✨Аффирмация дня✨

Я живу с любовью в сердце и абсолютной свободой и спокойствием в мыслях

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Медитация "замедленные действия"

Вы можете наблюдать в кинематографе такой приём: чтобы привлечь ваше внимание на какой-либо важный сюжетный момент, его показывают в замедленной съёмке.

Не зная этого, тибетские монахи применяют в своей повседневной жизни такой метод, только вот актерами они становятся сами.

Они выполняют самые простые действия немного медленнее, чем обычно. Простой процесс завязывания шнурков (о, да, тибетцы носят кроссовки) в медленном режиме позволят им более осознанно пережить этот процесс.

☝🏻 Это также существенно повышает уровень осознанности и позволяет избавиться от ненужной суеты.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

❤️Аффирмации дня:

* Я уверен(-а) в своей способности достигать успеха.
* Я с радостью встречаю новый день.
* Я горжусь собой, когда делаю что-то хорошо.
* Я разрешаю себе быть собой и принимать себя таким, какой я есть.
* Я принимаю свои эмоции и позволяю им выполнять свою функцию.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

РАДОСТНЫЙ человек видит во всем радость.
ЖАДНЫЙ причитает по поводу жадности других.
ДОБРЫЙ восхищается добротой людей.
ГЛУПЫЙ выискивает во всем глупость.
Человек С ЮМОРОМ на все смотрит с улыбкой.
ЗЛОЙ обращает внимание на злость других.
ПОЗИТИВНЫЙ во всем найдет позитивную сторону.
НЕСЧАСТНЫЙ будет встречать таких же как он.
СЧАСТЛИВЫЙ увидит во всем свет и поделится счастьем со всем миром.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмация дня✨

Моя энергия восстанавливается и обновляется с каждым вдохом, принося в мою жизнь гармонию и равновесие.
Я доверяю своему телу и позволяю ему привносить радость и удовольствие в каждый момент.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Практика благодарности🙏🏼

Благодарите за каждый свой и чужой успех и достижение. Если ваша мечта исполнилась у кого-то другого, а вы испытали негативные эмоции, вряд ли оно исполнится у вас! Ведь вы послали сигнал, что это событие вызывает у вас неприятные чувства.

Благодарите, когда ваша мечта исполняется у кого-то другого, искренне радуйтесь, и скоро это желание воплотится и в вашей реальности

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмация дня✨

Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ