Забота о себе начинается с чашки ароматного чая прохладным сонным утром, с объятий теплого, мягкого и любимого домашнего халата или пледа на плечах, с улыбки в зеркале и с далеких уютных мыслей, нежно окутывающих под голоса утренних птиц и взгляды просыпающегося солнца.
И нет, это не стыдно. И нет, это не проявление высшей степени эгоизма или наплевательство на окружающих. Как раз наоборот. Это наш самый большой подарок как себе, так и нашим родным и близким!
И дело тут далеко не в уходе за собой или наведении искусственной красоты. Мы позволяем себе расслабиться, отодвинуть груз повседневных дел, давящих неистовой срочностью и необходимостью. Мы вглядываемся вглубь, тщательно отыскивая внутренний огонь, позволяя ему разгореться его прежним ярким пламенем и растечься из недр души прямо по венам, согревая и успокаивая наше сердце.
И счастье, и гармония, и любовь произрастают из этой маленькой искринки, которая таится где-то далеко от наших мыслей и сознания и так часто бывает обделена вниманием.
Стоит попробовать хотя бы раз — и сердце наполняется безграничной любовью, которая проявляется во всем и распространяется на всех. Проблемы решаются, дела делаются, а комфортное ощущение существования разрастается далеко за пределы привычной «зоны комфорта».
И нет, это не стыдно. И нет, это не проявление высшей степени эгоизма или наплевательство на окружающих. Как раз наоборот. Это наш самый большой подарок как себе, так и нашим родным и близким!
И дело тут далеко не в уходе за собой или наведении искусственной красоты. Мы позволяем себе расслабиться, отодвинуть груз повседневных дел, давящих неистовой срочностью и необходимостью. Мы вглядываемся вглубь, тщательно отыскивая внутренний огонь, позволяя ему разгореться его прежним ярким пламенем и растечься из недр души прямо по венам, согревая и успокаивая наше сердце.
И счастье, и гармония, и любовь произрастают из этой маленькой искринки, которая таится где-то далеко от наших мыслей и сознания и так часто бывает обделена вниманием.
Стоит попробовать хотя бы раз — и сердце наполняется безграничной любовью, которая проявляется во всем и распространяется на всех. Проблемы решаются, дела делаются, а комфортное ощущение существования разрастается далеко за пределы привычной «зоны комфорта».
❤34🔥15😍9👍6
О скоротечности времени
Я долго не могла смириться, что время так быстро бежит. Я помню, как маме было 36 лет, мне было 6, и я думала, что наш возраст так легко запоминать, всего лишь прибавляя 30 лет. Сейчас моей маме уже больше 50-ти лет, она приходит в гости к нам с молодым человеком, хотя недавно я шла в 8 класс и делилась с ней неудачными влюбленностями в одноклассника
И я так переживала, что это все слишком быстро, что я и не помню толком ничего, пока не поняла: надо признать, что время течет быстро. И принять это. И стараться быть хорошим в рамках этого времени. Наша душа никуда не денется - мы всегда будем в этом мире в виде частиц, молекул и атомов. Даже сейчас - мы все частицы огромного мира, которые случайно обрели разум. И если посмотреть на жизнь с этой точки зрения, то все становится не таким ужасным.
Да, время идет, бежит и куда-то торопится. Главное - нам не суетиться вместе с этим временем.
Я долго не могла смириться, что время так быстро бежит. Я помню, как маме было 36 лет, мне было 6, и я думала, что наш возраст так легко запоминать, всего лишь прибавляя 30 лет. Сейчас моей маме уже больше 50-ти лет, она приходит в гости к нам с молодым человеком, хотя недавно я шла в 8 класс и делилась с ней неудачными влюбленностями в одноклассника
И я так переживала, что это все слишком быстро, что я и не помню толком ничего, пока не поняла: надо признать, что время течет быстро. И принять это. И стараться быть хорошим в рамках этого времени. Наша душа никуда не денется - мы всегда будем в этом мире в виде частиц, молекул и атомов. Даже сейчас - мы все частицы огромного мира, которые случайно обрели разум. И если посмотреть на жизнь с этой точки зрения, то все становится не таким ужасным.
Да, время идет, бежит и куда-то торопится. Главное - нам не суетиться вместе с этим временем.
❤20👍15😍15🔥13
Улыбка хитреца
Это едва заметная улыбка которая возникает от волнения, если человек лжет и он рад, что у него получается это скрыть.
Если вы видите, как кто-то пытается скрыть улыбку, которая является совершенно неуместной, то возможно это как раз такая улыбка хитреца.
Также такая улыбка может сопровождаться и другими признаками: частое моргание, учащенное дыхание, подергивание ногой, трудности с глотанием. Но перед тем как сделать вывод, что кто-то вам врет, крайне важно очертить границы обычного поведения человека.
Это едва заметная улыбка которая возникает от волнения, если человек лжет и он рад, что у него получается это скрыть.
Если вы видите, как кто-то пытается скрыть улыбку, которая является совершенно неуместной, то возможно это как раз такая улыбка хитреца.
Также такая улыбка может сопровождаться и другими признаками: частое моргание, учащенное дыхание, подергивание ногой, трудности с глотанием. Но перед тем как сделать вывод, что кто-то вам врет, крайне важно очертить границы обычного поведения человека.
🔥23❤19👍12😍9
За последний год все мои планы плавно перешли в действия и реальность.
Я была из тех, кто долго запрягается и в итоге не делает. Я думала о том, как классно было бы ежедневно учить английский, заполняла ежедневники с мыслями: "Ну, теперь-то точно буду работать над собой". А в итоге помогло только одно.
Сразу делать. Откладывать другие дела и сразу начинать. Не думать, что сделаешь в выходной, или даже завтра с утра, а делать сразу. Очень много проектов не получилось только потому, что их не начали.
Я была из тех, кто долго запрягается и в итоге не делает. Я думала о том, как классно было бы ежедневно учить английский, заполняла ежедневники с мыслями: "Ну, теперь-то точно буду работать над собой". А в итоге помогло только одно.
Сразу делать. Откладывать другие дела и сразу начинать. Не думать, что сделаешь в выходной, или даже завтра с утра, а делать сразу. Очень много проектов не получилось только потому, что их не начали.
❤30🔥22👍9😍6
• Избегайте суеты
Чтобы производить хорошее впечатление и стать привлекательнее, нужно избегать беспокойного вида.
Если у вас есть привычка трогать пальцы, ковырять ногтем под ногтями это сигнализирует собеседнику, что вы неуверены в себе. Создайте привлекательную ауру, стоя прямо, но расслабленно.
Если вас всё же одолевает чувство тревоги, обязательно возьмите с собой что-нибудь знакомое, например, вашу любимую ручку или браслет. Их обычно называют "объектами комфорта". Он помогает уменьшить чувство тревоги.
Смотрите на свой объект комфорта, подержите его в руке несколько секунд, чтобы напомнить себе, что все будет хорошо.
Чтобы производить хорошее впечатление и стать привлекательнее, нужно избегать беспокойного вида.
Если у вас есть привычка трогать пальцы, ковырять ногтем под ногтями это сигнализирует собеседнику, что вы неуверены в себе. Создайте привлекательную ауру, стоя прямо, но расслабленно.
Если вас всё же одолевает чувство тревоги, обязательно возьмите с собой что-нибудь знакомое, например, вашу любимую ручку или браслет. Их обычно называют "объектами комфорта". Он помогает уменьшить чувство тревоги.
Смотрите на свой объект комфорта, подержите его в руке несколько секунд, чтобы напомнить себе, что все будет хорошо.
❤17🔥16👍11😍2
Просто напоминаю, что у тебя не заканчивается время и ты всегда можешь начать сначала. Бывают дни, когда тревога берет над тобой верх, и это нормально. Рост приходит с неуверенностью в себе, и чувство растерянности является частью процесса. Тебе не нужно во всем этом разбираться. Будь терпелив к себе, прости себя и дай себе пространство для чувств и исцеления.
Делай это шаг за шагом и не забывай отмечать маленькие победы. Сегодня и каждый день. Продолжайте делать все, что в твоих силах.
Делай это шаг за шагом и не забывай отмечать маленькие победы. Сегодня и каждый день. Продолжайте делать все, что в твоих силах.
❤34🔥22👍10🥰1
— И что ты называешь свободой?
— Ни о чем не просить.
Ни на что не надеяться.
Ни от чего не зависеть.
— Ни о чем не просить.
Ни на что не надеяться.
Ни от чего не зависеть.
❤30🔥17👍1👏1
В мире тебя ждёт столько интересного, столько любви, столько радости. Когда-то ты оглянешься назад и поймёшь: всё было не зря.
❤21🔥17👍4😍2
Для тех, кто страдает от социальной тревожности, это напоминание о том, что вам не обязательно быть идеальным в своих взаимодействиях с другими; вы просто должны быть добрыми, и это буквально все.
Это все, что от тебя требуется. Вам не нужно говорить идеальные вещи или предвосхищать то, что они хотели бы от вас услышать, или даже излучать уверенность, если вы не можете этого сделать.
Социальная тревожность говорит нам, что мы должны быть идеальными в наших взаимодействиях с другими, но никто не совершенен. Социальная тревожность настраивает нас на такой уровень ожиданий в нашем общении, что у нас нет другого выбора, кроме как потерпеть неудачу, а затем впасть в цикл нелюбви к себе за неудачу и еще усерднее стремиться к совершенству.
Это все, что от тебя требуется. Вам не нужно говорить идеальные вещи или предвосхищать то, что они хотели бы от вас услышать, или даже излучать уверенность, если вы не можете этого сделать.
Социальная тревожность говорит нам, что мы должны быть идеальными в наших взаимодействиях с другими, но никто не совершенен. Социальная тревожность настраивает нас на такой уровень ожиданий в нашем общении, что у нас нет другого выбора, кроме как потерпеть неудачу, а затем впасть в цикл нелюбви к себе за неудачу и еще усерднее стремиться к совершенству.
❤45👍21🔥17😍2👏1
Всегда помните, что финишная черта обычно не видна до тех пор, пока вы не окажетесь прямо у нее. Так что бегите столько, сколько можете. Затем идите, пока можете идти. Затем ползите, цепляясь кончиками пальцев, пока их не скрутит судорога. Но никогда не останавливайтесь на пути к успеху.
Из книги «Подсознание может все»
Из книги «Подсознание может все»
🔥13❤6👍6
ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЖЕНЩИНЫ
Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет.
Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. Никак иначе.
Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.
Гармоничные отношения всегда начинаются с гармоничной женщины. Не с навыков манипулирования, не с секретных приемов, как удержать и женить, не с самоистязания по учебнику для будущих жён. Нет.
Только гармоничная женщина может построить гармоничные отношения. Никак иначе.
Когда женщине самой с собой хорошо, когда она не боится одиночества и может сама себя занять да так, что ей интересно, когда у неё адекватная самооценка и чувство собственного достоинства, когда она знает себя, свои потребности, когда она умиротворена и спокойна, когда она точно знает чего хочет, только тогда отношения складываются.
❤26🔥14👍4😍2