Такие отзывы невероятно мотивируют😍

Мы и раньше знали, что FMD творит чудеса, но, судя по результатам участников, немного недооценивали весь масштаб😅

Тут много новеньких на канале и поэтому мы решили сделать опрос, чтобы понять, что вам более интересно:

Хорошие длинные красивые волосы - это показатель того, что организм находится в ресурсе и хорошем гормональном статусе, у
него нет дефицитов, а хронических заболеваний либо нет, либо они в ремиссии.

Критерии здоровых волос включают:
• Упругость. Ослабленные неправильным расчёсыванием, окрашиванием и частым использованием приспособлений для укладки волосы могут потерять упругость, начать путаться и ломаться. 
• Густота. Пышные волосы — это признак здоровья и ухоженности. 
• Здоровые кончики. Отсутствие посечённых кончиков свидетельствует о здоровье волос. 
• Блеск. Кутикула здорового волоса способна отражать свет, именно поэтому волосы блестят и переливаются на солнце. 
• Мягкость и послушность. Здоровые волосы не пушатся, практически не электризуются, хорошо держат укладку, поскольку обладают цельной структурой. 

Состояние волос напрямую определяется здоровьем кожи, поскольку волосы — это лишь её придаток, а не самостоятельный орган.

Однако, помимо этого, на здоровье волос влияет наличие дефицитов, гормональные нарушения, системное воспаление, хронические заболевания, интоксикации, мышечные спазмы, нарушения микроциркуляции, проблемы осанки и гиподинамия, а также неправильный уход.

Вот сколько причин может быть у НЕздоровья такого, казалось бы, простого волоса 🥲

Добрый день.Как разобраться какая именно проблема с волосами?

Сейчас будем разбираться вместе 😉

Разберем наиболее часто встречаемые проблемы с волосами

Выпадение волос. В норме у человека выпадает до 50 волос в день, но это никак не сказывается на их густоте. Однако если вы замечаете, что волосы поредели, что они стали появляться не только на расческе, но и в кровати, на рабочем столе, слив в ванной стал забиваться волосами - это НЕ норма.

Медленный рост. Нормальная скорость роста волос от 1,5 см в месяц. Если вы боитесь экспериментировать с короткими стрижками, потому что знаете, что волосы не отрастут, то это НЕ норма.

Ломкость, сухость, тусклость, спутывание. Волос в принципе должен быть гибким, эластичным, блестящим и легко расчесываться. Исключение составляют волосы после агрессивных химических процедур (окрашивания, химзавивки и др.).

Секутся. В норме сечься не должны, но если волосы очень длинные, то концы могут незначительно сечься.

Перхоть, зуд и раздражение кожи головы. Далеко не вся перхоть - это себорейный дерматит (грибок). Точно так же зуд и раздражение могут иметь очень много причин возникновения, начиная с проблем в ЖКТ, заканчивая неправильным уходом.

Седина. Первые седые волосы в норме появляются в 30-40 лет и количество их должно увеличиваться постепенно.

Жирность кожи головы. Неправильная работа сальной железы может отражать проблемы с жёлчным пузырем, дисбактериоз, хроническую интоксикацию, использование уходовых средства с агрессивными компонентами в составе и др.

Нашли свою проблему в списке?

Судя по количеству лайков и ответов, у большинства нет никаких проблем с волосами))

Тогда проведем небольшой интерактив!
На фото - результат утреннего расчесывания.

Здесь всего 12 выпавших волосинок (кажется больше, потому что волосы длинные), что, конечно же, НОРМА.

Предлагаем каждому посчитать, сколько у вас)

Видим по результатам голосования и вашим комментариям, что тема выпадения волос очень актуальная.

Потеря волос до 50 штук в день - это, конечно, норма, но если у вас набирается 50 за одно расчесывание и еще в течение дня выпадают волосы, то это уже избыточное выпадение!

Будем разбираться, что приводит к этой проблеме

В чем причина повышенного выпадения волос?

- состояние скальпа (кожа головы должна легко собираться в складку в любом (!) месте);
- дефицит сна и хронический стресс;
- дефициты (белка, железа, меди, цинка, йода, витаминов группы В, А, Д, С, омега-3 и др.);
- дисфункции органов ЖКТ, в частности жёлчного пузыря;
- нарушение осанки, гиподинамия;
- гормональные сбои (гипотиреоз, инсулинорезистентность, эстрогендоминирование и др.);
- неправильный уход за волосами;
- прием некоторых лекарственных препаратов;
- хронические заболевания;
- нарушение микроциркуляции и питания волоса;

И это еще не полный список!

Какие анализы стоит сдать, если волосы избыточно выпадают?

- общий анализ крови
- общий белок
- ферритин
- витамины Д, А, В12, В9
- ТТГ, Гормоны щитовидной железы и антитела к ней
- АСТ, АЛТ, ГГТ

Как можно помочь себе уже сейчас?

- начать работу с осанкой (ежедневно работая с большим количеством людей, мы однозначно можем сказать, что проблемы с осанкой есть у 100%!);
- убедиться, что в вашем рационе присутствует достаточное количество белка и полезных жиров;
- внедрить массаж кожи головы в свой повседневный уход;
- проверить свои уходовые средства на предмет токсичности;
- добавить тоник или разогревающую маску для скальпа;
- поработать с микроциркуляцией с помощью БАД: гинкго билоба, омега-3 и пр.