.
بیل}
ویلسون}
مـــاخـــوش
شانس تـریــن
انسانهاهستـیــم،
چراڪه خـیلـےهـا
دراین دنـیـابــیـمارنــد
ولےنمیدانندمااشخاصــے
هسـتـیـم ڪـه ایـن شـانـس
راداریم که به ڪمڪ خداوند
دوزندگےرادریک عمرتجربه ڪنیم
خداونداسپاس براےیڪ زندگـےدیگـر

@bilvilson

🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜

بیل ویلسون:
وقتی خسته می شدم و نمی توانستم تمرکز کنم، سعی می کردم این رویه را در زندگی خود با یک پیاده روی ساده و تنفس عمیق عوض کنم. بعضی وقت ها می دیدم که آنقدر ضعیف شده ام که حتی قدرت انجام این کار را هم ندارم، اما فهمیدم که اینجا نقطه ای است که اگر تسلیم شوم مطمئنا شدت افسردگی ام بیشتر خواهد شد.


@bilvilson
🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜

روزی که
افکارم قدرت تشخیص,
راجع به خوب وبد
اعمال دیگران راپیدامیکند,
درمی یابم ساعات سخت
و طاقت فرسایی در انتظارمن است.


بیل_ویلسون

@bilvilson

یکی از حرکات و رفتارهای درمانی موثر که
برای تازه واردها خوشایند است،
روبرو شدن با کسانی است که
مشغله زیادی دارند،
و علی رغم این مشغله ها،
برای گفتگو با تازه واردها وقت می گذارند
که دکتر باب یکی از این افراد بود.

بیل ویلسون

@bilvilson

زمانی که گاه وبی گاه
توانستیم بامیل ورغبت وبدون
هیچ گونه طغیان یا دعوایی دست به انتخاب بزنیم آن گاه بودکه
برای نخستین بار آزادی مطلق درسایه اراده الهی رادرک کنیم.

بیل ویلسون

@bilvilson

تعادل عاطفی یکی از اولین نتایج مراقبه است و تجربه ما این مسئله را ثابت کرده است.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

روشن بینى، بصیرت دیدن چیزهایى را به ما میدهد که در طول زندگى باعث گمراهى ما شده اند.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

ایمانی که به ما کمک کرد تا زندگی موفقی را بسازیم، ممکن است جهت حفظ و حمایت این موفقیت برای مدتی طولانی کافی نباشد. به نوعی تازه از تسلیم نیاز داریم که به پاکی و رشد خود ادامه دهیم.

🗣 جیمی کی

🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

تجربه خود ما و تجربه دیگران در NA به ما می گوید که "تغییر آنچه که می توانم" بخش بزرگی از کل فرآیند بهبودی است.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

یک روز دیگر از بهبودی آغاز می شود و ما این روز را با تسلیم آغاز می کنیم، از آن هنگام به هر یک از ما یادآوری می شود که یک روز پاک، یک روز پیروزی است.
🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون

@bilvilson

تا درون را نسازم
ابادیهای بیرون
افسانه هستند

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون

👇👇👇👇
@bilvilson

این برنامه به بخشی از وجود من تبدیل شده است، امروز درک روشن تری از مسائلی که در زندگی ام رخ میدهد دارم، دیگر با این فرآیند نمی جنگم.

🗣 دکتر باب

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

می خواهیم با واقعیت گذشته خود روبرو شویم، آن را همان طور که بود ببینیم و از آن رهایی یابیم تا بتوانیم در امروز زندگی کنیم.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

ایمانی که به ما کمک کرد تا زندگی موفقی را بسازیم، ممکن است جهت حفظ و حمایت این موفقیت برای مدتی طولانی کافی نباشد. به نوعی تازه از تسلیم نیاز داریم که به پاکی و رشد خود ادامه دهیم.

🗣 دکتر باب

🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

آزادی برای تغییر ظاهراً پس از خویشتن پذیری حاصل میشود.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون

👇👇👇👇
@bilvilson

اگر دوباره به حالت دوست نداشتن یا نفرت از خود عقب نشینی کنیم، توانایی عاشق بودن در ما لطمه می خورد. این دروغ قدیمی که بی ارزش و به دردنخور هستیم، دوباره در ما زنده می شود.

🗣 جیمی کی

🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰🌹🔰

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

امروز، وقتی هدیه بهبودی را در میان می گذارم، این هدیه گسترش می یابد. کسی را پیدا می کنم تا این هدیه را با او در میان بگذارم.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

هر بار که از یک طوفان احساسی عبور می کنیم، فرصتی به ما داده می شود تا بار گذشته را رها کنیم و آزادی بیشتری را در آن سوی طوفان پیدا کنیم.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson

انکار بیمارى و گریزگاه هاى دیگر ما را همچنان بیمار نگاه می دارد.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون

👇👇👇👇
@bilvilson

اﮐﺜﺮ ﻣﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ می ﺷﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ راه ﻣﻤﮑﻦ ﺑﺮاى ﺣﻔﻆ ﻫﺪیه اى ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ داده ﺷﺪه، اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ آن را ﺑﺎ ﻣﻌﺘﺎداﻧﻰ ﮐﻪ ﻫﻨﻮز در ﻋﺬاب اند در ﻣﯿﺎن ﺑﮕﺬارﯾﻢ.

🗣 بیل ویلسون

🆔 کانال بیل ویلسون
👇👇👇👇
@bilvilson