выше я попросил вас сформулировать одно намерение на Сага Дева. но вопрос один и тот же:

"а как правильно? а вдруг не так загадаю?"

Объясняю. Намерение - не список желаний. Это немного другое. Постараюсь кратко.

Три вещи, без которых намерение не работает.

Первое. Оно про вас, а не про других. "Хочу, чтобы муж перестал пить" - это не намерение, это попытка управлять чужой волей. А вот "хочу вернуть себе спокойствие рядом с близкими" - это уже ваше. Месяц усилит только то, что внутри вашего или ваших установок.

Второе. Оно в настоящем, а не в "когда-нибудь". Не "я хочу однажды быть здоровой", а "я возвращаю своему телу опору". Наша психика реагирует на то, что уже происходит, а не на отложенное.

Третье. Оно одно. Я не зря повторяю. Десять намерений - это десять тонких струек. Одно намерение - это поток. В Сага Дава если наладить поток = наладить все в жизни 10ки и даже сотни тысяч раз.

💡 Поэтому сядьте сегодня вечером. Возьмите бумагу - не телефон, планшет или еще какой гаджет, а бумагу. И напишите одну фразу, одно намерение. Про себя, для себя, в настоящем, одну понятную фразу-инструкцию и на ней поставьте себе цель сфокусироваться.

а завтра расхламляете пространство. в вс, 17-го, входите в месяц с этой фразой на рассвете и вуаля, вы уже сделали больше чем миллионы людей на планете.

ну и дальше - 17 мая в 10 утра мск первая практика "1000 защит", ставим барьер, и поехали.

🔥 вот тут полная инструкция лежит - пока доступ открыт смотрите бесплатно без смс и регистрации, единственное что, там ответьте плз на пару вопросов небольшой анкеты для моего исследования.

🔥 РАСШИФРОВКА

Больше А - ТРЕВОГА.

Твой вор крадёт тебя из настоящего в будущее, которого ещё нет. Нервная система работает на износ, ты живёшь в режиме ожидания удара. Сага Дева для тебя период про возвращение в "здесь и сейчас", советую использовать его!

Больше Б - ОБИДА.

Твой вор - прошлое, которое ты носишь с собой как тяжёлый рюкзак. Сердце устаёт держать то, что давно пора положить. В Сага Дева для тебя логично будет над темой про прощение и разгрузку поработать, чтобы точно сбросить этот груз.

Больше В - ВИНА.

Твой вор - внутренний критик-обвинитель, который никогда не доволен. Он подъедает опору, силы, ощущение права на жизнь. В Сага Дева для тебя супер ценным будет подумать про то, чтобы перестать быть себе должным.

Больше Г - КОНТРОЛЬ.

Твой вор - невозможность отпустить. Ты держишь всё, и всё держит тебя. Тело отвечает зажатой шеей и спиной. В Сага Дева для тебя самым эффективным будет задуматься про доверие и умение разжать руку. сбросить напряжение. я верю в тебя!

Господа и дамы, кто узнал себя?

Это только половина дела. Знать вора - хорошо. Знать, какой практикой его убирать - вот что меняет жизнь.

На вебинаре в четверг я разобрал каждый тип подробно - какая практика твоя и что делать в первую половину Сага Дева до 31 мая.

‼️ Запись эфира открыта сегодня последний день.

ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ

Посмотри сегодня. Завтра будет поздно догонять.

P.S. А кто у вас вор - напишите букву в комментариях. Интересно собрать статистику, я же все время провожу исследования

🔥 В комментариях под утренним тестом - ЦЕЛАЯ КАРТА.

Кто-то "А", кто-то "Б и Г пополам", кто-то написал "у меня все четыре, помогите".

Так вот. Если у тебя "все четыре" - это нормально. Воры редко ходят поодиночке. Но один всегда главный. Тот, что включился первым, ещё в детстве, и за ним подтянулись остальные.

🔍Найти главного - и есть задача первой недели Сага Дева.

⚡️ Завтра, 17 мая - первый день. Новолуние, 1-й лунный день, старт. Я с утра делаю практику "1000 защит" - ставлю барьер. И вам советую начать с неё, неважно, идёте вы марафоном или сами по себе.

И последнее на сегодня.

Запись четвергового эфира я закрываю в полночь. Не потому что "успей-успей", а потому что завтра начинается работа. Кто хотел посмотреть и собрать свой план на месяц - последние часы вы еще успеваете.

ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ

💟 Финал Евровидения сегодня тоже вечером. Можно и то, и другое - посмотреть запись, а потом болеть за своих. Суббота же.

И до встречи в новом месяце в Сага Дева, давайте творить чудеса вместе.

🙏 Первый рабочий день в священном месяце.

Хочу рассказать вам про одного человека. Не для красного словца. а очень в тему сегодняшнего дня.

Виктор Франкл. Австрийский психиатр. Жил в первой половине двадцатого века в Вене. Когда ему было около сорока, его жизнь рухнула - семья погибла, он сам прошёл через четыре концлагеря, потерял всё, что у человека вообще можно потерять.

И вот что произошло, когда он вышел.

Он сел писать книгу. Не про ужас, не про месть, не про несправедливость. Он написал про другое.

Он заметил, что в самых страшных обстоятельствах, какие только бывают, одни люди ломались, а другие удивительным образом продолжали жить. И разница между ними была НЕ в здоровье, не в возрасте, не в физической силе. Разница была в одном.

У одних был СМЫСЛ. У других - не было.

Те, у кого был хоть какой-то смысл - вернуться к ребёнку, дописать незаконченное, увидеть ещё одну весну - находили силы там, где их по всем правилам не должно было быть.

Из этого наблюдения Франкл вывел свою школу - логотерапию. Терапию смыслом. И сформулировал две фразы, которые я считаю одними из самых сильных в двадцатом веке.

Первая - он процитировал Ницше: "У кого есть ЗАЧЕМ - выдержит любое КАК".

Вторая - его собственная:

"У человека можно отнять всё, кроме одного - свободы выбрать своё отношение к любому стечению обстоятельств. Это последняя из человеческих свобод".

теперь зачем я это рассказываю?

Сегодня понедельник. Многие из вас открывают этот пост в дороге, в офисе, у плиты. Впереди обычная рабочая неделя - те же письма, те же планёрки, те же люди. Кто-то уже подустал, а ведь только утро.

И я хочу, чтобы вы услышали.

Ваш понедельник - точно не лагерь. У вас в запасе целый день, и вы весь день СВОБОДНЫ выбирать своё отношение к каждому моменту. К пробке. К коллеге. К отчёту. К усталости.

В обычное время эта свобода стоит дорого. Но эффект от неё так себе.

В Сага Дева всё другое. Сегодня твой выбор отношения умножается. Ты выбираешь спокойствие - получаешь его в десять тысяч раз больше. Выбираешь раздражение - тоже в десять тысяч раз. Это работает в обе стороны.

Так и скажите. Своими словами.

"Сегодня я выбираю..."

и одно слово. Что угодно. Спокойствие. Лёгкость. Внимание. Доброту.

В течение дня, когда внутри начинает закипать - вспомните эту фразу. Не для того, чтобы подавить раздражение. А чтобы вспомнить, что у тебя есть ВЫБОР.

Этого достаточно.
Хорошей недели ❤️

Днем мы говорили про свободу выбирать отношение. А вечер - не про выбор. Вечер про другое.

🌙 Понедельник - это день Луны. В этой традиции у каждого дня недели свой управитель, и Луна - управитель именно понедельника. А Луна, в отличие от Солнца, не про действие. Она про психику. Про чувства. Про мягкость и текучесть.

Если коротко: понедельник - это день, в который тело и психика должны быть к вечеру отпущены, а не выжаты.

Многие из нас делают наоборот. Понедельник - "начало недели, надо в форме", и мы тащим до полуночи: ещё одна задача, ещё одно письмо, ещё один сериал перед сном. А потом удивляемся, что во вторник встаём разбитыми и неделя как будто проиграна с первого дня.

В Сага Дева цена этой привычки выше. Помните - 2-й лунный день. День, когда наша внутренняя энергия только-только пробивается ростком. Если её перегрузить вечером в понедельник - она к утру отвалится.

Поэтому простой совет на сегодня.
В ближайший час, до того как лечь, сделайте две вещи. Они короткие.

1️⃣ Первая - тишина. Тёплый душ, тёплая ванна, или просто тёплая вода с лимоном или травами. Тело понимает тепло как сигнал «можно расслабиться». Без музыки, без подкастов, без новостей. Просто десять двадцать тридцать или сколько можете минут тишины.

2️⃣ Вторая - одна благодарность дню. Не пять. Одна. Прямо сейчас, мысленно или вслух. То, за что вы сегодня благодарны - даже за мелочь. Тёплый чай, приятное общение или смс, спокойный разговор, что-то одно.

Этого достаточно, чтобы ваша внутренняя Луна сегодня закрыла день как надо.

Завтра вторник, там энергия другая, день Марса, про действие. А до этого надо хорошо отдохнуть.
Спокойной ночи. 😘