Ошибки, которые тормозят тебя

Ученые выделили огромное количество ошибок мышления. Большинство удалось доказать экспериментально, другие же остались предположениями. Мы расскажем о самых частых «когнитивных искажениях» вашего мозга:

1. Иллюзия контроля.
Ошибка мышления заключается в том, что человек искренне верит в своё всемогущество. Иллюзия контроля может привести к депрессии и нервозу, когда события полностью выйдут из-под контроля.

2. Переоценка воздействия. Незначительное событие и переживание воспринимается как катастрофа. Событию приписывается огромное значение, и существенное влияние на будущую жизнь.

3. Эффект повального увлечения. Стремление следовать «мейнстриму», общему мнению. Отчетливо проявляется в Интернет, когда одна идея захватывает массы, её считают безоговорочно верной.

Сексуальность женщины – поистине великий божественный дар. Она наполняет её счастьем, позволяет пережить уникальный опыт зачатия и материнства.

Сексуальность вносит в жизнь особую красоту и «раскрашивает» мир в новые краски.
И это никак не мина замедленного действия, которой нужно бояться и «не трогать». Наоборот, сексуальностью следует пользоваться и наслаждаться, как величайшим даром небес.

Если женщина знает, как правильно лелеять, ценить и развивать свою сексуальность, как оставаться настоящей женщиной – она познает истинное счастье.

Вы можете попытаться изучить свою сексуальность, сравнить её особенности с теми, которые присущи тому или иному возрасту.

И не следует отчаиваться, если вдруг покажется, что «что-то не так». Во-первых, мы все разные, а, во-вторых, любые трудности могут стать толчком для пробуждения вашей сексуальности.

Развивать сексуальность не поздно в любом возрасте. Возрастных ограничений для сексуальности – просто не существует.

Как понять себя?

Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных.

1. Каковы ваши ценности?

Подумайте, что для вас по-настоящему важно в жизни. Этот ориентир всегда поможет принять правильное решение, сделать сложный выбор, остаться на верном пути и сохранить внутреннюю гармонию.

2. Чем вы увлекаетесь?

Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только поняв это, вы сможете найти работу по душе. Если у вас много увлечений, запишите на отдельных карточках все, чем вам нравится заниматься. Перекладывайте их, пока не почувствуете, что нащупали свой путь. Подумайте, как превратить свои хобби в профессию.

3. К чему вы стремитесь?

Сконцентрируйтесь не на маленьких целях, а на том, чего хотите испытать и сделать в своей жизни. Помните: процесс гораздо важнее результата. Добившись чего-то из списка целей, вы можете разочароваться, а широкие стремления будут заряжать вас энергией каждый день, определите их.

Простые и полезные вещи, которыми стоит заняться в свободное время

Важно проводить своё свободное время с пользой для себя. Ведь время ценно и будет глупо тратить его в пустую:

➖Короткая тренировка
➖Посмотреть видео по саморазвитию
➖Послушать подкаст
➖Составить план на день, если его нет
➖Прогуляться на свежем воздухе
➖Повторить ранее изученный материал

В Инстаграме вчера прочитала, как одна женщина утром целый час посвящает себе - моет голову, тело и душу, плотно и вкусно завтракает разнообразием вегетарианских блюд, делает разминку, медитацию и ароматный чай и что-то там еще, список был обширен, я, к примеру, все это в 38 лет жизни так и не уложила.

Еще одна женщина, уже из Фейсбука, рассказывала, что успевает утром покормить мужа и детей, запустить стирку, развесить белье, погулять с собакой, вымыть полы, упаковать в правильную одежду детей и мужа и отправить их уже в большую жизнь - и все это тоже примерно за час.

Или вот одна моя знакомая (тм) успевает за тот же пресловутый утренний час сделать сложный комплекс упражнений, увлажняющую маску для лица, маникюр, погладить одежду, погладить кота, проверить рабочую почту и плотно позавтракать яичницей с тостами (так и сказала, это важно).

Я же сегодня на полчаса опоздала на работу.
Потому что решила примерить красный платочек.

Роза Каценеленбоген

Закон случайности✨

Нашу жизнь определяют мысли в нашей голове. То сколько Вы над ними размышляете, и в каком ключе. Это непременно имеет воздействие на нашу жизнь.

Во что человек верит и считает возможным, то и приходит к нему в жизнь. Если Вы думаете, что не можете управлять своей жизнью, то так оно есть. Если же уверены, что вся ваша жизнь зависит только от Вас – Вы тоже правы.

✔️Каждый человек имеет право выбирать, во что ему верить и что считать возможным. Это право выбора каждого.

Нужно научиться отпускать людей😌

Как бы это не было печально, но бывает так, что отношения людей длятся, пока им что-то друг от друга нужно: эмоции, впечатления, поддержка.

И в какой-то момент отношения могут прекратиться. Нужно научиться мириться с этим и уметь отпускать людей.

Пoчeму чeлoвeк, cпуcтя кaкoe-тo вpeмя пocлe paccтaвaния, пытaeтcя к вaм вepнутьcя?

Пoтoму чтo вы лучшe дpугих? Лучшe вceх? Опpeдeлeнно - нeт! И вообщe, хвaтит cpaвнивaть ceбя c дpугими. Ηeт абcoлютнo лучших или худших. Β чeлoвeкe тыcячи гpaнeй. У кaждoгo cвoи тaлaнты и cвoи нeдocтaтки. Идеaлoв нет. Πoчему же oн хoчет веpнуться? Дa пpoстo сейчaс нет дpугих вapиaнтoв. Никaких: ни лучше, ни хуже, выpажаяcь на вашем языке. Ваpиантoв нет, а пoтpебнocти еcть. Вoт oн и идёт к вам, чтoбы их удoвлетвopить. Удoвлетвopит и снoвa уйдёт. Ηе питaйте себя иллюзиями и не тpaтьте вpeмя нa пpoшлoe, coглaшaяcь нa poли «зaпacных» и «oт бeзыcхoднocти».

Когда мой ребенок вырастет - я дам ей совет. Не спеши хапать любовь, наешься этого, наглотаешься кусков так, что все станет противным к 25. Счастливая любовь - замечательно, только по пути к ней можно в спешке прихватить пару ублюдков, одного кретина, трое тиранов, которые вымотают нервы и душу, и свои красивые утонченные 26 ты встретишь с единственным желанием - круто работать, получать заслуженные деньги и тратить их на себя и любимую маму/дочку/сына/собаку/благотворительность, и никуда тебя уже не затянешь - ни в жены, ни в любимые женщины, ни в матери.

Не спеши заглатывать всю наживку, которую тебе предложит жизнь - покрути носом, потыкай пальцем, понюхай, не с душком ли, проверь твое ли.

Вы справились...
✔️В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
✔️В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
✔️В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
✔️Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
✔️Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
✔️И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И теперь самое важное – вы справитесь.

Советы на каждый день

Не ной и не жалуйся на судьбу.
Да, ты, как и все делала ошибки, но это твой путь. И только тебе решать, как жить. Все твои ошибки, это опыт.

Не позволяй никому садиться тебе на шею. Ты в праве сказать - нет!

Не навязывай себя никому. В мире найдутся много людей, которые будут счастливы, от общения с тобой, так зачем тебе общение с людьми, которые несут негатив в твою жизнь?!

Знай цену каждому своему слову. Лучше молчи, но не сплетничай, не жалуйся и не лги. Прежде, чем принять решение, обдумай и взвесь все "за" и "против".

Отпусти прошлое, оно уже в прошлом, просто иди дальше, ты независимая и самодостаточная, помни об этом.

Будь настойчивой и с упорством добивайся своих целей. Просто верь в себя!

Не фокусируйтесь на чужом мнении, чтобы не убить уверенность в себе

Я не раз наблюдал, как мои знакомые, перед тем, как начать что-либо или высказать некую идею, анализируют, а что о них подумают окружающие. Это и есть фокус на чужом мнении. Для харизматичного человека важно понимать, что следует фокусироваться не на чужом восприятии, а на своем.

Дело в том, что ваша уверенность в себе зависит не от того, как вас воспринимают другие, а от вашего внутреннего самоощущения. И поэтому если вы верны себе, своим целям и принципам, вас не выведет из строя чужая критика или неодобрение. Но если вы всецело посвящаете себя гонке за одобрением окружающих, малейшая критика разобьет вашу уверенность.

Жeнщина никогда нe уходит быстро.

Она сначала долго-долго пытаeтся выяснить причины, достучаться, все наладить, исправить даже если сама не виновата, все равно стрeмится что-то перeделать, поменять,спасти, одним словом. И только когда все испробовано - eй ничего больше не остается, кромe как собрать волю в кулак и уйти. Так что знайте, eсли вас внeзапно покинули, причем, именно тогда, когда, казалось бы, и повода для этого не было - вы просто слишком долго были слeпым и глухим и так ничeго и не поняли.

Да и там, где выжжено все потребительским отношением, чувства большe не живут.

✨ СТАНЬ НЕМНОГО ЛУЧШЕ

1. Не смотри телевизор. Никогда.
2. Пришла в голову идея? Запиши.
3. Опаздываешь? Найди способ
предупредить об этом.
4. Не возвращайся к людям, которые тебя предали. Они не меняются.
5. Проводи с родителями больше времени. Момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.

Счастливая женщина всегда немного «не».

Не вся накрашена, не до идеала уложена, не с иголочки одета. Зато может тереть глаза, смело ладонями откидывать назад волосы и не мечтать весь вечер о том, чтобы скинуть с себя неудобное платье.
Она не выставляет напряженное фото с ногой на мыске, надутыми губами, нарочитой улыбкой, она вообще не замечает, что ее фотографирует и хохочет во весь рот. Даже если у нее кривые зубы.
Она не боится выглядеть нелепо.
Она не раскрашивает ногти хохломой и гжелью, не лежит по три часа под лампой и иголками, чтобы утром муж думал, что она всегда красавица.
Не показывает свою кашу с овсянкой публике, потому что каша это просто еда и она ее ест.
Не демонстрирует свой пресс, даже если он есть.
Не идеализирует детей-они обычные люди, а часто сволочи, только маленькие еще.
Не кидает каждый день лубочные картинки с мужем в обнимку, она с ним трахается без камер, но с оргазмом.
Она просто живет. Хотя и немного «не».

Следите за внешним видом

То, во что вы одеты, определяет ваше самочувствие. Если вы носите обноски или грязные вещи, то и чувствовать будете себя соответственно, следовательно, такое же впечатление будете производить — подсознательно вы будете знать, что что-то не так, и это будет бить по вашей самооценке.

Если же вы одеты хорошо — ваш внешний вид вам нравится, чувствуется комфорт, то это же чувство вы будете проецировать в мир, его же встретят и окружающие, что добавит вам очков харизмы.

Так что не поленитесь — приоденьтесь

7 главных признаков будущего хорошего мужа:

1. Он готов решать проблемы вашей пары вместе. Не так давно психологи установили, что самым важным фактором, который определяет счастье в отношениях, является то, насколько хорошо пара решает проблемы – вместе!
2. Он способен содержать себя, а в случае чего – так и жену с ребенком прокормит. И распределять бюджет разумно!
3. Он относится к тебе, как к жене – знакомит с друзьями и родителями, возит в отпуск, и вы проводите вместе много времени.
4. Он способен уступать, идти на компромиссы, договариваться.
5. Он готов не только принимать заботу, но и заботиться самому. В случае чего, принести прихворавшей жене чаю, сгонять за прокладками, сварить супу.
6. Он любит детей, а не только «сам процесс», может и рад с ними общаться.
7. Он понимает и принимает все скользкие моменты про женщин, что они не ванильные феи в режиме 24 на 7, встав с постели не выглядят, как модели и прочее.

я обернусь в тебя,
как в самый тёплый плед,
когда на ресницах хлопья
подарят нам в зиму билет.

я заварю нам чай,
твой любимый - с облепихой,
а ты поцелуй невзначай,
дабы душа обнялась с душой.

я брошусь в гору снега,
рисуя снежного ангела,
в душе поселится тёплая нега,
ведь рядом тот, с кем
в детство обратно прилетела.

я у камина включу нам джаз,
на плече надёжном лежа и танцуя,
буду слушать твой рассказ,
попутно сердце сердцем целуя.

я обернусь в тебя,
как в самый тёплый плед,
и этой зимой тепло даря,
будем вместе любовью согреты.

s.xesta

Дорожите любимыми…
На самом деле, так редко можно встретить человека, с которым хорошо во всех смыслах. Слушать, смoтреть, даже просто молчать. К которому не страшно повернуться спиной и понимать - удара не будет. С которым легко и просто, и не нужно изображать из себя непонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно. Такие люди приходят в нашу жизнь крайне редко, и оттого они ценнее, и поэтому так больно и страшно терять таких людей. Судьба порою играет с нами в жестокие игры, посылая нам таких людей, а потом oтнимая. Давая тем самым понять, что ничего не вечно в этом мире. Цените и дорожите человеком, если судьба сделала Вам такой подарок, постарайтесь сделать всё возможное, чтобы не потерять это счастье.

​​​​​Любовь– что чашка кофе, которую можно выпить, можно оставить, можно добавить сливок для вкуса или сахара, а можно даже не заваривать и растворить по-быстрому. А две чашки кофе – это уже не любовь, это привычка.

Ринат Валиуллин «Кофе на утреннем небе»