ЛАЙФХАК №13. ЗАКЛЮЧИ ДОГОВОР О НЕВОЗМОЖНОМ И ВНЕСИ ПЕРВЫЙ ПЛАТЕЖ

Если хочешь достичь большого результата, заключи договор о невозможном и внеси серьезный для тебя платеж.

Дальше у тебя не будет иного выхода, как искать миллион идей, чтобы реализовать и выполнить свои обязательства ✅

ЛАЙФХАК №14. ЧЕКЛИСТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Создавай на разные случаи жизни - чек-листы:

Чек-лист "Вещи для роддома"
Чек-лист "Как собрать вещи в путешествие?"
Особенно хорошо работают чек-листы для сотрудников по повторяющимся действиям или задачам!

Для создания и хранения чек-листов есть разные приложения, например, Checklists, To-do, специальная функция в заметках Evernote и Trello и другие.

Все просто: составляешь список и в специальных ячейках отмечаешь выполненный пункт.

Домашнее задание:
пользуешься ли ты чек-листами? и если да, то поделись со мной своими чек-листами в личном сообщении в любой социальной сети.

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №15. КОНЦЕНТРАЦИЯ ⏳⌛️

Если ведешь несколько проектов параллельно, важно выделить время, отложить все дела и сконцентрироваться на одном.

Благодаря концентрации, например, за 30 минут можно проработать проект целиком:
▪️ описать видение;
▪️ делегировать часть задач;
▪️ запланировать срочные действия...

И наоборот - пиксели разных проектов, хаотично разбросанные в голове, создают состояние стресса 🔨 - ты постоянно переживаешь, что что-то не доделано 🆘 и не можешь довести до результата никакое дело.

Концентрация помогает выполнить важный объем работ в одном проекте и спокойно переключиться на следующий.

Если этот лайфхак был тебе полезен, поделись сообщением с тем, кому он может пригодиться. Спасибо!

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №16 ПОСВЯЩЕН ЗИМНЕЙ ХАНДРЕ И УПРАВЛЕНИЮ РАДОСТЬЮ!

Собери своих трех друзей / подруг / людей с похожими целями - в одном чате (например Whatsapp) и договоритесь о правиле: каждый день писать в общий чат по 3 радостных события.

Ты заметишь, как очень быстро начнешь мыслить радостями, и увидишь, сколько радости вокруг замечают другие люди 😍 И независимо от погоды 🌧 и настроения 🤷🏼‍♀️ твоя жизнь будет наполняться радостью!

А еще БОНУСОМ ты получишь бесценный дневник каждого дня 📝 - поймешь, что же тебя действительно радует. Позже 1 раз в месяц или в год ты можешь выбирать ТОП-10 своих радостей - и будешь четко знать, что поднимает тебе настроение!

🎈Например, меня радуют фестивали, уличные праздники, встречи со знаменитыми людьми, эмоции которые испытывают люди благодаря тому, что я сделала для них что-то особенное...
Узнай, что радует тебя с помощью этого лайфхака ;)

В любой момент, когда тебе будет грустно, вспоминай свой ТОП-10 - и создавай себе поводы для радости искусственно!

🔄 Если этот лайфхак открыл для тебя что-то новое - поделись им с друзьями и рекомендуй подписаться на канал @bikbaeva!

С наступающим праздником, и хороших выходных!

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №17. АВТОМАТИЗАЦИЯ ДЛЯ НЕТВОРКИНГА

Привет! Сегодня, несмотря на праздничный день, мой очередной лайфхак летит в твой смартфон ✈️ и несет на борту приложение BCR PRO.

Незаменимый помощник для нетворкинга на больших конференциях, форумах, фестивалях - приложение Business Card Reader Pro.

▪️ Переносит данные с фотографии визитки,
▪️ автоматически отправляет твой контакт,
▪️ твой персональный менеджер контактов.

Попробуй на 📲 iPhone и ⌚️ Apple Watch https://itunes.apple.com/ru/app/business-card-reader-pro/id347345474;
📲 Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abbyy.mobile.bcr&hl=ru.

Хорошего отдыха!

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №18. КОНЦЕНТРАЦИЯ БЕЗ ДЕЛА!

У меня есть список "33 удовольствия" - туда входят мелкие удовольствия, которые я могу позволить себе когда угодно.
Например, выпить чашечку кофе ☕️🍫

У тебя есть такой список?
Выбери своё любимое дело. Удели ему время.
И сделай это удовольствие концентрированным!

Просто насладись этой чашкой кофе.
От начала.
И до конца.
Не отвлекаясь.
Без гаджетов.
Прочувствуй это удовольствие по полной программе - на все 💯

Именно концентрация дает полноценный отдых, хотя, казалось бы, это лишь маленькое отвлечение.

Наслаждайся тем, что ты любишь ❤️

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №19. МЕЧТЫ, ПРИВЯЗАННЫЕ К КАЛЕНДАРЮ

☝🏻 Мечтай с ответом на вопрос "Когда?"

❔ Когда ты хочешь посетить событие?
❔ Когда есть возможность познакомиться с этим человеком?
❔ Когда произойдет событие мирового масштаба в важной для тебя теме?

Я нахожу важные события с точки зрения моего развития, развлечения, здоровья, - и фиксирую их даты в своем календаре.

Когда даты приближаются, и я планирую этот месяц, я решаю, что же могу себе позволить.

📆 Если ты планируешь мечту, - шансы, что она сбудется 50/50!!!

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №20. ПРАВИЛО 15 МИНУТ. УСКОРЯЕТ ПУТЬ К УСПЕХУ

⌚️ Каждый день уделяй 15 минут вопросу, который хочется изучить. Например, как сделать презентацию, закрепить или продвинуть пост, создать рассылку в Whatsapp, научиться DJ-ингу, подобрать цвет в интерьере...

Погуглив, с вероятностью 99% ты найдешь инструкцию или приложение, которое давно решает эту задачу.

Если за 15 минут освоить новое знание невозможно, просто делегируй этот вопрос.

Об этом лайфхаке я писала в моей книге. Помнишь? 🤨😉

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №21. БАНК ИДЕЙ

Заведи себе банк идей - в любом виде. Самое главное, чтобы все идеи хранились 📦 в одном месте.
Например, на последних 10 страницах в ежедневнике, в заметке в телефоне, на диктофоне...

Их не нужно систематизировать. Просто когда к тебе пришла идея, от которой полетели бабочки в животе и загорелись искорки в глазах - запиши ее в банк идей 🤓.

Если ты думаешь, что идея настолько гениальна, что ее никогда не забудешь - забудешь! 😎 и никогда не вспомнишь, если не положишь в банк идей.

Заноси идеи незамедлительно в банк идей в беспорядочном порядке, друг за другом. А когда у тебя появляется свободное время, уделяй его своему банку идей. Доставай идеи по одной и устраивай внутренний мозговой штурм.

Твои гениальные идеи никогда не потеряются! 🤲

Если этот лайфхак открыл для тебя что-то новое - поделись им с тем, кому он очень пригодится, и рекомендуй мой канал https://t.me/bikbaeva. Спасибо!

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №22. ПО ПАПОЧКАМ

Складывай информацию, к которой ты часто обращаешься, по папочкам.

Применяется где угодно:

📁 Фотографии в телефоне можно систематизировать по папочкам, чтобы их легче было найти ( фото документов, скриншоты для проекта, идеи для дизайна, примеры сувениров, списки покупок).

📁 В электронной почте входящие сообщения тоже удобнее сортировать по папкам (документы, билеты, партнеры, идеи...).

📁 В Whatsapp такой папочкой может служить отдельный чат для хранения. Например, один из моих чатов-хранилищ называется "Места" - я собираю там координаты интересных мест во время своих путешествий.

🗺 Мои папки "Места" и "Люди" - это часть отдельной увлекательной истории, которая скоро станет большим и интересным проектом в сфере путешествий.

Если тебе интересна эта тема - пришли свой номер телефона на daria@bikbaeva.com, и я включю тебя в специальный Telegram-канал.

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №23. НАДО И ХОЧУ

Проанализируй соотношение надо 😑и хочу 😃 в своей жизни. Потому что очень многое в жизни мы делаем по принципу "надо" и "должен".

Посчитай это соотношение в % процентах % в течение недели:
Более-менее нормальное соотношение - 50/50.
Идеальное соотношение - 1/4 ваших дел под флагом "надо" и 3/4 - "хочу".

Если хочешь стать счастливым и успешным - уменьшай количество "надо" и увеличивай количество "хочу".

😍 Желаю тебе яркой, спокойной и счастливой жизни!

#лайфхаки #dariabikbaeva😯

ЛАЙФХАК №24. КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ РАДОСТИ ОТ ДЕЛА

Если тебе приходится заниматься тем, что тебе не нравится, но это необходимо ради результата, всегда готовь себе приз!

Приз за тяжелый труд должен быть не только финансовый или репутационный (это само собой 😉), но и личный 🤫!

Чем больше приз, тем выше тот результат, который ты получишь в конце!

Этот приз должен ждать только тебя, он твой личный.
Это твоя игрушка, ради которой придется тяжело потрудиться!

Придумай себе эту "игрушку", она будет тебя вдохновлять - и трудный путь покажется тебе гораздо легче! 🏆

ЛАЙФХАК №25. ВЫБОР ОТНИМАЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ И СИЛ

⚖️ Если выбор примерно равнозначный, и я не теряю "корову" или большой бюджет, то, как ни странно, я решаю по принципу "орел или решка" или попаду ли я пальцами друг в друга, закрыв глаза...

Это мой хак в быстром принятии решений, который очень экономит время.

😇 Также принимать решения мне помогает мудрый человек.
Для тебя это может быть муж, жена, мама, которые могут не иметь отношения к твоему бизнесу. Постороннему человеку (особенно, если он интуит) легче проанализировать твою дилемму, плюсы и минусы вариантов, среди которых ты выбираешь - и дать тебе совет.

Слушай совет и принимай его.

💫 Доверяй интуиции.

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №26. ОЧЕНЬ ИЗВЕСТНАЯ МЕТОДИКА "ЗАПОМИНАЙСЯ"

😲 Чем ты можешь запомниться новому знакомому на первой встрече или на большом мероприятии, где есть большая конкуренция?

💄 Яркой одеждой?
🎁 Подарком?

🤔 Подумай над этим - и при следующей встрече тебе будет гораздо легче выстраивать диалог.

#лайфхаки #dariabikbaeva

ЛАЙФХАК №27. ЭНЕРГИЯ

Составь списки: что даёт энергию, что забирает.

⚡️ Используй эти списки, как необходимость, когда у тебя энергетический кризис.

⚡️ Старайся убрать из жизни, делегировать все со знаком минус и максимально заполнить тем, что даёт плюс энергии.

#лайфхаки #dariabikbaeva #энергия

Максим Диденко - режиссер

#цитатыгения (по мнению #dariabikbaeva)


1. “Когда ничего не понятно - это УЖАСНО интересно”
2. “Меня делает счастливым тотальная вовлечённость изобретательство”
3. “У меня Карнавальный образ мышления”
4. “Очень нравится быть живым человеком и мне по хорошему по фиг”
5. “Всегда найдётся человек , который покроет тебя проклятиями и таких людей много”

Ставит спектакли в разных театрах страны. Среди постановок: «Хармс. Мыр» (Гоголь-центр), « Идиот» (Театр Наций), «Черный русский» (Особняк Спиридонова), «Чапаев и Пустота» (театр «Практика») и другие.

Спектакли Максима Диденко неоднократно выдвигались на соискание разных премий, в том числе «Золотая маска», «Золотой софит», «Прорыв», Премия Сергея Курехина.

Максим Диденко – лауреат Санкт-Петербургской театральной премии для молодых «Прорыв-2014» в номинации «Лучший режиссер» за спектакль «Шинель. Балет», лауреат премии «Сноб. Сделано в России-2016» в номинации «Театр» за спектакль «Пастернак. Сестра моя – жизнь».

ЛАЙФХАК №28. ПРО РАДОСТЬ

Посмотри на фотографии в телефоне за последний год и выпиши моменты радости:
мелкие и крупные, любые значительные и совсем не заметные.

🌈 От чего ты испытываешь Радость?

⃣ Выпиши все поводы.
⃣ Составь топ-10 своих радостей.
⃣ Наполни Радостью свои ближайшие и долгосрочные планы

#лайфхаки #dariabikbaeva