Иногда интенсивность испытываемых мною чувств была болезненной и изнурительной. Ведь сверхчувствительный – это тот, у кого всё «слишком»: избыток эмоций, масса мыслей и ощущений, непомерное сострадание, сильнейшая интенсивность жизни.

Но чаще она приносила мне экстатическое ликование, которое меня трансформировало, позволяло превзойти самого себя, задевало саму жизнь.

Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что быть слишком чувствительным, эмоциональным, думающим – это удача.

Это божий дар, раз мне удалось его развить, подобно тому, как развивают дар к музыке или математике.

Может быть, ты заметишь у себя некоторое сходство с этим портретом. Ты злишься на себя: тебе так хотелось быть как все! Ты не понимаешь – у тебя дар.

(с) Фабиас Мидал «Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу»

НЕБОЛЬШИЕ СОВЕТЫ ПО ТОМУ, КАК БЫТЬ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ

— Выбирай действовать, не надо ждать идеально подходящего момента. Если пришла идеи/задача/вдохновение что-то сделать - делай сразу.

— Заканчивай то, что начал. Будь то книга, курс или небольшое мотивационное видео на ютубе. Поверь, закончив, ты будешь чувствовать себя внутри хорошо.

— Хватит себе врать. Это одна из самых больших проблем - мы врем себе и ждем, что появится желание учится, появится мотивация или «вот сейчас, я чувствую, вот-вот будет подходящий момент». Если ты будешь честным с собой о том, чего ты хочешь и не хочешь ты сэкономишь очень много своего же времени и ресурса.

— Планируй свои дела и жизнь. Делай то, что отмечено в списке или на календаре. И пожалуйста, всегда разбивай крупные задачи на более маленькие.

— Проводи больше времени с людьми, которые сами очень дисциплинированы. В целом старая окружать себя людьми с теми качествами, которые ты в себе взращиваешь.

Живите свою жизнь роскошно🤍 И речь здесь совсем не о деньгах.

Жить роскошно-это испытывать искреннюю любовь к себе и окружающим;
это окружать себя прекрасными вещами, например, цветами, вкусными ароматами;
это романтично прогуливаться в одиночестве под любимую музыку;

Жить роскошно - это выполнять множество прекрасных, уникальных ритуалов, которые дарят вам энергию и делают счастливыми каждый день💌🤞🏽

Ты молодец🤍

Я просто хотела сказать, что ты молодец. Ты молодец, что не сдаешься, хотя тебе бывает тяжело. Ты молодец, что продолжаешь верить в себя, хотя иногда это трудно. Ты молодец, что занимаешься саморазвитием, хотя иногда, так лень. Ты молодец! Не важно насколько больших результатов ты достигла. Если ты стала лучше, чем вчера, то это уже успех. Не забывай хвалить себя.

А красота - в мудрости, гордости, недоступности, благородстве. Когда женщина развивается интеллектуально, духовно, нравственно, она осознает свою ценность, не цену - отсюда высокая самооценка и умение правильно «подать себя», но не гордыня, за которую ошибочно принимают природную сдержанность достойных женщин и их нежелание открываться всем и каждому.💖

Иногда нужно просто не относиться слишком серьезно к жизни. И понять, что многие правила устанавливаешь ты сама.

Расслабься. О многих своих проблемах ты даже не вспомнишь через год. И все они решаемы. С тобой все будет в порядке. В любом случае. При любых обстоятельствах. Так устроен человек.

Научившись говорить прямо и честно, вы получите двойную выгоду. Вас заметят, вы создадите пространство, где все ваши близкие тоже станут заметными. Вы больше не будете лишать мир своей уникальности. Здоровые границы эффективны и очень полезны. Когда они появятся, вы поразитесь, сколько времени, сил и возможностей у вас остается для других, более продуктивных занятий.

Перестав предавать свои интересы, обманывать себя, отрицать свои чувства и негодовать, вы начнете жить в радости, свободе и подлинной близости.

Из книги «Здоровые границы»