надо ждать идеально подходящего момента. Если пришла идеи/задача/вдохновение что-то сделать - делай сразу.

— Заканчивай то, что начал. Будь то книга, курс или небольшое мотивационное видео на ютубе. Поверь, закончив, ты будешь чувствовать себя внутри хорошо.

— Хватит себе врать. Это одна из самых больших проблем - мы врем себе и ждем, что появится желание учится, появится мотивация или «вот сейчас, я чувствую, вот-вот будет подходящий момент». Если ты будешь честным с собой о том, чего ты хочешь и не хочешь ты сэкономишь очень много своего же времени и ресурса.

— Планируй свои дела и жизнь. Делай то, что отмечено в списке или на календаре. И пожалуйста, всегда разбивай крупные задачи на более маленькие.

— Проводи больше времени с людьми, которые сами очень дисциплинированы. В целом старая окружать себя людьми с теми качествами, которые ты в себе взращиваешь.

Живите свою жизнь роскошно🤍 И речь здесь совсем не о деньгах.

Жить роскошно-это испытывать искреннюю любовь к себе и окружающим;
это окружать себя прекрасными вещами, например, цветами, вкусными ароматами;
это романтично прогуливаться в одиночестве под любимую музыку;

Жить роскошно - это выполнять множество прекрасных, уникальных ритуалов, которые дарят вам энергию и делают счастливыми каждый день💌🤞🏽

Ты молодец🤍

Я просто хотела сказать, что ты молодец. Ты молодец, что не сдаешься, хотя тебе бывает тяжело. Ты молодец, что продолжаешь верить в себя, хотя иногда это трудно. Ты молодец, что занимаешься саморазвитием, хотя иногда, так лень. Ты молодец! Не важно насколько больших результатов ты достигла. Если ты стала лучше, чем вчера, то это уже успех. Не забывай хвалить себя.

А красота - в мудрости, гордости, недоступности, благородстве. Когда женщина развивается интеллектуально, духовно, нравственно, она осознает свою ценность, не цену - отсюда высокая самооценка и умение правильно «подать себя», но не гордыня, за которую ошибочно принимают природную сдержанность достойных женщин и их нежелание открываться всем и каждому.💖

Иногда нужно просто не относиться слишком серьезно к жизни. И понять, что многие правила устанавливаешь ты сама.

Расслабься. О многих своих проблемах ты даже не вспомнишь через год. И все они решаемы. С тобой все будет в порядке. В любом случае. При любых обстоятельствах. Так устроен человек.

Научившись говорить прямо и честно, вы получите двойную выгоду. Вас заметят, вы создадите пространство, где все ваши близкие тоже станут заметными. Вы больше не будете лишать мир своей уникальности. Здоровые границы эффективны и очень полезны. Когда они появятся, вы поразитесь, сколько времени, сил и возможностей у вас остается для других, более продуктивных занятий.

Перестав предавать свои интересы, обманывать себя, отрицать свои чувства и негодовать, вы начнете жить в радости, свободе и подлинной близости.

Из книги «Здоровые границы»

Пускай твой следующий период будет про перенастраивание фокуса. Верни себе свою энергию и вложи ее в то, что будет работать на тебя, что поможет тебе в достижении желаемого.

Инвестируй в рутину, которая доставляет удовольствие.

Вкладывай свое время в общение и контакт с людьми, с которыми ты чувствуешь себя безопасно, вдохновленно и радостно.

Инвестируй в себя❤️

Но если ты изменишь свой жизненный стиль – способ осмысления мира и самого себя, – то твое взаимодействие с окружающим миром и твое поведение тоже начнут меняться. Не забывай: все люди могут меняться. Тебе в твоем нынешнем состоянии придется изменить твой жизненный стиль. Это может показаться трудным, но на самом деле довольно просто.

Из книги «Смелость не нравиться»

В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама. Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать…

«К себе нежно»

Секрет успеха, друзья мои, заключается не в том, чтобы избежать, избавиться или уклониться от трудностей, а в том, чтобы вырасти настолько, чтобы стать выше любой проблемы.

Из книги «Думай как миллионер»

— Твой взгляд на самого себя влияет на тебя больше всего.

Люби себя. Будь уверенным (даже если это сначала fake it till you make it). Выражай свою индивидуальность во всех возможных случаях - одежде, творчестве, на учёбе, работе. Будь честным и справедливым, с собой и с другими. Работай над собой и своим мышлением, чтобы виденье себя и жизни стало более ясным.

Таким образом ты выражаешь свою позитивную энергию и открываешь для пространства возможность вернуть тебе то, что ты даешь миру.

Ты всегда можешь начать все сначала. Навести порядок в своих социальных сетях, создать новые плейлисты, пожертвовать одежду, которую ты больше не носишь. Попробовать новый рецепт, переехать в новый город и завести новых друзей, найти новые увлечения, о которых раньше и не думал. Нет ограничений на то, сколько раз ты можешь нажать кнопку «сброса». Это нормально - измениться и начать все сначала. Тебе не нужно ничье разрешение, чтобы сделать это.

Пора набраться сил и признать, что вы сами творите свою жизнь и все обстоятельства вне ее. Осознайте, что только вы отвечаете за собственное богатство, бедность и все ступени на пути к достатку.

Из книги «Думай как миллионер»

⚡️ Как достичь цели?

Для достижения цели важно определиться с конечным результатом и поставить перед собой ясные задачи на пути к этой цели.

Необходимо также разработать план действий, расписать этапы и контролировать свой прогресс.

Не стоит забывать о мотивации, которая может быть внутренней (личная цель) или внешней (награда за достижение цели). Важно также не бояться неудач и учиться на своих ошибках.