✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🍀Я заслуживаю успеха и радости в жизни.
🍀 Моя позитивная энергия привлекает хорошие вещи.
🍀Я благодарен за все достижения и успехи этой недели.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🍀Я горжусь своими достижениями этой недели.
🍀 Я завершаю задачи с качеством и вниманием.
🍀У меня есть силы и мотивация на финальный импульс недели.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Подборка книг, которые помогут тебе развить навыки общения и речи 🤍

📌 Как выразить свои мысли в письме
📌 Искусство словесного общения
📌 Активное слушание
📌 Как внушить любовь и уважение?
📌 Сила языка: Почему слова олицетворяют то, что мы думаем, и как это изменяет наш мир?
📌 Освоение искусства разговора

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

📌Практика «я себя прощаю»

1. Останься наедине с собой, чтобы тебя никто не беспокоил. Настройся на практику, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.

2. Возьми листок, ручку и начинай писать письмо прощения по следующей схеме:
• Дорогая я...
• Я злюсь на себя, потому что...
• Я обижена на себя, потому что...
• Мне стыдно за то, что я...
• Я разочарована тем, что я....
• Я виню себя за то, что...
• Я сожалею, что я....
• Я прошу у себя прощения за...
• Я принимаю себя такой...
• Я благодарю себя за...
• Я прощаю себя за...
• Я отпускаю все обиды на себя. • Я люблю себя и ценю себя.

3. После практики сделай с этим письмом то, что захочешь. Можешь сохранить или уничтожить.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🍀 Я горжусь своими достижениями этой недели.
🍀Я завершаю задачи с качеством и вниманием.
🍀У меня есть силы и мотивация на финальный импульс недели.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

✨АФФИРМАЦИИ ДНЯ✨

🔵 Я наслаждаюсь тишиной и спокойствием зимних дней, наполняясь внутренней гармонией.
🔵 Я открыт для новых возможностей и радостных событий.
🔵Моя энергия чиста и освежающа, как первый снег.

БЕЗ ПУДРЫ | ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ