Гнев - чувство сильное, но поверхностное.

В глубине оно скрывает печаль по неоправданным ожиданиям, нереализованным мечтам и, запрятанным от самих себя, потребностям.

Первым шагом будет - увидеть потребность, а вторым - дать себе право ее озвучивать.

Гнев выводит человека на обвинения других или себя, приводит к озлобленности, с человеком становится сложно находиться рядом, его покидают.

Можно дать себе право увидеть за гневом печаль, позволить себе ее проявлять. Тогда человек почувствует любовь и заботу других, ему начнут помогать, поддерживать. Постепенно печаль проживется и сойдёт на нет.

Вместо «я должна была», «ты должен/должна мне», «я бы хотела, чтобы было так(желание), но уже ничего не изменишь в прошлом».

И тут у меня два варианта - изменить настоящее или принять все, как есть.

СПОСОБЫ САМОРАЗВИТИЯ💖

✨Найдите 20-30 минут в день на книгу

✨Не забывайте об отдыхе

✨Развивайте полезные привычки, добавляйте новую каждые две-три недели

✨Поставьте цели на месяц, полгода, год, 5 лет и ежедневно идите к их осуществлению

✨Избавьтесь от неприятных людей, которые негативно на вас влияют

✨Изучите тайм-менеджмент, это очень помогает в планировании.

То, что дано тебе природой, и есть самое лучшее для тебя. Это твоя индивидуальность. При желании все недостатки можно превратить в достоинства.

Иногда личные границы - это не делиться ни с кем тем, что доставляет тебе удовольствие. С теми кто начнёт задавать слишком много вопросов или переубеждать тебя в твоем счастье. Поддерживать свое счастье иногда означает «придерживать» радостные новости или планы от определённых людей. Иногда, личные границы это прекращать общение с теми людьми, кто много раз доказывал, что не готов радоваться за тебя.

Никогда не позволяй токсичным людям повлиять на твое счастье

В жизни нужно попробовать всё, один раз живём

Заметила что шаблон "попробовать всё", несёт чаще всего именно порочный посыл.

Когда люди говорят, что в жизни нужно попробовать всё, обычно имеют ввиду алкоголь, наркотики, беспорядочные половые связи и тому подобное. Намного реже имеют ввиду игру на гитаре, занятие спортом или путешествия.

Если хотите в этой жизни попробовать всё, попробуйте быть добрым, чeстным и нeиспорчeнным. Мечтать без наркотиков, общаться без интернета, нервничать без сигарет, радоваться без алкоголя.

Пробуйте, ведь если этого не умеете вы, у кого тогда учиться вашим детям?

ИДЕИ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ💖

🌸 ешьте больше органических и натуральных продуктов

🌺 пейте больше воды + теплых напитков

🌸 позвольте себе чувствовать + осободите свои эмоции

🌺 не изолируйте себя, но найдите время, чтобы побыть в одиночестве

🌸 больше двигайтесь - гуляйте, займитесь йогой (в зале, дома или даже на улице)

🌺 внимательнее относитесь к своему разуму и телу

🌸 найдите время для своих увлечений

🌺 выбирайте свое окружение с умом

🌸 чаще очищайте пространство, практикуйте минимализм

🌺 делайте перерывы, проводите время на природе

Жизнь у вас одна. Проведите её в образе женщины, которой вы когда-то мечтали быть.

Быть женщиной - значит вдохновлять.

Посмотрите на себя в зеркало. Ответьте честно: кого и на что может вдохновить женщина, которую вы видите?

Если Вы спросите, что я люблю больше женской красоты, то я однозначно отвечу, что это — обаяние.

Все девушки стремятся к идеалам, придуманным самими женщинами, в попытках быть желанными для мужчин.
Идеальные белоснежные улыбки, укладки, где каждый волосок к волоску, отточенный силуэт, прекрасные, но такие шаблонные речи.
Быть естественной, искренней, не сжимая под столом уголок платья во время первого свидания, с аппетитом уплетать пасту, а не лениво ковырять рукколу, прикрывая рукой урчащий живот. Громко и заливисто смеяться, не стесняясь взглядов окружающих, а ещё обладать смелостью делать то, что хочется, а не думать про себя: «нет, ещё не время, что, если он неправильно поймёт меня?». А ещё эта удивительная способность — отдавать всё, что есть, проигрывать, но, каждый раз, с новой жаждой и втрое умноженной верой, искать своё счастье.

Девушки, милые, запомните пожалуйста: вы красивее всего в те моменты, когда вовсе не пытаетесь быть красивыми! Счастье — вот, где скрыта истинная красота!

Эти 4 неочевидных причины мешают вам найти партнера

1️⃣ Вы ищите идеального партнера
… но его не существует. Однако здоровые отношения на десятилетия с любимым человеком со своими недостатками – реальны.

2️⃣ Вы видите в партнере свою половинку
… но из-за этого становитесь зависимой от него. Полнота личности зависит не от наличия или отсутствия партнера, а от вашей внутренней гармонии с собой.

 3️⃣ Вы думаете, что любить легко
… но из-за различий друг в друге вы часто разочаровываетесь. Поэтому общайтесь с партнером, идите на компромиссы, принимайте различия, отстаивайте свою позицию, честно говорите о желаниях и чувствах. Это всё – очень сложные задачи.

4️⃣ Вы верите в вечную любовь
… но спустя годы ваши чувства к партнёру меняются и даже слабеют. Поэтому относитесь к любви не как к эмоции, а как к процессу, который вы можете контролировать, например, унять свой гнев во время ссоры.