Итак, мы разобрали, что кишечник со своей микробиотой является «тренировочным лагерем» для иммунной системы, обучая её нормальному функционированию.

Ещё одно наглядное тому доказательство - это эксперименты со стерилизацией кишечника.

Суть в том, что в этих экспериментах полностью уничтожалась микробиота кишечника. По итогу у испытуемых развивался стойкий иммунодефицит!

Т.е. иммунная система лишается стимуляции (этих самых «тренировок») и фактически засыпает!

Но для организма всегда важен баланс. Не только полное отсутствие микробиоты приведет к парализации иммунитета, но также и излишний ее рост.

Синдром избыточного бактериального или грибкового роста (СИБР и СИГР), паразитозы 🪱- все они одним из своих проявлений имеют нарушения иммунитета.

Почему? Разве иммунитет не будет более активно тренироваться при бОльшем числе патогенов?

Нет, когда «врагов» слишком много, это уже не тренировки, а война.

➖Все силы будут
➖стекаться именно
➖туда, в кишечник. А
➖значит на борьбу с
➖каким-нибудь
➖сезонным вирусом
➖может просто не
➖хватить ресурсов 🤷🏼‍♀️

И вот тут становится очевидной важность и других отделов желудочно-кишечного тракта в борьбе за здоровый иммунитет.

Так наши зубы, желудок и жёлчный пузырь - гаранты того, что патогенные микроорганизмы не будут колонизировать наш кишечник и приводить к «войне»!

⏺️Зубы должны полноценно пережевывать пищу
⏺️кислота в желудке должна расщеплять белковые структуры
⏺️жёлчь - ощелачивать и сдерживать рост кишечной микробиоты.

Если не заботиться о здоровье желудочно-кишечного тракта на всех уровнях, то постоянные простуды будут всегда с вами😔