🧡 Не просто усталость? Когда стоит внимательнее отнестись к своему состоянию
Иногда после напряженной недели хочется отменить планы, выключить телефон и ничего не делать. Спокойный отдых помогает восстановиться, и интерес к привычным занятиям возвращается.
🔍 В карточках разбираемся, на что стоит обратить внимание и почему не всегда полезно списывать свое состояние на лень. Есть состояния, с которыми лучше не оставаться один на один, а обратиться к специалисту.
Иногда после напряженной недели хочется отменить планы, выключить телефон и ничего не делать. Спокойный отдых помогает восстановиться, и интерес к привычным занятиям возвращается.
Но если такое состояние держится неделями, а смена обстановки не помогает, стоит отнестись к этому внимательнее.
🔍 В карточках разбираемся, на что стоит обратить внимание и почему не всегда полезно списывать свое состояние на лень. Есть состояния, с которыми лучше не оставаться один на один, а обратиться к специалисту.
👍2❤1
💌 Поможем Али услышать голоса близких
Али родился раньше срока и первые недели жизни провел в реанимации. Сейчас мальчик постепенно осваивает новые навыки.
Обследования показали, что у Али значительно снижен слух с обеих сторон. Он почти не слышит речь близких, а это затрудняет его развитие.
Папа мальчика работает помощником машиниста в локомотивном депо Белогорск Забайкальской железной дороги. Уже полтора года семья жизнь семьи связана с лечением сына.
💛 Поддержите сбор для Али на платформе «Поможем вместе». Ваше пожертвование поможет приобрести слуховые аппараты и оплатить занятия со специалистами.
Али родился раньше срока и первые недели жизни провел в реанимации. Сейчас мальчик постепенно осваивает новые навыки.
Обследования показали, что у Али значительно снижен слух с обеих сторон. Он почти не слышит речь близких, а это затрудняет его развитие.
Папа мальчика работает помощником машиниста в локомотивном депо Белогорск Забайкальской железной дороги. Уже полтора года семья жизнь семьи связана с лечением сына.
📌 Сейчас мальчику необходимы два слуховых аппарата и курс слухоречевой реабилитации. Аппараты помогут ему слышать звуки, а занятия — учиться различать речь и постепенно осваивать собственную. Самостоятельно оплатить этот этап лечения семье сложно.
💛 Поддержите сбор для Али на платформе «Поможем вместе». Ваше пожертвование поможет приобрести слуховые аппараты и оплатить занятия со специалистами.
❤3🙏3
В октябре ветеранов РЖД традиционно ждут встречи с коллегами, творческие мастер-классы, ярмарки урожая, музыка, игры и, конечно, чаепития, за которыми всегда найдётся о чём поговорить.
В каждом городе своя программа праздника. Выбирайте, что вам интересно, и приглашайте друзей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📸 Завершается прием заявок на фотоконкурс «Ракурс». Что ждет участников дальше?
В этом году к конкурсу присоединились ветераны со всех железных дорог. Свои фотографии прислали более 200 участников. Абсолютный рекорд поставили ветераны Забайкальской железной дороги: от них поступило 85 работ.
После завершения приема заявок конкурсные работы перейдут к следующему этапу — их оценит экспертная комиссия. До 15 октября вы все еще можете повлиять на исход конкурса!
🔶 В карточках рассказываем подробнее, какие этапы предстоит пройти работам до объявления победителей.
В этом году к конкурсу присоединились ветераны со всех железных дорог. Свои фотографии прислали более 200 участников. Абсолютный рекорд поставили ветераны Забайкальской железной дороги: от них поступило 85 работ.
После завершения приема заявок конкурсные работы перейдут к следующему этапу — их оценит экспертная комиссия. До 15 октября вы все еще можете повлиять на исход конкурса!
🔶 В карточках рассказываем подробнее, какие этапы предстоит пройти работам до объявления победителей.
❤6🔥1🙏1
🎉 Сегодня, 1 октября, мы отмечаем сразу два важных праздника — День компании ОАО «РЖД» и Международный день пожилых людей.
🔺 История компании складывается из труда многих поколений железнодорожников. Сегодня РЖД развивается, меняются технологии и подходы к работе, появляются новые проекты. Но неизменным остается главное — люди, которые каждый день обеспечивают работу железной дороги.
🧡 Особые слова мы сегодня адресуем ветеранам. Ваш опыт, знания и отношение к профессии помогают сохранять традиции отрасли и передавать их новым поколениям. Многие из вас и после завершения трудового пути остаются частью жизни компании: участвуют в ветеранском движении, волонтерских, спортивных и творческих проектах.
🍂 Желаем всем железнодорожникам новых профессиональных достижений, а нашим ветеранам — здоровья, благополучия, интересных встреч и как можно больше поводов оставаться активными.
Поздравляем с Днём компании и Международным днём пожилых людей!
🏛 С уважением,
команда фонда «Почёт»
🔺 История компании складывается из труда многих поколений железнодорожников. Сегодня РЖД развивается, меняются технологии и подходы к работе, появляются новые проекты. Но неизменным остается главное — люди, которые каждый день обеспечивают работу железной дороги.
🧡 Особые слова мы сегодня адресуем ветеранам. Ваш опыт, знания и отношение к профессии помогают сохранять традиции отрасли и передавать их новым поколениям. Многие из вас и после завершения трудового пути остаются частью жизни компании: участвуют в ветеранском движении, волонтерских, спортивных и творческих проектах.
🍂 Желаем всем железнодорожникам новых профессиональных достижений, а нашим ветеранам — здоровья, благополучия, интересных встреч и как можно больше поводов оставаться активными.
Поздравляем с Днём компании и Международным днём пожилых людей!
🏛 С уважением,
команда фонда «Почёт»
❤5
Forwarded from Новости волонтеров РЖД
А вы уже поддержали ОАО «РЖД» на народном голосовании премии #МЫВМЕСТЕ?
Мы — да! Проверим, сколько нас:
👍 если отдали свой голос за проект «Станции ДОБРА»
🔴 если не только проголосовали, но и поделились ссылкой с коллегами
🤍 Пожалуй, любимый канал корпоративных волонтеров в МАХ
Мы — да! Проверим, сколько нас:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1🙏1
🧡 Открыта регистрация на мероприятия фестиваля «Зона комфорта»
7 октября в ОАО «РЖД» пройдет Фестиваль психологического благополучия, который могут посетить железнодорожники, ветераны, члены профсоюза и члены их семей
🌱 Приглашаем всех, кто хочет научиться поддерживать внутреннее равновесие в повседневной жизни.
Фонд «Почёт» подготовил для гостей фестиваля познавательную программу. Участники попробуют вязание руками, создание антистресс-мешочка, поработают с цветом на занятии по арт-терапии и потренируют эмоциональную гибкость через актерскую импровизацию.
🔶 Регистрация на мероприятия уже открыта. Выбирайте самое интересное и записывайтесь — количество мест ограничено.
7 октября в ОАО «РЖД» пройдет Фестиваль психологического благополучия, который могут посетить железнодорожники, ветераны, члены профсоюза и члены их семей
🌱 Приглашаем всех, кто хочет научиться поддерживать внутреннее равновесие в повседневной жизни.
Фонд «Почёт» подготовил для гостей фестиваля познавательную программу. Участники попробуют вязание руками, создание антистресс-мешочка, поработают с цветом на занятии по арт-терапии и потренируют эмоциональную гибкость через актерскую импровизацию.
📍 7 октября, 12:00–19:00
📍 Москва, Marriott Imperial Plaza, Краснопрудная улица, 12
📍 Вход свободный
🔶 Регистрация на мероприятия уже открыта. Выбирайте самое интересное и записывайтесь — количество мест ограничено.
❤3👍1
🏅«Серебряная осень» завершилась, но для участников именно сейчас начинается важный этап
Фестиваль стал для ветеранов не только соревнованием, но и поводом снова выйти на тренировку, попробовать новую дисциплину, улучшить результат и поставить цель на следующий старт.
Кто-то считает своим главным итогом призовое место, для кого-то победа — это возвращение к забытому виду спорта. Но всех объединяет одно: после фестиваля хочется двигаться дальше и продолжать.
🔶 Почему «Серебряная осень» мотивирует тренироваться и побеждать — рассказываем в карточках и в нашем новом материале на сайте.
Фестиваль стал для ветеранов не только соревнованием, но и поводом снова выйти на тренировку, попробовать новую дисциплину, улучшить результат и поставить цель на следующий старт.
Кто-то считает своим главным итогом призовое место, для кого-то победа — это возвращение к забытому виду спорта. Но всех объединяет одно: после фестиваля хочется двигаться дальше и продолжать.
🔶 Почему «Серебряная осень» мотивирует тренироваться и побеждать — рассказываем в карточках и в нашем новом материале на сайте.
❤5👍1