Аффирмации дня✨

◾️Я – королева своей вселенной

◾️Моя красота изнутри освещает весь мир

◾️Я создаю свою реальность легко и радостно

◾️Каждый мой день наполнен успехом и любовью

◾️Я достойна всего самого лучшего

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

🔤🔤🔤🔤🔤
кажутся невозможными...

Многие из нас имеют мечты, которые кажутся слишком далекими и невозможными для достижения. Мы можем думать, что нам нужно больше денег, больше времени или лучшие возможности, чтобы сделать нашу мечту реальностью. Однако, в основе каждой мечты лежит простое начало: действие.

💬Так действуй, сделай свою мечту реальной!

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

👁Техника, позволяющая заглянуть в подсознание:

1. Возьмите ручку и лист бумаги.
2. Нарисуйте 16 точек в столбик.
3. Напротив каждой точки напишите по 1 слову, которые приходят в голову.
4. Объедините по 2 слова и обобщите их смыслом.
5. Далее из них также составьте пары.
6. И еще раз.

Последние слова будут ответом. Возможно это то, что вас тревожит или мешает в достижении цели.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨Аффирмация дня✨

Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Быстро поднятая самооценка не считается упавшей.🔺

У большинства людей самооценка нестабильна: пока все в порядке — вы уверены в себе, но стоит делам пойти хуже — и вы считаете себя неудачником. Такие колебания самооценки кажутся нормальными, но они очень вредны:

Вы тратите на них кучу сил
У вас портится настроение
Вы впадаете в апатию
Вам нужны дополнительные усилия, чтобы снова поверить в себя

Что делать? Создавать внутреннюю уверенность в себе, которая остается с вами при любых обстоятельствах.

▫️Копите силы. Колебания самооценки часто возникают из-за недостаточного уровня энергии. Займитесь любым спортом, прогулками, улучшите режим дня.

▫️Расслабляйтесь. Внутреннее спокойствие можно развивать, занимаясь дыхательной гимнастикой, медитациями и йогой.

▫️Ведите дневник достижений. Неуверенность в себе часто связана с привычкой обвинять себя. Регулярно записывайте, что хорошего с вами происходит и чего вы добились.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ