🧠 Как заметить первые признаки деменции у близкого человека?
Каждый может забыть, куда положил очки. Но иногда изменения в памяти и поведении становятся слишком резкими и пугающими. Все это повод внимательнее отнестись к здоровью близкого человека.
📌 Рассказали в карточках о симптомах, на которые важно обратить внимание. Но помните, что один или два признака не всегда указывают на болезнь. Многие симптомы могут быть связаны со стрессом, усталостью или другими заболеваниями.
Если вы заметили подобные изменения у близкого человека, лучше не откладывать консультацию врача. Чем раньше выявлены нарушения, тем больше возможностей замедлить их развитие и сохранить качество жизни.
❤️ А ещё не забывайте о простых способах профилактики: общение, физическая активность, новые знания, чтение, настольные игры и прогулки помогают поддерживать когнитивное здоровье в любом возрасте.
#ПомогаемСоветом
Каждый может забыть, куда положил очки. Но иногда изменения в памяти и поведении становятся слишком резкими и пугающими. Все это повод внимательнее отнестись к здоровью близкого человека.
📌 Рассказали в карточках о симптомах, на которые важно обратить внимание. Но помните, что один или два признака не всегда указывают на болезнь. Многие симптомы могут быть связаны со стрессом, усталостью или другими заболеваниями.
Если вы заметили подобные изменения у близкого человека, лучше не откладывать консультацию врача. Чем раньше выявлены нарушения, тем больше возможностей замедлить их развитие и сохранить качество жизни.
❤️ А ещё не забывайте о простых способах профилактики: общение, физическая активность, новые знания, чтение, настольные игры и прогулки помогают поддерживать когнитивное здоровье в любом возрасте.
#ПомогаемСоветом
❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Объявляем победителей второй недели розыгрыша
🧡 Спасибо, что разделяете праздник с нами.
В юбилейный месяц платформы «Поможем вместе» вы дарите надежду тем, кому она особенно нужна.
💌 В ближайшее время мы свяжемся с победителями и уточним условия доставки.
Следите за анонсами, на следующей неделе вас ждет новый розыгрыш призов!
#ПоможемВместе
🧡 Спасибо, что разделяете праздник с нами.
В юбилейный месяц платформы «Поможем вместе» вы дарите надежду тем, кому она особенно нужна.
Мы отправим призы:
🎁 Татьяне Андрюшиной (208118)
🎁 Елене Безруковой (208205)
🎁 Галине Рамской (209407)
🎁 Сергею Кикоть (209695)
🎁 Диляре Масленниковой (209844)
💌 В ближайшее время мы свяжемся с победителями и уточним условия доставки.
Следите за анонсами, на следующей неделе вас ждет новый розыгрыш призов!
#ПоможемВместе
❤5👍2
🎉 Приглашаем отпраздновать первый юбилей платформы «Поможем вместе»!
За эти годы вокруг платформы собрались тысячи людей, которые поддерживают добрые дела. Поэтому в этот праздник подарки получаем не только мы, но и вы 💛
Как принять участие в розыгрыше?
🧡 Перейдите на юбилейную страницу на сайте
🧡 Выберите благотворительную акцию.
🧡 Сделайте пожертвование. Чем больше пожертвований — тем больше шансов на победу.
⏰ Победителей объявим уже в эту пятницу в 13:00.
Расскажите об акции друзьям и близким, чтобы объединить как можно больше людей! 🎈
#ПоможемВместе
За эти годы вокруг платформы собрались тысячи людей, которые поддерживают добрые дела. Поэтому в этот праздник подарки получаем не только мы, но и вы 💛
Как принять участие в розыгрыше?
🧡 Перейдите на юбилейную страницу на сайте
🧡 Выберите благотворительную акцию.
🧡 Сделайте пожертвование. Чем больше пожертвований — тем больше шансов на победу.
⏰ Победителей объявим уже в эту пятницу в 13:00.
Расскажите об акции друзьям и близким, чтобы объединить как можно больше людей! 🎈
#ПоможемВместе
❤8
Пять лет и 16 полигонов: помощь пришла к каждому
Пять лет назад платформа «Поможем вместе» сделала свои первые шаги. К сегодняшнему дню ее помощь охватила все 16 железнодорожных полигонов России.
🌎 Это означает, что по всей стране — от Калининграда до Дальнего Востока — есть люди, которым мы смогли помочь.
🇷🇺 Волонтёры, благотворители, железнодорожники и наши единомышленники сделали свой вклад. Они рассказывали о платформе, переводили пожертвования, делились своим опытом. Благодаря всем вам взаимопомощь в железнодорожном сообществе вышла на всероссийский уровень.
🫶 Спасибо, что вы с нами!
#ВместеСчитается
Пять лет назад платформа «Поможем вместе» сделала свои первые шаги. К сегодняшнему дню ее помощь охватила все 16 железнодорожных полигонов России.
🌎 Это означает, что по всей стране — от Калининграда до Дальнего Востока — есть люди, которым мы смогли помочь.
#ВместеСчитается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏7
📸 К Дню России мы запускаем специальный розыгрыш для участников фотоконкурса «Ракурс»!
📍 С 10 по 16 июня отправьте фотографии в номинацию «Точка на карте».
17 июня мы случайным образом выберем победителя, которому отправим приз от фонда «Почёт».
🏛 Напоминаем, что участвовать могут ветераны РЖД. На снимках могут быть живописные уголки России, известные достопримечательности, кадры из путешествий, символы родного края и его уникальная атмосфера.
Покажите Россию такой, какой видите её вы — большой, красивой, разнообразной и близкой сердцу.
📷 Ждём ваши снимки!
#ВетераныРЖД #Ракурс2026
📍 С 10 по 16 июня отправьте фотографии в номинацию «Точка на карте».
17 июня мы случайным образом выберем победителя, которому отправим приз от фонда «Почёт».
🏛 Напоминаем, что участвовать могут ветераны РЖД. На снимках могут быть живописные уголки России, известные достопримечательности, кадры из путешествий, символы родного края и его уникальная атмосфера.
Покажите Россию такой, какой видите её вы — большой, красивой, разнообразной и близкой сердцу.
📷 Ждём ваши снимки!
#ВетераныРЖД #Ракурс2026
❤6
Помощь тем, кто оказался в трудной жизненной ситуации, всегда была частью железнодорожной корпоративной культуры. Здесь принято проявлять командный дух: поддерживать коллег, ветеранов и их семьи не только словом, но и делом.
🚂 Поэтому благотворительность стала естественным продолжением профессиональных ценностей. Ведь железная дорога — это прежде всего люди, которые чувствуют ответственность друг за друга.
Сегодня своими мыслями о поддержке через платформу «Поможем вместе» делятся руководители компании.
👥 Смотрите карточки и вдохновляйтесь историями тех, кто помогает другим по велению сердца.
#ПоможемВместе
🚂 Поэтому благотворительность стала естественным продолжением профессиональных ценностей. Ведь железная дорога — это прежде всего люди, которые чувствуют ответственность друг за друга.
Сегодня своими мыслями о поддержке через платформу «Поможем вместе» делятся руководители компании.
👥 Смотрите карточки и вдохновляйтесь историями тех, кто помогает другим по велению сердца.
#ПоможемВместе
❤8
С Днём России!
Этот праздник объединяет миллионы людей, которые живут, работают, создают, помогают и каждый день вносят свой вклад в развитие нашей страны.
Для фонда «Почёт» День России — ещё один повод сказать слова благодарности тем, кто не остаётся равнодушным к судьбам других людей. Ветеранам, волонтёрам, благотворителям, партнёрам и всем, кто поддерживает наши проекты и помогает делать добрые дела реальностью.
❤️ Именно благодаря таким людям сохраняются традиции взаимопомощи, уважения к старшему поколению и заботы о тех, кто нуждается в поддержке.
Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, уверенности в завтрашнем дне и как можно больше поводов для гордости за свою страну, свою работу и своих близких.
С праздником!
Этот праздник объединяет миллионы людей, которые живут, работают, создают, помогают и каждый день вносят свой вклад в развитие нашей страны.
Для фонда «Почёт» День России — ещё один повод сказать слова благодарности тем, кто не остаётся равнодушным к судьбам других людей. Ветеранам, волонтёрам, благотворителям, партнёрам и всем, кто поддерживает наши проекты и помогает делать добрые дела реальностью.
❤️ Именно благодаря таким людям сохраняются традиции взаимопомощи, уважения к старшему поколению и заботы о тех, кто нуждается в поддержке.
Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, уверенности в завтрашнем дне и как можно больше поводов для гордости за свою страну, свою работу и своих близких.
С праздником!
❤5🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Объявляем победителей!
Спасибо каждому, кто отмечает первый юбилей платформы «Поможем вместе» вместе с нами. Вы вновь помогли тем, кто нуждается в поддержке 🧡
В ближайшее время мы свяжемся с победителями, чтобы уточнить детали доставки призов.
А если вы еще не успели присоединиться к празднику, самое время заглянуть на юбилейную страницу платформы.
Там вас ждут обновленные выпуски «Почты добрых дел» и возможность стать участником следующих розыгрышей 🎁✨
#ПоможемВместе
Спасибо каждому, кто отмечает первый юбилей платформы «Поможем вместе» вместе с нами. Вы вновь помогли тем, кто нуждается в поддержке 🧡
Подарки отправятся к нашим победителям:
🎁 Анечка (209583)
🎁 Денис (209664)
🎁 Анастасия Павлова (209400)
🎁 Наталья Перминова (209825)
🎁 Алина Трифонова (208956)
В ближайшее время мы свяжемся с победителями, чтобы уточнить детали доставки призов.
А если вы еще не успели присоединиться к празднику, самое время заглянуть на юбилейную страницу платформы.
Там вас ждут обновленные выпуски «Почты добрых дел» и возможность стать участником следующих розыгрышей 🎁✨
#ПоможемВместе
👍7
🎉 Пять лет добрых дел — отмечаем вместе!
Платформе «Поможем вместе» исполняется 5 лет. За это время вокруг проекта объединились тысячи неравнодушных людей, готовых помогать тем, кто нуждается в поддержке. И в честь юбилея мы подготовили для вас приятные подарки!
💛 Как стать участником розыгрыша?
✔️ Загляните на юбилейную страницу проекта.
✔️ Выберите благотворительную акцию.
✔️ Сделайте пожертвование. Каждое пожертвование — это дополнительный шанс на победу и реальная помощь тем, кому она необходима.
⏰ Итоги розыгрыша подведём уже в эту пятницу.
Приглашайте друзей и коллег присоединиться к акции — вместе добрые дела становятся ещё масштабнее! ✨
#ПоможемВместе
Платформе «Поможем вместе» исполняется 5 лет. За это время вокруг проекта объединились тысячи неравнодушных людей, готовых помогать тем, кто нуждается в поддержке. И в честь юбилея мы подготовили для вас приятные подарки!
💛 Как стать участником розыгрыша?
✔️ Загляните на юбилейную страницу проекта.
✔️ Выберите благотворительную акцию.
✔️ Сделайте пожертвование. Каждое пожертвование — это дополнительный шанс на победу и реальная помощь тем, кому она необходима.
⏰ Итоги розыгрыша подведём уже в эту пятницу.
Приглашайте друзей и коллег присоединиться к акции — вместе добрые дела становятся ещё масштабнее! ✨
#ПоможемВместе
🚂✨ Пять лет назад на платформе «Поможем вместе» появилась первая благотворительная акция. К сегодняшнему дню сюда направили уже 84 000 пожертвований.
За этой цифрой 84 000 раз, когда кто-то увидел просьбу о помощи и не смог пройти мимо.
Платформа существует благодаря тем, кто однажды решил помочь.
💛 Спасибо каждому, кто за эти годы стал частью большого сообщества добра.
#ВместеСчитается
За этой цифрой 84 000 раз, когда кто-то увидел просьбу о помощи и не смог пройти мимо.
Платформа существует благодаря тем, кто однажды решил помочь.
💛 Спасибо каждому, кто за эти годы стал частью большого сообщества добра.
#ВместеСчитается
❤6⚡1👍1🤗1
Forwarded from РЖД | Первый кадровый
Полезные каналы и сообщества для работников РЖД и не только — в этой подборке
◽️ Официальные аккаунты РЖД
VK — сообщество «Российские железные дороги»
Telegram — Телеграмма РЖД
MAX — новостной канал РЖД
◽️РЖД | Первый кадровый
Новости блока управления персоналом РЖД:
Telegram
MAX
eXpress — HR-сообщество в корпоративном мессенджере eXpress
◽️Молодежь РЖД
Новости, анонсы событий и другая полезная информация для молодых работников:
VK
Telegram
MAX
◽️РЖД | Работа | Карьера
Для тех, кто хочет работать в компании: вакансии, новости, полезные советы:
VK
MAX
Pinterest — для тех, кого вдохновляет железная дорога
Tiktok — для студентов и фанатов поездов: профессии, целевое обучение, эстетичные кадры
◽️Гудок
Новости железных дорог, истории работников и важные/полезные материалы:
VK
Telegram
MAX
◽️Корпоративный университет РЖД
VK — программы обучения работников, повышение квалификации и образовательные мероприятия
◽️РЖД Цифровой
Цифровая трансформация РЖД:
VK
Telegram
MAX
◽️Социальная политика РЖД
Мероприятия для всей семьи, отдых, льготы и другие полезные материалы:
VK
Telegram
MAX
◽️Росжелдор
Федеральное агентство железнодорожного транспорта:
VK
Telegram
MAX
◽️РОСПРОФЖЕЛ
Профсоюз железнодорожников и транспортных строителей:
VK
Telegram
MAX
◽️Благотворительный фонд «Почёт»
Социальные программы и мероприятия для неработающих пенсионеров РЖД. Помощь семьям работников и ветеранов холдинга:
VK
Telegram
MAX
◽️Волонтеры РЖД
Сообщество неравнодушных железнодорожников — добровольцев компании:
VK
Telegram
MAX
◽️ЗОЖ в РЖД
Полезная информация о здоровом образе жизни:
VK
Telegram
MAX
◽️Негосударственный пенсионный фонд «Благосостояние»
Рабочие советы по пенсионным накоплениям и долгосрочным сбережениям, простые финансовые лайфхаки:
VK
Telegram
MAX
Подписывайтесь и делитесь с коллегами — пригодится 😌
#полезное
◽️ Официальные аккаунты РЖД
VK — сообщество «Российские железные дороги»
Telegram — Телеграмма РЖД
MAX — новостной канал РЖД
◽️РЖД | Первый кадровый
Новости блока управления персоналом РЖД:
Telegram
MAX
eXpress — HR-сообщество в корпоративном мессенджере eXpress
◽️Молодежь РЖД
Новости, анонсы событий и другая полезная информация для молодых работников:
VK
Telegram
MAX
◽️РЖД | Работа | Карьера
Для тех, кто хочет работать в компании: вакансии, новости, полезные советы:
VK
MAX
Pinterest — для тех, кого вдохновляет железная дорога
Tiktok — для студентов и фанатов поездов: профессии, целевое обучение, эстетичные кадры
◽️Гудок
Новости железных дорог, истории работников и важные/полезные материалы:
VK
Telegram
MAX
◽️Корпоративный университет РЖД
VK — программы обучения работников, повышение квалификации и образовательные мероприятия
◽️РЖД Цифровой
Цифровая трансформация РЖД:
VK
Telegram
MAX
◽️Социальная политика РЖД
Мероприятия для всей семьи, отдых, льготы и другие полезные материалы:
VK
Telegram
MAX
◽️Росжелдор
Федеральное агентство железнодорожного транспорта:
VK
Telegram
MAX
◽️РОСПРОФЖЕЛ
Профсоюз железнодорожников и транспортных строителей:
VK
Telegram
MAX
◽️Благотворительный фонд «Почёт»
Социальные программы и мероприятия для неработающих пенсионеров РЖД. Помощь семьям работников и ветеранов холдинга:
VK
Telegram
MAX
◽️Волонтеры РЖД
Сообщество неравнодушных железнодорожников — добровольцев компании:
VK
Telegram
MAX
◽️ЗОЖ в РЖД
Полезная информация о здоровом образе жизни:
VK
Telegram
MAX
◽️Негосударственный пенсионный фонд «Благосостояние»
Рабочие советы по пенсионным накоплениям и долгосрочным сбережениям, простые финансовые лайфхаки:
VK
Telegram
MAX
Подписывайтесь и делитесь с коллегами — пригодится 😌
#полезное
👍5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Подводим итоги специального конкурса ко Дню России!
В нем приняли участие 17 ветеранов из разных уголков страны. На протяжении недели вы присылали живописные и яркие кадры, снятые в путешествиях и во время прогулок по родным местам.
📸 С помощью генератора случайных чисел мы определили победителя конкурса. Им стала Галина Константиновна Назарова, ветеран Южно-Уральской железной дороги, с фотографией из Дагестана.
👏 Поздравляем Галину Константиновну с победой! В ближайшее время мы свяжемся с ней для вручения приза.
А конкурс «Ракурс» продолжается. Ждём ваши новые фотографии!
#ВетераныРЖД
В нем приняли участие 17 ветеранов из разных уголков страны. На протяжении недели вы присылали живописные и яркие кадры, снятые в путешествиях и во время прогулок по родным местам.
📸 С помощью генератора случайных чисел мы определили победителя конкурса. Им стала Галина Константиновна Назарова, ветеран Южно-Уральской железной дороги, с фотографией из Дагестана.
👏 Поздравляем Галину Константиновну с победой! В ближайшее время мы свяжемся с ней для вручения приза.
А конкурс «Ракурс» продолжается. Ждём ваши новые фотографии!
#ВетераныРЖД
❤6🔥1🙏1