Практика "Энергетической Защиты"

1️⃣Сядь или стань в удобной позе, закрой глаза и сфокусируйся на дыхании.

2️⃣Визуализируй сияющий свет вокруг себя, формируя защитный щит.

3️⃣Представь, как этот свет проникает в твою энергетическую систему, создавая гармонию.

4️⃣Излучай положительные намерения, укрепляя свой защитный щит.

5️⃣Почувствуй, как твоя энергия становится сильной и чистой, отражая негативное.
Эта техника помогает укрепить энергетическое поле и поддерживать внутреннюю гармонию.

📍Эта техника помогает укрепить энергетическое поле и поддерживать внутреннюю гармонию.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🔘Я концентрирую внимание на поиске возможностей.

🔘У меня есть желание и
силы, чтобы использовать
благоприятные возможности.

🔘Я охотно меняюсь перед лицом новых фактов и ситуаций.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

📌: Взрослая позиция в отношениях

• Я не жду, что у нас не будет проблем, но я жду, что мы будем решать их вместе

• Я опираюсь на факты, а не на домыслы

• Я принимаю разные состояния своего партнёра, а он принимает мои

• Я формирую свои ожидания, исходя из реальности, а не стереотипов об отношениях и отношений других людей to

• В кризисных ситуациях Мы ищем способ разобраться и укрепить отношения, а не рубить с плеча

• В конфликтах мы на одной стороне, вместе против проблемы, а не против друг друга

• У нас действует правило "отвергаешь - предлагай"

• Мы обоюдно несём равную ответственность за то, что происходит в наших отношениях

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмации дня✨

❤️ Я принимаю себя и свои чувства, и с каждым днем становлюсь мудрее и сильнее.

❤️ Я привлекаю позитивные возможности и энергии в свою жизнь.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

То, что нужно выкинуть из вашей жизни⬇️

🔵Привычка откладывать все на потом. Есть только сегодня и только сейчас;

🔵Обесценивание своих проблем и достижений. Ваши проблемы также важны, не нужно сравнивать их с проблемами других людей. Вы молодцы, что смогли чего-либо достичь, гордитесь этим, даже маленькие достижения-это замечательно. Дальше-больше;

🔵Страх быть собой. Не бойтесь быть собой, люди примут вас такой какая вы есть. Ты уникальная, яркая и позитивная личность. Не бойся показать людям какая ты на самом деле;

🔵Оправдания. Не нужно искать оправдания, чтобы не начинать что-то делать, переборите свой страх и действуйте;

🔵Перекладывать ответственность на других. Только вы ответственны за все то, что вы делаете, не забывайте об этом;

🔵Негативные установки. Не нужно видеть плохой исход в любой ситуации. Вы все сможете, верьте в свои силы и все получится.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

✨Я концентрирую внимание на поиске возможностей.

✨У меня есть желание и силы, чтобы использовать
благоприятные возможности.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

4 урока, которые нужно усвоить как можно раньше:

↪️ никогда не забывайте, что основная цель — быть счастливой. Соотносите свой успех, благосостояние и достижения с этой целью;
↪️ всегда начинайте с себя, прежде чем исправлять кого-то другого. Вы с большей вероятностью будете резонировать с токсичными людьми, если внутри вас есть нерешенные токсичные проблемы;
↪️ ваше психическое здоровье и отношения с самим собой всегда будут важнее всего. Люди будут приходить и уходить, но это не имеет значения, если вы не научитесь любить себя в их отсутствие;
↪️ всегда извиняйтесь, если вы неправы. Зрелые люди обладают силой брать на себя ответственность и признавать свои ошибки.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я становлюсь лучше с каждым днем.
❤️ Успех сопровождает все мои начинания.
❤️Я принимаю себя полностью.
❤️Каждое мое действие наполнено смыслом.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

❤️ Я благодарна за все, что имею.
❤️ Моя уверенность растет с каждым днем.
❤️Я нахожу радость в простых вещах.
❤️Я достойна всех благ мира.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ