Как часто вы проходите чек-ап или диспансеризацию?
Anonymous Poll
12%
Раз в несколько месяцев
40%
Раз в год, самостоятельно
12%
Раз в год, когда на работе посылают
17%
Раз в 3-5 лет
9%
Не прохожу ничего, если ничего не беспокоит
10%
Не прохожу ничего, даже если беспокоит😁
Ребята из последнего пункта, а вы отчаянные 😅💪🤞
Но, надеемся, что вы к нам в ближайшее время за схемой по биохакингу не придете 😁😁😁
Мы тут всё-таки осознанное отношение к своему здоровью пропагандируем, профилактику и превенцию, а не тянуть до последнего 😉
К нам, кстати, не раз уже в канале обращались с вопросами «какие анализы лучше сдать», однако мы никогда однозначного ответа не даем.
Ведь предусмотреть всё в каждом конкретном случае в рамках просто комментария под постом - невозможно!
Но самое главное - а что потом? Ну, дадим мы список, вы сдадите, а кто интерпретировать-то будет? Потому что интерпретировать анализы - это вообще не то, чему учатся нутрициологи в течение полугода-года на своих обучениях.
И уж точно не то, чему могут вас научить на курсах «научу вас разбираться в анализах за 30 минут».😅 Научиться читать анализы на таких курсах - это утопия.
Есть референты лабораторий. Они у всех лабораторий разные, и это нормально.
Есть так называемые интегративные нормы, многим из которых учат нутрициологов.
Однако в правильном подходе любые анализы должны быть приложены к конкретному человеку в конкретной ситуации.
Для некоторых людей показатель, выходящий за пределы референта или интегративной нормы, будет его индивидуальной НОРМОЙ.
И задача адекватного лечения: улучшение качества жизни максимально экологичными способами, а вовсе не нормализация показателей анализов.
Делитесь, умеете анализы читать?😁 или обращаетесь к специалисту за расшифровкой?
Но, надеемся, что вы к нам в ближайшее время за схемой по биохакингу не придете 😁😁😁
Мы тут всё-таки осознанное отношение к своему здоровью пропагандируем, профилактику и превенцию, а не тянуть до последнего 😉
К нам, кстати, не раз уже в канале обращались с вопросами «какие анализы лучше сдать», однако мы никогда однозначного ответа не даем.
Ведь предусмотреть всё в каждом конкретном случае в рамках просто комментария под постом - невозможно!
Но самое главное - а что потом? Ну, дадим мы список, вы сдадите, а кто интерпретировать-то будет? Потому что интерпретировать анализы - это вообще не то, чему учатся нутрициологи в течение полугода-года на своих обучениях.
И уж точно не то, чему могут вас научить на курсах «научу вас разбираться в анализах за 30 минут».😅 Научиться читать анализы на таких курсах - это утопия.
Есть референты лабораторий. Они у всех лабораторий разные, и это нормально.
Есть так называемые интегративные нормы, многим из которых учат нутрициологов.
Однако в правильном подходе любые анализы должны быть приложены к конкретному человеку в конкретной ситуации.
Для некоторых людей показатель, выходящий за пределы референта или интегративной нормы, будет его индивидуальной НОРМОЙ.
И задача адекватного лечения: улучшение качества жизни максимально экологичными способами, а вовсе не нормализация показателей анализов.
Делитесь, умеете анализы читать?😁 или обращаетесь к специалисту за расшифровкой?
❤3🔥2👀1
Forwarded from Natalia Serganova
Нет, не умею и не верю традиционным врачам в расшифровке... Они просто не знают, убедилась
Нормальная расшифровка анализов просто не входит в компетенцию таких врачей, ведь у них совершенно другие задачи!
Не улучшить качество жизни, а спасти её в критической ситуации.
Поэтому яркие отклонения - видят и правильно интерпретируют. А мелочи и нюансы - нет.
Не улучшить качество жизни, а спасти её в критической ситуации.
Поэтому яркие отклонения - видят и правильно интерпретируют. А мелочи и нюансы - нет.
💯5👍3👌1
Так вот, к чему это всё))
Готовя нашу грядущую групповую программу, мы решили закрыть даже этот вопрос - мы введем в нее сдачу анализов и КАЖДОМУ лично проведем их разбор.
По итогу все участники получат персонализированные рекомендации, чтобы проходя всю программу каждый проработал точечно свои слабые моменты.
И всё это под надзором врачей, для которых на первом месте принцип «не навреди!».
Попасть в список предзаписи «На Энергии»
Отзывы о наших инфопродуктах (да и вообще о нашей работе): ТУТ
Готовя нашу грядущую групповую программу, мы решили закрыть даже этот вопрос - мы введем в нее сдачу анализов и КАЖДОМУ лично проведем их разбор.
По итогу все участники получат персонализированные рекомендации, чтобы проходя всю программу каждый проработал точечно свои слабые моменты.
И всё это под надзором врачей, для которых на первом месте принцип «не навреди!».
Попасть в список предзаписи «На Энергии»
❤5🔥2🐳1
А пока мы ждем старт продаж, покажем на примере одного из самых простых и бюджетных (и наших любимых!) анализов, насколько часто встречается проблема недостаточного усвоения пищи и следующий за этим дефицит энергии.
Этот копеечный анализ - КОПРОГРАММА, покажет вам все вещества, который ЖКТ не сумел переварить:
⏺️ Белки (увидим в виде непереваренных мышечных волокн)
⏺️ Углеводы (смотрим на наличие клетчатки, крахмала)
⏺️ Жиры (показатели мыл, жирных кислот, нейтрального жира).
Исходя из обнаруженных недопереваренных веществ можно предположить орган, в котором есть дисфункция. А накладывая эти знания на конкретного пациента с его клинической картиной и другими показателями, можно понять, что же конкретно не так.
Так, например, наличие перевариваемой клетчатки может говорить о снижении функций поджелудочной железы.
Это, в свою очередь, может быть связано с хроническим панкреатитом, хронической интоксикацией (алкоголь, курение), хронической вирусной нагрузкой, хроническим стрессом, хроническим воспалением и др. А для кого-то может быть его физиологической нормой!
Вот уже сколько вариантов и это далеко не полный список. Поэтому по одному анализу диагноз и невозможно поставить. И лечить анализы тоже не нужно🥲
Помимо этого по копрограмме можно увидеть наличие воспаления в кишечнике и степень его выраженности, присутствие патогенной или избыточное разрастание условно патогенной микрофлоры, заподозрить или даже подтвердить паразитоз, и многое другое.
Важно всё: и цвет, и консистенция, и реакция, и форма, и даже запах. Любой показатель несет за собой смысловую нагрузку💩
В рамках групповой программы мы этот анализ, конечно, тоже включим и тоже очень подробно разберем для каждого участника😊
Этот копеечный анализ - КОПРОГРАММА, покажет вам все вещества, который ЖКТ не сумел переварить:
Исходя из обнаруженных недопереваренных веществ можно предположить орган, в котором есть дисфункция. А накладывая эти знания на конкретного пациента с его клинической картиной и другими показателями, можно понять, что же конкретно не так.
Так, например, наличие перевариваемой клетчатки может говорить о снижении функций поджелудочной железы.
Это, в свою очередь, может быть связано с хроническим панкреатитом, хронической интоксикацией (алкоголь, курение), хронической вирусной нагрузкой, хроническим стрессом, хроническим воспалением и др. А для кого-то может быть его физиологической нормой!
Вот уже сколько вариантов и это далеко не полный список. Поэтому по одному анализу диагноз и невозможно поставить. И лечить анализы тоже не нужно🥲
Помимо этого по копрограмме можно увидеть наличие воспаления в кишечнике и степень его выраженности, присутствие патогенной или избыточное разрастание условно патогенной микрофлоры, заподозрить или даже подтвердить паразитоз, и многое другое.
Важно всё: и цвет, и консистенция, и реакция, и форма, и даже запах. Любой показатель несет за собой смысловую нагрузку💩
В рамках групповой программы мы этот анализ, конечно, тоже включим и тоже очень подробно разберем для каждого участника😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍3💩3❤1
Давно не было фоток еды! Исправляемся))
Вот такие полноценные завтрак и обед дают высокий уровень энергии на 4-6 часов, без чувства голода, сонливости, расфокусированности.
Здесь на завтрак: тушеные овощи с курицей и со специями, авокадо, хлебец с сыром с живыми бактериями и банан с черной смородиной и корицей.
На обед: курица, квашенная капуста, свекла и тушеные перцы с китайской капустой, сливочным маслом, кунжутом и специями (чеснок, паприка, тимьян).
То есть если собрать полноценную тарелку И одновременно обеспечить достаточное усвоение, то сил точно хватит на всё задуманное.
Делитесь в комментариях, что у вас сегодня в меню) Если есть фото, тоже скидывайте😊
Вот такие полноценные завтрак и обед дают высокий уровень энергии на 4-6 часов, без чувства голода, сонливости, расфокусированности.
Здесь на завтрак: тушеные овощи с курицей и со специями, авокадо, хлебец с сыром с живыми бактериями и банан с черной смородиной и корицей.
На обед: курица, квашенная капуста, свекла и тушеные перцы с китайской капустой, сливочным маслом, кунжутом и специями (чеснок, паприка, тимьян).
То есть если собрать полноценную тарелку И одновременно обеспечить достаточное усвоение, то сил точно хватит на всё задуманное.
Делитесь в комментариях, что у вас сегодня в меню) Если есть фото, тоже скидывайте😊
❤7🔥3😍3👍2🍓1
Ребят! Все, кто ждёт нашу групповую программу - не переживайте, уже в этом месяце мы начнем!
А пока у всех праздники - есть последняя возможность понарушать свой режим 😂
Кто еще подумывает попасть в лист предзаписи и первым узнать о старте продаж по самой низкой цене, последние дни на это
В понедельник предзапись закрываем🙂
А пока у всех праздники - есть последняя возможность понарушать свой режим 😂
Кто еще подумывает попасть в лист предзаписи и первым узнать о старте продаж по самой низкой цене, последние дни на это
В понедельник предзапись закрываем🙂
🔥7
Ввиду некоторых жизненных перипетий немного выпали из канала😅
Но сегодня уже возвращаемся и сразу с интересной насущной темой!
Ждёте?🔥
Но сегодня уже возвращаемся и сразу с интересной насущной темой!
Ждёте?🔥
🔥10
Если бы то, что сейчас ниже напишем, мы сказали во время обучения в медицинском ВУЗе 15-20 лет назад, то точно пошли бы на пересдачу😁
Однако мнение врачебного сообщества меняется - раньше, например, мы думали, что полость матки стерильна (спойлер - это не так😂).
Поэтому мы не боимся быть на передовой и обсуждать врачебные темы из "серой зоны".
Так вот. Мы те еще книжные черви и постоянно (читай, каждый день) что-то читаем по своей медицинской/нутрициологической тематике.
На днях наткнулись на статью об эднометрите (воспалении матки).
Раньше считалось, что воспаление матки возможно только, если в нее «залезли и занесли инфекцию». Ведь в «стерильной» матке воспаления быть не может. И что если высеялась в мазке какая-то бактерия, то её срочно надо задавить антибиотиками.
Но на самом деле в нашем организме воспаляться может вообще всё, в том числе корни зубов или «стерильная» матка.
Да и стерильного в организме тоже ничего, как выяснилось, нет. И в полости матки есть свой микробиом. И с ним тоже можно работать (если знать, как).
Однако мнение врачебного сообщества меняется - раньше, например, мы думали, что полость матки стерильна (спойлер - это не так😂).
Поэтому мы не боимся быть на передовой и обсуждать врачебные темы из "серой зоны".
Так вот. Мы те еще книжные черви и постоянно (читай, каждый день) что-то читаем по своей медицинской/нутрициологической тематике.
На днях наткнулись на статью об эднометрите (воспалении матки).
Раньше считалось, что воспаление матки возможно только, если в нее «залезли и занесли инфекцию». Ведь в «стерильной» матке воспаления быть не может. И что если высеялась в мазке какая-то бактерия, то её срочно надо задавить антибиотиками.
Но на самом деле в нашем организме воспаляться может вообще всё, в том числе корни зубов или «стерильная» матка.
Да и стерильного в организме тоже ничего, как выяснилось, нет. И в полости матки есть свой микробиом. И с ним тоже можно работать (если знать, как).
👍5❤3👀2
Так вот, если имеется это самое воспаление матки, то можно не знать об этом годами!
Ведь из симптомов - просто болезненные менструации. Или просто будет мало крови/много крови во время менструаций. Или будут случаться сбои цикла (ну а что такого, все мы живём в условиях стресса, так ведь?).
В общем что-то такое, что вполне может быть "в рамках нормы".
Однако, при этом у вас может не получаться забеременеть. Ведь у 60% женщин с хроническим эндометритом диагностируется бесплодие. А у 52-88% - невынашивание… Эта статистика уже не из той статьи, а из другого обучения для врачей.
Да и уровень энергии не супер. Ведь мало того, что во время первых дней цикла каждый месяц нет сил что-то делать (больно ведь!), так еще и хронический очаг воспаления подтачивает организм, забирая значительную часть ресурсов.
Ведь из симптомов - просто болезненные менструации. Или просто будет мало крови/много крови во время менструаций. Или будут случаться сбои цикла (ну а что такого, все мы живём в условиях стресса, так ведь?).
В общем что-то такое, что вполне может быть "в рамках нормы".
Однако, при этом у вас может не получаться забеременеть. Ведь у 60% женщин с хроническим эндометритом диагностируется бесплодие. А у 52-88% - невынашивание… Эта статистика уже не из той статьи, а из другого обучения для врачей.
Да и уровень энергии не супер. Ведь мало того, что во время первых дней цикла каждый месяц нет сил что-то делать (больно ведь!), так еще и хронический очаг воспаления подтачивает организм, забирая значительную часть ресурсов.
👍3👀2🤯1
Очень многие подобные хронические заболевания могут протекать скрыто ГОДАМИ.
При этом они себя либо проявляют минимальными неспецифическими симптомами, либо маскируются под другие заболевания.
К таким относятся, например, гормональные нарушения, паразитозы, гинекологические заболевания (в том числе хронический эндометрит) и даже онкология.
Эти состояния не заканчиваются сами по себе, а длительно прогрессируют, приводя по итогу к серьезным последствиям для здоровья (бесплодие, снижение качества жизни, инвалидизация, и даже смерть).
И чтобы ловить такие состояния в зачатке (когда их проще всего вылечить), надо серьезно относиться к неспецифическим симптомам: отмечать их и вовремя предпринимать меры.
А если вы уже знаете, что есть какая-то патология, то не нужно игнорировать эти знания и думать, что всё само рассосется.
Это повод узнать побольше и найти специалиста, чтобы помочь себе (вылечить, вывести в ремиссию). А затем - не допустить возвращения заболевания.
Ведь мало просто вылечить заболевание/состояние. Если вы не уберете из своей жизни причины развития этой патологии, то она вернется вновь.
Мы здесь за ответственное отношение к своему здоровью и не устаем повторять, что лучше вас самих ваш организм никто никогда не узнает (тем более врач в поликлинике за 13 минут приема).
Поэтому чтобы не допустить возвращения симптомов, нужно не только обладать знаниями о своем организме, но и ввести на постоянной основе интервенции, которые будут закрывать слабые его стороны.
Именно это мы и будем делать на грядущей групповой программе «На Энергии». В понедельник разошлем письма всем, кто в предзаписи, ждите 😊
При этом они себя либо проявляют минимальными неспецифическими симптомами, либо маскируются под другие заболевания.
К таким относятся, например, гормональные нарушения, паразитозы, гинекологические заболевания (в том числе хронический эндометрит) и даже онкология.
Эти состояния не заканчиваются сами по себе, а длительно прогрессируют, приводя по итогу к серьезным последствиям для здоровья (бесплодие, снижение качества жизни, инвалидизация, и даже смерть).
И чтобы ловить такие состояния в зачатке (когда их проще всего вылечить), надо серьезно относиться к неспецифическим симптомам: отмечать их и вовремя предпринимать меры.
А если вы уже знаете, что есть какая-то патология, то не нужно игнорировать эти знания и думать, что всё само рассосется.
Это повод узнать побольше и найти специалиста, чтобы помочь себе (вылечить, вывести в ремиссию). А затем - не допустить возвращения заболевания.
Ведь мало просто вылечить заболевание/состояние. Если вы не уберете из своей жизни причины развития этой патологии, то она вернется вновь.
Мы здесь за ответственное отношение к своему здоровью и не устаем повторять, что лучше вас самих ваш организм никто никогда не узнает (тем более врач в поликлинике за 13 минут приема).
Поэтому чтобы не допустить возвращения симптомов, нужно не только обладать знаниями о своем организме, но и ввести на постоянной основе интервенции, которые будут закрывать слабые его стороны.
Именно это мы и будем делать на грядущей групповой программе «На Энергии». В понедельник разошлем письма всем, кто в предзаписи, ждите 😊
🔥4🤩4
Forwarded from Вероника
В предзапись уже не записаться? 😩
Нет, предзапись мы уже закрыли, как и обещали.
Однако, если ребята из предзаписи не раскупят все места*, то будут продажи здесь, в канале, так что возможность участия есть🙂
* так как мы ведем все продукты сами, а не скидываем эту работу на кураторов, то места в грядущей программе будут ограниченны, чтобы не потерять в качестве.
Однако, если ребята из предзаписи не раскупят все места*, то будут продажи здесь, в канале, так что возможность участия есть🙂
* так как мы ведем все продукты сами, а не скидываем эту работу на кураторов, то места в грядущей программе будут ограниченны, чтобы не потерять в качестве.
👏6❤1😢1
🔥🔥🔥 Всем из предзаписи отправили письма на почту, проверяйте!
❤5
Как думаете, после чего чаще всего наши подопечные получают самые сильные откаты назад?
В 90% случаев это связано со стрессом!
Часто бывает такое, что после первого месяца программы (личной работы) мы получаем первые восторженные отзывы о совершенно новом уровне энергии, радости жизни, возможности переделать давно копившиеся дела и т.д.
Однако невозможно один раз поддержать свой организм и зафиксироваться в этом состоянии пожизненно.
Зачастую при изменении жизненной ситуации, когда человек попадает под влияние сильного стресса (увеличилась нагрузка на работе, вынужденная эмиграция, финансовые сложности, происшествия в мире и т.д.), результат проделанной работы может практически сойти на нет.
Поэтому всем своим подопечным в личной работе мы индивидуально подбираем адекватный для них и их жизненной ситуации стрессменеджмент.
Введение таких простых практик на ежедневной основе в долгосрочной перспективе даёт возможность противостоять и минимизировать воздействие стресса, раз уж изолировать себя от него полностью мы не можем.
Используете какие-то методики стрессменеджмента? Какие именно?
В 90% случаев это связано со стрессом!
Часто бывает такое, что после первого месяца программы (личной работы) мы получаем первые восторженные отзывы о совершенно новом уровне энергии, радости жизни, возможности переделать давно копившиеся дела и т.д.
Однако невозможно один раз поддержать свой организм и зафиксироваться в этом состоянии пожизненно.
Зачастую при изменении жизненной ситуации, когда человек попадает под влияние сильного стресса (увеличилась нагрузка на работе, вынужденная эмиграция, финансовые сложности, происшествия в мире и т.д.), результат проделанной работы может практически сойти на нет.
Поэтому всем своим подопечным в личной работе мы индивидуально подбираем адекватный для них и их жизненной ситуации стрессменеджмент.
Введение таких простых практик на ежедневной основе в долгосрочной перспективе даёт возможность противостоять и минимизировать воздействие стресса, раз уж изолировать себя от него полностью мы не можем.
Используете какие-то методики стрессменеджмента? Какие именно?
🔥4❤2👍1😍1👀1
Есть идея провести прямой эфир в четверг в канале, выберите время (по Мск):