Они бросают громкие слова, а со временем забирают их обратно.

Меняют адреса, письма и получателей, им кажется, что так они меняют жизнь. Топчут самое дорогое, оставляя следы, а убегая - так и не находят по ним дорогу. Они вечно опаздывают на свой поезд, а с его уходом - так отчаянно бегут ему вслед.

Молчат, когда важно каждое слово и начинают кричать, когда никто уже их не слышит. И порой они могут ждать бесконечно долго. Знаешь...

Вот только - чаще их уже не ждут.

5 РИТУАЛОВ СЧАСТЛИВОГО СУПРУЖЕСТВА

1.ритуал – Расставание.
Перед тем как с утра разойтись по делам, счастливые супруги обсуждают планы на предстоящий день (5 дней по 2 минуты = 10 минут в неделю).

2.ритуал – Встреча.
Вернувшись домой после трудового дня, любящие супруги задушевно беседуют (5 дней по 20 минут = 1 час 40 минут).

3.ритуал – Знаки любви.
Это прикосновения, объятия и поцелуи, полные нежности и прощения (7 дней по 5 минут = 35 минут).

4.ритуал – Свидание раз в неделю.
Вдвоем в спокойной обстановке супруги освежают свои чувства. Например, идут в кино или в кафе. Подойдут и вечерние прогулки (2 часа раз в неделю).

5.ритуал – Взаимное восхищение и одобрение.
Хотя бы раз в день они высказывают друг другу свое восхищение или одобрение (7 дней по 5 минут = 35 минут).

НЕ БОЙТЕСЬ ЛЮБИТЬ

Когда вы чувствуете себя несчастным и покинутым, постарайтесь сделать что-нибудь с любовью. Произнесите хотя бы одно слово с любовью, просто подумайте с любовью о ком-нибудь.
Открывайте сердце и старайтесь пробудить в нём любовь. Для этого нужно перестать видеть в других и в себе только недостатки и ошибки. Одни люди могут нам нравиться, другие – нет. Легко любить людей, которые нам нравятся. Но любить ближнего – не значит восхищаться им.
Трудно восхищаться убийцей или вором. Но им можно желать добра. Любить ближнего – значит желать ему добра. Любовь это искусство, она требует тренировки. Хорошие врачи, музыканты, художники, спортсмены часами упражняются, чтобы усовершенствовать свои умения и способности. Так же и с любовью. Если мы не будем прикладывать усилий, чтобы любить, мы будем одиноки и несчастны.

Позаботьтесь о себе. Комбинация четырех типов упражнений поможет сохранить силу и выносливость:

• Ходьба, езда на велосипеде и плавание укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Тяжелая атлетика укрепляет и поддерживает в тонусе мышцы.
• Упражнения на растяжку помогают сохранять гибкость.
• Тренировка равновесия с помощью йоги помогает избегать падений.

Интересно! Эмоциональная близость похожа на секс, но она намного важнее и сложнее, потому что секс может быть и без эмоциональной близости.

Открываться друг другу страшно, но у этого есть масса преимуществ.

Конечно, в первую очередь конфликты и недопонимания в паре сводятся к минимуму.

Начинаем ощущать гармонию внутри себя, в отношениях друг с другом и с миром.

Повышается наша продуктивность во всех сферах жизни. Реже болеем и можем избавиться от разных комплексов.

И по мимо всего выше сказанного, в паре улучшается качество секса!

Эмоциональная близость в отношениях укрепляет и улучшает психологическое и физическое здоровье.

Цените то, что у вас есть
говорите чаще по душам!

Он устал от твоего чрезмерного внимания, ты устала oт его безразличия.

У вас абсолютно разные цели. Вы совершенно не совместимы. Ты устала понимать, прощать. Устала oт попыток что-то изменить. Устала от себя такой, какой он тебя сделал: ревнивой, мнительной, нервной... Он говорит, что любит, что ты нужна ему. Разве сама не чувствуешь, что это не так? Пора уже понять, что всё, чтo идёт после слов "он говорит" - чушь, ложь, боль... Вам не быть вместе. Счастливыми точно не быть... А ты заслуживаешь счастья. Смирись и oтпусти.

Просто отпусти...

5 причин почему люди хотят сохранить несчастливый брак? ⬇️

▫️Вера в лучшее
Даже находясь в несчастливом браке, некоторые люди верят в лучшее. Они верят в то, что у них всё будет хорошо, партнёр сможет измениться, их отношения наладятся и так далее.

▫️Дети
Некоторые люди остаются вместе только из-за детей. Они не хотят, чтобы те жили и видели, как их родители больше не живут вместе.
Это действительно плохой пример для детей, но дети также чувствуют страдание своих родителей.

▫️Одиночество
Одиночество может являться причиной того, что человек не хочет разрушать свой несчастливый брак.
Даже страдая, он может продолжать в нём находиться.

Любить - это значит БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ радоваться за этого человека и если есть возможность, то делиться с ним энергией.

Быть вам вместе или нет - это вопрос Судьбы и Времени, если заслужили, значит будете вместе и ровно столько, сколько заслужили, если нет - то нет (причина и следствие - что посеяли, то получили в результате).

Любить это без всяких НЕДОВОЛЬСТВ, соплей и визгов, ВЕРИТЬ в того, кого любишь и не строить вокруг него клетку манипуляций. Вам кто-то нужен? Тогда спросите себя ЗАЧЕМ? Чтобы дарить Любовь - ну так дарите, в чём дело? Зачем страдать? И строить Санта-Барбару в своей Жизни. Вам скучно? Прыгните с Парашютом. Чем-то недовольны - займитесь собой. Нуждаетесь в ком-то? Пора взрослеть и вырабатывать полноценное сознание, НЕЗАВИСИМОЕ, но ЛЮБЯЩЕЕ.

Пока не почувствуешь свободу, не поймешь Любовь. Будешь как прежде порабощать объекты своей Любви. Навязывать, поучать, ограничивать, оскорблять, переделывать, обвинять. И страдать... страдать... страдать...

Как просить прощения, чтобы вас услышали⬇️

▫️Покажите, что понимаете ситуацию
Вы не поняли, почему вы обидели человека? Так и скажите. Уже одно это покажет, что вам не все равно.

▫️Признайте свою ответственность
«Когда вы просите у кого-то прощения, важно сказать, что это была ваша ошибка, — говорит Рой Левицки, профессор Университета штата Огайо. — Вы совершили ее — и вы сожалеете об этом».

▫️Забудьте о правоте
Единственная правда, которая имеет значение — что чувствует другой. Вместо того, чтобы спорить, правильно ли он(а) поступил(а), признайте, что его(ее) чувства были задеты.

▫️Спросите, готовы ли вас простить
Часто мы смотрим на просьбу о прощении как на ритуал. Нам кажется, что это слово исправит ситуацию, и отношения вновь станут прежними. Покажите, что уважаете его чувства и не пытаетесь манипулировать им.

Я тебя люблю

Есть тип отношений, в которых партнеры часто говорят друг другу: «Я тебя люблю», «Доброе утро», «Спокойной ночи» и т.д. Если вдруг нам этого не сказали, то это может служить сигналом для тревоги: «В отношениях что-то не так». При частом употреблении такие фразы со временем могут потерять изначальный смысл и стать способом постоянной проверки.

По сути, когда мы говорим: «Я тебя люблю», имеем в виду: «С моей стороны все хорошо к тебе, а у тебя ко мне?».

Как понять что вы нравитесь человеку?

Признайтесь, приятно, когда за тобой бегают и пытаются как-то выделиться) Вот лично мой топ действий, которые совершают влюблённые:

1. Старается контактировать с вами как можно чаще.
Пытаются вас потрогать, обнять, совершить тактильный контакт.

2. Копирует жестикуляцию.
Копируют ваши жесты, если при разговоре вы машете руками — влюблённый запомнит и будет повторять это.

3. Внимательно и с интересом слушает вас.
При разговоре смотрите с каким интересом он слушает вас, это и выдаст его чувства)

Жизнь в браке
По словам одного психолога, за долгие годы наблюдений он заметил, что женатые люди говорят, что счастливы в браке, только если во время опроса их супруг или супруга находятся рядом. Их мнение меняется, когда они остаются наедине с интервьюером.

Он также отметил, что брак обычно идет на пользу мужчинам: они больше зарабатывают, меньше рискуют и в целом живут дольше. А вот женщины от замужества почти ничего не выигрывают, наоборот, им приходится мириться со многими неприятными вещами.

Мне не стыдно ни за что в моей жизни!

Ни за первую двойку, ни за первый поцелуй, ни за первые провальные отношения, ни за мой выбор, где жить и где работать. Я просто горжусь тем, что каждый раз, когда нужно было сделать выбор, - я делала его сама.

Неважно, убегая от проблем, или сражаясь с ними, или абсолютно свободно. Выбор - это такая честь и вызов от жизни, что каждый раз, поражаешься, насколько точно ты попадаешь, и все складывается, даже если не сразу, то все равно непременно к лучшему.

Вот я и взрослый
"В детстве нас воспитывают согласно концепции о том, что существуют некие «взрослые», которые во всем «разбираются» и точно знают, как устроен этот мир изнутри.

Мы все растём и верим в эту сказку… только для того, чтобы потом с ужасом осознать, что теперь мы - и есть эти «взрослые», и все «взрослые» вокруг нас, это такие-же дети, как и мы!

Отличие только в том, что теперь у этих детей есть уже свои дети - и никто из этих «взрослых» не понимает толком: что за безумие творится вокруг?

Высокая самооценка женщины действует на мужчин магически!
Если женщина имеет высокую самооценку в плане женственности - на нее никогда не будет орать или ворчать мужчина. Он всегда будет стремиться вкладываться в отношения - ухаживать, делать приятные сюрпризы, проявлять заботу.

Высокая самооценка в плане женственности действует на мужчин магически. С такой женщиной мужчина с самого начала строит отношения только на ЕЕ условиях.

Связывать сексуальность с одеждой
Не самый лучший способ увлечь мужчину. Речь идет не о том, удастся ли вам обратить на себя его внимание. Само по себе это не слишком большое достижение.

Не поддавайтесь на телевизионную рекламу. Женщина, которая способна привлечь и удержать внимание мужчины, уверена в себе вовсе не из-за мини-юбки, кольца в пупке или облегающего черного платья с глубоким декольте. Она не полагается на такие мелочи, чтобы почувствовать себя уверенно. Она полагается на собственные женские качества и на свою личность.

Исполнение желаний

Удовлетворять свои потребности самостоятельно
может быть тяжело.
Но в зависимом положении,
когда ваши потребности удовлетворяются другими,
«гормоны радости» просто не вырабатываются.

Они синтезируются именно тогда,
когда вы сами боретесь за удовлетворение своих нужд.

Правильные привычки

Когда в дело вступает гордость, мы прикладываем все силы для того,
чтобы сформировать соответствующие привычки.

Истинное изменение поведения – это изменение личности.
Вы можете начать формирование привычки на базе мотивации,
но причиной сохранения привычки может стать только то,
что эта привычка станет частью вашей личности.

Человек может убедить себя один или два раза сходить в спортзал,
но если за изменением поведения не стоит изменение убеждений,
вам будет сложно сохранить эти изменения в долгосрочной перспективе.
Все улучшения являются временными, если они не становятся частью личности.

Образ мышления

Вы не можете думать одновременно позитивно и негативно.
В определенный момент
всегда преобладает какой-то один тип мышления.

Образ мышления перерастает в привычку,
поэтому вы должны следить за тем,
чтобы положительные мысли и эмоции
всегда преобладали над отрицательными.

Все ответы рядом

Мы снова возвращаемся к теме настроя. Самоубеждение – страшная вещь, ведь то, что срывается с наших уст, потом летит в нашу жизнь.


Советую вместо «не знаю» говорить «все подсказки вокруг меня». Да, бывают ситуации, когда мы не знаем, что делать. Они могут расстраивать нас, могут застать врасплох, но если веришь, что решение где-то здесь, оно найдется быстрее.