Кишечник не только является местом скопления иммунных клеток☝️, но и выступает в качестве «полигона» для иммунной системы.

Почему это происходит?

⏺️ЖКТ - это поверхность, с помощью которой организм контактирует с ВНЕШНЕЙ средой: едой, водой, воздухом.
⏺️Площадь ЖКТ огромна - в расправленном виде одна только тонкая кишка занимает 1,5 теннисных корта.
⏺️Вместе с едой, водой и воздухом в ЖКТ попадает большое количество микро- (и даже макро-!) организмов.
⏺️Еще бОльшее количество живет внутри ЖКТ на постоянной основе.

Как же происходит тренировка?

1️⃣Через кишечную стенку в полость кишечника просачиваются клетки иммунной системы - макрофаги и их родственники дендритные клетки. Это подвижные амёбовидные клетки-охотники, которые созданы, чтобы съедать любого чужака.
2️⃣Эти клетки ползают по поверхности кишечной стенки и проверяют все клетки, встречающиеся им на пути. На поверхности любой клетки имеется уникальное сочетание белков (антиген), эдакий «паспорт» этой клетки. Проверяя этот «паспорт», макрофаги идентифицируют клетку как «свою» или «чужую». Чужаки будут немедленно съедены!
3️⃣После истребления чужака, макрофаг вырезает его «паспорт» и выставляет его на свою поверхность, становясь антигенпрезентирующей клеткой. После чего он, с помощью специальных сигналов, призывает молодые иммунные клетки и показывает им этот «паспорт», говоря тем самым, что все подобные клетки должны быть уничтожены.
4️⃣Иммунные клетки, ознакомленные с «паспортом», выделяют специфические белки-антитела, которые направлены на борьбу с конкретным антигеном. Причём делать они это могут уже не только в кишечнике, но и по всему организму, оказывая специфическую иммунную защиту.

➖Таким образом, ЖКТ - это
➖настоящий тренировочный
➖лагерь для иммунитета!

Однако состояние ЖКТ и населяющей его микробиоты напрямую сказывается на качестве «тренировок» и на работе иммунитета в целом!

Вот почему при наличии любых патологий ЖКТ, при удалении части кишечника или аппендикса, при неполноценном питании, а также при любом нарушении кишечной микробиоты (дисбактериоз) возникает СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА!

Итак, мы разобрали, что кишечник со своей микробиотой является «тренировочным лагерем» для иммунной системы, обучая её нормальному функционированию.

Ещё одно наглядное тому доказательство - это эксперименты со стерилизацией кишечника.

Суть в том, что в этих экспериментах полностью уничтожалась микробиота кишечника. По итогу у испытуемых развивался стойкий иммунодефицит!

Т.е. иммунная система лишается стимуляции (этих самых «тренировок») и фактически засыпает!

Но для организма всегда важен баланс. Не только полное отсутствие микробиоты приведет к парализации иммунитета, но также и излишний ее рост.

Синдром избыточного бактериального или грибкового роста (СИБР и СИГР), паразитозы 🪱- все они одним из своих проявлений имеют нарушения иммунитета.

Почему? Разве иммунитет не будет более активно тренироваться при бОльшем числе патогенов?

Нет, когда «врагов» слишком много, это уже не тренировки, а война.

➖Все силы будут
➖стекаться именно
➖туда, в кишечник. А
➖значит на борьбу с
➖каким-нибудь
➖сезонным вирусом
➖может просто не
➖хватить ресурсов 🤷🏼‍♀️

И вот тут становится очевидной важность и других отделов желудочно-кишечного тракта в борьбе за здоровый иммунитет.

Так наши зубы, желудок и жёлчный пузырь - гаранты того, что патогенные микроорганизмы не будут колонизировать наш кишечник и приводить к «войне»!

⏺️Зубы должны полноценно пережевывать пищу
⏺️кислота в желудке должна расщеплять белковые структуры
⏺️жёлчь - ощелачивать и сдерживать рост кишечной микробиоты.

Если не заботиться о здоровье желудочно-кишечного тракта на всех уровнях, то постоянные простуды будут всегда с вами😔