🌹Приглашаем на интерактивную лекцию на тему особенности проживания горевания у детей

#онлайн
Встреча в google meet
❤️24. 02 начало в 19:00

#очно
Москва, Цветной бульвар
❤️03. 03 начало в 19:00 Мск

Длительность 2 часа.
Стоимость - 500 рублей + по желанию - любая сумма в счёт  пространства

😅Количество мест ограничено

⁉️Что будет на встрече?
✅️общий сбор, знакомство
✅️интерактивное упражнение по исследованию темы потерь и горевания
✅️лекционная часть - особенности проживания потерь у детей, как  и что говорить детям
✅️блок вопросов/ответов
✅️завершаюшая часть встречи
*интерактивная - значит в процесс включены участники и каждый получит свой опыт.

Зачем приходить на встречу?
⚫️исследовать как сейчас у вас с темой горевания в жизни
⚫️понять особенности проживания потерь в зависимости от возраста/особенностей развития
⚫️узнать простые и понятные способы поддержки себя и детей
⚫️открыто поговорить о смерти
⚫️возможность задать свой вопрос по теме встречи

Ограничения
❌️возраст меньше 18 лет
❌️острая фаза горевания
❌️если темы смерти, потерь, горевания вызывают интенсивные  переживания

❤️Ведущие
✳️Наталья Жесткова
@natalja_psy_death_doula
психолог, доула смерти
✳️Вероника Князева
@rainbow_nerves
психолог, врач-невролог, доула смерти

‼️Запись обязательна в лс Наташе
@natalja_psy_death_doula
Количество мест ограничено.

Смерть супруга

Супруг — это партнер, которого мы сознательно выбираем, чаще всего, считая, что делаем это на всю оставшуюся жизнь. Это отличает его от родителей, детей и других родственников. С ним связаны наши планы на будущее и воспоминания прошлого. Как это влияет на горевание и последующую жизнь?

Гостьей выпуска стала Ольга Крапивина — автор проекта поддержки вдов «Без слез» и ведущая встреч для вдов в Москве и по всей России. В разговоре мы затронули много важных вопросов, например:

🐚Что отличает переживание смерти супруга от переживаний других утрат?

🐚Культура, в которой мы живем, наделяет романтическую любовь и поиск своего спутника жизни большим значением. На этот аспект жизни возлагаются большие надежды, для многих — это ключевое событие в жизни. Как это влияет на столкновение с утратой своего избранника и переживание этой утраты?

🐚То, как произошла смерть, влияет на течение горя?

🐚Как влияет возраст людей и стаж их отношений на то, как будет ими встречена смерть партнера и как будет проходить переживание горя?

🐚Помимо партнеров в семье могут быть дети. Им нужно сообщить о смерти, их нужно поддержать. Что можно посоветовать тем, кто оказался в такой ситуации сейчас, как помочь себе быть рядом с детьми в такое время, когда самому невероятно тяжело?

🐚🐚🐚🐚🐚
Послушать выпуск можно здесь:
🤍Telegram
🤍Яндекс Музыка
🤍Apple Podcasts

#выпуск

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

В среду 05/03 в 18:00 по Москве начинает занятия новая группа поддержки онлайн с психологом.
▫️Место встречи: Zoom
▫️Ведущие группы:
Ольга Николаева — дипломированный психолог, семейный системный терапевт, аккредитованный коуч ICF — специалист, помогающий людям раскрыть и мобилизовать свои возможности и ресурсы для их достижения.
С 2021 года ведёт индивидуальные и семейные консультации, а также группы психологической поддержки.
Оля вдова, воспитывает сына.
Кира Косыгина — директор благотворительного фонда «Жизнь…Продолжается», опыт ведения групп поддержки вдов с октября 2020 года.
▫️12 встреч по средам: 05/03, 12/03, 19/03, 26/03, 02/04, 09/04, 16/04, 23/04, 30/04, 07/05, 14/05, 21/05
▫️Время занятий: с 18:00 до 20:00 по Москве
▫️Группа 4-6 человек
▫️ Участницы занимаются в наших группах бесплатно

‼️Для записи в группу перейдите, пожалуйста, по этой ссылке:
https://forms.gle/9NMJWsq9HbCMVf3T7

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Приглашаем на поддерживающие встречи для вдов в марте

🔆Встречи пройдут 12.03 и 26.03 в 18.00

Это пространство, где вы сможете:
♥️Поделиться своей историей в атмосфере принятия и понимания.

♥️Встретить таких же женщин, которые знают, что такое потеря

♥️Почувствовать, что вы не одни со своей болью

Место проведения:
🔆 Москва, метро Проспект Мира (точный адрес будет отправлен перед встречей)
🔴Встречи проводятся без оплаты.
➡️Для записи и уточнения деталей обращайтесь к куратору встреч:
@Julia_belinina

Приходите, чтобы найти поддержку, понимание и надежду. Мы будем рады видеть вас!

🌀Сила боли
⠀
По-настоящему сильная боль делает нас чище, глубже, пробуждает. Дает невероятную силу и мудрость, интуицию…
⠀
Сердце становится бОльшим. Ты чувствуешь очаг боли постоянно, даже спустя годы, знаешь его источник, можешь сказать: вот этот кусочек сердца навсегда остался чёрным, выжженным твоими слезами. Выжженным горем такого масштаба, который и представить нельзя, если сам не ощущал нечто подобное.
⠀
Но само сердце расширяется и любовь множится, становится сильнее и глубже. Понимаешь, что без прожитого невозможно было бы почувствовать то, что ты чувствуешь сейчас.
⠀
Выстроив жизнь заново, не ощущаешь уверенности в фундаменте под ногами. Таковы правила. Мы не можем знать, что случится завтра. И чем раньше примем для  себя эту парадигму, тем интереснее и счастливее станет наша жизнь.
Тем ярче засветит солнце и засверкает снег.
Вкуснее будет пахнуть дождь и красивее подаренные цветы.
Тем полнее стакан.
Тем радостнее каждый день.
⠀
Обязательно будут дни, когда тебе станет невыносимо. Это часть жизни. Дай себе прожить этот период.
Грусть дает силу творить, созидать, созерцать.
И мы точно знаем, после зимы будет весна, лето. Да, лето может быть холодным. Но в этом и прелесть: на лёгкое шелковое платье накинуть любимый шарф или согреться  в объятиях любимых.
⠀
Не ищи причин, почему тебя заставили страдать. Почему именно тебя. Когда нибудь ты осознаешь, что это величайший дар

Автор @red_tent_uona

🌀Смерть неизбежна

И это даже хорошо, потому что хотя бы что-то в этой жизни нам твердо обещано.
Нет никаких других гарантий, а эта гарантия у нас точно есть. Вау!

Это кажется невыносимым. Это кажется невозможным. Это кажется непреодолимым.

В точке, когда смерть произошла, и траур начался, невозможно представить, что когда-нибудь станет легче. Невозможно представить, что с этим можно справиться.

И только ты сам можешь выбрать, сможешь ты с этим справиться или нет.

И я всем сердцем прошу каждого из вас запомнить, что пока смерть не пришла за тобой сама, ты должен выбирать жизнь!

Даже если кажется, что она невыносима.
Даже если кажется, что она невозможна.
Даже если все внутри тебя орёт от боли, захлебывается этой болью.

Выбери жизнь!

Потому что за этот выбор ты сможешь держаться, как за нить Ариадны , пока будешь идти по, лабиринту горя.
Ты встретишь тысячи вопросов внутри себя.
Ты встретишь тысячи вызовов внутри себя.
И ты тысячу раз обретешь силу, чтобы с ними справиться.
Будет ли это сила твоя внутренняя, будет ли это поддержка извне. Тысячу из тысяч раз ты обретешь эту силу.
И ты выйдешь на свет, если ты выберешь выйти на
свет.

Это, возможно, будет один из самых сложных выборов в твоей жизни. Но только выбрав жизнь, ты однажды имеешь шанс начать ее жить действительно, во всей полноте, со всеми красками, со всеми оттенками, с невероятным количеством любви.

Потому что ничто не увеличивает любовь в твоем сердце так, как смерть, которую ты один раз прожил

Автор - Юлия Шпади

👀Пиаришься на смерти мужа

В статье портала«Такие дела» исследуют как цифровое горевание помогает пережить утрату.

Социальные сети становятся платформой для выражения скорби и поддержки после потери близких.

Читать статью на портале «Такие дела»

Жить дальше?

Когда ты сталкиваешься со смертью близких, с огромным горем, кажется, что вынести его невозможно.

И в тот момент больше всего хочется знать, можно ли жить дальше с этой болью. Станет ли легче? Боль в сердце утихнет?

Уже 10 лет назад не стало моего мужа и жизнь разделилась на до и после.
Я помню главную мысль… которая дала мне силы выжить и научится быть счастливой снова - «Его смерть не была зря!»
Я должна была стать сильнее, счастливее, я должна помогать другим. Сначала ради него. Потом ради себя.

Чему меня научило проживание потери?

Ценить каждую минуту вместе с близкими. Именно потому что мы смертны.
По-настоящему сильная боль делает нас чище, глубже, пробуждает. Дает невероятную силу и мудрость, интуицию.

Сердце становится бОльшим. Ты чувствуешь очаг боли постоянно, даже спустя годы, знаешь его источник, можешь сказать: вот этот кусочек сердца навсегда остался чёрным, выжженным твоими слезами. Выжженным горем такого масштаба, который и представить нельзя, если сам не ощущал нечто подобное.
Но само сердце расширяется и любовь множится, становится сильнее и глубже. Понимаешь, что без прожитого невозможно было бы почувствовать то, что ты чувствуешь сейчас.

В 2019 я создала проект «Без слез» - проект поддержки женщин, потерявших мужа. Создала для других, но он помог и мне. Я нашла свой путь - быть рядом с Женщинами, исследовать их Истории, находить новые Смыслы в Жизни, Полюбить себя и Узнать, а кто я и какая я?

Проект работает и сейчас:
🔴Как библиотека поддерживающих материалов, я регулярно даю интервью, в которых делюсь своей историей и даю женщинам надежду «Если смогла одна женщина, сможешь и ты!»

🔴В Москве проводятся встречи для вдов и если вы знаете кому важно об этом узнать - поделитесь, пожалуйста, эти постом.

🔴Мы публикуем анонсы онлайн встреч с психологом, которые проводит наш дружественный фонд «Жизнь продолжается»

И, главное, я хочу сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти 10 лет рядом. Всем кто помогал, слушал, обнимал. Всем, кто со мной делал и делает проект «Без Слез», нашим кураторам и ведущим встреч все эти годы, моей команде❤️

Автор - Ольга Крапивина, создатель проекта «Без слез»