Как вы проводите весну? Ветераны РЖД — в ритме ЗОЖ!
На Горьковской железной дороге ветераны не скучают дома. Они принимают участие в проекте «Ветераны РЖД в ритме ЗОЖ»!
🥎 В Казани ветераны приходят в спортивный зал. Там они играют в настольный теннис, занимаются дартсом и недавно открыли для себя миниволей — волейбол с легким мячиком.
⛳ В Нижнем Новгороде предпочитают занятия на свежем воздухе: скандинавская ходьба на улице, упражнения с гантелями. Даже зима не останавливала их в желании размяться.
🔴 Мы поговорили с Инной Солдатовой, координатором Агентов ЗОЖ на Горьковской железной дороге. Она рассказала о том, как ветераны присоединяются к занятиям и поддерживают друг за друга как болельщики.
Вы тоже можете присоединиться! Напишите Агентам ЗОЖ, контакты вы найдете по ссылке.
#ВетераныРЖД
На Горьковской железной дороге ветераны не скучают дома. Они принимают участие в проекте «Ветераны РЖД в ритме ЗОЖ»!
🥎 В Казани ветераны приходят в спортивный зал. Там они играют в настольный теннис, занимаются дартсом и недавно открыли для себя миниволей — волейбол с легким мячиком.
⛳ В Нижнем Новгороде предпочитают занятия на свежем воздухе: скандинавская ходьба на улице, упражнения с гантелями. Даже зима не останавливала их в желании размяться.
Вы тоже можете присоединиться! Напишите Агентам ЗОЖ, контакты вы найдете по ссылке.
#ВетераныРЖД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
На платформе «Поможем вместе» открыты сборы средств для Захара и Вероники с диагнозом ДЦП.
18-летний Захар Калинин и 15-летняя Вероника Юрова не знакомы друг с другом, но их истории похожи. Каждый день они упорно занимаются, чтобы развивать свои навыки и бороться за то, чтобы научиться самостоятельно двигаться.
🟡 Захар появился на свет раньше срока. При рождении он весил всего 930 граммов. В 2013 году мальчик перенес операцию, в результате которой произошел регресс навыков. Если ранее Захар мог преодолевать короткие расстояния пешком, то теперь не может стоять и ходить самостоятельно.
🟡 Вероника — дочь Светланы Долотовой, ведущего инженера Юго-Восточной АХЦ. В первый год жизни она развивалась по возрасту и радовала родителей своими умениями. Однако позже Вероника утратила приобретенные навыки: сейчас она не может стоять и передвигаться.
На платформе «Поможем вместе» открыт сбор на реабилитацию для Захара и на новую кресло-коляску для Вероники.
Вы можете поддержать ребят и сделать их будни немного ярче и комфортнее.
#ПоможемВместе
18-летний Захар Калинин и 15-летняя Вероника Юрова не знакомы друг с другом, но их истории похожи. Каждый день они упорно занимаются, чтобы развивать свои навыки и бороться за то, чтобы научиться самостоятельно двигаться.
На платформе «Поможем вместе» открыт сбор на реабилитацию для Захара и на новую кресло-коляску для Вероники.
Вы можете поддержать ребят и сделать их будни немного ярче и комфортнее.
#ПоможемВместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
«Ракурс» — это кадры, к которым хочется возвращаться
📸 В этом году конкурс пройдёт уже в пятый раз. «Ракурс» ежегодно напоминает нам о том, что памятные моменты важно сохранять и делиться ими с другими.
Предлагаем вам пересмотреть кадры прошлого года и вспомнить, какими работами делились участники.
💡 Напишите в комментариях: готовы ли вы участвовать в конкурсе в этом году?
#ВетераныРЖД
📸 В этом году конкурс пройдёт уже в пятый раз. «Ракурс» ежегодно напоминает нам о том, что памятные моменты важно сохранять и делиться ими с другими.
Предлагаем вам пересмотреть кадры прошлого года и вспомнить, какими работами делились участники.
💡 Напишите в комментариях: готовы ли вы участвовать в конкурсе в этом году?
#ВетераныРЖД
❤10💯3👍1
Рука помощи Дагестану
В конце марта в Дагестане прошли рекордные осадки. Они вызвали подтопление домов. Среди местных жителей есть пострадавшие и погибшие. Дороги были размыты, обрушился железнодорожный мост, большая часть населения республики осталась без электричества.
На месте ЧС работают спасатели, которые организуют эвакуацию жителей в безопасное место. Корпоративные волонтеры Северо-Кавказской железной дороги тоже помогают людям на месте паводков.
💛 Как помочь:
на платформе «Поможем вместе» открыт сбор средств. Вы можете поддержать людей, в одночасье оставшихся без света, воды, лекарств и вещей первой необходимости.
🙏 Протянем руку помощи жителям
#ПоможемВместе
В конце марта в Дагестане прошли рекордные осадки. Они вызвали подтопление домов. Среди местных жителей есть пострадавшие и погибшие. Дороги были размыты, обрушился железнодорожный мост, большая часть населения республики осталась без электричества.
На месте ЧС работают спасатели, которые организуют эвакуацию жителей в безопасное место. Корпоративные волонтеры Северо-Кавказской железной дороги тоже помогают людям на месте паводков.
💛 Как помочь:
на платформе «Поможем вместе» открыт сбор средств. Вы можете поддержать людей, в одночасье оставшихся без света, воды, лекарств и вещей первой необходимости.
🙏 Протянем руку помощи жителям
#ПоможемВместе
❤8
В Стране Храбрости есть смелый робот-космонавт.
Он прилетает с далёкой Звёздной станции, где тренируются самые отважные путешественники. Робот знает, что перед стартом волнуются все, но настоящие герои всё равно делают шаг вперёд.
💭 В этом сказочном комиксе он получает сигнал с Земли: кому-то маленькому и беззащитному нужна его помощь. И отправляется в путь.
Вы можете помочь Роботу-космонавту прилететь туда, где его очень ждут.
💌 Отправьте смелого помощника в Коробочку храбрости.
#ПоможемВместе
Он прилетает с далёкой Звёздной станции, где тренируются самые отважные путешественники. Робот знает, что перед стартом волнуются все, но настоящие герои всё равно делают шаг вперёд.
💭 В этом сказочном комиксе он получает сигнал с Земли: кому-то маленькому и беззащитному нужна его помощь. И отправляется в путь.
Вы можете помочь Роботу-космонавту прилететь туда, где его очень ждут.
💌 Отправьте смелого помощника в Коробочку храбрости.
#ПоможемВместе
❤6🙏3
Продлеваем неделю ЗОЖ!
С приходом весны хочется больше активности на свежем воздухе. Как замотивировать себя и обрести единомышленников?
⛹ В «Одноклассниках» появился новый сервис, который помогает находить разные события для пенсионеров — спортивные и не только. Вы можете выбрать мероприятие в своем городе, прочитать описание и записаться бесплатно.
🌍 Раздел доступен в 16 регионах — от Калининградской области до Хабаровского края.
А вы пользуетесь Одноклассниками?
#ПомогаемСоветом
С приходом весны хочется больше активности на свежем воздухе. Как замотивировать себя и обрести единомышленников?
⛹ В «Одноклассниках» появился новый сервис, который помогает находить разные события для пенсионеров — спортивные и не только. Вы можете выбрать мероприятие в своем городе, прочитать описание и записаться бесплатно.
🌍 Раздел доступен в 16 регионах — от Калининградской области до Хабаровского края.
А вы пользуетесь Одноклассниками?
#ПомогаемСоветом
❤4👍1
Сегодня 13 апреля — День мецената и благотворителя
💫 В этот день мы говорим спасибо людям, которые сделали помощь частью своей жизни.
На платформе «Поможем вместе» регулярно появляются новые сборы. И за каждым из них стоят люди, которые не прошли мимо.
👥 Мы узнали у руководителей, что заставляет их помогать. Если вам близка их мотивация — вы тоже можете стать благотворителем.
О том, как помогать постоянно и почему это работает, мы рассказали в отдельном материале.
💛 День благотворителя — это день, когда мы благодарим тех, кто выбрал доброту.
#ПоможемВместе
💫 В этот день мы говорим спасибо людям, которые сделали помощь частью своей жизни.
На платформе «Поможем вместе» регулярно появляются новые сборы. И за каждым из них стоят люди, которые не прошли мимо.
👥 Мы узнали у руководителей, что заставляет их помогать. Если вам близка их мотивация — вы тоже можете стать благотворителем.
О том, как помогать постоянно и почему это работает, мы рассказали в отдельном материале.
💛 День благотворителя — это день, когда мы благодарим тех, кто выбрал доброту.
#ПоможемВместе
❤7🙏2🕊1
На «Станции ДОБРА» встречаются люди и помощь
С 2022 года на сети железных дорог открываются «Станции ДОБРА». Это пространства, куда приходят для встреч, мастер-классов, совместных акций.
Под одной крышей собираются ветераны, сотрудники железной дороги, студенты, волонтёры. Здесь учатся новому, передают свои знания другим и просто проводят время с близкими по духу людьми.
👋 Сюда можно прийти с любой идеей. Вы готовы провести мастер-класс, выступить с лекцией, предложить волонтерам идею проекта?
🔸 Приходите на «Станцию ДОБРА». Здесь всегда найдётся дело и место для каждого.
Адреса и контакты вы найдете на нашем сайте.
С 2022 года на сети железных дорог открываются «Станции ДОБРА». Это пространства, куда приходят для встреч, мастер-классов, совместных акций.
Под одной крышей собираются ветераны, сотрудники железной дороги, студенты, волонтёры. Здесь учатся новому, передают свои знания другим и просто проводят время с близкими по духу людьми.
👋 Сюда можно прийти с любой идеей. Вы готовы провести мастер-класс, выступить с лекцией, предложить волонтерам идею проекта?
🔸 Приходите на «Станцию ДОБРА». Здесь всегда найдётся дело и место для каждого.
Адреса и контакты вы найдете на нашем сайте.
❤5👍3
☀️ Праздник, который останется с детьми
В Калужской области есть школа МКОУ «Росток». Здесь живут и учатся 40 детей с ОВЗ. Для многих из них это не просто школа, а второй дом. Накануне Дня защиты детей волонтеры подготовят для них особенный день.
🔸 Волонтеры хотят подарить детям то, чего им не хватает в обычной жизни. Программа продумана так, чтобы каждый ребёнок смог поучаствовать в празднике: запланированы творческие мастер-классы, спортивные игры, встречи с мотивирующими спикерами.
🎁 После праздника у ребят останутся материалы для занятий и инвентарь для проведения спортивных и творческих активностей.
✔️ Вы можете поддержать инициативу — сделать пожертвование на странице акции или поделиться этим постом.
#ПоможемВместе
В Калужской области есть школа МКОУ «Росток». Здесь живут и учатся 40 детей с ОВЗ. Для многих из них это не просто школа, а второй дом. Накануне Дня защиты детей волонтеры подготовят для них особенный день.
🔸 Волонтеры хотят подарить детям то, чего им не хватает в обычной жизни. Программа продумана так, чтобы каждый ребёнок смог поучаствовать в празднике: запланированы творческие мастер-классы, спортивные игры, встречи с мотивирующими спикерами.
🎁 После праздника у ребят останутся материалы для занятий и инвентарь для проведения спортивных и творческих активностей.
✔️ Вы можете поддержать инициативу — сделать пожертвование на странице акции или поделиться этим постом.
#ПоможемВместе
❤4
«Ракурс.2026»: какие истории запечатлите вы?
📸 Фотоконкурс стартует совсем скоро! Вы уже готовитесь проявить свой творческий потенциал?
Вспомните моменты, которые заслуживают того, чтобы о них узнали.
🟠 Пересмотрите кадры прошлого года. Вспомните, какими работами делились вы или другие участники. Может быть, вас вдохновит чья-то история.
🟠 Начните подбирать свои фотографии. Вернитесь к старым снимкам и окунитесь в моменты, которые вас тронули.
В этом году номинации будут посвящены объявленным в России Году единства и Году пассажира в РЖД.
Давайте проверим интуицию и попытаемся угадать, какие темы фотографий будут популярны среди участников?
#ВетераныРЖД #Ракурс2026
📸 Фотоконкурс стартует совсем скоро! Вы уже готовитесь проявить свой творческий потенциал?
Вспомните моменты, которые заслуживают того, чтобы о них узнали.
🟠 Пересмотрите кадры прошлого года. Вспомните, какими работами делились вы или другие участники. Может быть, вас вдохновит чья-то история.
🟠 Начните подбирать свои фотографии. Вернитесь к старым снимкам и окунитесь в моменты, которые вас тронули.
В этом году номинации будут посвящены объявленным в России Году единства и Году пассажира в РЖД.
Давайте проверим интуицию и попытаемся угадать, какие темы фотографий будут популярны среди участников?
#ВетераныРЖД #Ракурс2026
👍5❤2