Но если ты изменишь свой жизненный стиль – способ осмысления мира и самого себя, – то твое взаимодействие с окружающим миром и твое поведение тоже начнут меняться. Не забывай: все люди могут меняться. Тебе в твоем нынешнем состоянии придется изменить твой жизненный стиль. Это может показаться трудным, но на самом деле довольно просто.
Из книги «Смелость не нравиться»
Из книги «Смелость не нравиться»
💋1
— Твой взгляд на самого себя влияет на тебя больше всего.
Люби себя. Будь уверенным (даже если это сначала fake it till you make it). Выражай свою индивидуальность во всех возможных случаях - одежде, творчестве, на учёбе, работе. Будь честным и справедливым, с собой и с другими. Работай над собой и своим мышлением, чтобы виденье себя и жизни стало более ясным.
Таким образом ты выражаешь свою позитивную энергию и открываешь для пространства возможность вернуть тебе то, что ты даешь миру.
Люби себя. Будь уверенным (даже если это сначала fake it till you make it). Выражай свою индивидуальность во всех возможных случаях - одежде, творчестве, на учёбе, работе. Будь честным и справедливым, с собой и с другими. Работай над собой и своим мышлением, чтобы виденье себя и жизни стало более ясным.
Таким образом ты выражаешь свою позитивную энергию и открываешь для пространства возможность вернуть тебе то, что ты даешь миру.
Ты всегда можешь начать все сначала. Навести порядок в своих социальных сетях, создать новые плейлисты, пожертвовать одежду, которую ты больше не носишь. Попробовать новый рецепт, переехать в новый город и завести новых друзей, найти новые увлечения, о которых раньше и не думал. Нет ограничений на то, сколько раз ты можешь нажать кнопку «сброса». Это нормально - измениться и начать все сначала. Тебе не нужно ничье разрешение, чтобы сделать это.
⚡️ Как достичь цели?
Для достижения цели важно определиться с конечным результатом и поставить перед собой ясные задачи на пути к этой цели.
Необходимо также разработать план действий, расписать этапы и контролировать свой прогресс.
Не стоит забывать о мотивации, которая может быть внутренней (личная цель) или внешней (награда за достижение цели). Важно также не бояться неудач и учиться на своих ошибках.
Для достижения цели важно определиться с конечным результатом и поставить перед собой ясные задачи на пути к этой цели.
Необходимо также разработать план действий, расписать этапы и контролировать свой прогресс.
Не стоит забывать о мотивации, которая может быть внутренней (личная цель) или внешней (награда за достижение цели). Важно также не бояться неудач и учиться на своих ошибках.
Запомни три правила. Первое. Если ты когда нибудь обнаружишь сeбя в неправильной истории, не сжигай себя, — сжигай мосты. А бросая спичку, уходи не оглядываясь на пламя.
Второе. Цени себя. Уважай себя настолько, чтобы ни у кого не возникло соблазна относиться к тебе неуважительно.
Трeтье. Никаких табу. Разрешай себе всё, что захочешь. Надевай черное платье на голое тело, крась губы в любимый цвет, пей шампанское и крепкий кофе, танцуй на барных стойках, носи каблуки и стрелки на глазах или беги босиком по снегу к мужчине, который тебя ждет; Тебе позволено быть разной. Тебе позволено быть собой. Жить как чувствуешь.
Второе. Цени себя. Уважай себя настолько, чтобы ни у кого не возникло соблазна относиться к тебе неуважительно.
Трeтье. Никаких табу. Разрешай себе всё, что захочешь. Надевай черное платье на голое тело, крась губы в любимый цвет, пей шампанское и крепкий кофе, танцуй на барных стойках, носи каблуки и стрелки на глазах или беги босиком по снегу к мужчине, который тебя ждет; Тебе позволено быть разной. Тебе позволено быть собой. Жить как чувствуешь.
Не позволяй никому внушить тебе чувство стыда за то, что не хочешь вываливать "близким" свою личную жизнь.
Ты имеешь право не рассказывать мужу о своем аборте в юности. Ты имеешь право никому не говорить, что у тебя скоплен миллион.
Ты имеешь право не делиться своими соображениями насчет веры или рождения детей. Ты имеешь право верить в то, что считаешь нужным и говорить об этом или не говорить. Ты имеешь право никому не говорить о состоянии своего здоровья, так же, как и решать, как поступать со своим телом.
Да, и решение жить или не жить дальше ты тоже имеешь право принимать.
Ты имеешь право не рассказывать мужу о своем аборте в юности. Ты имеешь право никому не говорить, что у тебя скоплен миллион.
Ты имеешь право не делиться своими соображениями насчет веры или рождения детей. Ты имеешь право верить в то, что считаешь нужным и говорить об этом или не говорить. Ты имеешь право никому не говорить о состоянии своего здоровья, так же, как и решать, как поступать со своим телом.
Да, и решение жить или не жить дальше ты тоже имеешь право принимать.
Жизнь постоянно даёт нам подсказки, нужно просто уметь прислушиваться, приглядываться к её знакам.
А ещё жизнь нас утешает, удивительным образом, утирая наши невидимые людям слёзы и рисуя улыбку счастья на нашем лице.
Она словно говорит: «Эй, не вздумай грустить, я не такая и скверная у тебя» и начинает во всю демонстрировать свои самые светлые и привлекательные стороны.
И мы понимаем, что как бы ни грустила душа о чём-то у каждого своём, главное - это то, что мы всё ещё живы, а это значит, всё самое хорошее вполне ещё может случится.
А ещё жизнь нас утешает, удивительным образом, утирая наши невидимые людям слёзы и рисуя улыбку счастья на нашем лице.
Она словно говорит: «Эй, не вздумай грустить, я не такая и скверная у тебя» и начинает во всю демонстрировать свои самые светлые и привлекательные стороны.
И мы понимаем, что как бы ни грустила душа о чём-то у каждого своём, главное - это то, что мы всё ещё живы, а это значит, всё самое хорошее вполне ещё может случится.
Любовь не заставляет тебя защищаться, любовь защищает тебя.
⠀
Правильная любовь даёт силы.
Неправильная – силы отнимает.
Правильная – это когда ты чувствуешь себя как дома: принятым, нужным и любимым.
Неправильная – это когда всеми действиями тебе показывают, что ты не такой, каким нужно быть, чтобы тебя любили. Вынуждая тебя извиняться за каждый сантиметр твоего тела, каждый миллиметр души.
В глазах любящего – вы всегда намного лучше, чем есть. в глазах не любящего – вы всегда хуже. Не тратьте силы, чтобы убедить тех, кто не хочет вас любить, что вы достойны любви. Вы её и так достойны. Просто её подарят вам не они.
Любовь не заставляет тебя защищаться, любовь защищает тебя.
И тебе не нужно каждый день доказывать, что ты достоин любви. Любовь сама нальёт тебе чай и расскажет, почему ты достоин всего на свете!
⠀
Правильная любовь даёт силы.
Неправильная – силы отнимает.
Правильная – это когда ты чувствуешь себя как дома: принятым, нужным и любимым.
Неправильная – это когда всеми действиями тебе показывают, что ты не такой, каким нужно быть, чтобы тебя любили. Вынуждая тебя извиняться за каждый сантиметр твоего тела, каждый миллиметр души.
В глазах любящего – вы всегда намного лучше, чем есть. в глазах не любящего – вы всегда хуже. Не тратьте силы, чтобы убедить тех, кто не хочет вас любить, что вы достойны любви. Вы её и так достойны. Просто её подарят вам не они.
Любовь не заставляет тебя защищаться, любовь защищает тебя.
И тебе не нужно каждый день доказывать, что ты достоин любви. Любовь сама нальёт тебе чай и расскажет, почему ты достоин всего на свете!
Кoгда вы хотите, чтобы вас тpогали, ласкали, возбyждали, сжимали – это стpасть.
Кoгда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, pешали ваши пpоблемы, обеспечивали вас – это инфантилизм.
Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, pазделяли с вами всё своё вpемя и отвели всё остальное на втоpой план – это эгоизм.
Когда вы хотите, чтобы он сpочно сделал вам пpедложение – это зависимость от общественного мнения.
Когда вы любите – вы ничего не хотите. Вы пpосто любите.
Вы ходите по кваpтиpе, чистите зyбы, отпpавляете pабочие письма, покyпаете хлеб, пьёте чай, звоните маме – и одновpеменно любите того человека. Он может быть в это вpемя где yгодно и с кем yгодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите.
Да, это не пpактично, иppационально и стpанно. Но именно это и есть любовь. Всё остальное – пpосто человеческие стpасти.
Выстpаивать можно отношения, а не любовь.
Любовь – это пpосто пpиятное тепло внyтpи вашего тела. И это лyчшее, что мне доводилось ощyщать.
Тамpико Шоли
Кoгда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, pешали ваши пpоблемы, обеспечивали вас – это инфантилизм.
Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, pазделяли с вами всё своё вpемя и отвели всё остальное на втоpой план – это эгоизм.
Когда вы хотите, чтобы он сpочно сделал вам пpедложение – это зависимость от общественного мнения.
Когда вы любите – вы ничего не хотите. Вы пpосто любите.
Вы ходите по кваpтиpе, чистите зyбы, отпpавляете pабочие письма, покyпаете хлеб, пьёте чай, звоните маме – и одновpеменно любите того человека. Он может быть в это вpемя где yгодно и с кем yгодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите.
Да, это не пpактично, иppационально и стpанно. Но именно это и есть любовь. Всё остальное – пpосто человеческие стpасти.
Выстpаивать можно отношения, а не любовь.
Любовь – это пpосто пpиятное тепло внyтpи вашего тела. И это лyчшее, что мне доводилось ощyщать.
Тамpико Шоли
Любовь к себе может выражаться как…
— Открытое выражение несогласия с кем-то
— Писать первым
— Просить о более удобном месте, потому что ты этого хочешь
— Отвечать честно
— Не смеяться, если ты не находишь что-то смешным
— Задавать больше вопросов, чем кто-то задаёт вам
— Просить похвалу
— Доказывать неправоту того, кто сомневался в тебе
— Доказывать, что ты сам бываешь не прав
— Начинать что-то новое
— Открытое выражение несогласия с кем-то
— Писать первым
— Просить о более удобном месте, потому что ты этого хочешь
— Отвечать честно
— Не смеяться, если ты не находишь что-то смешным
— Задавать больше вопросов, чем кто-то задаёт вам
— Просить похвалу
— Доказывать неправоту того, кто сомневался в тебе
— Доказывать, что ты сам бываешь не прав
— Начинать что-то новое
Ценности,без которых союз невозможно назвать прочным.
1.Уважение
Уважать надо каждого члена семьи,не зависимо от возраста,характера и взглядов на жизнь.
2.Любовь
Без нее невозможен не один нормальный союз.
3.Прощение друг друга
Этот принцип–основа здоровых отношений.
4. Взаимодействие
Там,где все члены семьи строят жизнь по собственному сценарию,и очень мало интересуются друг другом–не будет счастья.
5.Честность
Там,где супруги не честны между собой,дети быстро перенимают эту особенность.
6.Ответственность
Это важный принцип,на котором должны быть построены отношения как просто в паре,так и в большой семье.Гораздо проще живется тем,кто делит бытовые обязанности–на каждого члена семьи.
1.Уважение
Уважать надо каждого члена семьи,не зависимо от возраста,характера и взглядов на жизнь.
2.Любовь
Без нее невозможен не один нормальный союз.
3.Прощение друг друга
Этот принцип–основа здоровых отношений.
4. Взаимодействие
Там,где все члены семьи строят жизнь по собственному сценарию,и очень мало интересуются друг другом–не будет счастья.
5.Честность
Там,где супруги не честны между собой,дети быстро перенимают эту особенность.
6.Ответственность
Это важный принцип,на котором должны быть построены отношения как просто в паре,так и в большой семье.Гораздо проще живется тем,кто делит бытовые обязанности–на каждого члена семьи.
➖Нельзя обмануть человека, а после требовать его доверия.
➖ Нельзя бросить человека в беде, а после просить его помощи.
➖ Нельзя сказать человеку, что он не нужен, а после обтирать его порог.
➖Нельзя топтаться по душе, а после ждать любви. Понимаете?
➖Нельзя играть с человеческим сердцем. Если вас любят, цените и берегите.
✔️А если человек вам не нужен, уходите. Но больше никогда не появляйтесь.
У вас нет права на ошибку, когда вопрос касается чужой боли, чужой жизни...
➖ Нельзя бросить человека в беде, а после просить его помощи.
➖ Нельзя сказать человеку, что он не нужен, а после обтирать его порог.
➖Нельзя топтаться по душе, а после ждать любви. Понимаете?
➖Нельзя играть с человеческим сердцем. Если вас любят, цените и берегите.
✔️А если человек вам не нужен, уходите. Но больше никогда не появляйтесь.
У вас нет права на ошибку, когда вопрос касается чужой боли, чужой жизни...
Нужно быть рядом с тем, кому не все равно, что происходит с твоей жизнью.
Кто готов собирать тебя заново, всякий раз, когда ты разваливаешься на кусочки. Близким должен быть не равнодушный наблюдатель, а тот, кто умеет услышать твоё сердце и избавить тебя от колючих прутьев одиночества и тоски, стягивающих твою душу крепкими узлами. Нужно быть рядом с тем, кто так сильно нуждается в тебе, что никогда не отпустит, а если ты пропадёшь, найдёт тебя, где бы ты ни была, хоть в самом аду.
Найдёт и вернёт, потому что для него нет никакой жизни без тебя.
Кто готов собирать тебя заново, всякий раз, когда ты разваливаешься на кусочки. Близким должен быть не равнодушный наблюдатель, а тот, кто умеет услышать твоё сердце и избавить тебя от колючих прутьев одиночества и тоски, стягивающих твою душу крепкими узлами. Нужно быть рядом с тем, кто так сильно нуждается в тебе, что никогда не отпустит, а если ты пропадёшь, найдёт тебя, где бы ты ни была, хоть в самом аду.
Найдёт и вернёт, потому что для него нет никакой жизни без тебя.
Что делать если доверие потеряно?
Он солгал, натворил что-то безусловно ужасное, и вы не знаете как ему теперь доверять. Что делать?
1. Убедитесь, что он хочет ваше доверие вернуть. Если он не считает себя виноватым, если он переводит стрелки на вас, или играет в обиженного мальчика, в этой ситуации доверие восстановить нельзя.
2. Если же он извиняется, и хочет заслужить ваше доверие и прощение, то на слово ни в коем случае нельзя верить. Это он уже доказал. Поэтому все, на что вы должны смотреть, это поступки. Поступки связаны с тем из-за чего конфликт. Поступки, которые однозначно убеждают вас, что он все понял и изменился.
3. Разберитесь, почему этот урок пришел вашу жизнь. Возможно это не первый раз, когда вы сталкиваетесь с подобной ситуацией и давно пора сделать выводы, о том, каким людям верить, каких пускать свою жизнь, и как себя с ними вести.
Он солгал, натворил что-то безусловно ужасное, и вы не знаете как ему теперь доверять. Что делать?
1. Убедитесь, что он хочет ваше доверие вернуть. Если он не считает себя виноватым, если он переводит стрелки на вас, или играет в обиженного мальчика, в этой ситуации доверие восстановить нельзя.
2. Если же он извиняется, и хочет заслужить ваше доверие и прощение, то на слово ни в коем случае нельзя верить. Это он уже доказал. Поэтому все, на что вы должны смотреть, это поступки. Поступки связаны с тем из-за чего конфликт. Поступки, которые однозначно убеждают вас, что он все понял и изменился.
3. Разберитесь, почему этот урок пришел вашу жизнь. Возможно это не первый раз, когда вы сталкиваетесь с подобной ситуацией и давно пора сделать выводы, о том, каким людям верить, каких пускать свою жизнь, и как себя с ними вести.