В чем же причина ПМС?

Мы уже сказали, что в гормональных сбоях, но чем они могут быть вызваны у, казалось бы, здоровых девушек и женщин?

Перечислим самые частые причины:

🔴хронические интоксикации

Существует огромное разнообразие токсичных веществ, с которыми мы ежедневно контактируем. Одни из самых токсичных для нашей репродуктивной системы являются компоненты пластика.

Пластик буквально вездесущ:
- он может попасть в нас и через еду при употреблении пищи из пластиковых контейнеров,
- через воду и напитки при употреблении их из пластиковых бутылок и стаканчиков,
- через кожу при тактильном контакте с пластиковыми вещами,
- даже через воздух при вдыхании паров от нагрева пластика.

Согласно одному из исследований человек в среднем съедает 5 граммов (!!!) микропластика в неделю!

Плюс, исследователи его находят уже повсеместно в продуктах: мясе, молоке, рыбе.

🔴нарушения в системах детокса

Женские половые гормоны, отработав свою функцию, становятся токсичными. Поэтому своевременное выведение из из организма критически важно.

Однако, для того, чтобы вывести их, необходима слаженная работа:
- печени,
- желчевыводящих путей на всем протяжении,
- всех отделов кишечника!

Чего на нашей практике ещё не встречалось ни разу 😂

🔴хронический стресс

Чем больше работаем с подопечными, тем больше убеждаемся, насколько эта тема недооценивается.

«ВСЕ так живут!»
«Я ничего не могу с этим сделать!»
«Ну, что мне?! Уволиться?!» (или вариации типа «развестись», или «сдать детей в детдом»)

Но все эти фразы - просто перекладывание ответственности, чтобы не решать проблему.

Для решения нам не нужно избавляться от источников стресса. Нужно работать только с собственным организмом и подобрать адекватный антистресс менеджмент!

🔴НЕсбалансированный рацион и плохое усвоение

Наши гормоны производятся именно из того, что мы съели. Без вариантов.

Любой этап их метаболизма зависит от того, что мы съели или не съели, а также от того, насколько хорошо мы это усвоили!

Продолжим тему, используя информацию из следующего поста в блоге Ани.

По данным Росстата в 2023 году в сравнении с 2018 годом (динамика за 5 лет):

• доля людей с избыточной массой (уровень предожирения) увеличилась с 40,1% до 43,9% (с 45,8 млн до 50 миллионов человек!!!)

Мы семимильными шагами приближаемся к первой десятке стран с самым высоким процентом ожирения🤯

• причем мужчины хереют значительно быстрее - доля мужчин с лишним весом увеличилась до 52,4% !!!

Уже больше половины мужчин России имеют лишний вес!!! 😰

Тем временем, накапливается все больше данных, подтверждающих риски для здоровья, обусловленные избыточной массой тела и ожирением.

Ожирение повышает риск преждевременной смерти от ЛЮБЫХ причин!

Люди с избыточным весом или ожирением, по сравнению со здоровым весом, подвергаются повышенному риску многих заболеваний:
⚫️Гипертония
⚫️Дислипидемия
⚫️Сахарный диабет 2 типа
⚫️Ишемическая болезнь сердца
⚫️Заболевания жёлчного пузыря
⚫️Остеоартроз (разрушение хряща и кости в суставе)
⚫️Апноэ во сне и проблемы с дыханием
⚫️Многие виды рака
⚫️Психические заболевания (клиническая депрессия, тревога и другие психические расстройства)
⚫️Боль в теле и трудности с физическим функционированием
⚫️Хронические респираторные заболевания
⚫️Расстройства пищеварения
⚫️И многие другие

Ссылка на исследование 🔬

Ожирение это проблема не только питания. На него влияют и уровень стресса, качество сна, наличие воспаления, гормональных сбоев в организме, а также дефициты.

Хотели тут добавить в этом ключе, что у нас в вебинаре целых два блока посвящены питанию и усвоению, однако потом поняли, что абсолютно КАЖДЫЙ (!) из 7 блоков нашего вебинара помогает избежать ожирения или справиться с уже имеющейся избыточной жировой массой😎