Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺
1.35K subscribers
777 photos
38 videos
1 file
181 links
Не просто нутрициологи, а интегративные ВРАЧИ и настоящие биохакеры😉

🔥 Сотни довольных клиентов
🤩 Кейс: минус 15 кг + нормализация гормонов, сна и настроения за 3 месяца работы с нами

Запись на консультации @anna_maria_biohacking4u
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НАЧАЛИ ПОДГОТОВКУ К FMD-МАРАФОНУ🔥

Мы уже активно работаем над программой нашего апрельского FMD-марафона😎

Используем как старые наработки, так и новые рецепты тестируем. Включаем оригинальные материалы создателя FMD Лонго и привносим что-то своё.

Естественно, стараемся максимально всё упростить, чтобы подходило каждому участнику: и тем, кто любит повозиться у плиты, и деловым леди, у которых на готовку нет времени.

Помимо того, что сам рацион можно будет легко упростить и использовать каждому участнику, так еще даже такие мелочи, как подсчет калоража, так необходимый на FMD, будем тоже упрощать, давая не только граммовки, но и другие варианты измерения (в штуках/в стаканах).

Ну и конечно же, куда без вкуса: к необычным и ярким вкусовым сочетаниям тоже будьте готовы😋😌
❤‍🔥10🔥4😍1
Forwarded from Оля
Где можно записаться на марафон?
Скоро сделаем возможность записаться😌

А пока все, кто не отметился огонечком🔥, отметьтесь тут, пожалуйста, чтобы нам понимать примерно, сколько человек будет проходить FMD марафон вместе с нами
❤5🔥5
удалил(-а) вас из группы.
😁14👍1
Учитывая, что у Анны сейчас долгожданный отпуск и она открывает для себя со всех сторон удивительный город Стамбул, назрел вопрос.

Вам интересны фото из путешествий? Разбавить медицинский контент, так сказать)

🔥 - да, очень
🤔 - ни к чему это здесь
🔥20👍2
Немного атмосферного Стамбула (он же в прошлом Константинополь), самого большого города Турции.

🫶Стамбул расположен одновременно в Европе и Азии.

🫶В Стамбуле живет более 15 млн. человек.

🫶Стамбул был столицей Римской, Византийской и Османской империй.

🫶Стамбул НЕ является столицей Турции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤6😍1
Мы обе неравнодушны к искусству, особенно современному, и Стамбул предоставил возможность полюбоваться вживую работами Ахмета Гюнештекина - курдского художника-абстракциониста.

✅ Его работы круглый год выставляются в галереях Мальборо в Барселоне, Мадриде, Монако и Нью-Йорке в их постоянных выставочных залах.

✅ Работы Гюнештекина можно кратко охарактеризовать как интерпретацию устных рассказов, легенд и мифологии анатолийской, месопотамской и греческой цивилизаций с использованием свободной техники.

✅ Он создает оптические и яркие работы, в которых солнечный диск является одним из основных мотивов.

✅ Образный способ выражения присутствует во всех его произведениях, пусть и в абстрактно-стилизованной форме. Во всех его современных работах персонажи, символы и сцены взяты из древних времен, и эти персонажи символичны, они вплетены в истории о насущных вопросах человечества.

✅ Данная выставка в Стамбуле называется «Комната памяти».

Еще фото - в комментариях
🔥7
Анонсируем наш FMD-марафон!!!!

Уже через неделю мы с вами вместе будем омолаживать и оздоравливать свои организмы, а так же интенсивно готовиться к лету 😌🌞

Сам марафон начнется 14 апреля, плюс будет два дня на подготовку, чтобы закупить и подготовить всё необходимое (подробности скоро будут).

Что будет на марафоне:

✅ Закрытый канал марафона со всей информацией

✅ Чат поддержки, где мы как нутрициологи будем поддерживать вас, а вы сможете обмениваться опытом и результатами

✅ Простое и понятное меню из доступных ингредиентов и несложных блюд на всё время марафона с подсчетом как в калориях, так и в более простых величинах (в стаканах, ложках и т.д.)

✅ Рекомендации, как усилить и облегчить свой детокс

И, конечно, все данные останутся с вами навсегда!
Вы всегда сможете повторно пройти программу самостоятельно, используя имеющиеся материалы 🙂
🔥12❤7🤩1