в общем решил, завтра на эфире будет интерактив, поэтому приготовьте свою дату рождения 🔥

Мы посчитаем ваше число, куда ж мы без нумерологии, и я расскажу, какой тип медитации вам подходит. Почему одним нужна тишина, а другим активное движение и никак иначе. Почему кто-то засыпает, а кто-то не может усидеть и минуты. И это кстати не про вашу силу воли. Ну и дам задание, чтобы ко второму дню тренинга вы пришли уже попрактиковавшие. Надо кстати выбрать тему для групповой медитации, которую мы сделаем вместе.

ну и напоминаю, что наш первый эфир в среду, уже завтра, 14.10, в 19-00 мск. Тем, кто будет до конца, кстати, подарю чек-лист или даже конспект «Ваша медитация по дате рождения» с практикой на каждый день по вашей дате, вот так вот замудрил. Так что вы точно не должны пропустить это событие!

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ, тык тык меньше минуты и вы получаете бесплатный билет, ждуууу 👉 https://bezdelevschool.ru/atm/reg

Доброе утро, друзья ☀️

Сегодня в 19-00 мск первый эфир про медитацию.

Что будет:
▪️ 5 причин, почему у вас не получалось
▪️ ваш тип медитации по дате рождения
▪️ первая тибетская практика вместе со мной
▪️ подарок для тех, кто будет медитировать до конца

приготовьте воду, лист бумаги и ручку, и найдите час-полтора, чтобы вас никто не дергал.

Господа и дамы, мы закончили. Три часа длился наш с вами эфир. Мы сделали столько много практик, ответили на очень много вопросов, разобрали теорию, разобрали практику. Вчера на помощника пропиарил, сегодня его отмандил в прямом эфире. В общем, было весело, классно, задорно. Вот мы только закончили, поэтому новость. Возможно, вы ее пропустили. Завтра на том же месте, в 19-м Москве, делаем третий секретный день. Делаем медитацию долгой жизни, такое долгое дыхание жизни. Отвечаем на вопросы, делаем исполнение желаний. Спасибо, кто был. А кто не был, ребят, приходите на 3-й день, тоже будем практиковать, делать медитации!!

подготовил к сегодняшнему эфиру еще одну методичку, сделал правки во вчерашней - сегодня кто будет онлайн, сможете скачать обновленную версию + раз у нас практикум, то расскажу как ей пользоваться и быстрее внедрить себе привычку

ну и собственно нас ожидает 2 медитации онлайн, попробуем поработать над конкретным запросом, поработаем с телом, будет много нюансов, а не просто "закрой глазки поспи ласка" , так что жду вас, ииииии конечно подготовьте заранее вопросы по медитации, по практике, по настрою, сделаем обсуждение нюансов, чтобы с практикума вы вышли с пониманием и практиковали.

кто пропустил первые дня дня, у вас есть возможность включиться и сегодня попрактиковать!!!

Друзья, наш трёхдневный практикум по тибетской медитации завершён 🙏

За эти дни мы с вами разобрали:

🔥 День 1. Медитация по дате рождения. Почему ум скачет, почему не получается «просто не думать». Разобрали, какой у вас тип медитации по дате рождения. Дал пошаговый алгоритм правильной медитации и провел несколько практик:

✔️ Очищающее дыхание: от раздражения, от того, за что цепляетесь, от всех “не могу”
✔️ Успокаивали ум. Тренировали способность возвращаться
✔️ Практика, чтобы расправить энергию, убрать блоки, снять напряжение в теле

🔥 День 2 - как состояние определяет жизнь. Сделали диагностику тела через мысли, практику Шаматха и кодовое дыхание для исполнения запроса.

🔥 День 3 - секретный бонус: медитация долгой жизни, зачем нужны мантры, мантра от тревоги и медитация исполнения желаний.

Я видел в чате на эфирах, что у многих были запросы: подводил интернет, кто-то был на работе и не смог досидеть до конца, кто-то пропустил часть.

Поэтому, чтобы никто не остался без материала, я решил отправить запись всем, кто регистрировался или заходил на эфир.

Ссылки уже улетели на те адреса, которые вы указывали при входе или регистрации. Проверяйте.

Если наберём 100 🔥  продублирую ссылку на запись ещё и здесь, в канале.

Что самое коварное в страхе?

То, что он никогда не про сейчас. Он всегда про что-то другое.

«А вдруг потом что-то произойдет».

То есть сейчас всё нормально, но у человека внутри сжато. И за деньги, за будущее, за детей.

Почему? Потому что есть беспокойство о какой-то другой точке времени. Внимание человека уехало куда-то. И вот в этом проблема.

➡️ Смотрите запись практикума, где я рассказал, как вернуть внимание в себя, в тело, как убрать тревогу и страхи. Сделайте практики, чтобы уже сейчас почувствовать первый результат https://bezdelevschool.ru/d1-3/atm/rec

❗️ Доступ к записи сгорит сегодня в 23.59 мск. Успейте посмотреть

Начните жить. Не выживать. Не бежать. Не терпеть. Не бояться. А жить.

Если вы читаете эти строки, видите ссылку на запись и ваш ум прямо сейчас ищет лазейку: «Посмотрю потом. Сейчас не время, сейчас суета, я устала, я вернусь к этому позже» - остановитесь.

Здесь кроется самое дорогое слово в вашей жизни - «потом посмотрю».

Почему оно самое дорогое? Потому что потом не наступит. «Потом» - это кладбище нереализованных желаний.

Там лежат:

· Ваша мечта, которую вы «отложили».
· Ваши отношения, которые вы «потерпели».
· Ваше тело, которое вы «не слышали».
· Ваша жизнь, которую вы не прожили.

И этот список будет пополняться, пока вы не решите сделать сейчас. Жить сейчас.

Если после просмотра вы поймете, что хотите глубже - на курс «Искусство пробуждающей медитации» еще действуют специальные условия. Мы будем работать на 5 уровнях:

1. Снимать страхи за деньги и будущее.
2. Убирать блоки, из-за которых вы отталкиваете возможности.
3. Находить хранилище ответов.
4. Растворять негативную карму.
5. Открывать божественный поток - учиться возвращать энергию.

Смотрите записи тренинга тут пока они не превратились в тыкву https://bezdelevschool.ru/d1-3/atm/rec

Ваш В.А.

Друзья, после эфиров многие спрашивают:

«Вадим, а что делать дальше? С чего начать каждый день чтобы медитировать?»

Держите план на неделю. Каждый день выделяем 15 минут, лучше утром, но как получится, так и хорошо.

День 1. Девять очищающих дыханий + 10 минут наблюдения за своим дыханием
День 2. Делаете медитацию по вашему числу рождения
День 3. Шаматха, 15 минут спокойного пребывания
День 4. Мантра от тревоги и также как мы делали вслух и про себя.
День 5. Медитация долгой жизни - тренируете секретное дыхание
День 6. Медитация на ваш запрос и фиксируете закрепляющим якорем
День 7. Повторяете 2 любых практики в этот день

Еще важно Каждый вечер отмечать по шкале от 1 до 10 насколько стало спокойнее внутри. Через неделю сравните и напиши мне, я буду ждать.

Если вы были на эфирах, вы знаете, как делать каждую практику. Если нет, то, честно, не получится. Потому что в каждой практике есть свои нюансы: как сидеть, как дышать, где держать внимание и что делать, когда уносит или клонит в сон. Без этого медитация превращается в «посидел и ничего не почувствовал» и больше делать не буду.

Поэтому нежная напоминалка - записи всех трех вечеров со всеми практиками здесь 👉 https://bezdelevschool.ru/d1-3/atm/rec

Успевайте❤️

друзья, решил ещё продлить доступ к записям практикума 🙏

предлагаю вам посмотреть эфиры и сделать практики, которые мы там разбирали. кто уже делал, повторите, посмотрите, как получится в этот раз.

а дальше всю неделю будем здесь закреплять и медитировать вместе. я буду давать практики, вы пробовать и рассказывать, что замечаете. где получилось, где отвлеклись, где вообще непонятно, что должно происходить 😅 всё пишите, будем разбираться.

потому что посмотреть эфир и даже один раз помедитировать, это начало. а дальше интересно, как вы применяете это в обычной жизни, когда работа, домашние дела и кто-то опять решил проверить ваше спокойствие 🙂

в четверг, 22 октября, соберёмся онлайн и посмотрим, как у вас получилось. что изменилось за эти дни, какие появились вопросы, с чем нужна помощь. и, конечно, вместе сделаем медитацию.

в общем, давайте эту неделю действительно попрактикуем. записи оставляю по ссылке ниже, начинайте и делитесь в комментариях, как у вас идёт 🙏

🔗 Смотреть записи практикума

✨ Всем привет! Итак, вчера я обещал, что давайте мы поделаем медитацию с вами всю недельку. Предлагаю сделать сегодня очищающее дыхание.

Слушайте это аудио, используйте эту практику. Пишите после каждого раза, как вы делаете.

Если не получается с первого раза, сделайте 3-5 раз. И вот после пятого точно получится прям замечать какие-то нюансы, о которых я говорю в практике.

В общем, считайте это такой наш марафончик по медитации. В конце концов, знаете, если я не напомню, никто вам не напомнит.

Вот делайте эту практику для успокоения ума, плюс здесь очищающее дыхание, вы как раз-таки убираете негативные мысли.

Вот постарайтесь, вот будете так делать, прям привыкнете, у вас это автоматически даже будет происходить. Вы не позволите себе, точнее, ваше тело вам не позволит хранить негативную энергию.

Прям очень классная практика. Вот, практикуйте. Давайте, жду ваши отчеты.👇